ÿþC i |a D i e t a i p o r ó d
O d p o c z y n e k t o p o d s t a w a
C i |a p o w o d u j e z m c z e n i e , w i c m a s z p e Bn e p r a w o c z u s i s t a l e z m c z o n a i
c i g l e s e n n a . P o b u d k a b d z i e p r z e z p e w i e n c z a s j e d n o z n a c z n a z n u d n o [c i a m i i
w y m i o t a m i . P r z e z c a By c z a s m o |e b y C i d u s z n o , a n i e k t ó r e z a p a c h y , k t ó r e
c o d z i e n n i e k o j a r z s i z c z y m [ m i By m , m o g o k a z a s i n a g l e p r z e c i w n i e n i e
d o z n i e s i e n i a .
C i |a p o w o d u j e z m c z e n i e , w i c m a s z p e Bn e p r a w o c z u s i s t a l e z m c z o n a i
c i g l e s e n n a . P o b u d k a b d z i e p r z e z p e w i e n c z a s j e d n o z n a c z n a z n u d n o [c i a m i i
w y m i o t a m i . P r z e z c a By c z a s m o |e b y C i d u s z n o , a n i e k t ó r e z a p a c h y , k t ó r e
c o d z i e n n i e k o j a r z s i z c z y m [ m i By m , m o g o k a z a s i n a g l e p r z e c i w n i e n i e
d o z n i e s i e n i a .
O b o l a Be p i e r s i i w i c e j n i | z w y k l e w i z y t w t o a l e c i e t o t a k |e c z s t e d o l e g l i w o [c i ,
o d c z u w a n e p r z e z p o n a d p o Bo w k o b i e t w p i e r w s z y c h 3 m i e s i c a c h c i |y .
W y n i k a t o z f a k t u , |e c i |a p o c i g a z a s o b k o n i e c z n o [ p r z y s t o s o w a n i a s i
o r g a n i z m u d o n o w y c h w y z w a D.
W y s o k i p o z i o m h o r m o n ó w , d z i k i k t ó r y m c i |a j e s t c h r o n i o n a , p o w o d u j e
w y w o Ba n i e w s z y s t k i c h t y c h d o l e g l i w o [c i . N a l e |y w t e d y z w i k s z u w a g n i |
z w y k l e s k u p i s i n a s w o i c h p o t r z e b a c h i s o b i e . N a t u r j e s t t r u d n o o s z u k a
d l a t e g o w a r t o w c z e [n i e j n i | z w y k l e c h o d z i s p a , u c i n a s o b i e d r z e m k i
p o o b i e d n i e . N i e p o w i n n y t a r g a T o b t a k |e w y r z u t y s u m i e n i a z p o w o d u
z j e d z e n i a s Bo d y c z y z k i s z o n y m i o g ó r k a m i . C z a s a m i m o |n a m i e o c h o t n a
n i e c o d z i e n n e p o s i Bk i . S p e c j a l n a d i e t a w c z a s i e c i |y j e s t j e d n a k w s k a z a n a .
D i e t a w c z a s i e c i |y
S p e c j a l n a d i e t a w c z a s i e c i |y p o z w o l i n a z a s p o k o j e n i e p o t r z e b z a r ó w n o m a t k i
j a k i p r z y s z Be g o d z i e c k a . P o z w o l i t a k |e p r z y s z Be j m a m i e z a c h o w a l i n i i
p r z y b r a n a w a d z e j e d y n i e t y l e , i l e b d z i e t o k o n i e c z n e . W y s t a r c z y p r z e s t r z e g a
k i l k u p o d s t a w o w y c h z a s a d , k t ó r e p o z w o l n a z a c h o w a n i e w a g i w n o r m i e .
D i e t a w c z a s i e c i |y z a k Ba d a , a b y j e [ t y l k o w t e d y , k i e d y o d c z u w a m y g Bó d ,
p r z y c z y m p o s i Bk i n i e p o w i n n y b y z b y t o b f i t e . D z i k i j e d z e n i u m n i e j s z y c h
p o r c j i , n i e p o w i n n o p o j a w i a s i r o z d r a |n i e n i e i s Ba b o [ s p o w o d o w a n a
w y s o k i m i , a p r z e d e w s z y s t k i m g w a Bt o w n y m i w a h a n i a m i p o z i o m u g l u k o z y w e
k r w i .
W c z a s i e c i |y o b o w i z u j e t a k |e z Bo t a z a s a d a o b o w i z u j c a t a k |e w i n n y c h
d i e t a c h d o k Ba d n e p r z e |u w a n i e p o k a r m u . B d z i e o n s i w t e d y Ba t w i e j t r a w i B i
k r ó c e j z n a j d o w a B s i w |o Bd k u , a d o d a t k o w o d o k Ba d n i e j z o s t a n i e p r z y s w o j o n y .
U c z u c i e c i |a r u w |o Bd k u n a p e w n o s i w t e d y n i e p o j a w i .
Z d r o w e o d |y w i a n i e w c z a s i e c i |y z a k Ba d a t a k |e u r o z m a i c e n i e p o s i Bk ó w .
N a j z d r o w s z a o k a |e s i n i e p r z e t w o r z o n a |y w n o [, k t ó r a n i e z a w i e r a
k o n s e r w a n t ó w . N a j l e p i e j j e s t t e | u n i k a s Bo d y c z y , c z y l i n a d m i e r n e j i l o [c i
w g l o w o d a n ó w . W a r t o z a s t p i j e [w i e |y m i l u b s u s z o n y m i o w o c a m i o r a z
h e r b a t k a m i z i o Bo w y m i . M o |n a w y p i j a d o w o l n e i l o [c i n i e g a z o w a n e j w o d y .
C i |a i p o r ó d
C i |a i p o r ó d s n i e z w y k l e w a |n e w |y c i u k o b i e t y . D l a t e g o p o s t a r a m y s i
p r z y b l i |y n a s t r o n a c h t e g o s e r w i s u t t e m a t y k .
O n t o g e n e z a , c z y l i |y c i e o s o b n i c z e c z Bo w i e k a r o z p o c z y n a s i , g d y j d r o
p l e m n i k a p o Bc z y s i z j d r e m k o m ó r k i j a j o w e j . W |y c i u p r e n a t a l n y m w y r ó |n i a
s i 4 g Bó w n e o k r e s y .
P i e r w s z y o k r e s , c z y l i o k r e s p r z e d i m p l a n t a c y j n y t r w a o k o Bo 7 d n i . Z a r o d e k w
c i g u z a l e d w i e t y g o d n i a p r z e b y w a d r o g z j a j o w o d u d o j a m y m a c i c y i t u
n a s t p u j e z a g n i e |d |e n i e . Zl u z ó w k a m a c i c y p r z y j m u j e d z i e c k o n a c a Be o k o Bo 4 0
t y g o d n i .
D r u g i o k r e s , c z y l i o k r e s , w k t ó r y m t w o r z s i 3 l i s t k i z a r o d k o w e b d c e
p o d s t a w d o w y k s z t a Bc e n i a s i w p ó zn i e j s z y m o k r e s i e w s z y s t k i c h n a r z d ó w
c i a Ba , t r w a k o l e j n y c h 1 4 d n i .
T r z e c i o k r e s , c z y l i o k r e s o r g a n o g e n e z y t r w a z a z w y c z a j m i e s i c l u b 2 m i e s i c e .
W t y m c z a s i e f o r m u j s i z a w i z k i w s z y s t k i c h n a r z d ó w d z i e c k a .
C z w a r t y o k r e s , c z y l i o k r e s p Bo d o w y r o z p o c z y n a s i n a p o c z t k u 3 - g o m i e s i c a .
T r w a d o m o m e n t u , k i e d y k o Dc z y s i c i |a i n a s t p u j e p o r ó d . D o s k o n a l s i
w t e d y f u n k c j e p o z o s t a By c h n a r z d ó w i s t o p n i o w o p Bó d s t o p n i o w o
p r z y s z y k o w u j e s i d o |y c i a p o z a o r g a n i z m e m m a t k i . N a r z d y o d c h w i l i
w y k s z t a Bc e n i a z a c z y n a j p e Bn i s w o j e r o l e , k t ó r e n a p o c z t k u s p r o s t s z e , a b y z
b i e g i e m c z a s u m o g By s t a s i b a r d z i e j z Bo |o n e .
W o s t a t n i c h d n i a c h d z i e c k o w a |y p o n a d 3 - 4 k g i m i e r z y o k o Bo 5 0 c m . K o Dc z y
s i c i |a . P o r ó d , k t ó r y n a s t p u j e b e z p o [r e d n i o p o n i e j , m o |e w y d a w a s i
n i e w y k o n a l n y , p o n i e w a | w y s t p u j r ó |n i c e w p r o p o r c j a c h p Bo d u i k a n a Bu
r o d n e g o . D r o g i r o d n e z b u d o w a n e s j e d n a k n i e t y l k o z c z [c i k o s t n y c h -
t w a r d y c h , a l e i c z [c i m i k k i c h , k t ó r e p o z w a l a j a b y p o r ó d o d b y B s i s i Ba m i
n a t u r y . D o d a t k o w o t r z o n m a c i c y m a z d o l n o [ d o w y t w a r z a n i a s i By s k u r c z o w e j .
S k u r c z e o k r e s u r o z w i e r a n i a w y s t p u j w o k r e s i e r o z w i e r a n i a s z y j k i m a c i c y .
P i e r w s z e w y s t p u j z c z s t o t l i w o [c i j e d e n n a 1 0 - 1 5 m i n u t , k o l e j n e c o 3 - 5
m i n u t . K o b i e t y , k t ó r e r o d z p o r a z p i e r w s z y , b d o d c z u w a t e s k u r c z e p r z e z 9
d o 1 5 g o d z i n , n a t o m i a s t t e , k t ó r e m a j j u | j e d e n p o r ó d z a s o b 7 d o 9 g o d z i n .
S k u r c z e o k r e s u w y d a l a n i a w y s t p u j c o o k o Bo 2 i p ó B m i n u t y . W y s t p u j , g d y
s z y j k a m a c i c y j u | z a n i k a Ba i b d p o w o l i p r z e s u w a p Bó d w z d Bu | k a n a Bu
r o d n e g o . P o t e m n a s t p u j s k u r c z e p a r t e , k t ó r e w y s t p u j p o p r z e j [c i u p Bo d u
p r z e z c a By k a n a B r o d n y . O k r e s t e n t r w a o k o Bo g o d z i n y .
S k u r c z e o k r e s u Bo |y s k o w e g o p o w o d u j , |e Bo |y s k o o d k l e j a s i i z o s t a j e
w y d a l o n e . P o u r o d z e n i u d z i e c k a Bo |y s k o z a z w y c z a j z o s t a j e w y d a l o n e w c i g u 5
m i n u t . P o p o r o d z i e w t r a k c i e o b k u r c z a n i a s i m a c i c y w y s t p u j s k u r c z e
p o Bo g o w e , t r w a j c e o k o Bo 2 g o d z i n y .
J a k w i d a c i |a i p o r ó d t o c i |k a p r a c a t a k t w i e r d z s a m e m a m y . P o
n a r o d z i n a c h d z i e c k a s j e d n a k n i e z w y k l e z a s w ó j w y s i Be k w y n a g r a d z a n e .
C z e g o i w s z y s t k i m p r z y s z By m m a m o m |y c z y m y .
Z n a l e z i o n o w s i e c i
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