J a k w a l c z y z r a k i e m . T e r a p i a m e t a b o l i c z n a w i t a m i n b 1 7
A r t y k u B w o p a r c i u o k s i |k i : A L I V E A N D W E L L - D r P h i l i p B i n z e l o r a z ZW I A T B E Z R A K A - E d w a r d G r i f f i n
W p r o w a d z e n i e
M e t a b o l i z m t o p r a c a c a Be g o o r g a n i z m u . N a s z e c i a Bo f u n k c j o n u j e p r a w i d Bo w o , g d y w s z y s t k i e j e g o
e l e m e n t y ( f i z y c z n y , u m y s Bo w y i d u c h o w y ) h a r m o n i j n i e z e s o b w s p Bp r a c u j . D l a t e g o c e l e m
k a |d e j t e r a p i i , w t y m i m e t a b o l i c z n e j , j e s t c a Bo [c i o w e l e c z e n i e o r g a n i z m u . E l e m e n t y t e r a p i i
m e t a b o l i c z n e j m a j d o p r o w a d z i o r g a n i z m d o s t a n u , w k t r y m b d z i e m g B o n z w a l c z a c h o r o b
i o d z y s k a p e Bn i z d r o w i a .
T e r a p i a m e t a b o l i c z n a j e s t n i e t o k s y c z n m e t o d l e c z e n i a l u b z a p o b i e g a n i a c h o r o b o m
n o w o t w o r o w y m p o l e g a j c n a p o d a w a n i u o r g a n i z m o w i w i t a m i n y B 1 7 , p r o t e o l i t y c z n y c h
e n z y m w t r z u s t k i , i m m u n o s t y m u l a n t w o r a z w i t a m i n i s u p l e m e n t w m i n e r a l n y c h . L e t r i l
( w i t a m i n a B 1 7 l u b a m i g d a l i n a ) j e s t j e j g B w n y m s k Ba d n i k i e m o d z i a Ba n i u a n t y r a k o w y m .
M w i c o t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j , t r u d n o n i e w s p o m n i e n a z w i s k d w c h l e k a r z y D r E m e s t o i D r
F r a n s i s c o C o n t r e r a s , k t r z y n i e t y l k o m a j w i e l e s u k c e s w n a s w o i m k o n c i e p o d k t e m b a d a n i a
c h o r b n o w o t w o r o w y c h , a l e r w n i e | w p r a k t y c e l e c z e n i a c h o r b n o w o t w o r o w y c h . Z e s p B D r .
C o n t r e r a s a p r z e z p r a w i e 3 5 l a t d o k Ba d n i e z b a d a B i p r z e [l e d z i B p o n a d 7 5 r |n y c h t e r a p i i
a n t y r a k o w y c h , w k t r y c h w z i Bo u d z i a B p o n a d 1 0 0 t y s i c y p a c j e n t w z r |n y c h k r a j w . D z i k i
t y m b a d a n i o m , u d a Bo s i p o t w i e r d z i , w b r e w t e o r i o m p r o p a g o w a n y m i s k u t e c z n i e r o z g Ba s z a n y m
p r z e z A m e r y k a Ds k A g e n c j d s . {y w n o [c i i L e k w , |e t e r a p i a m e t a b o l i c z n a j e s t c a Bk o w i c i e
b e z p i e c z n a d l a o r g a n i z m u l u d z k i e g o , a d o t e g o j e s z c z e m a d z i a Ba n i e a n t y r a k o w e . T e r a p i a
m e t a b o l i c z n a j e s t n i c z y m i n n y m j a k t e r a p i o p a r t n a s p o |y w a n i u n a t u r a l n y c h p r o d u k t w
s p o |y w c z y c h , g B w n i e o w o c w i w a r z y w , o r a z w i t a m i n w c e l u z a p o b i e g a n i a i w a l k i z
r o z b u d o w u j c y m s i w n a s z y m o r g a n i z m i e r a k i e m . W e d Bu g D r E r n e s t a K r e b s a J r k l u c z e m d o
z a s t o p o w a n i a w z r o s t u k o m r e k r a k o w y c h w o r g a n i z m i e c h o r e g o , n i e j e s t p o d d a w a n i e g o
t r a d y c y j n y m m e t o d o m l e c z e n i a t y l k o z a s t o s o w a n i e t e r a p i i , k t r a p r a c u j e w z g o d z i e z l u d z k i m
o r g a n i z m e m , a n i e p r z e c i w k o n i e m u .
P o z y t y w n e e f e k t y l e c z e n i a
K r t k o o t y m j a k i e p o z y t y w n e e f e k t y p r z y n o s i t e r a p i a w i t a m i n B 1 7 , t r a k t o w a n a j a k o l e c z e n i e
d Bu g o t r w a Be . O c z y w i [c i e n a l e |y p a m i t a o t y m , |e n i e m a t u t a j s t a By c h - k a |d y o r g a n i z m l u d z k i
j e s t i n n y i r e a g u j e w i n n y s p o s b w o k r e [l o n y m d l a n i e g o c z a s i e n a p r z y j m o w a n i e a m i g d a l i n y ,
s u p l e m e n t w i d i e t y . J e d n a k d o n a j w a |n i e j s z y c h n a l e |:
u s t p i e n i e b l u l u b c a Bk o w i t a j e g o r e d u k c j a
p o p r a w a s a m o p o c z u c i a
w z r a s t a a p e t y t
z w i k s z o n a e n e r g i a / c h d o |y c i a / w z r o s t a k t y w n o [c i f i z y c z n e j
z a n i k o d o r u p o c h o d z c e g o z e z m i a n n o w o t w o r o w y c h
p r z y r o s t m a s y c i a Ba
o d r a s t a n i e w Bo s w
p o z y t y w n e z m i a n y w c h e m i i m o c z u i k r w i
p o p r a w i o n a r e g e n e r a c j a t k a n e k
w z r o s t o d p o r n o [c i
z m n i e j s z a n i e s i o b r z k w
z m n i e j s z e n i e m a s y g u z a
r e d u k c j a i l o [c i i w i e l k o [c i p r z e r z u t w
K i l k a k o r o n n y c h z a s a d
S t o s o w a n i e t e r a p i i t o n i e t y l k o By k a n i e a m i g d a l i n y i s u p l e m e n t w . A b y t e r a p i a p r z y n i o s Ba
o c z e k i w a n e z a m i e r z e n i a w s z y s t k i e e l e m e n t y m u s z b y z e s o b s p r z |o n e .
1 . O d p o w i e d n i o z b i l a n s o w a n a d i e t a D r K r e b s p o l e c a B d i e t o p a r t n a c a By c h o w o c a c h /
w a r z y w a c h ( t h e w h o l e f r u i t d i e t ) o c z y m w i c e j w [r o d / c z w a r t e k t e g o t y g o d n i a p o s t a r a m s i
j e s z c z e d o d a k i l k a p r z y d a t n y c h p r z e p i s w . D i e t a w a r z y w n o - o w o c o w a , u r o z m a i c o n a p r z e z
p o |y w i e n i e b o g a t e w t Bu s z c z e o m e g a - 3 , n a t u r a l n e a n t y o k s y d a n t y i w i t a m i n y j e s t b a r d z o
w a |n y m e l e m e n t e m , p o n i e w a | d o s t a r c z a n i e z b d n y c h s u b s t a n c j i , k t r e w z m a c n i a j o r g a n i z m n a
r |n e s p o s o b y ; u k Ba d i m m u n o l o g i c z n y , p o p r a w i a j p r a c s e r c a , w t r o b y , r e g u l u j p o z i o m c u k r u
w e k r w i , w z m a c n i a j k o [c i , w p By w a j n a p o p r a w s a m o p o c z u c i a , o c z y s z c z a j o r g a n i z m z t o k s y n
p o c h o d z c y c h z |y w n o [c i , k o s m e t y k w , z a n i e c z y s z c z e D n a g r o m a d z o n y c h n a w e t c a By m i l a t a m i w
n a s z y m o r g a n i z m i e . O d p o w i e d n i o z b i l a n s o w a n a d i e t a p o m a g a t w o j e m u o r g a n i z m o w i w w a l c e z
c h o r o b - d a j e m u s i B d o t e g o , b y b r o n i s i p r z e d r o z w o j e m l u b p o w r o t e m c h o r o b y . D i e t a , o
k t r e j m w i j e s t o p a r t a n a d i e c i e w a r z y w n o - o w o c o w e j , m o |n a j w z b o g a c a i n n y m i
d o d a t k o w y m i e l e m e n t a m i , z a p o |y c z o n y m i n a p r z y k Ba d z d i e t y D r B u d w i g . D i e t a w z b o g a c o n a o
d o d a t k o w e s u p l e m e n t y p o w i n n a z o s t a z a s t o s o w a n a n a 2 t y g o d n i e p r z e d r o z p o c z c i e m t e r a p i i
m e t a b o l i c z n e j w i t a m i n B 1 7 .
2 . O d t r u c i e o r g a n i z m u P r z e d r o z p o c z c i e m d i e t y / l e c z e n i a w i t a m i n m o |n a w z i p o d u w a g
o d t r u c i e o r g a n i z m u w p o s t a c i n a p r z y k Ba d l e w a t y w - t e r a p i a G e r s o n a .
3 . A m i g d a l i n a - z n a n a r w n i e | j a k o w i t a m i n a B 1 7 , l e t r i l ( h a n d l o w a n a z w a ) j e s t g B w n y m
a g r e s o r e m w w a l c e z r a k i e m . J e j c e l e m j e s t a t a k o w a n i e i r o z p a d k o m r e k n o w o t w o r o w y c h w
o r g a n i z m i e .
4 . S u p l e m e n t y - m a j z a z a d a n i e w z m a c n i a n a d w y r |o n y o r g a n i z m w w a l c e z c h o r o b
n o w o t w o r o w . N a j w a |n i e j s z e s u p l e m e n t y t o e n z y m y t r z u s t k o w e j a k i e ( z n a j d z i e c i e w a r t y k u l e
T e r a p i a m e t a b o l i c z n a w i t a m i n B 1 7 - s u p l e m e n t y p o d s t a w o w e ) , w i t a m i n a B 1 5 ( z a w a r t a r w n i e |
w g o r z k i c h p e s t k a c h m o r e l i ) , g o r z k i e p e s t k i m o r e l i , w i t a m i n a C , w i t a m i n a A i E ( w i t a m i n a A
e m u l s y f i k o w a n a ) , c h r z s t k a z r e k i n a , P R E V E N C A , s e l e n , A H C C . O c z y w i [c i e l i s t a s u p l e m e n t w
j e s t j e s z c z e w i k s z a , w s z y s t k o w z a l e |n o [c i o d w a s z y c h i n d y w i d u a l n y c h p r e f e r e n c j i i m o |l i w o [c i
z d r o w o t n y c h .
5 . L e t r i l m o |e p o w o d o w a o b n i |e n i e c i [n i e n i a j e s t t o s z c z e g l n i e w a |n a i n f o r m a c j a d l a o s b
c h o r y c h n a c h o r o b y s e r c a , b i o r c y c h l e k i n a u r e g u l o w a n i e c i [n i e n i a t t n i c z e g o w a |n e j e s t
r o z t r o p n e d a w k o w a n i e l e t r i l u l u b a m i g d a l i n y w y s t p u j c e j w p o s t a c i p e s t e k m o r e l i l u b
m i g d a B w , p r z y j e d n o c z e s n y m s p r a w d z a n i u c i [n i e n i a
6 . N i e u |y w a L e t r i l u z p r o b i o t y k a m i w z m a g a e f e k t y u b o c z n e
7 . E n z y m y w t r o b o w e / t r z u s t k o w e n i e p o w i n n y b y d o z o w a n e w w i k s z e j n i | z a l e c o n a i l o [
z w Ba s z c z a j e [l i p a c j e n t s t o s u j e l e k a r s t w a n a r o z r z e d z a n i e k r w i
8 . E n z y m y t r z u s t k o w e s s z c z e g l n i e i s t o t n e w t e r a p i i , s z c z e g l n i e d l a o s b k t r e m a j
n a d w y r |o n w t r o b / t r z u s t k
9 . L e t r i l m o |n a z a |y w a n a p u s t y |o Bd e k i p o p i j a w o d , a l e n i e m i n e r a l n - n i e s o k a m i
1 0 . J e [l i c h o r y m a p r o b l e m y w t r o b o w e L e t r i l m o |n a s t o s o w a c w t r a k c i e p o s i Bk u i s u k c e s y w n i e
z w i k s z a d a w k B Y U N I K N P O D R A {N I E C
1 1 . E n z y m y p o p i j a r w n i e | w o d i s t o s o w a p r z e d j e d z e n i e m
1 2 . P r z y t e r a p i i s z c z e g l n i e z a l e c a n e s w i t a m i n y - w i t a m i n a C o n a t u r a l n y m p h , w i t a m i n a A
( e m u l s y f i k o w a n a ) a l b o b e t a k a r o t e n - j e d n a k n i e s t o s o w a r w n o c z e [n i e , w i t a m i n a E m o |e b y
Bc z o n a z s e l e n e m l u b A + E w e m u l s j i
W A {N E
{a d e n z o p i s y w a n y c h p r e p a r a t w n i e j e s t z a r e j e s t r o w a n y m w P o l s c e l e k i e m p r z e c i w n o w o t w o r o m , j e s t s u p l e m e n t e m d o d i e t y .
I n f o r m a c j e o w s k a z a n i a c h d o s t o s o w a n i a p r e p a r a t u i m e c h a n i z m i e j e g o d z i a Ba n i a p o c h o d z o d p r o d u c e n t w l u b d y s t r y b u t o r w .
P r z e d z a s t o s o w a n i e m p r e p a r a t u s k o n s u l t u j s i z l e k a r z e m l u b f a r m a c e u t .
D a w k o w a n i e
C z y m r |n i s i s t o s o w a n e w p r o f i l a k t y c e s p o |y w a n i e w i t a m i n y B 1 7 w t a b l e t k a c h o d n a s i o n
m o r e l i ? C o j e s t l e p s z e ? C z y p o w i n n o s i z a |y w a j e d n o i d r u g i e j e d n o c z e [n i e ?
D r K r e b s u w a |a B, |e w p r z y p a d k u z a p o b i e g a n i a c h o r o b o m n o w o t w o r o w y m , w i t a m i n a B 1 7 w
f o r m i e n a t u r a l n e j ( g o r z k i e p e s t k i m o r e l i l u b m i g d a B w ) j e s t l e p s z a o d j e j o c z y s z c z o n e j w e r s j i .
A n a l o g i c z n a s y t u a c j a m a m i e j s c e w p r z y p a d k u i n n y c h r o d z a j w |y w n o [c i ; w i t a m i n a C w
n a t u r a l n e j p o s t a c i ( w g r e j p f r u t a c h c z y c y t r y n a c h ) j e s t l e p s z a o d t a b l e t e k . C a Ba r |n i c a p o l e g a n a
t y m , |e t a b l e t k i s w y g o d n i e j s z e w u |y c i u . P e s t k i m a j g o r z k a w y s m a k i s c i |k i e d o p o g r y z i e n i a
z w Ba s z c z a d l a l u d z i s t a r s z y c h , d l a t e g o n i e k t r z y w o l t a b l e t k i . D u |a c z [ o s b p r z y j m u j e B 1 7 w
o b u p o s t a c i a c h . P r o s z p a m i t a , |e w d z i a Ba n i u p r o f i l a k t y c z n y m m o |n a o g r a n i c z y s i t y l k o i
w y Bc z n i e d o g o r z k i c h p e s t e k / n a s i o n m o r e l i O a m i g d a l i n i e - g o r z k i e p e s t k i m o r e l i j a k i e
k u p o w a , w p r z y p a d k u w y k r y t e g o r a k a p e s t k i n i e p o w i n n y s t a n o w i p o d s t a w y t e r a p i i a l e j e j
u z u p e Bn i e n i e , p o n i e w a | m o g b y n i e w y s t a r c z a j c e .
J a k a j e s t z a l e c a n a p r o f i l a k t y c z n a d z i e n n a d a w k a B 1 7 w p e s t k a c h ?
N i e u s t a l o n o , c o p r a w d a , m i n i m a l n e j d a w k i d z i e n n e j c h r o n i c e j p r z e d r a k i e m , l e c z m o |n a j
o k r e [l i , b i o r c p o d u w a g d w i e p o n i |s z e s u g e s t i e :
P o p i e r w s z e , w e d Bu g s a m e g o d r . K r e b s a , o w o c e z a w i e r a j c e B 1 7 n a l e |y s p o |y w a w c a Bo [c i , t a k |e
z n a s i o n a m i . N a s i o n n i e p o w i n n o s i j e [ w i c e j , n i | z j a d Bo b y s i i c h w r a z z o w o c e m , t o z n a c z y , |e
j e |e l i j e m y t r z y j a b Bk a d z i e n n i e , t o w y s t a r c z y n a m i l o [ n a s i o n w t r z e c h j a b Bk a c h .
P o d r u g i e , u w a |a s i , i | p r z e d r a k i e m c h r o n i z n a k o m i c i e j e d n o n a s i o n o m o r e l i n a 5 k g m a s y c i a Ba ,
a c z k o l w i e k d o k Ba d n a d a w k a d z i e n n a z a l e |y o d n a w y k w |y w i e n i o w y c h i p r z e m i a n y m a t e r i i
k a |d e g o c z Bo w i e k a , o d j e g o i n d y w i d u a l n y c h r e a k c j i n a p r z y j m o w a n i l o [ p e s t e k i i n n y c h
s c h o r z e D i n i e d o m a g a D o r g a n i z m u ( o s o b y z c h o r l u b n a d w r a |l i w w t r o b p o w i n n y b y b a r d z i e j
o s t r o |n e p r z y p r z y j m o w a n i u p e s t e k m o r e l i ) . I t a k d l a p r z y k Ba d u o s o b a w a |c a o k . 8 5 k i l o g r a m w
m o |e z j e [ d o 1 7 n a s i o n m o r e l i d z i e n n i e , b y o t r z y m a b e z p i e c z n i o d p o w i e d n i d a w k B 1 7 .
N a t o m i a s t w p r z y p a d k u B 1 7 d a w k o w a n e j w p o s t a c i t a b l e t e k 1 0 0 m g , w y s t a r c z 2 - 3 t a b l e t k i
d z i e n n i e .
P a m i t a j :
- n i g d y n i e p o w i n n o s i p r z e s a d z a z i l o [c i s p o |y w a n y c h p e s t e k ; z j e d z e n i e z b y t w i e l k i e j i c h i l o [c i
m o |e w y w o Ba n i e p r z y j e m n e s k u t k i u b o c z n e ; t a k i e j a k n u d n o [c i c z y z a w r o t y g Bo w y
- n a l e |y z j a d a r o z s d n e i l o [c i p e s t e k ( n i e w i c e j n i | 2 5 - 3 5 d z i e n n i e p o f a z i e p r z y z w y c z a j e n i a )
- n a j l e p i e j j e s t z a c z o d m a By c h i l o [c i p e s t e k p o p i j a j c d u | i l o [c i w o d y b y s t o p n i o w o z w i k s z a
d a w k i
J a k a j e s t z a l e c a n a d a w k a d z i e n n a B 1 7 d l a o s b z w y k r y t y m n o w o t w o r e m ? C o i j a k d Bu g o
p r z y j m o w a c o [ d o d a t k o w e g o ?
W e d Bu g D r E r n e s t a K r e b s a J r , d l a o s b z w y k r y t i p o t w i e r d z o n c h o r o b n o w o t w o r o w z a l e c a
s i p r z y j c i e j a k n a j w i k s z e j d a w k i w i t a m i n y b 1 7 w j a k n a j k r t s z y m c z a s i e , n i e z a p o m i n a j c o
d o p u s z c z a l n y c h m a k s y m a l n y c h i l o [c i a c h z a r w n o d l a t a b l e t e k l u b a m p u Be k j a k i p e s t e k . J e [l i
p r z y j m u j e c i e l e t r i l i p e s t k i , d r K r e b s z a l e c a m i d z y i c h p r z y j m o w a n i e m m i n i m u m d w u g o d z i n n y
o d s t p , c z y l i n i e p r z y j m u j l e t r i l u i p e s t e k m o r e l i j e d n o c z e [n i e , p o n i e w a | m o g w z m a g a e f e k t y
u b o c z n e p o d r a |n i a j c e u k Ba d t r a w i e n n y .
J e [l i p r z y j m u j e c i e w i k s z e i l o [c i t a b l e t e k t o w t e d y i l o [ p e s t e k m o |e b y m n i e j s z a - w s z y s t k o
z a l e |y o d o g l n e g o s t a n u p a c j e n t a . A m p u Bk o w a w i t a m i n a B 1 7 j e s t p o l e c a n a d l a o s b s z c z e g l n i e
n a d w y r |o n y c h - j e [l i s i n a n i z d e c y d u j e c i e w e zc i e p o d u w a g a s p e k t p r a w n y o r a z f a k t , i | l e p i e j
b y b y Ba p o d a w a n a p r z e z s p e c j a l i s t w , o s o b y z w y k s z t a Bc e n i e m m e d y c z n y m z e w z g l d u n a j e j
c h a r a k t e r p o d a w a n i a .
O t o d a w k i z a l e c a n e p r z e z d r . C o n t r e r a s a z O a s i s o f H o p e H o s p i t a l d l a o s b c h o r y c h n a
n o w o t w o r y :
F A Z A I ( P O C Z T K O W A ) :
T e r a p i a t a m a z a z a d a n i e b a r d z o a g r e s y w n e z w a l c z a n i e r a k a , i n i e c z y n i c p r z y t y m s z k o d y
p a c j e n t o w i j e d n o c z e [n i e w z m a c n i a j e g o u k Ba d o d p o r n o [c i o w y .
A M I G D A L I N A , ( w i t a m i n a B 1 7 ) 6 g r a m d o |y l n i e , r a z n a d z i e D, p o w t a r z a p r z e z 2 1 d n i l u b :
A M I G D A L I N A , 3 g r a m y ( 6 t a b l e t e k p o 5 0 0 m g d z i e n n i e , n p t r z y r a z y d z i e n n i e p o d w i e n a j l e p i e j
p o p o s i Bk u ) , p r z e z 2 1 d n i . R w n o l e g l e p o d a j e s i e n z y m y p r o t e o l i t y c z n e ( t r z u s t k i ) , n a t u r a l n
w i t a m i n C , k w a s p a n g a m o w y w i t a m i n B 1 5 , A H C C ( A c t i v e H e x o s e C o r r e l a t e d C o m p o u n d ) ,
P R E V E N C A , c h r z s t k r e k i n a ( c z y s t a 1 0 0 % ) , w i t a m i n A ( w p o s t a c i e m u l s j i ) , B a r l e y G r e e n G r a s s ,
a n t y o k s y d a n t y ( b o g a t e w n a t u r a l n e f i t o c h e m i k a l i a i b i o f l o w o n o i d y ) o r a z i n n e o d |y w k i .
F A Z A I I ( K O N T Y N U A C J A ) :
A M I G D A L I N A , ( w i t a m i n a B 1 7 ) 2 g r a m y ( 4 t a b l e t k i 5 0 0 m g ) d z i e n n i e d o u s t n i e , p r z e z n a s t p n e
t r z y m i e s i c e + w s z y s t k i e p o z o s t a Be s k Ba d n i k i f a z y I .
P O F A Z I E I I :
F a z a I I I t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j p o l e g a j c a n a k o n t y n u o w a n i u f a z y I I l u b , j e [l i r a k j e s t w s t a n i e
r e m i s j i , p r o g r a m i e p r o f i l a k t y c z n y m l u b p r z e j [c i u n a p e s t k i m o r e l i + s u p l e m e n t y i d i e t a .
J e [l i j e s t e [ c h o r y n a r a k a , t o d a w k a d z i e n n a w y n o s i o d 6 d o 1 0 t a b l e t e k 5 0 0 m g d z i e n n i e p r z e z
p i e r w s z e 2 1 d n i . P r z e d r o z p o c z c i e m f a z y p o c z t k o w e j m o |e s z z a c z o d b a r d z o m a By c h d a w e k
t a b l e t e k l u b / i p e s t e k b y s t o p n i o w o p r z y z w y c z a j a o r g a n i z m d o t e r a p i i . P a m i t a j b y n i e
p r z y j m o w a w i t a m i n y b 1 7 r a z e m z p e s t k a m i j e d n o c z e [n i e , z a c h o w a j m i n . 2 g o d z i n n y o d s t p . P o
f a z i e p o c z t k o w e j , k t r a t r w a o d 2 1 d o 3 0 d n i , d a w k a m a l e j e d o 4 - 5 t a b l e t e k n a d z i e D p r z e z
k o l e j n e 3 - 4 m i e s i c e , g d z i e t a p i t a b r a n a j e s t p r z e d s n e m . J e [l i p o c z u j e s z m d Bo [c i , p o d z i e l
t a b l e t k n a p o Bo w i p o z a |y c i u p i e r w s z e j p o B w k i p o c z e k a j g o d z i n , b y p r z y j d r u g . P i j d u |e
i l o [c i w o d y . N i g d y n i e p o p i j a j a m i g d a l i n y s o k a m i .
P o f a z i e 3 - 4 m i e s i c y z a l e c a s i p o w t r z e n i e k u r a c j i l u b p r z e j [c i e n a g o r z k i e p e s t k i + s u p l e m e n t y ,
n i e z a p o m i n a j c j e d n a k o w Ba [c i w e j d i e c i e . P a m i t a j c i e d i e t a t o p o d s t a w a .
N a j l e p s z y m r o z w i z a n i e m j e s t p o t r a k t o w a n i e w i t a m i n y B 1 7 j a k o c z [c i w s z e c h s t r o n n e g o
p r o g r a m u , z a w i e r a j c e g o l i c z n e u z u p e Bn i a j c e s i e l e m e n t y , z k t r y c h k a |d y p e Bn i w a |n r o l
w s k u t e c z n e j t e r a p i i .
C o p o w i n i e n e m p r z y j m o w a w r a z z w i t a m i n B 1 7 ?
J e [l i m a s z r a k a , t o z g o d n i e z z a l e c e n i a m i d r . C o n t r e r a s a ( j e d n e g o z p i o n i e r w l e c z e n i a w i t a m i n
B 1 7 i d y r e k t o r a m e d y c z n e g o O a s i s o f H o p e H o s p i t a l ) p o w i n i e n e [ p o d d a s i t e r a p i i , k t r a b d z i e
w s p o m a g a t w j u k Ba d o d p o r n o [c i o w y d o w a l k i z n o w o t w o r e m .
O a s i s o p r a c o w a B p r o g r a m d e t o k s y f i k a c y j n y , k t r y p o z w a l a u z y s k a n a j l e p s z e w y n i k i w w a l c e z
c h o r o b . Z e s p B d r . C o n t r e r a s a l e c z y p r z y p o m o c y n a s t p u j c e g o z e s t a w u : l e t r i l , e n z y m y
p r o t e o l i t y c z n e ( e n z y m y t r z u s t k i ) , w i t a m i n a C , c h r z s t k a r e k i n a ( 1 0 0 % c z y s t a ) , w i t a m i n a A ( w
e m u l s j i ) , P R E V E N C A , k w a s p a n g a m o w y ( w i t a m i n a B 1 5 ) , p r z e c i w u t l e n i a c z e ( n p . z i e l o n a h e b a r t a ,
a l f a l f a ) , |y w n o [ z a w i e r a j c a n i t r y l o z y d y ( n p . n a s i o n a m o r e l i ) o r a z i n n e s k Ba d n i k i o d |y w c z e .
K a |d y z t y c h s k Ba d n i k w j e s t b a r d z o w a |n y w s k u t e c z n e j w a l c e z r a k i e m . E n z y m y t r z u s t k i , n a
p r z y k Ba d , w y s t p u j w n a t u r z e m . i n . w o w o c a c h a n a n a s a i p a p a i , j e d n a k |e w t e r a p i i
m e t a b o l i c z n e j z a l e c a n y j e s t t r o c h i n n y s k Ba d - j a k i w s u p l e m e n t a c h p o d s t a w o w y c h , m o |n a t e z
d o d a t k o w o s t o s o w a C A R D U S M A R I A N U S .
Z a d a n i e m e n z y m w j e s t r w n i e | z n i s z c z e n i e c h r o n i c e j k o m r k n o w o t w o r o w u j e m n i e
e l e k t r o s t a t y c z n i e n a Ba d o w a n e j o t o c z k i b i a Bk o w e j ( p e r i c e l l u l a r s i a l o m u c i n ) a w t e d y k o m r k a n i e
m o |e s i b r o n i p r z e d u k Ba d e m o d p o r n o [c i o w y m . E n z y m y s b a r d z o i s t o t n y m e l e m e n t e m
t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j .
C e l e m t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j j e s t p r z e d e w s z y s t k i m p r z y w r c e n i e o r g a n i z m o w i c h o r e g o k o n d y c j i
f i z y c z n e j .
N i e s t e t y , w i k s z o [ p a c j e n t w p o d e j m u j e l e c z e n i e t e r a p i a m i a l t e r n a t y w n y m i ( a w t y m i
m e t a b o l i c z n ) , g d y i c h o r g a n i z m j e s t j u | p o w a |n i e w y n i s z c z o n y . W Ba [n i e d l a t e g o d o t e r a p i i
m e t a b o l i c z n e j p o w i n n o s i w Bc z y s u b s t a n c j e o d |y w c z e , k t r e p o m a g a j w p r z y w r a c a n i u
c h o r e g o o r g a n i z m u d o z d r o w e g o s t a n u . S z p i k k o s t n y i k o l a g e n p o m a g a j w o d b u d o w i e t k a n k i
k o s t n e j w p r z y p a d k u r a k a k o [c i . G r z y b y z r o d z a j u m a i t a k e i s h i t t a k e ( n a j l e p i e j p r z e b a d a n e
n a u k o w o j a p o Ds k i e g r z y b y ) z a w i e r a j w s o b i e s u b s t a n c j a n t y w i r u s o w z w a n l e n t i n a n e m , k t r a
s t y m u l u j e u k Ba d i m m u n o l o g i c z n y i u n i e c z y n n i a w i r u s y . P o d k t e m w y k o r z y s t a n i a w t e r a p i i
l e c z e n i a r a k a b a d a s i r w n i e | i n n e s u b s t a n c j e o d |y w c z e : E s s i a c , A I I C C , k o e n z y m Q 1 0 , s i a r c z a n
h y d r a z y n y , e k s t r a k t z p e s t e k g r e j p f r u t a , m i n e r a By k o l o i d a l n e , w i t a m i n E , m u l t i w i t a m i n y i
m i n e r a By , i m b i r , b e t a k a r o t e n , k o c i p a z u r , e c h i n a c e , o s e t m l e c z n y , m e l a t o n i n , o w o c e n o n i ( z
w y s p P a c y f i k u ) c z y s u r o w g r a s i c .
W [r d n a u k o w c w i l e k a r z y h o l i s t y c z n y c h p a n u j e p r z e k o n a n i e , i | Bc z e n i e k i l k u t e r a p i i o d n o s i
l e p s z y s k u t e k n i | s t o s o w a n i e w y Bc z n i e j e d n e j . M o |n a z m i e n i a s k Ba d n i k i t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j
z g o d n i e z e s w o i m i p o t r z e b a m i .
I s t n i e j r |n i c e w s t o s o w a n i u s u p l e m e n t w w s p o m a g a j c y c h l e c z e n i e t e r a p i m e t a b o l i c z n
o p a r t n a w i t a m i n i e B 1 7 , i c h d a w k o w a n i u w z a l e |n o [c i o d t e g o c z y j e s t o n a s t o s o w a n a w k l i n i c e
D r C o n t r e r a s a , B i n z e l , G e r s o n a .
S u p l e m e n t y p o d s t a w o w e
W i t a m i n a b 1 7 - l e t r i l - a m i g d a l i n a
W i t a m i n a B 1 7 j e s t p o d s t a w o w y m s k Ba d n i k i e m d i e t y m e t a b o l i c z n e j . W y s t p u j e w p o s t a c i
z a s t r z y k w , t a b l e t e k i k a p s u Be k . W p r z y p a d k u t y c h d w c h o s t a t n i c h m o |e m y r o z r |n i 5 0 0 m g i
1 0 0 m g . W e d Bu g D r C o n t r e r a s a z a l e c a s i :
2 - 4 t a b l e t e k / k a p s u Be k 1 0 0 m g d z i e n n i e - j a k o u z u p e Bn i e n i e d i e t y c h r o n i c e j p r z e d z a c h o r o w a n i e m
n a r a k a
4 - 6 t a b l e t e k / k a p s u Be k 5 0 0 m g - j a k o u z u p e Bn i e n i e d i e t y d l a o s b c h o r y c h n a n o w o t w o r y
E n z y m y t r z u s t k o w e k l u c z o w y p o l e t r i l u e l e m e n t t e r a p i i
Z a l e c a s i 3 t a b l e t k i 3 x d z i e n n i e 2 g o d z i n y p o k a |d y m p o s i Bk u , c z y l i w s u m i e 9 t a b l e t e k d z i e n n i e .
B r o m e l i n a ( b r o m e l a i n ) j e s t r w n i e | w Bc z o n a d o s p i s u e n z y m w , m o |n a g o p r z y j m o w a o s o b n o
a l b o n a j l e p i e j j a k o j e d e n z e s k Ba d n i k w e n z y m u , n i e j e s t j e d n a k t o n a j w a |n i e j s z y z e s k Ba d n i k w .
M i e s z a n k a e n z y m w p o l e c a n a p r z e z D r K r e b s a , D r . H a n s a N i e p e r i D r . P h i l i p a B i n z e l p o w i n n a
z a w i e r a n a s t p u j c e s k Ba d n i k i ( e n z y m y ) , j e [l i n i e w s z y s t k i e t o p r z y n a j m n i e j w i k s z o [:
P a n k r e a t y n a
P a p a i n a
B r o m e l i n a
T r y p s y n a
L i p a z a
A m y l a z a
R u t y n a
T h y m u s
Z i n c G l u c o n a t e
S u p e r O x i d e D i s m u t a s e
K a t a l a z a
L - G l u t h a t i o n e
A l f a - c h y m o t r y p s i n
W i t a m i n a A ( e m u l s y f i k o w a n a )
P i e r w s z e f o r m a l n e b a d a n i a n a d z a s t o s o w a n i e m w i t a m i n y A w l e c z e n i u c h o r b n o w o t w o r o w y c h
z o s t a By r o z p o c z t e w M o n a c h i u m / N i e m c y . J u | w t e d y z a u w a |o n o , |e p r o b l e m n o w o t w o r a p Bu c
w [r d m a r y n a r z y w N o r w e g i i j e s t m n i e j p o w s z e c h n y w t e j g r u p i e n i | w s z d z i e i n d z i e j n a [w i e c i e ,
m i m o |e p a l o n i p a p i e r o s y n i e m a l o d d z i e c i Ds t w a . P o d c z a s b a d a n i a t e g o z j a w i s k a o d k r y t o , |e
s p o |y w a j o n i p r z e z c a Be s w o j e |y c i e b a r d z o d u |e i l o [c i w t r o b y z e [w i e |y c h r y b , b o g a t y c h w
w i t a m i n A . L o g i c z n y m w n i o s k i e m n a s u w a j c y m s i p o z a p o z n a n i u s i z p o w y |e j p r z e d s t a w i o n
s y t u a c j j e s t , i | s p o |y w a n i e w i t a m i n y A w d u |y c h i l o [c i a c h , n a j l e p i e j j e j n a t u r a l n y c h
o d p o w i e d n i k w , c h r o n i o r g a n i z m p r z e d r a k i e m p Bu c , z w Ba s z c z a w [r d n a Bo g o w y c h p a l a c z y .
J e d n o c z e [n i e o d k r y t o , |e d u |a d a w k a W i t a m i n y A m o |e b y t r u j c a i w y w o Ba r |n e g o r o d z a j u
n i e k o r z y s t n e e f e k t y u b o c z n e . G B w n y m c e l e m b a d a D b y Bo o k r e [l e n i e w j a k i c h d a w k a c h
p r z y j m o w a d o u s t n i e w i t a m i n A , b y s p e Bn i a Ba f u n c j e z a p o b i e g a j c e i l e c z c e . R o z w i z a n i e
z o s t a Bo o d n a l e z i o n e p r z e z j e d n e g o z n a u k o w c w , k t r y o d k r y B |e n i e p r z e t w o r z o n e / n a t u r a l n e
m l e k o p o s i a d a s p o r i l o [ w i t a m i n y A , a d z i e c i k a r m i o n p i e r s i n i g d y n i e o d c z u By e f e k t w
u b o c z n y c h d z i a Ba n i a w i t a m i n y A b o n a t u r a u m i e [c i Ba w i t a m i n A w m l e k u w f o r m i e m i k r o -
e m u l s y f i k a c j i . N a u k o w c y z M o n a c h i u m p r z y g o t o w a l i w i t a m i n A w t a k i e j f o r m i e -
z e m u l s y f i k o w a n e j w p o s t a c i p By n u , k t r a p r z e n i k a b e z p o [r e d n i o d o u k Ba d u c h Bo n n e g o b e z
p r z e c h o d z e n i a w d u |y c h i l o [c i a c h p r z e z w t r o b .
Z a l e c a s i n a s t p u j c e d o z o w a n i e :
W n o r m a l n y c h d a w k a c h o c h r a n i a n a r z d w z r o k u .
W d a w k a c h o d 1 0 0 , 0 0 0 d o 3 0 0 , 0 0 0 j e d n o s t e k n a d z i e D ( 1 k r o p l a = 1 5 , 0 0 0 j e d n o s t e k ) , d z i a Ba j a k o
p o t |n y s t y m u l a n t u k Ba d u i m m u n o l o g i c z n e g o .
W d a w k a c h o d 5 0 0 , 0 0 0 d o 1 , 0 0 0 , 0 0 0 j e d n o s t e k n a d z i e D ( 2 5 d o 5 0 k r o p l i n a d z i e D) m a d z i a Ba n i e
a n t y n o w o t w o r o w e .
C h r z s t k a r e k i n a
L e c z n i c z e w Ba [c i w o [c i c h r z s t k i p o z n a n o j u | w l a t a c h 5 0 - t y c h d z i k i e k s p e r y m e n t o w i D r . J o h a n a
F . P r u d d e n a z C o l u m b i a U n i w e r s i t y H o s p i t a l w N o w y m Y o r k u . B a d a B o n t e r a p e u t y c z n e
w Ba [c i w o [c i c h r z s t k i z w i e r z c e j . B a d a n i a t e w y k a z a By p o z y t y w n e d z i a Ba n i e w l e c z e n i u c h o r b
s k r y t a k i c h j a k : o w r z o d z e n i e , |y l a k i , t r u d n o g o j c e s i r a n y , t r d z i k , j a k r w n i e | w r e u m a t y z m i e ,
p r o s t a c i e , h e m o r o i d a c h i n o w o t w o r a c h . W y n i k i t e z a c h c i By u c z o n y c h d o e k s p e r y m e n t o w a n i a z
i n n y m i r o d z a j a m i c h r z s t k i . N a j w i k s z e z a i n t e r e s o w a n i e w z b u d z i Ba c h r z s t k a r e k i n a z u w a g i n a
t o , t e r e k i n y n i e c h o r u j n a r a k a . C e c h u j e j e n i e z w y k Ba o d p o r n o [, a p r a w d o p o d o b i e Ds t w o
z a c h o r o w a n i a n a r a k a w y n o s i 1 : 1 . 0 0 0 . 0 0 0
S z k i e l e t r e k i n a w c a Bo [c i z b u d o w a n y j e s t z c h r z s t k i . T o n a s u n Bo p r z y p u s z c z e n i e , |e w c h r z s t c e
m u s i z n a j d o w a s i s u b s t a n c j a c h r o n i c a p r z e d c h o r o b a m i , z w Ba s z c z a |e r e k i n y s o d p o r n e n a
w s z y s t k i e c h o r o b y d o l e g a c e c z Bo w i e k o w i . S p r a w d z o n o t h i p o t e z d z i k i e k s p e r y m e n t o m
p r o w a d z o n y m n a d r e k i n a m i w L a b o r a t o r i u m M o n t e M a r i n e n a F l o r y d z i e , p o d k i e r o w n i c t w e m
D r . C a r l a L u e r a . P r z e z d z i e w i l a t p o d a w a n o r e k i n o m c o d z i e n n i e w r a z z p o k a r m e m
n a j g r o zn i e j s z e s u b s t a n c j e r a k o t w r c z e . W y n i k i b a d a D b y By z a s k a k u j c e , p o n i e w a | |a d e n z
r e k i n w n i e z a c h o r o w a B n a r a k a . G r u p k o n t r o l n s t a n o w i By i n n e g a t u n k i r y b , k t r e n i e s t e t y n i e
o k a z a By s i t a k o d p o r n e . P r a c e t e p o t w i e r d z i By i s t n i e n i e w c h r z s t c e r e k i n a a n t y c i a B I g M , k t r e
p o z o s t a j w p e Bn e j g o t o w o [c i d o z w a l c z a n i a z a g r o |e n i a w p o s t a c i n p . w i r u s w c z y b a k t e r i i .
Z a u w a |o n o r w n i e |, |e c h r z s t k a r e k i n a d z i a Ba h a m u j c o n a f o r m o w a n i e s i n o w y c h n a c z y D
k r w i o n o [n y c h . N a s u n Bo t o b a d a c z o m p o m y s B z a s t o s o w a n i a c h r z s t k i r e k i n a w l e c z e n i u r a k a .
S u b s t a n c j e z a w a r t e w c h r z s t c e r e k i n a z w a n e T A F s ( t u m o r a n t i a n g i o g e n i c f a c t o r s ) , s c z y n n i k a m i
h a m u j c y m i r o z w j n o w o t w o r o w y c h n a c z y D k r w i o n o [n y c h . P o w o d u j o n e z a h a m o w a n i e
r o z w o j u i o b u m i e r a n i e n o w o t w o r u .
P e s t k i / J d r a m o r e l i
J d r a m o r e l i s n i e d r o g i m , n a t u r a l n y m i b o g a t y m |r d Be m w i t a m i n y b 1 7 . O p r c z w i t a m i n y B 1 7 s
b o g a t e w m i n e r a By , w i t a m i n y i e n z y m , k t r y c h n i e p o s i a d a j e j s y n t e t y c z n y o d p o w i e d n i k .
D o z o w a n i e w g D r K r e b s a :
1 0 p e s t e k w c i g u d n i a j a k o u z u p e Bn i e n i e d i e t y p r z e c i w d z i a Ba j a c e j p o w s t a w a n i u n o w o t o r w
3 0 - 3 5 p e s t e k d z i e n n i e j a k o u z u p e Bn i e n i e d i e t y d l a o s c h c h o r y c h n a r a k a
W n i e k t r y c h p r z y p a d k a c h , p r z y s t o s o w a n i u p e s t e k j a k o u z u p e Bn i e n i e d i e t y a n t y -
n o w o t o w o r o w e j , m o g w y s t a p i n u d n o [c i i z a w r o t y g Bo w y . W t y c h p r z y p a d k a c h z a l e c a s i b y
d a w k z m n i e j s z y , a n a s t p n i e z w i k s z a s t o p n i o w o w m i a r p r z y z w y c z a j e n i a s i o r g a n i z m u . N i e
w s z y s t k i e p e s t k i / j d r a m o r e l i n a d a j s i d o t e g o c e l u , a b y m i a By o d p o w i e d n i e d z i a Ba n i e m u s z
m i e t y p o w y g o r z k a w y p o s m a k . N i e k t r e p e s t k i m o r e l i , s p r z e d a w a n e w s k l e p a c h z e z d r o w
|y w n o [c i , n a p r z y k Ba d p e s t k i H u n z a n i e m a j w Ba [c i w o [c i a n t y - n o w o t w o r o w y c h , p o n i e w a |
n i e m a w i c h s k Ba d z i e w i t a m i n y b 1 7 .
J e [l i n i e m o |e s z j e [ i c h w c a Bo [c i - p o k r u s z a l b o z m i e l u |y w a j c n p m By n k a d o k a w y c z y d z i a d k a
d o o r z e c h w .
G o r z k i e p e s t k i m o r e l i w d i e c i e m e t a b o l i c z n e j p o w i n n y b y s t o s o w a n e j a k o d o d a t e k d o
w i t a m i n y b 1 7 i e n z y m w a n i e j a k o p o d s t a w a , p o n i e w a | m o g s i o k a z a n i e w y s t a r c z a j c e w
w a l c e z r a k i e m .
W i t a m i n a b 1 5 ( k w a s p a n g a m o w y )
W i t a m i n a B 1 5 n a s i l a u t l e n i a n i e g l u k o z y , l i p i d w , o b n i |a s t |e n i e c h o l e s t e r o l u w e k r w i , r o z s z e r z a
n a c z y n i a k r w i o n o [n e , p o p r a w i a u k r w i e n i e m i [n i o r a z i n n y c h t k a n e k . N a s i l a o d d y c h a n i e w
n e u r o n a c h , p r z e z c o p o b u d z a p s y c h i c z n i e . P r z y [p i e s z a k a t a b o l i z m k w a s u m l e k o w e g o
p o w s t a j c e g o p o d c z a s p r a c y m i [n i . D z i k i p o b u d z a n i u p r o c e s w o k s y d a c y j n y c h i t l e n o w y c h
p r z e m i a n k w a s u m l e k o w e g o z a p o b i e g a p r z e d w c z e s n e m u m c z e n i u s i m i [n i . P o p r z e z
z w i k s z e n i e u k r w i e n i a m i [n i i n a s i l e n i a s y n t e z y A T P p o w o d u j e z w i k s z e n i e w y d o l n o [c i
f i z y c z n e j . P r z y d Bu |s z y m z a |y w a n i u k w a s u p a n g a m o w e g o w i d o c z n e o g l n e w z m o c n i e n i e i
p o b u d z e n i e o r g a n i z m u p o d w z g l d e m f i z y c z n y m i p s y c h i c z n y m . O r g a n i z m s t a j e s i o d p o r n y n a
p r z e m c z e n i e , p o p r a w i a s i k r |e n i e o b w o d o w e , s e r c o w e i m z g o w e . W y r a zn i e w z r a s t a
a k t y w n o [ m i [n i a s e r c o w e g o . U s p r a w n i e n i u u l e g a j p r o c e s y m y [l o w e , c z Bo w i e k s t a j e s i
b a r d z i e j o t w a r t y , [m i a By i r o z m o w n y . Z o s t a Ba w y i z o l o w a n a w 1 9 5 1 r o k u p r z e z E r n e s t a K r e b s a
p r z y b a d a n i a c h n a d w i t a m i n b 1 7 . B 1 5 b y Ba j u | w y k o r z y s t y w a n a o d l a t s z e [d z i e s i t y c h w
k r a j a c h b y Be g o Z w i z k u R a d z i e c k i e g o , z w Ba s z c z a w s p o r c i e . W P o l s c e m a Bo z n a n a i r z a d k o
z a l e c a n a , a s z k o d a .
W i t a m i n a C ( E s t e r i f i e d )
C z y l i n a t u r a l n i e c h e l a t o w a n a , o n e u t r a l n y m p H , c a Bk o w i c i e w o l n a o d k w a s u p o d r a |n i a j c e g o
|o Bd e k . W y s o k a d o s t p n o [ b i o l o g i c z n a . D l a o s b , k t r e zl e z n o s z k w a s a s k o r b i n o w y w c z y s t e j
f o r m i e .
A H C C ( A c t i v e H e x o s e C o r r e l a t e d C o m p o u n d )
J e s t s z e r o k o s t o s o w a n y w t e r a p i i i m m m u n o l o g i c z n e j w s z p i t a l a c h w c a Be j J a p o n i i . J e s t s u b s t a n c j
|y w n o [c i o w b o g a t w p o l i s a c h a r y d y i [w i a t Bo w o d o w e p r z e t w o r y z w y b r a n y c h g r z y b w
( b a s i d i o c y m e t r e s ) . A H C C p r o d u k o w a n y z m y c e l i a o f s h i i t a k e ( L e n t i n u l a e n d o d e s ) z r o d z i n y
g r z y b w . P i e r w o t n i e b y B z a p r o j e k t o w a n y d o o b n i |e n i a w y s o k i e g o c i [n i e n i a t t n i c z e g o j e d n a k
n a u k o w c y z U n i w e r s t y t t u w T o k i o z n a l e zl i w p By w A H C C n a u k Ba d i m m u n o l o g i c z n y . W
b a d a n i a c h s t w i e r d z o n o , |e p o p o d a n i u A H C C z n a c z n i e w z r o s By k o m r k i z w a n e N K ( a n g . n a t u r a l
k i l e r n a t u r a l n y z a b j c a ) ; g B w n a g r u p a k o m r e k u k Ba d u i m m u n o l o g i c z n e g o o d p o w i e d z i a l n a z a
z j a w i s k o n a t u r a l n e j c y t o k s y c z n o [c i .
P R E V E N - C A A n t i o x i d a n t F o r m u l a
J e s t n a t u r a l n y m zr d Be m w a |n y c h s k Ba d n i k w p o k a r m o w y c h , k t r y z a w i e r a a n t y o k s y d a n t y i i n n e
s u b s t a n c j e o w Ba [c i w o [c i a c h o c h r o n n y c h . A n t y o k s y d a n t y n e u t r a l i z u j d z i a Ba n i e s z k o d l i w y c h
w o l n y c h r o d n i k w p o w s t a By c h w s k u t e k n i e z d r o w e j d i e t y , p a l e n i a p a p i e r o s w , a l k o h o l u e t c .
P R E V E N - C A j e s t m i e s z a n k w s k Ba d k t r e j w c h o d z i z i o Ba , c h r z s t k a r e k i n a i w i e l e z a s a d n i c z y c h
a m i n o k w a s w . U |y w a n y j e s t g B w n i e w t e r a p i a c h a n t y n o w o t w o r o w y c h w c e l u z m n i e j s z e n i a
g u z w n o w o t w o r o w y c h , o c z y s z c z e n i a o r g a n i z m u z t o k s y c z n y c h s u b s t a n c j i , w z m o c n i e n i a
s y s t e m u i m m u n o l o g i c z n e g o , d o s t a r c z e n i a k l u c z o w y c h w a r t o [c i o d |y w c z y c h d l a o r g a n i z m u
o s Ba b i o n e g o l u b w y c i e Dc z o n e g o c h o r o b n o w o t w o r o w . P R E V E N - C A j e s t n a t u r a l n f o r m u B
b o g a t w :
C A R D U S M A R I A N U S : z n a n e g o j a k o w y c i g z m l e c z k a o s t u . O c h r a n i a w t r o b p r z e d
n i e k o r z y s t n y m w p By w e m t o k s y n , k t r e p r z e d o s t a By s i d o o r g a n i z m u , p o m a g a w i c h
w y d a l e n i u i r e g e n e r a c j i u s z k o d z o n e j w t r o b y ( c z s t o n a d w y r |a n e j w c h o r o b a c h
n o w o t o w o r o w y c h ) . N i e m a e f e k t w u b o c z n y c h .
W y c i g z p e s t e k w i n o g r o n : s t a b i l i z u j e p o z i o m k o l a g e n u i d z i a Ba n i e e l a s t i n y - d w c h
n a j b a r d z i e j d e c y d u j c y c h b i a Be k / p r o t e i n w t k a n c e Bc z n e j , n a c z y n i a c h k r w i o n o [n y c h i
m i [n i a c h .
K o r z e D m a r c h w i : a n t y o k s y d a n t
W i t a m i n y : A ( 2 0 , 0 0 0 I . U . ) , w i t a m i n y B - 1 , B - 2 , B - 3 , B - 5 , C , E , i w i t a m i n a - K . M i n e r a By : S d ,
W a p D, P o t a s , M a g n e z , C y n k , {e l a z o , M i e d z
B o g a t y w p r o t e i n y i a m i n o k w a s y
C h r z s t k a r e k i n a
C z o s n e k
A L F A L F A : b o g a t a w p r o t e i n y , w i t a m i n A , B - 1 , B - 2 , w i t a m i n C , K , W a p D, C y n k , {e l a z o ,
M a g n e z , M i e d z D a i l y C o m p l e t e L i q u i d M u l t i v i t a m i n
W p r z e c i w i e Ds t w i e d o i n n y c h z e s t a w w w i t a m i n t e n j e s t w 1 0 0 % n a t u r a l n y , w j e g o s k Ba d z i e
z n a j d z i e s z w s u m i e 1 9 0 r |n y c h w i t a m i n , s u b s t a n c j i o d |y w c z y c h , m i n e r a B w , a n t y o k s y d a n t w i
i n n y c h w s p o m a g a j c y c h o r g a n i z m l u d z k i .
G r e e n B a r l e y G r a s s / J u i c e
E n z y m y z a w a r t e w G r e e n B a r l e y G r a s s u n i e c z y n n i a j s u b s t a n c j e k a n c e r o g e n n e z a w a r t e w s m o l e
t y t o n i o w e j o g r a n i c z a j c r y z y k o p o w s t a w a n i a n o w o t w o r w z Bo [l i w y c h . D z i k i w y s o k i e j
z a w a r t o [c i c h l o r o f i l u a l k a l i z u j e p By n y u s t r o j o w e ( o d k w a s z a o r g a n i z m ) , j e s t zr d Be m d o b r z e
p r z y s w a j a l n e g o |e l a z a ( p r z e c i w d z i a Ba a n e m i i ) . D o s t a r c z a c h o l i n y j a k o b u d u l c a d l a p o w s t a n i a
l e c y t y n y n i e z b d n e j d o p r a w i d Bo w e j p r a c y u k Ba d u n e r w o w e g o . B a r d z o w a |n y m s k Ba d n i k i e m
p r o d u k t u j e s t w i t a m i n a B 1 7 l e t r i l , z d o l n a d o s e l e k t y w n e g o n i s z c z e n i a k o m r e k r a k o w y c h b e z
u s z k a d z a n i a k o m r e k z d r o w y c h . N i e s t w i e r d z o n o p r z e c i w w s k a z a D d o s t o s o w a n i a G r e e n B a r l e y
G r a s s . J e d y n y m w y j t k i e m m o |e b y u c z u l e n i e n a j c z m i e D, c o z d a r z a s i b a r d z o r z a d k o . P r o d u k t
m o g s t o s o w a d z i e c i i o s o b y d o r o s Be p r o f i l a k t y c z n i e i d o w s p o m a g a n i a l e c z e n i a . W o s t a t n i c h
b a d a n i a c h w y k a z a n o , |e w y c i g z m Bo d e g o j c z m i e n i a :
a n t y o k s y d a n t ( o b r o n a p r z e d n a d m i a r e m w o l n y c h r o d n i k w )
h a m u j e i z m n i e j s z a m i e j s c o w y s t a n z a p a l n y
e n z y m y u n i e c z y n n i a j i r o z k Ba d a j s u b s t a n c j e k a n c e r o g e n n e ( m . i n . s m o B t y t o n i o w )
o g r a n i c z a j c r y z y k o p o w s t a w a n i a n o w o t w o r w z Bo [l i w y c h
d z i a Ba d o b r o c z y n n i e n a u k Ba d k r |e n i a
p o b u d z a u k Ba d o d p o r n o [c i o w y
W y s t p u j e w p o s t a c i p r o s z k u l u b p By n u .
N a j c z [c i e j p o p e Bn i a n e b Bd y p r z y z a k u p i e s u p l e m e n t w
N a r y n k u j e s t b a r d z o d u |o r |n y c h s u b s t a n c j i o p o d o b n y c h s k Ba d a c h c h e m i c z n y c h , n i e m n i e j
j e d n a k n i e s p e Bn i a j o n e s w o i c h f u n k c j i w l e c z e n i u r a k a - s b e z u |y t e c z n e .
W a |n e j e s t , b y k u p o w a p r o d u k t y p r z e z n a c z o n e d o w a l k i z r a k i e m , a n i e s u p l e m e n t y , k t r e n i e
p o s i a d a j w s k Ba d z i e c h e m i c z n y m o d p o w i e d n i c h s u b s t a n c j i l u b w z a n i |o n y c h d a w k a c h , w
z w i z k u z p o w y |s z y m n i e s p e Bn i a j s w o j e j f u n k c j i , a m o g t y l k o i w y Bc z n i e s t a n o w i u z p e Bn i e n i e
d i e t y d l a o s b z d r o w y c h w t y m z w Ba s z c z a o s b a k t y w n y c h f i z y c z n i e .
W a r t o j e s t k u p o w a s u p l e m e n t y z e s p r a w d z o n y c h zr d e B - p r o d u k o w a n y c h p r z e z f i r m y k t r e
s p e c j a l i z u j s i t y l k o w s u p l e m e n t a c h d l a c h o r b n o w o t w o r o w y c h - a n i e o d p r z y p a d k o w y c h
o s b .
L e t r i l - p r o s z n i e k u p o w a p r o d u k t u z n i e s p r a w d z o n y c h zr d e B j e s t t y l k o d w c h p r o d u c e n t w
n a [w i e c i e , k t r z y m a j o f i c j a l n l i c e n c j n a p r o d u k c j t e g o s u p l e m e n t u - r e s z t a t o p o d r b k i .
G o r z k i e p e s t k i m o r e l i - P e s t k i s b a r d z o w a |n y m e l e m e n t e m t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j , j e d n a k a b y
n i e d a s i o s z u k a t r z e b a w i e d z i e j a k i e p o w i n n y s p e Bn i a w y m a g a n i a . P e s t k i p r z e d e w s z y s t k i m
p o w i n n y b y g o r z k i e j a k s a m a n a z w a w s k a z u j e , n i e k t r e p e s t k i s p r z e d a w a n e n a r y n k u n i e
p o s i a d a j t e j c h a r a k t e r y s t y c z n e j g o r y c z y , p o n i e w a | a l b o z o s t a By zl e p r z e t w o r z o n e w p r o c e s i e
p r o d u k c j i , p o c h o d z z i n n e j o d m i a n y , n i e p o s i a d a j w s w o i m s k Ba d z i e t a k i e g o s t |e n i a w i t a m i n y
b 1 7 ( p e s t k a p e s t c e n i e r w n a ) l u b s p r z e t e r m i n o w a n e . J e [l i k t o [ z w a s p o By k a d z i e n n i e 7 0 - 9 0
p e s t e k i n i e m a |a d n y c h p r o b l e m w z p r z e c h o d z e n i e m n a w y |s z e d a w k i t o p r a w d o p o d o b n i e
s t a l i [c i e s i p o s i a d a c z a m i c z e g o [ c o j e s t b e z u |y t e c z n e . P o d o b n i e s p r a w a w y g l d a z p e s t k a m i
m o r e l i i [l i w e k p o l s k i c h o d m i a n , n i e s t e t y n i e m a j o n e w s w o i m s k Ba d z i e t a k i e g o s t |e n i a B 1 7 i n i e
m a j t a k s i l n y c h w Ba [c i w o [c i j a k o r y g i n a l n e n a s i o n k o g o r z k i c h m o r e l i .
E n z y m y - E n z y m y s b a r d z o w a |n y m , d r u g i m p o a m i g d a l i n i e e l e m e n t e m t e r a p i i . D l a t e g o p r z y
i c h d o b o r z e p r o s z s i k i e r o w a w y t y c z n y m i s t w o r z o n y m i p r z e z p i o n i e r w t e r a p i i - G e r s o n a ,
K r e b s a , C o n t r e r a s a l u b B i n z e l a . O w s z e m m o |e c i e P a Ds t w o k u p i s o b i e t y l k o i w y Bc z n i e
m i e s z a n k s k Ba d a j c s i z 2 l u b 3 e n z y m w - j e d n a k p r o s z b r a p o d u w a g , |e i c h d z i a Ba n i e
b d z i e n i e w y s t a r c z a j c e , b o o r y g i n a l n y s k Ba d e n z y m w z o s t a B s t w o r z o n y n i e p r z y p a d k o w o i
k a |d y s k Ba d n i k s p e Bn i a s w o j o k r e [l o n r o l w w a l c e z c h o r o b . Z a u w a |y Ba m , b o s a m a t e |
i n t e r e s u j s i t y m t e m a t e m , i | w i e l e e n z y m w s p r z e d a w a n y c h r a z e m w z e s t a w a c h z a m i g d a l i n
l u b o s o b n o n a r |n e g o r o d z a j u a u k c j a c h ( w y j t e k s t a n o w i p o d m i o t y s p e c j a l i z u j c e s i w t e r a p i i
m e t a b o l i c z n e j B 1 7 l u b i n n e j b a z u j c e j n a a m i g d a l i n i e ) n i e z a w i e r a t y c h s a m y c h z w i z k w
c h e m i c z n y c h c o p o l e c a n e p r z e z p i o n i e r w , n i e m w i c o i c h s t |e n i u . D u |a i l o [ m a s o w o
d o s t p n y c h e n z y m w z o s t a Ba s t w o r z o n a z m y [l o z d r o w y c h , a k t y w n y c h f i z y c z n i e l u d z i a c h ,
k t r z y t r a k t u j w / w s u b s t a n c j t y l k o i w y Bc z n i e j a k o u z u p e Bn i e n i e s w o j e j d i e t y m e t a b o l i c z n e j , n i e
m a j c e j d e f a c t o n i c w s p l n e g o z d i e t o s b c h o r y c h n a n o w o t w o r y . E n z y m y m u s z p o s i a d a
p o l e c a n y p r z e z D r K r e b s a l u b D r C o n t r e r a s a s k Ba d c h e m i c z n y , b y s p e Bn i a s w o j e f u n k c j e .
O p i e r a n i e s i t y l k o i w y Bc z n i e n a j e d n y m l u b t r z e c h e n z y m a c h w s k Ba d z i e m o |e n i e p r z y n i e [
o c z e k i w a n e g o e f e k t u , z w Ba s z c z a |e e n z y m y o d g r y w a j k l u c z o w r o l w p r o c e s i e a b s o r b o w a n i a
a m i g d a l i n y d o o r g a n i z m u , o c z y s z c z a n i a w t r o b y . P r z y z a k u p i e e n z y m w p r o s z z w r a c a u w a g
k t o j e s t p r o d u c e n t e m i w j a k i e j d z i e d z i n i e s i s p e c j a l i z u j e . M w i c i n n y m i s Bo w y n i e k u p u j c i e
p r o d u k t w m a s o w y c h , w s k Ba d z i e k t r y c h m o |n a s p o t k a s u b s t a n c j e , k t r e k a t e g o r y c z n i e n a l e |y
u n i k a w c h o r o b i e n o w o t w o r o w e j . P r o s z p a m i t a , |e w s z y s t k i e s u p l e m e n t y p r z e z n a c z o n e d o
u |y t k u w t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j B 1 7 z o s t a By s t w o r z o n e w o p a r c i u o w y p r a c o w y w a n p r z e z l a t a
f o r m u B s t w o r z o n p r z e z p i o n i e r w t e r a p i i B 1 7 , b y s t a n o w i r a z e m z i n n y m i s y s t e m n a c z y D
p o Bc z o n y c h , g d z i e k a |d y s k Ba d n i k / s u p l e m e n t w p By w a n a d z i a Ba n i e k o l e j n y c h s u p l e m e n t w i
p r z y p a d k o w y i c h d o b r m o |e n i e z a d z i a Ba z g o d n i e z n a s z y m i o c z e k i w a n i a m i .
W i t a m i n a B 1 5 - T o k o l e j n a p o z y c j a , k t r a p o w i n n a b y k u p o w a n a z r o z t r o p n o [c i . N i e w s z y s t k i e
w y s t p u j c e n a r y n k u m i e s z a n k i s c z y s t f o r m w i t a m i n y B 1 5 . C z s t o j e s t t o k o m p l e k s
m u l t i v i t a m i n o w y , k t r y w s k Ba d z i e p o s i a d a n i e w i e l k i l o [ w i t a m i n y b 1 5 l u b w y s t p u j e o n a w
z a n i |o n y m s t |e n i u . K o m p l e k s y z B 1 5 m o |n a d o d a t k o w o s t o s o w a , n a j w a |n i e j s z e j e s t j e d n a k b y
s t o s o w a B 1 5 w c z y s t e j f o r m i e , a n a s t p n i e c a B r e s z t .
B a r l e y G r e e n G r a s s - w a |n e b y s p r a w d z a s k d p o c h o d z , z j a k i e g o r o d z a j u i w j a k i s p o s b
B a r l e y G r e e n z o s t a Ba p r z e t w o r z o n a , c z y f i r m a p r o d u k u j c a p o s i a d a n i e z b d n e c e r t y f i k a t y c z y j e s t
t o m o |e z i e l o n a s u b s t a n c j a b e z |a d n y c h w a r t o [c i o d |y w c z y c h , p o n i e w a | u t r a c i Ba j e w t r a k c i e
p r o c e s u p r z e t w a r z a n i a . P o d o b n i e j a k p o z o s t a Be s u p l e m e n t y t e n r w n i e | m u s i s p e Bn i a o k r e [l o n e
w y m a g a n i a , b o w k o Dc u j e s t t o p r o d u k t p r z e z n a c z o n y d o u |y t k u d l a o s o b y c h o r e j n a r a k a , a n i e
o s o b y p r a g n c e j u z u p e Bn i s w o j d i e t o d o d a t k o w y s u p l e m e n t s p o |y w c z y .
T o t y l k o n i e k t r e z s u p l e m e n t w , k t r e s u |y w a n e d o t e r a p i i B 1 7 , j e s t i c h o c z y w i [c i e z n a c z n i e
w i c e j i w s z y s t k i e p o w i n n y m i e w s k Ba d z i e o k r e [l o n i l o [ s u b s t a n c j i c h e m i c z n y c h
s k o m p o n o w a n w o d p o w i e d n i s p o s b , o c z y w i [c i e n i e m w i c o s p o s o b i e i c h p o z y s k i w a n i a .
A k t y w n a w a l k a z r a k i e m
C z e g o u n i k a , b y w a l k a z r a k i e m p r z y n i o s Ba z a m i e r z o n e e f e k t y , n i e t y l k o w t e r a p i i w i t a m i n b 1 7 :
n i e p a l i p a p i e r o s w i n i e p r z e b y w a w p o m i e s z c z e n i a c h z a d y m i o n y c h
n i e p i a l k o h o l u , n a p o j w g a z o w a n y c h , s o k w p r o d u k o w a n y c h n a s k a l p r z e m y s Bo w
n i e u |y w a a n t y p e r s p i r a n t w , l a k i e r w d o w Bo s w , k o s m e t y k w n a b a z i e p a r a b e n w i
f t a l a n w
n i e s p o |y w a p r o d u k t w n a b a z i e o c z y s z c z o n e g o c u k r u ( N O W O T W O R Y {Y W I S I
C U K R E M )
n i e u |y w a s Bo d z i k w
n i e j e [ j e d z e n i a p r z e t w o r z o n e g o c h e m i c z n i e ; f a s t f o o d , |y w n o [ i n a p o j e w p l a s t i k o w y c h
l u b a l u m i n i o w y c h p o j e m n i k a c h
n i e s p o |y w a p r o d u k t w z k o n s e r w a n t a m i , s z t u c z n y m i d o d a t k a m i i b a r w n i k a m i
n i e s p o |y w a p r o d u k t w n a b a z i e b i a Be j m k i , c u k r u o r a z s o l i n i e o r g a n i c z n e j
n i e s p o |y w a c z e r w o n e g o m i s a , w d z o n e k , n a b i a Bu i w d l i n
u n i k a s m a |o n y c h p o t r a w z w Ba s z c z a t a k i c h j a k f r y t k i
n i e p i k a w y
o r a z c o j e s t w s k a z a n e :
o d p o w i e d n i a i l o [ s n u ( w t r a k c i e s n u o r g a n i z m s i o d b u d o w u j e , n i e o b a w i a s i j a k c h o r y
[p i z n a c z n i e d Bu |e j n a j w i d o c z n i e j j e g o o r g a n i z m t e g o p o t r z e b u j e d o r e g e n e r a c j i )
c i e p Ba l u b l e t n i a k p i e l ( p o b u d z a c y r k u l a c j ) w p r z y p a d k u c h o r y c h n a n o w o t w o r y
u w a |a b y w o d a n i e b y Ba z b y t c i e p Ba b o m o |e t o p o w o d o w a b l e z w Ba s z c z a w t y c h
p a r t i a c h c i a Ba z a a t a k o w a n y c h p r z e z r a k a
o d p o w i e d n i a d i e t a o p a r t a n a n a t u r a l n y c h / e k o l o g i c z n y c h s k Ba d n i k a c h z n a c i s k i e m n a
w a r z y w a , o w o c e o r g a n i c z n e i [w i e |o w y c i s k a n e s o k i
p i d u |o w o d y
p r z e b y w a j a k n a j w i c e j n a [w i e |y m p o w i e t r z u , j e d n a k n i e w s Bo Dc u
j e [l i t o m o |l i w i e u p r a w i a j a k i [ s p o r t a l b o p r z y n a j m n i e j c h o d z i n a s p a c e r y ( w a |n a
a k t y w n o [ f i z y c z n a )
z n a l e z s o b i e h o b b y ( w t r a k c i e c h o r o b y d a j e t o s i B i p o z w a l a z a p o m n i e o c h o r o b i e )
p r z e b y w a z l u d zm i m a j c y m i p o z y t y w n y w p By w n a n a s
J a k w a l c z y i z a p o b i e g a r a k o w i - p r a k t y c z n e w s k a z w k i |y w i e n i o w e n a k a |d y
d z i e D.
S t a b i l n y s t a n z d r o w i a i s k u t e c z n a p r o f i l a k t y k a n o w o t w o r o w a n i e j e s t w y n i k i e m j e d z e n i a
p o j e d y n c z y c h , z d r o w y c h p r o d u k t w s p o |y w c z y c h , j a k n a p r z y k Ba d k i e Bk i b r o k u B w , p o m i d o r y
c z y g r a n a t y . T y m b a r d z i e j n i e n a l e |y s i Bu d z i , |e w y i z o l o w a n a z p o |y w i e n i a s u b s t a n c j a
o c h r o n n a , p r z y j m o w a n a w j a k n a j w i k s z e j d a w c e , m o |e z a s t p i p e Bn o w a r t o [c i o w e i
z b i l a n s o w a n e o d |y w i a n i e . I m b a r d z i e j z r |n i c o w a n e o d |y w i a n i e t y m l e p s z e z a o p a t r z e n i e
n a s z e g o o r g a n i z m u w e w s z y s t k i e p o t r z e b n e m u s u b s t a n c j e o d |y w c z e i o c h r o n n e . D z i k i t e m u
z m n i e j s z a s i r y z y k o k u m u l a c j i s z k o d l i w y c h s u b s t a n c j i , i s t o t n e w p r z y p a d k u m o n o t o n n e j d i e t y .
Z r |n i c o w a n e a r t y k u By s p o |y w c z e d z i a Ba j j a k w z e s p o l e i w s p Bd z i a Ba j z e s o b w
z r w n o w a |o n e j r e l a c j i . T a k i e g o e f e k t u n i e m o |e o s i g n p o j e d y n c z a w i t a m i n a c z y j a k a k o l w i e k
s u b s t a n c j a w t r n a r o [l i n y . D o d a t k o w o w i a d o m o , |e u r o z m a i c o n a d i e t a s p r a w i a z n a c z n i e w i k s z
p r z y j e m n o [ n i | m o n o t o n n y j a d Bo s p i s . P o w i n n i [m y u c z y s i w Ba [c i w e g o d o b o r u p r o d u k t w
s p o |y w c z y c h , a p r z y i c h w y b o r z e n a l e |y k i e r o w a s i z a s a d |e j e d z e n i e p o w i n n o s m a k o w a i
s p r a w i a p r z y j e m n o [. W w c z a s b d z i e m y c h c i e l i z d r o w o s i o d |y w i a i c h t n i e j b d z i e m y d b a l i
o n a s z e z d r o w i e .
P o n i |e j p r z e d s t a w i k i l k a n a [c i e z a s a d w e d Bu g k t r y c h Ba t w i e j W a m b d z i e s k o m p o n o w a d o b r
d i e t i t y m s a m y m s a m e m u w p r o w a d z i z m i a n y d o t y c z c e z d r o w e g o o d |y w i a n i a :
1 . P i r a z y d z i e n n i e
B y u t r z y m a z d r o w i e n a l e |y s p o |y w a d z i e n n i e m i n i m u m 5 p o r c j i w a r z y w i o w o c w . Z p o w o d u
d u |e j z a w a r t o [c i b Bo n n i k a p o k a r m o w e g o ( z a c h c a m d o p r z e c z y t a n i a w p i s u R o l a i z n a c z e n i e
b Bo n n i k a w p r o f i l a k t y c e o r a z j e g o p o w i z a n i a z c h o r o b a m i n o w o t w o r o w y m i ) i w t r n y c h
s u b s t a n c j i r o [l i n n y c h , j a k i r w n i e | m n i e j s z e j w a r t o [c i e n e r g e t y c z n e j p o w i n n o s i j a d a w
n a s t p u j c y c h p r o p o r c j a c h : p r z y n a j m n i e j t r z y p o r c j e w a r z y w i d w i e p o r c j e o w o c w d z i e n n i e .
D u |e s p o |y c i e o w o c w i w a r z y w o z n a c z a d u | o b j t o [ p o k a r m u p r z y j e d n o c z e s n e j n i e w i e l k i e j
w a r t o [c i e n e r g e t y c z n e j p o |y w i e n i a . D z i k i t e m u z m n i e j s z a s i k o n s u m p c j a a r t y k u B w
s p o |y w c z y c h o d u |e j z a w a r t o [c i t Bu s z c z u i m o |n a u n i k n n a p r z y k Ba d n a d w a g i . P o n a d t o
o r g a n i z m j e s t w w c z a s o p t y m a l n i e z a o p a t r y w a n y w i s t o t n e b i o a k t y w n e s u b s t a n c j e o c h r o n n e ,
d z i k i k t r y m m o |n a z a c h o w a z d r o w i e .
2 . I m b a r d z i e j k o l o r o w o t y m z d r o w i e j
J e [l i c h o d z i o w a r z y w a t o p r z y g o t o w u j c t a l e r z k o l o r o w e j s a Ba t y , p o r c j d u s z o n y c h w a r z y w d o
r y b y i s z k l a n k [w i e |o w y c i [n i t e g o s o k u z p o m i d o r a , w b a r d z o Ba t w y s p o s b o s i g n i e s z s w j c e l .
W y s t a r c z y , |e d o d a s z d o t e g o j e d n o j a b Bk o p o m i d z y p o s i Bk a m i i p o r c j t r u s k a w e k d o m u e s l i i j u |
b d z i e z r e a l i z o w a n y p r o g r a m p i r a z y d z i e n n i e . K i e r o w a n i e s i p r z y t y m k o l o r a m i j e s t t e |
d o b r e , b o b d z i e c i e z a o p a t r y w a l i o r g a n i z m w r |n o r o d n e s u b s t a n c j e o d |y w c z e i o c h r o n n e . N i e
n a l e |y j e d n a k z a p o m i n a o c o d z i e n n y m s p o |y w a n i u p e Bn o z i a r n i s t e g o c h l e b a i p r z y n a j m n i e j r a z w
t y g o d n i u j e d n e g o d a n i a z r o [l i n s t r c z k o w y c h , s o n e b o w i e m zr d Be m c e n n y c h s u b s t a n c j i
c h r o n i c y c h n a s z o r g a n i z m .
3 . G a r [ j a k o m i a r a
{e b y Ba t w i e j p r z e l i c z a i l o [ |w y n o [c i , o r i e n t a c y j n m i a r n i e c h b d z i e g a r [. W p r z y p a d k u
d u |y c h w a r z y w , j e d z o n y c h w d u |y c h k a w a Bk a c h ( n a p r z y k Ba d k a l a r e p a , p o m i d o r ) , c z y p o d o b n e j
w i e l k o [c i o w o c w j a k j a b Bk a , p o m a r a Dc z e g a r [ n i e c h o d p o w i a d a j e d n e j p r o c j i . W p r z y p a d k u
d r o b n y c h b d z r o z d r a b n i a n y c h w a r z y w , t a k i c h j a k b r o k u By , g r z y b y , k a p u s t a c z y o w o c w j a k
c z e r e [n i e m t r u s k a w k i , w i [n i e j e d n p o r c j s t a n o w i d w i e d Bo n i e u f o r m o w a n e w k s z t a Bt m i s e c z k i .
I t a k t r z y p o r c j e w a r z y w o d p o w i a d a j o k o Bo 4 0 0 g , z c z e g o o k o Bo p o Bo w n a l e |a Bo b y z j a d a n a
s u r o w o . D o p e Bn i e n i e m [w i e |y c h w a r z y w m o g b y w a r z y w a m r o |o n e , a l e n i e b l a n s z o w a n e , i o d
c z a s u d o c z a s u p r z e t w o r y w a r z y w n e w y s o k i e j j a k o [c i . D w i e p o r c j e o w o c w t o o k o Bo 2 5 0 - 3 0 0 g ,
p a m i t a j c i e o t y m |e o w o c e j e s t l e p i e j j e [ [w i e |e i s e z o n o w e . A z a m i a s t k o l e j n e j p o r c j i o w o c w
l u b w a r z y w m o |n a w y p i s o k w a r z y w n y l u b o w o c o w y ( s t a r a j c i e s i n i e m i e s z a n i e k t r y c h
w a r z y w z o w o c a m i ) - z a c h c a m d o p r z e c z y t a n i a w p i s u C u d o w n y s o k m a r c h e w k o w y
4 . W Ba [c i w e p l a n o w a n i e p o s i Bk w
I m d o k Ba d n i e j z a p l a n u j e s z p o s i Be k , c z y l i c o c h c e s z j e [ n a s t p n e g o d n i a , t y m Ba t w i e j b d z i e c i
z a s t o s o w a z a s a d p i c i u r a z y d z i e n n i e . Z n a k o m i t y m e f e k t e m u b o c z n y m p l a n o w a n i a p o s i Bk w
o k a z u j e s i f a k t , |e z a c z y n a m y j e [ b a r d z i e j [w i a d o m i e i z a r a z e m z d r o w i e j , a w i c o s i g a m y s w j
c e l . D z i e D m o |n a z a c z n a p r z y k Ba d o d m u e s l i z p Ba t k w o w s i a n y c h , j o g u r t u l u b k e f i r u e k o ,
[w i e |e g o j a b Bk a l u b g a r [c i t r u s k a w e k ( m o g b y m r o |o n e , p o n i e w a | n i e t r a c s w o i c h
w Ba [c i w o [c i ) . P o m i d z y p o s i Bk a m i m o |n a w y p i s z k l a n k [w i e |o w y c i [n i t e g o s o k u z m a r c h w i
c z y p o m i d o r w , d o t e g o m o |e c i e z j e [ k r o m k c h l e b a |y t n i e g o z p e Bn e g o z i a r n a p l u s p a s t a z
a w o k a d o . N a o b i a d d u |a p o r c j a s a Ba t y , n a p r z y k Ba d z [r d z i e m n o m o r s k i m i d o d a t k a m i j a k o l i w k i
c z y p e s t k i d y n i . P o p o Bu d n i u p o r c j a [w i e |y c h o w o c w l u b k o k t a j l e o w o c o w e w P r z e p i s a c h
z n a j d z i e c i e k i l k a p r o p o z y c j i . N a l e k k k o l a c j m o |n a p o d a d u s z o n w w a r z y w a c h r y b z
s u r w k l u b r i s o t t o w a r z y w n e z p o m i d o r a m i , p a p r y k i [w i e |y m i z i o Ba m i . P o z a t y m d o b r z e
b y Bo b y r a z w t y g o d n i u z a p l a n o w a p r z y n a j m n i e j r a z w t y g o d n i u p o t r a w k z w a r z y w
s t r c z k o w y c h .
P a m i t a j c i e , b y j e [ r e g u l a r n i e . P o s i Bk i b o w i e m d o s t a r c z a j n a m e n e r g i i , b y z a c z d z i e D,
u z u p e Bn i a j j e j s t r a t y , w z m a c n i a j w y t r z y m a Bo [ i u m o |l i w i a j r e g e n e r a c j .
5 . U |y w a j p r z y p r a w n i e s o l i
N a d u |y w a n i e s o l i k u c h e n n e j m o |e p r o w a d z i d o r a k a |o Bd k a . Z t e g o p o w o d u n a l e |y
b e z w z g l d n i e o g r a n i c z y s p o |y c i e |y w n o [c i m o c n o s o l o n e j i k o n s e r w o w a n e j s o l , j a k r w n i e |
z m n i e j s z y u |y c i e s o l i i p r z y p r a w z a w i e r a j c y c h s l . Z a m i a s t n i c h m o |n a w y k o r z y s t a z i o Ba i
p r z y p r a w y z i o Bo w e . W s z y s t k i e z i o Ba o d s z c z y p i o r k u d o p i e t r u s z k i , p o b a z y l i c z y r o z m a r y n s
d o s t p n e w s p r z e d a |y , l u b m o |n a j e s a m e m u w y h o d o w a n a p a r a p e c i e . P o t r a w y n i m i
d o p r a w i o n e n a b i o r s m a k u , k t r y j e s t i n t e n s y w n y t a k b a r d z o , |e d o d a t k o w e s o l e n i e m o |e o k a z a
s i z u p e Bn i e z b d n e . T a k |e p r z y p r a w y e g z o t y c z n e j a k n a p r z y k Ba d i m b i r , k u r k u m a s p r a w i a j |e
s l j e s t z b y t e c z n a . C o w i c e j i m b i r , n a d a j c y o s t r y s m a k , p r z y [p i e s z a t r a w i e n i e .
6 . Zw i e |a |y w n o [
K u p u j c i e p r o d u k t y z e s p r a w d z o n y c h zr d e B, u n i k a j c i e s u p e r m a r k e t w i i n n y c h m i e j s c g d z i e
o w o c e i w a r z y w a s m a g a z y n o w a n e , p r z e c h o w y w a n e w l o d w k a c h i d o j r z e w a j w n i e n a t u r a l n y
s p o s b . K u p u j c i e p r o d u k t y p r o s t o o d p r o d u c e n t a a l b o w s k l e p a c h e k o , j e [l i m a c i e d z i a Bk i
s p r b u j c i e w y h o d o w a j a k n a j w i k s z i l o [ w a r z y w i o w o c w , k t o r e p zn i e j b d z i e c i e m o g l i
p r z e t w a r z a n a s w j u |y t e k , z w Ba s z c z a w o k r e s i e z i m o w y m . N i e k u p u j c i e w a r z y w i o w o c w
o r i e n t a l n y c h , p o n i e w a | s n a f a s z e r o w a n e f u n g i c y d a m i , w o s k o w a n e i z a b e z p i e c z a n e p r z e d
s z y b k i m z e p s u c i e m . K u p u j c i e o w o c e i w a r z y w a s e z o n o w e , w z i m i e u n i k a j c i e Ba d n i e
w y g l d a j c y c h o d m i a n s z k l a r n i o w y c h , c h y b a |e m a c i e z a u f a n e g o d o s t a w c .
7 . U w a g a n a a z o t a n y
O a z o t a n a c h i a z o t y n a c h p i s a Ba m w e w p i s i e C z y w i e c i e c o j e c i e - w d l i n y i m i s a - a z o t a n y i
a z o t y n y - c z [ 2 . N a a z o t a n y n a l e |y z w r c i s z c z e g l n u w a g . W z a l e |n o [c i o d w a r u n k w
p r z e c h o w y w a n i a i o b r b k i |y w n o [c i m o g b y o n e p r z e k s z t a Bc a n e w n i e b e z p i e c z n e d l a z d r o w i a
a z o t y n y . T e z k o l e i m o g o b n i |a z a w a r t o [ t l e n u w e k r w i , c o j e s t s z c z e g o l n i e n i b e z p i e c z n e d l a
d z i e c i . P o n a d t o r a z e m z b i a Bk a m i t w o r z r a k o t w r c z e n i t r o z a m i n y . W a r z y w a u p r a w i a n e w
g r u n c i e o d z n a c z a j s i m n i e j s z z a w a r t o [c i a z o t a n w n i | p r o d u k t y p o c h o d z c e z u p r a w p o d
o s Bo n a m i , d z i a Ba n i e s Bo Dc a p o w o d u j e b o w i e m r o z k Ba d a z o t y n w w r o [l i n i e . J e s t t o t a k |e p o w d ,
d l a k t r e g o s a Ba t z w Ba s n e g o o g r o d u p o d Bu g i m s Bo n e c z n y m d n i u , n a l e |y z r y w a w i e c z o r e m a
n i e r a n o . W z i m i e z a m i a s t w a r z y w l i [c i a s t y c h z e s z k l a r n i i n a l e |y w y b i e r a w a r z y w a s e z o n o w e t j .
b r u k s e l k , m a r c h e w , p o r y . Z e w n t r z n e l i [c i e , o g o n k i , g Bb i g r u b e n e r w y l i [c i o w e n a l e |y z r y w a ,
u s u w a z w Ba s z c z a j a k p o c h o d z z n i e z n a n y c h n a m zr d e B, p o n i e w a | z a w i e r a j n a j w i c e j
a z o t a n w . D o k Ba d n e m y c i e l u b u s u w a n i e z e w n t r z n y c h l i [c i z m n i e j s z a z a w a r t o [ n i e k t r y c h
s z k o d l i w y c h s u b s t a n c j i , n a p r z y k Ba d m e t a l i c i |k i c h , t a k i c h j a k o B w .
8 . U n i k a j c i e k a l o r y c z n y c h p r o d u k t w s p o |y w c z y c h i n a p o j w z a w i e r a j c y c h c u k i e r l u b
s Bo d z i k i
9 . P e Bn e z i a r n o
N a l e |y o g r a n i c z y s p o |y c i e m o c n o p r z e t w o r z o n y c h p r o d u k t w s p o |y w c z y c h o d u |e j z a w a r t o [c i
s k r o b i , j a k n a p r z y k Ba d p r o d u k t w z b i a Be j m k i . Z k o l e i z p o w o d u d u |e j z a w a r t o [c i b Bo n n i k a
p o k a r m o w e g o s z c z e g l n i e w s k a z a n e j e s t s p o |y w a n i e p r o d u k t w z p e Bn e g o z i a r n a i / l u b w a r z y w
s t r c z k o w y c h , b o g a t y c h w b Bo n n i k o r a z w t r n e s u b s t a n c j e r o [l i n n e . D z i e n n e s p o |y c i e b Bo n n i k a t o
m i n i m u m 3 0 g r a m . D u |a i l o [ b Bo n n i k a p o k a r m o w e g o i w o d y p r o w a d z i d o w y p e Bn i a n i a |o Bd k a
i d Bu |s z e g o u c z u c i a s y t o [c i .
1 0 . U m i a r k o w a n e j e d z e n i e p r o d u k t w p o c h o d z e n i a z w i e r z c e g o
N i e o z n a c z a t o c a Bk o w i t e w y e l i m i n o w a n i e p r o d u k t w z w i e r z c y c h z j a d Bo s p i s u , a j e d y n i e
z w r c e n i e u w a g i n a t o j a k i e j j a k o [c i j e s t b i a Bk o , z j a k i c h h o d o w l i p o c h o d z i l u b w j a k i s p o s b b y Bo
p r z e t w o r z o n e t e c h n o l o g i c z n i e p o d c z a s o b r b k i . Z a l e c a s i o g r a n i c z e n i e c z e r w o n e g o m i s a i
p r z e t w o r w m i s n y c h , b a r d z o b o g a t y c h r w n i e | w s l - p r z e k r a c z a j c z n a c z n i e d z i e n n i e
z a p o t r z e b o w a n i e o r g a n i z m u , n i e m w i c j u z o i n n y c h s u b s t a n c j a c h w z m a c n i a j c y c h s m a k ,
w y g l d i t r w a Bo [. D o w i e l u p r z e t w o r z o n y c h p r o d u k t w m i s n y c h d o d a j e s i a z o t a n y , a z o t y n y i
i n n e [r o d k i k o n s e r w u j c e , a b y p r z e d Bu |y i c h |y w o t n o [. A z o t a n y i a z o t y n y m o g m i e d z i a Ba n i e
k a n c e r o g e n n e , p o n i e w a | w o r g a n i z m i e c z Bo w i e k a s p r z e k s z t a Bc a n e w N - n i t r o z w i z k i . W y s t p u j
p r z e k o n y w u j c e p r z e s Ba n k i m w i c e o t y m , |e c z s t e i d u |e s p o |y c i e m i s a p r z e t w o r z o n e g o
m o |e p r o w a d z i d o z w i k s z o n e j z a c h o r o w a l n o [c i n a n i e k t r e t y p y r a k a , j a k r a k j e l i t a g r u b e g o .
W C R F z a l e c a o g r a n i c z e n i e t y g o d n i o w e g o s p o |y w a n i a c z e r w o n e g o m i s a d o 5 0 0 g r a m w . W t e j
i l o [c i p o w i n n y z n a l e z s i w j a k n a j m n i e j s z e j i l o [c i p e k l o w a n e i s o l o n e m i s n e p r o d u k t y
p r z e t w o r z o n e , j a k k o n s e r w y m i s n e , w d l i n a , k i e Bb a s y . C z e r w o n e m i s o m o |e b y z a s t p i o n e
p r z e z m i s o d r o b i o w e , g B w n i e k u r c z a k j a k i i n d y k . P o d w z g l d e m w a r t o [c i e n e r g e t y c z n e j j a k i
z a w a r t o [c i s u b s t a n c j i o d |y w c z y c h m i s o c h u d e , w t y m d r o b i o w e , m a w i e l e z a l e t :
z a w i e r a w y s o k o w a r t o [c i o w e p o d w z g l d e m b i o l o g i c z n y m b i a Bk o
w a r t o [c i o w e s u b s t a n c j e m i n e r a l n e t z w . m i k r o i m a k r o e l e m e n t y t a k i e j a k |e l a z o , c y n k ,
p o t a s , s e l e n
|e l a z o w y s t p u j e w n i m w p o s t a c i b i o d o s t p n e g o |e l a z a h e m o w e g o
w i t a m i n B 1 2 ( d o s t p n g B w n i e w p r o d u k t a c h m i s n y c h ) o r a z i n n e w i t a m i n y z g r u p y
r o z p u s z c z a l n y c h w w o d z i e j a k w i t a m i n P P ( n i a c y n a ) .
K a |d y k t o z r e z y g n u j e z m i s a c a Bk o w i c i e , m u s i s o b i e z a d a d u |o t r u d u b y u z u p e Bn i
o r g a n i z m o w i w y m i e n i o n e s u b s t a n c j e w w y s t a r c z a j c y c h i l o [c i a c h o r a z j a k o [c i ( g B w n i e m y [l o
p e Bn o w a r t o [c i o w y m b i a Bk u , n i e z b d n y m d o b u d o w a n i a b i a Bk a u s t r o j o w e g o w o r g a n i z m i e ) .
1 1 . M n i e j s o l i
O z n a c z a t o o g r a n i c z e n i e s p o |y w a n i a s o l i d o 5 - 6 g d z i e n n i e ( c o o d p o w i a d a 2 . 4 g s o d u ) .
K o n s u m o w a n i e d u |e j i l o [c i s o l i k u c h e n n e j w c z y s t e j p o s t a c i j a k i p r o d u k t a c h w y s o k o s o l o n y c h
p r z y c z y n i a s i d o p o d w y |s z e n i a r y z y k a w y s t p i e n i a r a k a |o Bd k a , j e l i t a g r u b e g o . D u |e i l o [c i s o l i
m o g u s z k o d z i w r a |l i w b Bo n [l u z o w |o Bd k a . C o w i c e j s l w p By w a n a z w i k s z e n i e
p r o d u k c j i N - n i t r o z w i z k w i a k t y w o w a n i e k a r c y n o m w |o Bd k a .
Z a m i a s t s o l i k u c h e n n e j m o |n a u |y w a z i B i p r z y p r a w , k t r e n i e t y l k o u r o z m a i c a j d i e t , a l e
r w n i e | d o s t a r c z a j b i o a k t y w n e s u b s t a n c j e o c h r o n n e .
yr d Bo : P r o f . M i c h a e l H a m m , G i b K r e b s k e i n e C h a n c e , {y w n o [ n a t u r a l n e l e k a r s t w o , D e n n i s W e a v e r - H i p p o c r a t e s
d i e t a n d h e a l t h p r o g r a m m e .
1 2 n a j l e p s z y c h p r o d u k t w w p r o f i l a k t y c e a n t y n o w o t w o r o w e j
1 2 n a j l e p s z y c h p r o d u k t w i z w i z k w , k t r e s w a |n e z p u n k t u w i d z e n i a s z e r o k o p o j m o w a n e j
p r o f i l a k t y k i .
1 . W a r z y w a k r z y |o w e , w t y m k a p u s t n e
b Bo n n i k p o k a r m o w y u t r z y m u j e j e l i t a w z d r o w i u
g l u k o z y n o l a n y d a j o s t r y t y p o w y s m a k k a p u s t n y c h i m a j d z i a Ba n i e a n t y b i o t y c z n e
2 . W a r z y w a l i [c i a s t e / l i [c i o w e
k a r o t e n o i d y - c z y l i a n t y u t l e n i a c z e
w i t a m i n a C - w z m a c n i a s i By o b r o n n e o r g a n i z m u , j e s t o p t y m a l n y m w y Ba p y w a c z e m
w o l n y c h r o d n i k w
k w a s f o l i o w y - s t e r u j e o d p o w i e d n i m p o d z i a Be m i t w o r z e n i e m n o w y c h k o m r e k
3 . W a r z y w a k o r z e n n e , b u l w i a s t e i p d y
k a r o t e n o i d y - a n t y u t l e n i a c z e
f l a w o n o i d y - w z m a c n i a j s i By o b r o n n e o r g a n i z m u i d z i a Ba j a n t y w i r u s o w o - w i c e j w k r t c e
p o t a s , m a g n e z i p i e r w i a s t k i [l a d o w e - s w a |n e d l a g o s p o d a r k i s u b s t a n c j a m i m i n e r a l n y m i
4 . W a r z y w a o j a d a l n y c h o w o c a c h
k a r o t e n o i d y - p r z e d e w s z y s t k i m l i k o p e n
p o l i f e n o l e - a n t y u t l e n i a c z e , d z i a Ba j a n t y w i r u s o w o
w i t a m i n a C i p o t a s - d b a j o n a j l e p s z e z a o p a t r z e n i e w w i t a m i n y i m i n e r a By
5 . P r z y p r a w y i z i o Ba
g l u k o z y n o l a n y , s u l f i d y i t e r p e n y d a j o s t r y s m a k , p o p r a w i a j t r a w i e n i e i k o r z y s t n i e
d z i a Ba j n a s e r c e i u k r w i e n i e
k u r k u m i n a - d z i a Ba p r z e c i w z a p a l n i e , w p o Bc z e n i u z p i e p r z e m m a s i l n e d z i a Ba n i e
a n t y n o w o t w o r o w e
6 . O w o c e j a g o d o w e , p e s t k o w e i z i a r n k o w e
k a r o t e n o i d y - w y Ba p y w a c z e w o l n y c h r o d n i k w
p o l i f e n o l e - p r z e d e w s z y s t k i m k w a s e l a g o w y , k t r y m a d z i a Ba n i e a n t y k a n c e r o g e n n e (
j a g o d y l e [n e , b o r w k i a m e r y k a Ds k i e )
b Bo n n i k p o k a r m o w y - d a j e p o c z u c i e s y t o [c i , k o r z y s t n i e w p By w a n a p a r a m e t r y k r w i i
u t r z y m u j e j e l i t a w z d r o w i u
p o t a s - j e s t w a |n y d l a p r a w i d Bo w e g o f u n k c j o n o w a n i a m i [n i
w i t a m i n a C - j e s t o p t y m a l n y m w y Ba p y w a c z e m w o l n y c h r o d n i k w
7 . W a r z y w a s t r c z k o w e
f i t o e s t r o g e n y - m a j d z i a Ba n i e a n t y k a n c e r o g e n n e i a n t y u t l e n i a j c e
b Bo n n i k p o k a r m o w y - s y c i , u t r z y m u j e j e l i t a w z d r o w i u
m i n e r a By , w i t a m i n y z g r u p y B - d b a j o e n e r g i i s i B
w y s o k o w a r t o [c i o w e b i a Bk o r o [l i n n e - n a j l e p i e j p r z y s w a j a l n e p r z e z o r g a n i z m
s k Ba d n i k i p r z e c i w d z i a Ba j c e u t l e n i a n i u - o p t y m a l n i e w y Ba p u j w o l n e r o d n i k i
8 . Z b o |o w e p r o d u k t y z p e Bn e g o z i a r n a
b Bo n n i k p o k a r m o w y - s t y m u l u j e p r a c j e l i t
l i g n i a n y - f i t o e s t r o g e n y , m a j c e d z i a Ba n i e a n t y k a n c e r o g e n n e
k w a s y f e n o l o w e - b i o a k t y w n e s u b s t a n c j e o c h r o n n e , p r z e c i w d z i a Ba j u t l e n i a n i u
w i t a m i n y z g r u p y B i m a g n e z - p o t r z e b n e d o z r w n o w a |o n e j g o s p o d a r k i w i t a m i n a m i i
m i n e r a Ba m i
w i t a m i n a E - n a t u r a l n y a n t y u t l e n i a c z
9 . O l e j e n a z i m n o t Bo c z o n e i o r z e c h y
p o l i f e n o l e - w y Ba p y w a c z e w o l n y c h r o d n i k w
f i t o e s t r o g e n y - m a j d z i a Ba n i e a n t y k a n c e r o g e n n e
k w a s y t Bu s z c z o w e o m e g a - 3 - m a j k o r z y s t n y w p By w n a k r e w , c z y n n o [ s e r c a , d z i a Ba n i e
p r z e c i w z a p a l n e
j e d n o n i e n a s y c o n e k w a s y t Bu s z c z o w e - s t a b i l n e w o b e c p o w s t a w a n i a w o l n y c h r o d n i k w
w i t a m i n a E - p r z e c i w d z i a Ba u t l e n i a n i u
1 0 . S f e r m e n t o w a n e p r o d u k t y s p o |y w c z e
b a k t e r i e k w a s u m l e k o w e g o - s t y m u l u j u k Ba d o d p o r n o [c i o w y
b i a Bk o m l e k a - w y s o k o w a r t o [c i o w e p o d w z g l d e m b i o l o g i c z n y m , d o b r z e p r z y s w a j a l n e
p r z e z o r g a n i z m
w a p D - m o |e z a p o b i e g a u s z k o d z e n i o m b Bo n y [l u z o w e j j e l i t a
1 1 . R y b y
k w a s y t Bu s z c z o w e o m e g a - 3 m a j k o r z y s t n y w p By w n a k r e w , c z y n n o [ s e r c a ,
p r z e c i w d z i a Ba j s t a n o m z a p a l n y m
j o d , c y n k , s e l e n - n i e z b d n e d o |y c i a p i e r w i a s t k i [l a d o w e
1 2 . Z i e l o n a h e r b a t a i s o k i o w o c o w e
p o l i f e n o l e ( z i e l o n a h e r b a t a ) - m a j s i l n e d z i a Ba n i e a n t y u t l e n i a j c e i a n t y k a n c e r o g e n n e
k a r o t e n o i d y ( s o k o w o c o w y ) - o p t y m a l n i e w y Ba p u j w o l n e r o d n i k i , z a c h o w u j s k Ba d n i k i
o w o c w i w a r z y w u |y t y c h d o w y c i [n i c i a s o k w
T e r a p i a w i t a m i n B 1 7 - d i e t a D r C o n t r e r a s a
O d o k t o r z e C o n t r e r a s w s p o m i n a Ba m j u z w e w c z e [n i e j s z y c h w p i s a c h . D z i s i a j w i c e j n a t e m a t d i e t y
s t o s o w a n e j w t e r a p i i w i t a m i n B 1 7 . D r C o n t r e r a s p o d k r e [l a B w i e l o k r o t n i e , p o d o b n i e j a k i n n i , |e
o d p o w i e d n i a d i e t a j e s t p u n k t e m w y j [c i a d o s t o s o w a n i a t e r a p i i w i t a m i n b 1 7 . A m i g d a l i n a s a m a
n i e k o n i e c z n i e z a d z i a Ba , b y p r z y n i o s Ba o c z e k i w a n y r e z u l t a t m u s i b y s p e Bn i o n y c h j e s z c z e k i l k a
i n n y c h w a |n y c h e l e m e n t w w t y m w Ba [n i e z m i a n a s p o s o b u o d |y w i a n i a i w y e l i m i n o w a n i e z
|y c i a / o d |y w i a n i a s i j a k n a j w i k s z e j i l o [c i s u b s t a n c j i t r u j c y c h , c h e m i c z n y c h i t o s k y c z n y c h .
D i e t a C o n t r e r a s a j e s t n a j b a r d z i e j o p t y m a l n a z e w s z y s t k i c h d i e t p o l a c a n y c h i s t o s o w a n y c h p r z e z
i n n y c h p i o n i e r w l e c z e n i a w i t a m i n B 1 7 , o k t r y c h r w n i e | b d p i s a Ba w k r t c e d l a l e p s z e g o
r o z p o z n a n i a t e m a t u .
K A T E G O R Y C Z N I E Z A B R O N I O N E :
u |y w k i : p a p i e r o s y , k a w a , a l k o h o l e t c .
b i a Be p i e c z y w o i p r o d u k t y n a b a z i e m k i o c z y s z c z o n e j p s z e n n e j
r y | o c z y s z c z o n y - c z y l i r y | b i a By
|y w n o [ p r z e t w o r z o n a , n a b a z i e b a r w n i k w , c h e m i c z n y c h k o n s e r w a n t w , s p l u c h n i a c z y ,
s z t u c z n y c h a r o m a t w e t c .
c u k i e r ( z a r w n o b i a By j a k i b r z o w y ) , s y n t e t y c z n e s Bo d z i k i o r a z p r o d u k t y p r o d u k o w a n e n a
i c h b a z i e ( t j . g u m y d o |u c i a , c u k i e r k i , p r o d u k t y l i g h t - p r z e d z j e d z e n i e m p r o p o n u j e s p o j r z e
n a s k Ba d o d r a z u s i o d e c h c i e w a )
p r o d u k t y n a b i a Bo w e w b r e w p o z o r o m m a s o w o p r o d u k o w a n y n a b i a B n i e m a n i c
w s p l n e g o z e z d r o w i e m
p r o d u k t y g o t o w e , f a s t f o o d s , p r o d u k t y p u s z k o w a n e
p r o d u k t y n a b a z i e t Bu s z c z y t r a n s , p r z e t w o r z o n e o l e j e t Bo c z o n e n a g o r c o i p r o d u k t y n a i c h
b a z i e ( p r z y z a k u p i e o l i w y z o l i w e k z w r c i e u w a g w j a k i s p o s b j e s t p r o d u k o w a n a c z y
n a p e w n o j e s t t o p r o d u k t z d r o w y )
l o d y , m a s Bo , j o g u r t y s z t u c z n i e a r o m a t y z o w a n e , s e r y
n a p o j e g a z o w a n e i s o k i n a b a z i e k o n c e n t r a t w
C O J E Z:
N a p o j e : z i e l o n a h e r b a t a , h e r b a t y z i o Bo w e ( j e d n a k n i e m i e s z a n k i z e s k l e p u t y l k o p r z y g o t o w y w a n e
s a m o d z i e l n i e ) , w o d a p r z e g o t o w a n a m o |e b y z c y t r y n , s o k i [w i e |o w y c i s k a n e p i t e o d r a z u p o
p r z y g o t o w a n i u b y s i n i e u t l e n i By ( n i e p r z e c h o w y w a d Bu |e j n i | 3 0 m i n u t )
Z a b r o n i o n e : K a k a o , a l k o h o l , m l e k o , n a p o j e g a z o w a n e , s o k i m a s o w o p r o d u k o w a n e e t c .
P i e c z y w o : z e z b | p e Bn o z i a r n i s t y c h m k a o r k i s z o w a , m k a |y t n i a , p i e c z y w o r a z o w e
( s p r a w d z a c z y n a p e w n o r a z o w e n i e k t r e s n i e n a t u r a l n i e b a r w i o n e k a w w n a j l e p s z y m
p r z y p a d k u ) , p i e c z y w o n a z a k w a s i e , m i e s z a n k a z b o |o w a j e d n a k u n i k a m k i p s z e n n e j -
o c z y s z c z o n e j w s k Ba d z i e , p i e c z y w o z s i e m i e n i e m l n i a n y m
Z a b r o n i o n e : p i e c z y w o b i a Be - w s z y s t k i e r o d z a j e
Z b o |a : k u k u r y d z i a n a m k a ( u w a |a n a p r o d u k t y G M O ) , g r y k a , j c z m i e D, o r k i s z , o w i e s , p r o s o ,
s e z a m
Z a b r o n i o n e : w s z y s t k i e o c z y s z c z o n e z b o |a
N a b i a B: D o z w o l o n e t y l k o w n i e w i e l k i c h i l o [c i a c h t w a r o |k i ( j e d n a k z e s p r a w d z o n y c h zr d e B a n i e
z p Bk i s k l e p o w e j ) i n i e w i e l k a i l o [ j o g u r t u e k o .
Z a b r o n i o n e : w s z y s t k i e p o z o s t a Be
D e s e r y : o w o c e s u r o w e , p i e c z o n e , d u s z o n e , p a r o w a n e , s u s z o n e o w o c e a l e n i e k a n d y z o w a n e ,
p r z e t w o r y o w o c o w e j e d n a k b e z c u k r u i g a l a r e t e k
Z a b r o n i o n e : s z t u c z n e g a l a r e t k i , p u d d i n g i , c i a s t o w o c o w e , p r z e t w o r y o w o c o w e m a s o w o
p r o d u k o w a n e , s o s y , l o d y , b i t a [m i e t a n a , k i s i e l e , b u d y n i e e t c .
J a j k a : ( t y l k o z e s p r a w d z o n e g o zr d Ba n a p e w n o n i e f e r m o w e ) - g o t o w a n e 1 r a z d z i e n n i e
Z a b r o n i o n e : f e r m o w e j a j a , s m a |o n e
T Bu s z c z e : t Bo c z o n e n a z i m n o o l e j e l u b o l i w y ( r z e p a k o w y , o l i w a z o l i w e k , l n i a n y , z w i e s i o Bk a e t c )
Z a b r o n i o n e : t Bo c z o n e n a g o r c o , t Bu s z c z e t y p u t r a n s i p r o d u k t y n a i c h b a z i e t y p u m a r g a r y n a ,
m a j o n e z y , s o s y , k r a k e r s y , p a l u s z k i , c h i p s y , i n n e o d Bu g i m t e r m i n i e p r z y d a t n o [c i
R y b y : z b i a By m m i s e m , m o r s k i e - n a j l e p i e j [w i e |e - n i e m r o |o n e l u b w j a k i k o l w i e k i n n y s p o s b
p r z e t w o r z o n e ( t y p u p a l u s z k i r y b n e , w p a n i e r c e , w d z o n e , g r i l l o w a n e e t c ) m o |n a p a r o w a ,
g o t o w a , w g a l a r e c i e ( e k o p r o d u k t a l e n i e z w y k Ba g a l a r e t a n a b a z i e |e l a t y n y w o Bo w e j ) , n a
s u r o w o
Z a b r o n i o n e : w s z y s t k i e p o z o s t a Be , r y b y h o d o w l a n e , o w o c e m o r z a
S o k i : S t a n o w i B a r d z o W a |n y e l e m e n t d i e t y - t y l k o [w i e |o w y c i s k a n e i n i e p r z e c h o w y w a n e
j e d n a k d Bu |e j n i | 3 0 - 5 0 m i n u t , p o n i e w a | s i u t l e n i a j . S o k i n a b a z i e w a r z y w ( s z c z e g l n i e z i e l o n o -
l i [c i a s t y c h ) l u b o w o c w .
Z a b r o n i o n e : M a s o w o p r o d u k o w a n e s o k i n a b a z i e k o n c e n t r a t w , s Bo d z i k w , c u k r u , b a r w n i k w ,
k o n s e r w a n t w
O w o c e : ( n a j l e p i e j t y l k o [w i e |e p a m i t a j c i e |e w p r o c e s i e g o t o w a n i a , p i e c z e n i a t r a c w s z y s t k i e
s w o j e n a t u r a l n e w Ba [c i w o [c i - j e [l i j u | j e o b r a b i a c i e t e r m i c z n i e t o g o t u j c i e j e w w o k u , p a r u j c i e ,
g o t u j c i e n i e w i c e j n i | 8 - 1 2 m i n u t ) . M o g t e | b y s u s z o n e - l e p i e j s u s z c i e s a m i a n i e k u p u j c i e
g o t o w y c h s u s z o n e k . S z c z e g l n i e p o l e c a n e : j a b Bk a , g r u s z k i , [l i w k i , m o r e l e , w i n o g r o n a c z e r w o n e ,
m a n g o , p a p a j a , m e l o n y , b r z o s k w i n i e ( n i e p r y s k a n e ) , a g r e s t , w i [n i e i c z e r e [n i e , j a g o d y l e [n e ,
t r u s k a w k i , a w o k a d o , a r o n i a , d o j r z a Be , [w i e |e a n a n a s y , f i g i , g r a n a t y - w i c e j w s e r i i w p i s w
p o k a r m y a n t y r a k o w e
Z a b r o n i o n e : w s z y s t k i e k a n d y z o w a n e o w o c e n a b a z i e c u k r u , o w o c e w p u s z k a c h , m r o |o n e
p r z e m y s Bo w o o w o c e
W a r z y w a : Zw i e |e l u b g o t o w a n e n i e d Bu |e j n i | 8 - 1 2 m i n u t , p a r o w a n e . S z c z e g l n i e p o l e c a n e :
k a r c z o c h y , s z p a r a g i , m a r c h e w k a , p i e t r u s z k a , s e l e r , p o r , n a t k a p i e t r u s z k i , s z c z y p i o r e k , c e b u l a ,
k u k u r y d z a , s z p i n a k , z i e l o n y g r o s z e k [w i e |y , f a s o l k a s z p a r a g o w a , g r o c h , s o c z e w i c a , p o m i d o r y ,
r z o d k i e w k a r |o w a i b i a Ba , o b e r |y n a , k a p u s t a , b r o k u By , k a l a f i o r y , o g r k i z i e l o n e , b u r a k i , s a Ba t a ,
c y k o r i a , z i e m n i a k i
Z a b r o n i o n e : p u s z k o w a n e p r o d u k t y , m r o |o n k i p r z e m y s Bo w e
O r z e c h y : w Bo s k i e , l a s k o w e , b r a z y l i j s k i e s u r o w e o d 6 d z i e n n i e j a k o u z u p e Bn i e n i e d i e t y
Z a b r o n i o n e : m i e s z a n k i s o l o n e , o r z e s z k i z i e m n e , p i s t a c j e
M i s o : b i a Be d r o b i o w e z e s p r a w d z o n y c h zr d e B, n i e f e r m o w e - g o t o w a n e , p a r o w a n e , p r z y p i e k a n e ,
w g a l a r e c i e
Z a b r o n i o n e : m i s o c z e r w o n e , s m a |o n e , g r i l o w a n e , p r z e t w a r z a n e w w y s o k i c h t e m p e r a t u r a c h ,
w d l i n y , k i e Bb a s y , p a s z t e t y , m i e l o n k i e t c
Z i e m n i a k i : p i e c z o n e , j a k o d o d a t e k d o s a Ba t e k , p a r o w a n e , g o t o w a n e , d o d a t e k d o z u p
Z a b r o n i o n e : s m a |o n e , f r y t k i , c h i p s y
R y |: b r z o w y n i e o c z y s z c z o n y
Z a b r o n i o n y : b i a By o c z y s z c z o n y
Z u p y : l e k k i e r o s o Bo w e ( b e z m i s n e i n i e g o t o w a n e n a m i s i e , b e z k o s t e k r o s o Bo w y c h , v e g e t y e t c . ) z
z i e m n i a k a m i , r y |e m b r z o w y m , c h l e b e m |y t n i m
Z a b r o n i o n e : w p u s z k a c h , z u p y - k r e m y , n a m i s i e - t Bu s t e
S a Ba t k i i s u r w k i : p r z y g o t o w y w a n e s a m o d z i e l n i e z e [w i e |y c h , u m y t y c h w a r z y w
Z a b r o n i o n e : g o t o w e , n a b a z i e m a j o n e z w , c i |k i c h s o s w e t c .
Z i o Ba i k o r z e n i e : i m b i r , k u r k u m a , o r e g a n o , t y m i n a k , n a t k a p i e t r u s z k i , m i t a , m a j e r a n e k ( [w i e |e
n a j l e p i e j )
Z a b r o n i o n e : s u s z o n k i p r z e m y s Bo w e ( c z s t o w s k Ba d z i e s d o d a w a n e i n n e s u b s t a n c j e c h e m i c z n e )
S l : m o r s k a
Z a b r o n i o n a : i n n e r o d z a j e
yr d Bo : C a n c e r r e m e d i e s - V a n c e F e r r e l
P y t a n i a i o d p o w i e d z i
W t e j c z [c i o d p o w i e m n a k i l k a d o d a t k o w y c h p y t a D, j e [l i p o s i a d a c i e i c h w i c e j z a c h c a m d o
p r z e c z y t a n i a k s i |k i T e r a p i a m e t a b o l i c z n a w i t a m i n B 1 7 3 ( I S B N : 9 7 8 - 8 3 - 8 5 2 9 0 - 1 8 - 6 ) , w o p a r c i u o
k t r p o w s t a B t e n a r t y k u B.
P o j a k i m c z a s i e s w i d o c z n e e f e k t y t e r a p i i B 1 7 ?
Z w y k l e o b s e r w u j e s i d w a r o d z a j e e f e k t w t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j l e t r i l e m . M o |n a j e u z n a z a
e f e k t y s u b i e k t y w n e i o b i e k t y w n e .
E f e k t s u b i e k t y w n y o b s e r w u j e s i n a t y c h m i a s t p o r o z p o c z c i u l e c z e n i a t o z m n i e j s z e n i e b l u ,
k t r e g o w s k a z w k j e s t z a z w y c z a j z m n i e j s z e n i e d a w e k [r o d k w p r z e c i w b l o w y c h l u b
n a r k o t y k w ; p o p r a w a s a m o p o c z u c i a , z w i k s z e n i e a p e t y t u , z n i k n i c i e o d o r u , w z r o s t e n e r g i i i
w y t r z y m a Bo [c i c h o r e g o , p r z y r o s t w a g i o r a z w z r o s t s i By m i [n i .
E f e k t o b i e k t y w n y t o p o p r a w a w y n i k w b a d a n i a k r w i i m o c z u , z w i k s z o n a r e g e n e r a c j a t k a n e k ,
z m n i e j s z e n i e o b r z k w , s p a d e k p o z i o m u g o n a d o t r o p i n y k o s m w k o w e j w m o c z u i o s o c z u o r a z
c o f n i c i e s i w s z y s t k i c h o b j a w w c h o r o b y . E f e k t y t e o b j a w i a j s i w c i g u 3 t y g o d n i l e c z e n i a , a
n a j p zn i e j w p r z e c i g u c z t e r e c h m i e s i c y . C a Bk o w i t y e f e k t m o |n a z a o b s e r w o w a w z a s a d z i e p o 4
m i e s i c a c h l e c z e n i a , m a k s y m a l n i e p o r o k u .
G e n e r a l n i e r z e c z b i o r c , w t r a k c i e t e r a p i i l e t r i l e m k o m r k i n o w o t w o r o w e z o s t a j z a a t a k o w a n e
n a t y c h m i a s t . W p r z y p a d k u n i e k t r y c h t y p w n o w o t w o r u , n p . r a k a k o [c i l u b m z g u , w i t a m i n a
B 1 7 p o t r z e b u j e w i c e j c z a s u b y w n i k n d o c h o r y c h t k a n e k . W e d Bu g d r . K r e b s a n a l e c z e n i e B 1 7
n a j s z y b c i e j r e a g u j e r a k s k r y : J u | p o t y g o d n i u s t o s o w a n i a m o |n a d o s t r z e c w i d o c z n p o p r a w , a
w w i e l u p r z y p a d k a c h c a Bk o w i t a r e g r e s j a n a s t p u j e w c z a s i e k r t s z y m n i | t r z y t y g o d n i e . W
p r z y p a d k u n i e k t r y c h o d m i a n r a k a r e g r e s j a m o |e t r w a n a w e t k i l k a m i e s i c y , a l e o d n o t o w a n o
p r z y p a d k i c a Bk o w i t e j r e g r e s j i r a k a m z g u w c z a s i e k r t s z y m n i | t r z y t y g o d n i e .
P r z e |y Be m r a k a . J a k a j e s t z a l e c a n a d a w k a z a b e z p i e c z a j c a p r z e d n a w r o t a m i ?
W e d Bu g d r . K r e b s a c i |k i e p r z y p a d k i r a k a m o |n a w y l e c z y i u t r z y m a p o d k o n t r o l d z i k i
d o u s t n y m d a w k o m w i t a m i n y B 1 7 r z d u 1 g ( c z y l i 1 0 0 0 m g ) d z i e n n i e . N i e m n i e j n i e k t r z y p a c j e n c i
t w i e r d z , i | c z u j s i l e p i e j l u b b e z p i e c z n i e j , b i o r c d z i e n n i e 1 , 5 - 2 g . D a w k a z a l e |y o d
s a m o p o c z u c i a p a c j e n t a , p o p r a w y j e g o s t a n u p s y c h i c z n e g o , z m n i e j s z e n i a p o c z u c i a z a g r o |e n i a i
n e r w o w o [c i , w z r o s t u a p e t y t u , w a g i i w y k a z y w a n e g o p r z e z n i e g o w z g l d n i e n o r m a l n e g o
p o z i o m u o p t y m i z m u i z a i n t e r e s o w a n i a s w o i m o t o c z e n i e m .
U n i e k t r y c h p a c j e n t w r a k m o |e p o w r c i p o d w p By w e m p e w n y c h n i e z w y k By c h s y t u a c j i , s t r e s u
l u b i n n y c h c h o r b . P o w i n n i o t y m p a m i t a s z c z e g l n i e c i p a c j e n c i , u k t r y c h z a t r z y m a n o p o s t p
n o w o t w o r u , l e c z n i e z w a l c z o n o g o d o k o Dc a .
P r o f i l a k t y c z n d a w k d z i e n n w i t a m i n y m o |n a z m n i e j s z y d o m i n i m u m 5 0 0 m g , p o d w a r u n k i e m
|e n o w o t w r u d a Bo s i k o n t r o l o w a s k u t e c z n i e p r z e z m i n i m u m 2 l a t a , z a [ u p a c j e n t a w i d a
o b i e k t y w n e e f e k t y l e c z e n i a , w p o s t a c i p r z y r o s t u m a s y c i a Ba , w z r o s t u s i By f i z y c z n e j , r e l a t y w n i e
n o r m a l n e g o w i g o r u i a k t y w n o [c i , u j e m n y c h t e s t w m o c z u i k r w i n a H C G o r a z d o b r y c h w y n i k w
b a d a D ( z d j R T G , U S G , i t d . ) .
C z y p r z y j m o w a n i e l e k w n a i n n e s c h o r z e n i a ( c u k r z y c a , w y s o k i p o z i o m c h o l e s t e r o l u , w r z o d y
|o Bd k a , w y s o k i e c i [n i e n i e ) m o |e p r z e s z k a d z a w k u r a c j i w i t a m i n B 1 7 ?
L e k a r z e s t o s u j c y k u r a c j m e t a b o l i c z n u z n a j r a k a z a m i e j s c o w m a n i f e s t a c j c h o r o b y
s y s t e m o w e j l u b m e t a b o l i c z n e j . Z n a c z y t o w i c h r o z u m i e n i u |e d o n o w o t w o r u z Bo [l i w e g o
d o p r o w a d z a j i s t n i e j c e j u | s t a n y c h o r o b o w e l u b n i e d o b o r u . C e l e m t e r a p i i m e t a b o l i c z n e j j e s t n i e
t y l k o w y l e c z e n i e z r a k a , a l e u z d r o w i e n i e c a Be g o o r g a n i z m u .
O d p o w i e d z n a p o w y |s z e p y t a n i e b r z m i : t a k , m o |n a z a c z l e c z y s i t e r a p i m e t a b o l i c z n , n i e
p r z e s z k a d z a o n a w b r a n i u |a d n y c h l e k w . N i e o d k r y t o |a d n e j s u b s t a n c j i , k t r a p o d w p By w e m
l e t r i l u z a s z k o d z i Ba b y p a c j e n t o w i . P a m i t a j m y , |e l e t r i l n i e j e s t f a r m a c e u t y k i e m , a j e d y n i e
w i t a m i n , l u b , j a k k t o w o l i , s u p l e m e n t e m d i e t y .
C z y i s t n i e j u d o k u m e n t o w a n e p r z y p a d k i n i e s k u t e c z n o [c i w i t a m i n y B 1 7 ? P k i c o , s By s z j e d y n i e
o c u d o w n y c h u z d r o w i e n i a c h . C z y s p r z y p a d k i , w k t r y c h w i t a m i n a B 1 7 n i e w y s t a r c z a ?
N i e k i e d y p a c j e n c i d o w i a d u j s i o l e t r i l u w t e d y , g d y j e s t j u | d l a n i c h z b y t p zn o . W i t a m i n a B 1 7
j e s t p o p r o s t u s u b s t a n c j , k t r a j e d y n i e w o d p o w i e d n i c h o k o l i c z n o [c i a c h p o m a g a o r g a n i z m o w i
z w a l c z y r a k a , w r a m a c h t e r a p i i |y w i e n i o w e j l u b m e t a b o l i c z n e j , o p a r t y c h r w n i e | n a p o d a w a n i u
i n n y c h w i t a m i n , p e w n y c h e n z y m w o r a z d i e c i e n i e z a w i e r a j c e j p r a w i e |a d n y c h b i a Be k
z w i e r z c y c h . W i t a m i n a B 1 7 n i e j e s t c u d o w n p i g u Bk , k t r a w m a g i c z n y s p o s b z w a l c z y r a k a i
c a Bk o w i c i e u l e c z y o r g a n i z m c h o r e g o .
D l a c z e g o h a n d e l a m i g d a l i n ( B 1 7 ) j e s t n i e l e g a l n y w U S A ? C z y m o |n a j l e g a l n i e k u p i w
P o l s c e ?
N i e m a o g l n o k r a j o w e g o p r z e p i s u f e d e r a l n e g o , k t r y z a k a z u j e l e t r i l u , c z y t a j w i t a m i n y B 1 7 . N i e
w y s t p u j e o n r w n i e | n a |a d n e j z o f i c j a l n y c h l i s t [r o d k w z a k a z a n y c h w U S A . W K a l i f o r n i i
o b o w i z u j p r z e p i s y , k t r e z a k a z u j u |y w a n i a l e t r i l u d o l e c z e n i a r a k a u l u d z i , o i l e c h o d z i o r a k a
o k r e [l a n e g o j a k o n o w n a r o [l ( g u z ) z a j m u j c y m i e j s c e w o r g a n i z m i e , l u b j a k o n e o p l a z m
( n o w o t w r ) . W k i l k u s t a n a c h u |y w a n i e l e t r i l u j e s t n i e l e g a l n e w s p o s b d o [ n i e b e z p o [r e d n i
w Ba d z e t y c h s t a n w u m o |l i w i By w s z e l k i m k o m i s j o m d s . r a k a o g r a n i c z a n i e d o s t p u d o w s z e l k i c h
[r o d k w l e c z n i c z y c h , r w n i e | t a k i c h , k t r y c h d z i a Ba n i a n i e u d o w o d n i o n o . F D A w y k o r z y s t u j e
s w o j e p r z e p i s y k t r e n i e s p r a w a m i f e d e r a l n y m i b y z a k a z y w a h a n d l u m i d z y s t a n o w e g o i
s p r z e d a |y l e t r i l u , t w i e r d z c i | j e s t o n n i e a t e s t o w a n y m n o w y m l e k i e m l u b f a Bs z y w y m
[r o d k i e m s p o |y w c z y m b d z d o d a t k i e m d o |y w n o [c i . S k w t y m , |e l e t r i l n i e j e s t |a d n z t y c h
s u b s t a n c j i . N i e j e s t z a b r o n i o n e p o s i a d a n i e l e t r i l u p r z e z o s o b y p r y w a t n e i u |y w a n i e g o w e
w Ba s n y m z a k r e s i e . T a k n a p r a w d t o n i e l e g a l n o [ l e t r i l u n i e j e s t p o d p a r t a |a d n y m p r a w e m
f e d e r a l n y m , a j e d y n i e z a k a z e m F D A , p r z e p i s a m i s t a n o w y m i K a l i f o r n i i o r a z n a c i s k a m i , k t r e
s t a n o w e r a d y l e k a r z y s d o w y c h w y w i e r a j n a l e k a r z a c h r a d y t e b o w i e m p r z y z n a j i o d b i e r a j
l i c e n c j e l e k a r s k i e . W p r a k t y c e t r a k t o w a n i e w i t a m i n y B 1 7 ( l e t r i l u ) j a k o s u b s t a n c j i n i e l e g a l n e j j e s t w
t a k i m s a m y m s t o p n i u b e z s e n s o w n e , c o n p . p r o p o n o w a n i e d e l e g a l i z a c j i w i t a m i n y C l u b n i a c y n y
( k w a s u n i k o t y n o w e g o ) . W s a m e j K a l i f o r n i i , p o m i m o o b o w i z u j c y c h t a m p r z e p i s w s t a n o w y c h ,
s d k i l k a k r o t n i e p r z y z n a w a B l e k a r z o m p r a w o d o w y k o r z y s t y w a n i a w i t a m i n y B 1 7 w l e c z e n i u
c h o r y c h t e r a p i a m i m e t a b o l i c z n y m i , o i l e n i e t w i e r d z i l i o n i , i | w t e n s p o s b l e c z r a k a !
A m e r y k a Ds k i u r z d c e l n y o d p o n a d 1 0 l a t p o z w a l a n a w y w o |e n i e a m i g d a l i n y p r z e z g r a n i c z
M e k s y k i e m b e z j a k i c h k o l w i e k z e z w o l e D. A m i g d a l i n a j e s t e k s t r a k t e m z p e s t e k m o r e l i , c o c z y n i j
p o p r o s t u d o d a t k i e m d o |y w n o [c i . F D A n a t o m i a s t d o b r z e w i e , |e z a r z d z e n i a i p r z e p i s y s d o [
p r z e j r z y s t e , w i c d o z w a l c z a n i a a m i g d a l i n y w y k o r z y s t u j e t y p o w e t a k t y k i b i u r o k r a t y c z n e c z y l i
z m i a n d e f i n i c j i . W e d Bu g z a l e c e D F D A K A {D A s u b s t a n c j a u |y w a n a d o l e c z e n i a c h o r b m o |e b y
u z n a w a n a z a l e k ! W m y [l t e j a b s u r d a l n e j i n t e r p r e t a c j i l e k i e m m o |e b y n a w e t z w y k Ba w o d a
p r z e c i e | l e c z y s i n i o d w o d n i e n i e ! F D A n a z y w a n o w y m l e k i e m k a |d r z e c z , j e |e l i i s t n i e j
c h o b y n a j m n i e j s z e s u g e s t i e c o d o j e j d a w k o w a n i a .
W P o l s c e w i t a m i n a B 1 7 n i e j e s t z a k a z a n a , l e c z w i e d z a o n i e j z a r w n o w [r d l e k a r z y , j a k i
f a r m a c e u t w j e s t , d e l i k a t n i e m w i c , n i e w i e l k a . {a d n e s t o s o w a n e p r o c e d u r y l e c z n i c z e n i e
p r z e w i d u j j e j s t o s o w a n i a i j e [l i l e k a r z z a o r d y n u j e l e t r i l j a k o l e k n a k o n k r e t n e s c h o r z e n i e , r o b i t o
n a w Ba s n o d p o w i e d z i a l n o [. Z k o l e i m o |e z a l e c i k o n k r e t n y s p o s b o d |y w i a n i a , w k t r y m
u w z g l d n i o n e s n a t u r a l n e s u p l e m e n t y |y w n o [c i o w e , w t y m r w n i e | a m i g d a l i n a . K a |d y w P o l s c e
m o |e s o b i e z a m w i i s p r o w a d z i a m i g d a l i n . W y s t p u j e o n a r w n i e | w p o s t a c i e k s t r a k t u z
p e s t e k i j e s t n a t u r a l n y m s u p l e m e n t e m |y w n o [c i o w y m .
* O s o b y z a i n t e r e s o w a n e n a b y c i e m a m i g d a l i n y i s u p l e m e n t w d i e t y p r o s z o k o n t a k t e - m a i l o w y
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