56498

Powstawanie niedostosowanych emocji i zachowania

■    Myślenie wpływa na emocje i zachowanie.

■    Zniekształcenia w zakresie przekonań i przetwarzania informacji lub

deficyty w umiejętnościach poznawczych wpływają na powstawanie zaburzeń emocjonalnych i zachowania (Bandura 1986).

Mechanizm powstawania zaburzeń emocjonalnych - Ellis

(A) wydarzenie o charakterze negatywnym stresujące (mogą być także myśli) - (B) jest interpretowane z punktu widzenia systemu przekonań - (C) Konsekwencje emocjonalne i w zachowaniu.

1.    Wyjaśnienie zdarzenia negatywnego na podstawie racjonalnych przekonań powoduje adekwatne emocjonalne konsekwencje, jak smutek, żal, przykrość,

oraz determinację, aby zmienić to, co można zmienić w celu zapobieżenia pojawieniu się znowu podobnego zdarzenia.

2.    Wyjaśnienie zdarzenia na podstawie nieracjonalnych przekonań powoduje nieadekwatne emocjonalne konsekwencje, jak depresja, wrogość,

lęk, poczucie daremności w podejmowaniu wysiłku, poczucie bezwartościowości.