ÿþA k a d e m i a p i Bk a r s k a U E F A G r a s s r o o t s _ N A U K A T E C H N I K I W F O R M I E ZC I S AE J
N A U K A T E C H N I K I W F O R M I E ZC I S AE J
D e f i n i c j e :
1 . T e c h n i k a z d o l n o [ w y k o n a n i a z a d a n i a r u c h o w e g o w o p t y m a l n y s p o s ó b
2 . T e c h n i k a s p o r t o w a u m i e j t n o [ e k o n o m i c z n e g o i c e l o w e g o w y k o n a n i a
z a d a n i a r u c h o w e g o , s p e c y f i c z n e g o d l a o k r e [l o n e j d y s c y p l i n y s p o r t u
3 . T e c h n i k a u m i e j t n o [ s w o b o d n e g o i s k u t e c z n e g o w y k o n y w a n i a
w s z e l k i c h c z y n n o [c i r u c h o w y c h , n i e z b d n y c h d o p r o w a d z e n i a g r y
4 . T e c h n i k a o g ó l n a / u k i e r u n k o w a n a / s p e c j a l n a
T E C H N I K A
P I AK I N O {N E J
T E C H N I K A T E C H N I K A T E C H N I K A
O G Ó L N A U K I E R U N K O W A N A S P E C J A L N A
S z k o l e n i e d l a n a u c z y c i e l i i t r e n e r ó w p i Bk i n o |n e j w r a m a c h p r o g r a m u U E F A G r a s s r o o t s / s z k o l e n i e d z i e c i w w i e k u 7 1 3 l a t /
d z i e w c z y n k i i c h Bo p c y
A k a d e m i a p i Bk a r s k a U E F A G r a s s r o o t s _ N A U K A T E C H N I K I W F O R M I E ZC I S AE J
T E C H N I K A O G Ó L N A
T E C H N I K A
O G Ó L N A
B I E G S K O K
t e c h n i k a b i e g u w y s k o k z o d b i c i a
j e d n o n ó |
s t a r t y w y s k o k z o d b i c i a
o b u n ó |
w i e l o s k o k i
T E C H N I K A U K I E R U N K O W A N A
T E C H N I K A
U K I E R U N K O W A N A
B I E G S K O K
s t a r t y z r ó |n y c h p o z y c j i w y s k o k d o s i |n y
z m i a n a t e m p a d o s k o k d o p i Bk i
z m i a n a k i e r u n k u p a d y
z a t r z y m a n i a
z w o d y b e z p i Bk i
k r o k d o s t a w n y
S z k o l e n i e d l a n a u c z y c i e l i i t r e n e r ó w p i Bk i n o |n e j w r a m a c h p r o g r a m u U E F A G r a s s r o o t s / s z k o l e n i e d z i e c i w w i e k u 7 1 3 l a t /
p r z e k Ba d a n k a
d z i e w c z y n k i i c h Bo p c y
A k a d e m i a p i Bk a r s k a U E F A G r a s s r o o t s _ N A U K A T E C H N I K I W F O R M I E ZC I S AE J
E L E M E N T Y T E C H N I K I S P E C J A L N E J p a t r z z a Bc z n i k
5 . F o r m y n a u c z a n i a t e c h n i k i
z a b a w o w a
[c i s Ba
f r a g m e n t ó w g r y
g r y : u p r o s z c z o n e j , s z k o l n e j , w Ba [c i w e j
6 . M e t o d y f o r m y i [r o d k i n a u c z a n i a e l e m e n t ó w t e c h n i k i s p e c j a l n e j p o w i n n y
b y d o s t o s o w a n e d o w i e k u i m o |l i w o [c i z a w o d n i k ó w
7 . T e c h n i k a j e s t p o d s t a w s z k o l e n i a d e t e r m i n a n t e m p o z o s t a By c h
e l e m e n t ó w s z k o l e n i a ( p r z e d e w s z y s t k i m t a k t y k i )
8 . T e c h n i k i n i e m o |n a k s z t a Bt o w a w s p o s ó b w y i z o l o w a n y n a l e |y
p o w i z a p r o c e s k s z t a Bt o w a n i a t e c h n i k i z e [w i a d o m o [c i t a k t y c z n ,
s p r a w n o [c i m o t o r y c z n ( s z y b k o [c i , K Z M ) , e l e m e n t a m i w o l i c j o n a l n y m i
( m o t y w a c j a , k o n c e n t r a c j a )
9 . I m w y |s z y p o z i o m t e c h n i c z n y , t y m t r u d n i e j s z e z a d a n i a t a k t y c z n e
m o |e m y n a r z u c a z a w o d n i k o m , a z a w o d n i c y p r z e c i w n i k o m
1 0 . F a z y k s z t a Bt o w a n i a n a w y k u r u c h o w e g o / n a w y k i o t w a r t e , z a m k n i t e /
1 1 . K s z t a Bt o w a n i e n o w e g o n a w y k u a e l i m i n o w a n i e b Bd n y c h n a w y k ó w
1 2 . Z a r z d z a n i e p r z e s t r z e n i , c z a s e m w y k o n a n i a , z a d a n i a m i . N a p o c z t k u
w i c z e n i a z a w o d n i c y w y k o n u j e l e m e n t y t e c h n i k i s p e c j a l n e j w
w a r u n k a c h k o m f o r t o w y c h , w y i z o l o w a n y c h , a n a s t p n i e :
O g r a n i c z e n i e p r z e s t r z e n i ( n p . n a w y z n a c z o n y m p o l u )
O g r a n i c z e n i e c z a s u ( n p . j a k n a j s z y b c i e j , w w y z n a c z o n y m c z a s i e )
S z k o l e n i e d l a n a u c z y c i e l i i t r e n e r ó w p i Bk i n o |n e j w r a m a c h p r o g r a m u U E F A G r a s s r o o t s / s z k o l e n i e d z i e c i w w i e k u 7 1 3 l a t /
d z i e w c z y n k i i c h Bo p c y
A k a d e m i a p i Bk a r s k a U E F A G r a s s r o o t s _ N A U K A T E C H N I K I W F O R M I E ZC I S AE J
P r e s j a p r z e c i w n i k a ( f o r m a f r a g m e n t u g r y , g i e r )
1 3 . B a r d z o d u |e z n a c z e n i e :
P r a w i d Bo w e g o p o k a z u
P r a w i d Bo w e g o , j a s n e g o , z r o z u m i a Be g o d l a m Bo d y c h z a w o d n i k ó w
o b j a [n i e n i a
K o r e k t y b Bd ó w
S z k o l e n i e d l a n a u c z y c i e l i i t r e n e r ó w p i Bk i n o |n e j w r a m a c h p r o g r a m u U E F A G r a s s r o o t s / s z k o l e n i e d z i e c i w w i e k u 7 1 3 l a t /
d z i e w c z y n k i i c h Bo p c y
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