5851989255

Test Coopera

Test może być przeprowadzony na bieżni okrężnej lub bieg wahadłowy. Mierzony jest metrach.

Ocena rzutu z dwutaktu po kozłowaniu z prawej strony

Na ocenę celująca uczeń musi wykonać zaliczenie kończąc je celnym rzutem do kosza i spełniając wymienione umiejętności

• wykonywać ćwiczenie w biegu

• nie zgubić piłki podczas kozłowania, nie łamać przepisów kozłowania i prowadzenia piłki

• patrzeć na kosz/przed siebie, a nie pod nogi podczas całego elementu technicznego

• prawidłowo wykonać dwutakt od prawej nogi

• w czasie dwutaktu wznieść piłkę ponad głowę na prawej ręce i wykonać rzut jednorącz.

Niespełnienie któregokolwiek elementu technicznego skutkuje obniżeniem o jedną ocenę od wyjściowej jaką jest ocena cel.

Ocena rzutu do bramki z wyskoku po kozłowaniu z piłki ręcznej

Na ocenę celująca uczeń musi wykonać zaliczenie kończąc je celnym rzutem do bramki i spełniając wymienione umiejętności.

• wykonywać ćwiczenie w biegu i nie zgubić piłki podczas kozłowania

• patrzeć na bramkę/przed siebie, a nie pod nogi podczas całego elementu technicznego

• prawidłowo wykonać rzut z wyskoku zachowując rytm trzech kroków

• w czasie rzutu odwieść rękę z piłką w tył za głowę i wykonać rzut jednorącz

• nie przekroczyć linii strefy bramkowej i nie łamać przepisów kozłowania i prowadzenia piłki

Niespełnienie któregokolwiek elementu technicznego skutkuje obniżeniem o jedną ocenę od wyjściowej jaką jest ocena cel.

Ocena odbić indywidualnych z piłki siatkowej w klasie I:

Na ocenę celująca uczeń musi wykazać się następującymi umiejętnościami:

• przyjąć prawidłową postawę siatkarską i w niej pozostać przez czas zaliczenia

• piłkę odbijać sposobem górnym lub dolnym w niskiej lub wysokiej postawie siatkarskiej

• piłkę odbijać przynajmniej ponad wysokość siatki do piłki siatkowej

• nie wyjść poza obszar zaliczenia