ÿþS T O W A R Z Y S Z E N I E O S Ó B N I E P E AN O S P R A W N Y C H Z S I E D Z I B W L U B L I CC U
C z y c h c e s z , a b y T y i T w o j e
M Bo d z i e Dc z e i T y w k w i e c i e w i e k u ,
d z i e c k o t a k \y Bo ?
z a t r z y m a j s i n a c h w i l e
S p ó j r z , j a k i [w i a t j e s t p i k n y ,
g d y m a s i u m y s B n i e z m c o n y
Z a s t a n ó w s i ! ?
L u b l i n i e c G r u d z i e D 2 0 0 0 r . O p r . W D
p o t r z e b u j e - p o z w o l i w a m t o o t w a r c i e p o r o z u m i e w a s i . K i e d y m ó w i o w a \n y c h d l a s i e b i e
J a k z o s t a j e s i a l k o h o l i k i e m ?
r z e c z a c h - s t a r a j s i p r z y j j e g o p e r s p e k t y w w i d z e n i a [w i a t a , p r ó b u j j e z r o z u m i e , a n i e
P i j c a l k o h o l . Z w Ba s z c z a p i j c g o d u \o , c z s t o w m Bo d y m w i e k u . R o z w ó j c h o r o b y
p o u c z a .
a l k o h o l o w e j w m Bo d o [c i m o \e w y n o s i t y l k o k u k a m i e s i c y .
3 . P o m ó \ d z i e c k u d o b r z e c z u s i z e s o b .
C o t o j e s t u z a l e \n i e n i e o d a l k o h o l u ?
N a s t o l a t k i s c z s t o n i e p e w n e s i e b i e . B a r d z o w a \n e j e s t d l a n i c h , g d y w i e d z , \e
J e s t t o c h o r o b a , w k t ó r e j o r g a n i z m i p s y c h i k a p r z y s t o s o w u j s i d o r e g u l a r n e g o p i c i a .
r o d z i c e i m u f a j , w i e r z w i c h w a r t o [, d o c e n i a j i c h u m i e j t n o [c i , l i c z s i z i c h
C z Bo w i e k m u s i p i a l k o h o l b e z w z g l d u n a c i e r p i e n i e , s z k o d y w Ba s n e i s t r a t y o t o c z e n i a .
z d a n i e m . P o p r o s t u : w o d p o w i e d n i c h m o m e n t a c h c h w a l d z i e c k o , o k a z u j m u s w ó j
J e s t t o c h o r o b a n i e u l e c z a l n a . M o \n a j t y l k o z a t r z y m a , a l e n i g d y n i e m a p o w r o t u d o
p o d z i w i a p r o b a t , b i e r z p o d u w a g j e g o o p i n i e i d e c y z j e .
k o n t r o l o w a n e g o p i c i a a l k o h o l u . L e c z c y s i a l k o h o l i k n i e m o \e w y p i n a w e t j e d n e g o
k i e l i s z k a , b o t o p o w o d u j e n a w r ó t c h o r o b y . W o b e c n y c h w a r u n k a c h s z u k a p o m o c y t y l k o
4 . P o m ó \ d z i e c k u z b u d o w a s o b i e j a s n y s y s t e m w a r t o [c i .
1 0 % u z a l e \n i o n y c h " w y j [c i e n i e j e s t Ba t w e .
S i l n y s y s t e m w a r t o [c i , j a s n e p o c z u c i e , c o j e s t d o b r e , a c o z Be , d a d z i e c k u o d w a g
K t o j e s t s z c z e g ó l n i e z a g r o \o n y t c h o r o b ?
p o d e j m o w a n i a s a m o d z i e l n y c h d e c y z j i n a p o d s t a w i e w Ba s n e g o z d a n i a , a n i e p r e s j i
" o s o b y i n t e n s y w n i e p i j c e w m Bo d y m w i e k u
k o l e g ó w .
" o s o b y , w k t ó r y c h o t o c z e n i u ( n p . w r o d z i n i e ) p i t o d u \o a l k o h o l u ,
5 . B d z d o b r y m m o d e l e m i p r z y k Ba d e m .
" o s o b y z a p i j a j c e p r o b l e m y o s o b i s t e , g d y p i c i e j e s t s p o s o b e m n a \y c i e .
D z i e c i d o b r z e z n a j t w o j e o b y c z a j e i p o s t a w y w o b e c a l k o h o l u l u b n a r k o t y k u - i c h n i e d a s i Ba t w o
" o s o b y n i e [w i a d o m e d z i a Ba n i a a l k o h o l u , Ba t w o u l e g a j c e p r e s j i o t o c z e n i a
o s z u k a . P a m i t a j , \e j e [l i t y s a m m a s z p r o b l e m y z p i c i e m , u z a l e \n i e n i e m , t w o j e d z i e c k o m a
" o s o b y m a j c e t z w . m o c n g Bo w ( o d u \e j t o l e r a n c j i n a a l k o h o l )
w i k s z n i \ j e g o k o l e d z y s z a n s a b y m i e p o d o b n e k Bo p o t y .
6 . P o m ó \ d z i e c k u r a d z i s o b i e w s y t u a c j a c h n a c i s k u z e s t r o n y k o l e g ó w .
U W A G A ! ! !
Z w Ba s z c z a d z i e c i , k t ó r e u c z o n o , j a k b y m i By m , s e r d e c z n y m i s y m p a t y c z n y m m o g m i e
t r u d n o [c i w o p i e r a n i u s i n a c i s k o m o t o c z e n i a . T r u d n o [c i w p o d e j m o w a n i u n i e p o p u l a r n y c h
k a \d e p i c i e w m Bo d y m w i e k u n i e s i e z e s o b r y z y k o p o w a \n y c h s z k ó d -
d e c y z j i b d m i e t a k \e t e d z i e c i , d l a k t ó r y c h r ó w i e [n i c y s p o d s t a w o w y m p u n k t e m o p a r c i a i
w y p a d k ó w , s a m o b ó j s t w , s t a n i a s i o f i a r a p r z e s t p s t w a , p o p e Bn i e n i a
o d n i e s i e n i a .
p r z e s t p s t w a , u t r a t y s z a n s w s z k o l e c z y p r a c y , u t r a t y c z y j e g o [ z a u f a n i a ,
7 . U s t a l j a s n e z a s a d y d o t y c z c e a l k o h o l u i n a r k o t y k ó w .
z e r w a n i a c e n n y c h k o n t a k t ó w , w r e s z c i e s t r a t r o z w o j o w y c h t z n . s p By c e n i a i
O b o w i z u j c e w w a s z y m d o m u z a s a d y p o w i n n y b y j a s n e i s p ó j n e . P o w i e d z
z a b u r z e n i a r o z w o j u i n t e l e k t u a l n e g o i u c z u c i o w e g o .
d z i e c i o m , \e n i e w o l n o i m p i , p a l i , z a \y w a n a r k o t y k ó w o r a z r o b i i n n y c h r z e c z y ,
n a k t ó r e s i n i e z g a d z a s z . N i e c h z n a j t e \ d o b r z e k o n s e k w e n c j Ba m a n i a t y c h r e g u B.
1 0 s p o s o b ó w , \e b y p o m ó c
K o n s e k w e n c j e t e p o w i n n y b y d o s t o s o w a n e d o w i e k u i w r a \l i w o [c i d z i e c k a i n i e
m o g n a r u s z a j e g o g o d n o [c i .
d z i e c k u n i e p i i n i e z a \y w a
n a r k o t y k ó w 8 . Z a c h c a j d z i e c i d o r z e c z y z d r o w y c h i t w ó r c z y c h .
C z y t w o j e d z i e c i m a j d o s t a t e c z n i e d u \o d o b r y c h p r o p o z y c j i w \y c i u ? Z o r g a n i z u j i m c o [
c i e k a w e g o , z a c h d o s p o r t u , j a k i e g o [ h o b b y , z a j p o z a s z k o l n y c h - c z e g o k o l w i e k , c o m o \e i m
1 . R o z m a w i a j z d z i e c k i e m o a l k o h o l u i n a r k o t y k a c h .
s p r a w i f r a j d . N a j l e p i e j j e [l i c z a s e m s a m t e \ b d z i e s z c o [ r o b i B z n i m i !
S p r a w d z, c z y n a p e w n o r o z u m i e n i e b e z p i e c z e Ds t w a i
p r o b l e m y z t y m z w i z a n e . N i e s t r a s z i n i e t r u j " - p o p r o s t u
9 . P o r o z m a w i a j z r o d z i c a m i i n n y c h d z i e c i .
p r z e k a \ d z i e c k u o b i e k t y w n e i n f o r m a c j e z a w a r t e w t e j
W s z y s c y p r z e c h o d z p r z e z t o s a m o , c o t y . P o g a d a j z s s i a d a m i , r o d z i c a m i i n n y c h d z i e c i z
b r o s z u r c e l u b g d z i e i n d z i e j n a t e m a t d z i a Ba n i a a l k o h o l u i
t w o j e g o o t o c z e n i a . G d y t w o j e d z i e c k o w y b i e r a s i z k o l e g a m i n a p r y w a t k , u p e w n i j s i , \e
n a r k o t y k u o r a z m e c h a n i z m u u z a l e \n i a n i a s i i w y j a [n i j
b d z i e t a m j a k a [ p r z y z w o i t k a " ( d o t y c z y t o d z i e c i m Bo d s z y c h ) i \e n i e b d z i e \a d n e g o a l k o h o l u
w s z y s t k i e w t p l i w o [c i .
l u b n a r k o t y k u .
2 . N a u c z s i n a p r a w d w y s Bu c h i w a s w o j e
1 0 . W i e d z , j a k p o s t p i , g d y c o s p o d e j r z e w a s z .
N a u c z s i r o z p o z n a w a s y g n a By o s t r z e g a w c z e [w i a d c z c e o t y m , \e t w o j e d z i e c k o z a c z Bo
d z i e c k o .
e k s p e r y m e n t y " z a l k o h o l e m i d o w i e d z s i , d o k o g o m o \e s z z w r ó c i s i o p o m o c .
M ó w i e n i e t o t y l k o p o Bo w a s u k c e s u . M u s i s z t a k \e u m i e s Bu c h a i w i e d z i e , k i e d y d z i e c k o t e g o
w o d z i e , j e zd z i n a r o w e r z e p o a u t o s t r a d z i e , p a l i o g n i s k o w s u c h y m l e s i e
i t p . N i e k t ó r e d z i e c i p o a l k o h o l u w p a d a j w p r z y g n b i e n i e i d e p r e s j . I n n e
- p r z e c i w n i e - s t a j s i p o d n i e c o n e , a n a w e t a g r e s y w n e .
N a w e t j e [l i p o n i e w i e l k i e j i l o [c i a l k o h o l u m Bo d y c z Bo w i e k p o c z u j e
s i r o z l u zn i o n y , t o p o j a k i m [ c z a s i e d o b r e s a m o p o c z u c i e p r z e c h o d z i w
o s z o Bo m i e n i e i o t p i e n i e .
S z c z e g ó l n i e n i e b e z p i e c z n e j e s t p i c i e a l k o h o l u w p o Bc z e n i u z i n n y m i
[r o d k a m i o d u r z a j c y m i n p . u s p o k a j a j c y m i l u b p o b u d z a j c y m i ,
n a r k o t y k a m i , w t y m t a k \e m a r i h u a n . N i e s z n a n e w s z y s t k i e s k u t k i
o d d z i a By w a n i a a l k o h o l u n a o r g a n i z m m Bo d e g o c z Bo w i e k a . W i a d o m o
n a t o m i a s t z c a B p e w n o [c i , \e e w e n t u a l n e k o r z y [c i s z n a c z n i e m n i e j s z e
n i \ s t r a t y i \e i m d Bu \e j i c z [c i e j m Bo d y c z Bo w i e k p i j e , t y m k o s z t y p i c i a
z a c z y n a j b y w y \s z e .
M Bo d z i l u d z i e c z s t o s i g a j c y p o a l k o h o l , p o n o s z r y z y k o
p o p a d n i c i a w c h o r o b a l k o h o l o w , c z y l i u z a l e \n i e n i e o d a l k o h o l u .
P r z y z w y c z a j a j s w ó j o r g a n i z m d o a l k o h o l u i p o j a k i m [ c z a s i e z a c z y n a j
g o p o t r z e b o w a , b y w o g ó l e j a k o [ f u n k c j o n o w a . A l k o h o l i k i e m m o \e
s t a s i k a \d y , p r z y c z y m o s o b a p i j c a n a o g ó B n i e j e s t [w i a d o m a t e g o , \e
p o p a d a w n a Bó g . A l k o h o l i z m t o c h o r o b a , w k t ó r e j c z Bo w i e k t r d k o n t r o l
n a d p i c i e m i p i j e p o m i m o s z k ó d , k t ó r e t o p r z y n o s i d l a n i e g o s a m e g o i
j e g o n a j b l i \s z y c h . C o w i c e j , p r z e c z y t e m u , \e c o [ j e s t n i e w p o r z d k u ,
u k r y w a p r z e d s o b i i n n y m i w Ba s n e p i c i e . C h o r o b a l k o h o l o w m o \n a
z a l e c z y , c h o n i e d a s i j e j c a Bk o w i c i e w y l e c z y . O z n a c z a t o , \e
a l k o h o l i k i e m z o s t a j e s i d o k o Dc a \y c i a i k a \d a p r ó b a k o n t r o l o w a n e g o "
C Z Y T W Ó J ZW I A T M U S I B Y
p i c i a p r z y n i e [ m u s i p o w r ó t d o n a Bo g u .
G d y c z Bo w i e k z a c z y n a d u \o p i , b a r d z o t r u d n o j e s t m u o d z w y c z a i
T Y L K O P R Z E Z N I E
s i o d a l k o h o l u . N a j Ba t w i e j p o p r o s t u n i g d y n i e z a c z y n a . . . P r z y c z y n y , d l a
W I D Z I A N Y ?
k t ó r y c h j e d n i l u d z i e z o s t a j a l k o h o l i k a m i , a i n n i n i e , n i e z o s t a By d o k o Dc a
w y j a [n i o n e , c h o w i a d o m o , \e w g r w c h o d z c z y n n i k i f i z j o l o g i c z n e ,
S O N L u b l i n i e c G r u d z i e D 2 0 0 0 r . O p r . W D .
[r o d o w i s k o w e a t a k \e p s y c h o l o g i c z n e i s p o Be c z n e .
z a p a m i t y w a n i e n o w y c h i n f o r m a c j i , w y w o Bu j e z a k Bó c e n i a r ó w n o w a g i ,
o s Ba b i a r e f l e k s , u n i e m o \l i w i a k o n c e n t r a c j , u t r u d n i a p o d e j m o w a n i e
d e c y z j i . Z a k Bó c a d z i a Ba n i e z m y s Bó w - w z r o k u , s Bu c h u , p o w o n i e n i a ,
O g ó l n a i n f o r m a c j a o a l k o h o l u i
s m a k u i d o t y k u , m o \e n a w e t w y w o Ba h a l u c y n a c j e .
c h o r o b i e a l k o h o l o w e j
D z i e c i o m i m Bo d y m l u d z i o m b r a k u j e n a o g ó B w i e d z y n a t e m a t
d z i a Ba n i a a l k o h o l u n a o r g a n i z m i p s y c h i k c z Bo w i e k a . I c h i n f o r m a c j e s
n i e r z e t e l n e i o p a r t e n a m i t a c h a zr ó d Ba , z k t ó r y c h p o c h o d z -
n i e w i a r y g o d n e . B r a k u j e a t r a k c y j n y c h i Ba t w o d o s t p n y c h p u b l i k a c j i , a
d o r o [l i n i e c h t n i e r o z m a w i a j z d z i e m i n a t e n t e m a t . P r z e d s t a w i a m y
p o n i \e j k i l k a p o d s t a w o w y c h i n f o r m a c j i , z a c h c a j c r ó w n o c z e [n i e d o i c h
u z u p e Bn i a n i a .
A l k o h o l t o [r o d e k o d u r z a j c y , s i l n i e w p By w a j c y n a p s y c h i k ,
f u n k c j o n o w a n i e o r g a n i z m u i z a c h o w a n i a c z Bo w i e k a . J e s t z n a n y i p i t y n a
c a By m [w i e c i e , c o w c a l e n i e o z n a c z a , \e j e s t t o s u b s t a n c j a z d r o w a i g o d n a
p o l e c e n i a . A l k o h o l z m i e n i a [w i a d o m o [, n a s t r ó j , w p By w a n a s p o s ó b
m y [l e n i a , m ó w i e n i a , p o r u s z a n i a s i . J e g o d z i a Ba n i e m a p r z y t y m s k u t k i
k r ó t k o - i d Bu g o t e r m i n o w e .
A l k o h o l p o w y p i c i u n i e z o s t a j e w c a Bo [c i s t r a w i o n y w \o Bd k u , l e c z
p r z e d o s t a j e s i d o k r w i i t d r o g r o z p r o w a d z a n y j e s t p o c a By m
o r g a n i z m i e . D o c i e r a d o w s z y s t k i c h j e g o k o m ó r e k - d l a t e g o t e \ s k u t k i
w y p i c i a p o p e w n y m c z a s i e o d c z u w a l n e s w c a By m c i e l e . A l k o h o l
p r z y [p i e s z a b i c i e s e r c a , z m i e n i a c i [n i e n i e k r w i . J e s t s i l n y m o b c i \e n i e m
d l a w t r o b y , b e z d z i a Ba n i a k t ó r e j n i e m ó g Bb y z o s t a s t r a w i o n y i w y d a l o n y
z o r g a n i z m u . J e d n a k r o z k Ba d a j c a l k o h o l n a n i e t r u j c e s u b s t a n c j e ,
w t r o b a s a m a u l e g a z a t r u c i u , c o u o s ó b n a d u \y w a j c y c h s y s t e m a t y c z n i e
a l k o h o l u p r o w a d z i c z s t o d o c h o r o b y z w a n e j m a r s k o [c i w t r o b y .
P o a l k o h o l u c z Bo w i e k c z s t o r o b i r z e c z y , k t ó r y c h n o r m a l n i e n i g d y b y
n i e z r o b i B, z a k Bó c e n i u u l e g a b o w i e m z a r ó w n o m o r a l n a , j a k i
A l k o h o l z a k Bó c a f u n k c j o n o w a n i e k o m ó r e k n e r w o w y c h i m ó z g u ,
z d r o w o r o z s d k o w a o c e n a r z e c z y w i s t o [c i . D z i e c i p o w y p i c i u a l k o h o l u
p o w o d u j e z a b u r z e n i a p a m i c i , u t r u d n i a p r z y p o m i n a n i e s o b i e c z e g o [ i
m o g n a p r z y k Ba d r o b i r z e c z y n i e b e z p i e c z n e p By w a w z b y t g Bb o k i e j
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