4840322290

POWIATOWE CENTRUM ZARZĄDZANIA KRZYSOWEGO OSTRÓW WIELKOPOLSKI

UPAŁ -to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30° C. W ciągu dnia najwyższa temperatura występuje pomiędzy godzina 15 a 18, zaś największe promieniowanie UV jest w godzinach 12-13.

SKUTKI- wraz ze wzrostem temperatury znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upal moZe doprowadzić do udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu ,a nawet życiu. Upal jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. OCHRONA

1.    Należy ograniczyć opalanie, na słońcu nie naleZy przebywać dłuZej niż 2 godziny;

2.    Dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu. jeżeli to niezbędne to koniecznie w nakryciu głowy;

3.    Pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeżdzie;

4.    NaleZy nawadniać organizm - pic dużo wody. najlepiej nie gazowa-

5. Będąc w podróży robić częściej przerwy odpoczywać w zacienio-

7. Jeżeli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy należy skontaktować się lekarzem (telefon alarmowy 112, 999);

8.    Będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu;

9.    Należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze

10. Należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwod-