Przedstaw fizjologiczni} klasyfikację wysiłków fizycznych.
Zdefiniuj pojęcie wydolność fizyczna i opisz czynniki wpływając* na jej wielkińć.
Student o pułapie tlenowym 4L/min wykonuje 12min pracę fizyczną o intensywności 70% V02max. iNarysuj na wykresie jego zużycie tlenu w spoczynku, podczas pracy oraz wypoczynku, zaznacz także deficyt tlenu, stabilizację funkcjonalną i EPOC oraz zdefiniuj te pojęcia.
Dwóch studentów AWFiS wykonało 5niin pracę na step teście o t> m samy m,
/ \ ołok m rihpio /pniit (AfMILrom/m i n \ Sił'łhili7UPvin*.i tiLiirrz/iu ia
ęf i , ^ , w s mm v studenta A wynosiła 150sk/min , a u studenta B 170 sk/min. Który z nkh ma | |
wyższą wydolność? Uzasadnij swoją ocenę. | |
---- --------- | |
5. Zdefiniuj pojęcia lub oblicz: | |
a. tolerancja wysiłkowa | |
h. 100W to inaczej ile: J/s ; kgm/min | |
«r próba ortostatyczna | |
at 3 litry zużytego tlenu to ekw iwalent |
ilu: kcal; k.) |
Jju V02 max I T ; | |
f. hiperwentylacja wysiłkowa | |
g. PWC170 | |
h. „Test do odmowy” |