2371743247

Informacja dla kandydatów do klas mundurowej i sportowej.

Test sprawności fizycznej odbędzie się dn. 11.06.2014r. godz. 10.00 w siedzibie Liceum Ogólnokształcącego im. Króla Kazimierza Jagiellończyka w Wysokiem Mazowieckiem.

Test sprawności fizycznej

klasa mundurowa

1. Skok w dal z miejsca.

a)    wykonanie

Ustawienie w miejscu oznaczonym linią, stopy równolegle do siebie, ugięcie nóg w kolanach -zamach rąk do tyłu - skok z mocnym zamachem rąk w przód z odbicia obunóż . Próbę wykonuje się dwukrotnie. Liczy się najlepszy wynik.(Rys.l)

b)    pomiar

Miara odległości od linii do tylnej krawędzi pięty w centymetrach.

c)    sprzęt i pomoce

Taśma miernicza

Rys. 1

Punktacja:

DZIEWCZĘTA		CHŁOPCY
WYNIK	PUNKTY	WYNIK	PUNKTY
220cm i więcej	5	250cm i więcej	5
219cm-210cm	4	249cm - 240cm	4
209cm - 200cm	3	239cm - 230cm	3