2192972817

Wydatek CWE dla lakiernika (4376) w ciągu 24 godzin obejmuje wydatki na:

•    dojścia i przejścia - 67,5 kcal (1,54%),

•    pracę zawodową - 2080 kcal (47,54%),

•    czynności pozazawodowe - 1621 kcal (37,04%),

•    odpoczynek - 607,5 kcal (13,88%).

Kształtowanie dziennego zapotrzebowania na energię

„Prawidłowa” waga ciała jest uzależniona od wielu czynników, np. płci, wieku, budowy ciała. Aby uzyskać przeciętną miarę najczęściej stosuje się tzw. Wskaźnik Masy Ciała (BMI)². Wskaźnik określony jest przez wzór:

BMI = W / h² [kg/m²],    w 8

gdzie:

BMI - wskaźnik masy ciała w kg/m",

W - masa ciała w kg, h - wzrost w m.

Waga prawidłowa daje wynik zawierający się w granicach 20 - 25 [kg/m²].

Wartości BMII = 25-30 [kg/m²],

BMI¹¹ = 31-40 [kg/m²], oraz

BMI¹¹¹ > 41 [kg/m²] świadczą o występującej nadwadze.

Dobowe zapotrzebowania na energię przedstawiono w (tab.15, 16) i jest uzależnione od trybu życia.

BMI = W / h² [kg/m²],

gdzie:

BMI - wskaźnik masy ciała w kg/m², W - masa ciała w kg =85, h - wzrost w m = 1,85 .

BMI = 85 / 1,85² [kg/m²],

BMI = 24,84 [kg/m²]

19