7227192935

Mity szkodliwego palenia

Tytoń stosowany jako lek.

Sądzono, że tytoń ma właściwości lecznicze i może być stosowany jako środek łagodzący bóle, migrenę i zdenerwowanie.

Jeżeli rzucę palenie to utyję...

Nie jest prawdą, że każde porzucenie palenia wiąże się z tyciem. Wzmożony apetyt można regulować odpowiednią dietą i stylem jedzenia.

Bez papierosów nie jestem w stanie myśleć i pracować.

Mit ten łączy konsumpcję tytoniową z efektywnością pracy i funkcjonowaniem osoby. Obserwacje palaczy wskazują na coś zupełnie przeciwnego. Palacz nie jest zdolny koncentrować się na wykonywanej pracy, lecz na paleniu, traci czas na palenie zamiast pracować.

Zbyt długo pale i nie jestem w stanie się odzwyczaić.

To mit, który nie ma potwierdzenia w faktach. To raczej bezradność i brak wiary w swoje możliwości. Zerwanie z nałogiem jest możliwe, należy tylko wypracować w sobie silną motywację do porzucenia palenia.