7878950986

POMIAR

SKŁADU

CIAŁA

Ustal czy Twoja waga jest prawidłowa przez analizę składu całego ciała na wadze Tanita Zalecenia:

» pomiar najlepiej wykonywać o stałych pcrachdnia.

» wskazany jest pomiar przed treningiem. » należy być 2 godziny po ostatnim posiłku. »nie należy pić płynów do godziny przed badaniem.

O Data.

© Godzina

O Stopień aktywności fizycznej: wybieramy STANDARD lub ATHLETIC. Zalecane jest mierzenie STAN DARD. ATH LETIC dla osoby ćwiczącej systematycznie przez długi czas i sportowców.

O Płeć.

O Wiek.

O Wzrost.

O Masa ciała.

O Współczynnik masy ciała (Body Mass lndex). otrzymany wynik:

< 18.5 - niedowaga.

18.5-24.9-norma.

25-29.9 - nadwaga.

>30 • otyłość.

O Podstawowa przemiana materii (Basal Metabolic Ratę). BMR oblicza podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, jakie organizm spala w spoczynku w ciągu doby.

© Zawartość tkanki tłuszczowej v/ całym organizmie w %.

© Zawartość tkanki tłuszczowej worganiźmiewkg.

© Beztłuszczowa masa ciała (Fat Free Mass). W jej skład wchodzą mięśnie, kości. woda. narządy wewnętrzne.

© Ogólna waga wody w organizmie (Total Body Water). Norma mieści się w granicach 50-70% całkowitej masy ciała.

O Wskaźnik tłuszczu wisceralnego. czyli tłuszczu, który otacza narządy wewnętrzne (im wyższy wskaźnik tym większe otłuszczenie

TAKITA

BODY COMPOSITION ANALYZB8 8C-418

O 08 'JUl/2014	14:170
©BODY TYPE	STANDARD
ogender	MAŁE
OAGE	19
OHEIGHT	176 cn
©"EIGHT	72.4kg
08MI	23.4
OBMR	7975 kJ
	1908k ca 1
©FATft	11.3S
©FAT MASS	8. 2kg
©FFM	64. 2kg
©TBW	46.3kg
©VISCERAL FAT RAT 1NG 4
©DESIRABLE RANGĘ
©FATK	11-221*
©FAT MASS 7.9-18. Ikg
©IMPEDANCE
©Wbcle Body	485 &
©Rirht Leg	220 fi
©Left Leg	214 fi
©Riiht Arn	2S4 2
©Left Ar*	258 Q

©Segiaenlal Ana 1 ysis ©Kifhl L(|

© Fat*

© Fat Mass © FFM

© Predicled Mesc1e

©left leg FatK Fat Mass FFM

Predicled

©Right Ara FatX Fat Mass FFM

Predicled

©Left Ara FatS Fat Mass FFM

Predicled

©Tron!

Fat*

Fat Mass FFM

Predicled

17.7X 2.5kg II- 51*

Mass 10.8kf

17.2H 2.4kg 11.5kg Misde Mass 10.9kg

11.8K 0.5kg 3.5kg

Mtscle Mass

3. 3kg

12.7K 0.5kg 3.ókg

Mesc 1 e Mass

3.3kg

6.5S 2.4kg 34.3kg Mescle Mass 32. ?kg