5768158481

Na ocenę z samoobrony składa się ocena z aktywności, praktycznej znajomości materiału, umiejętności samoobrony i walki sportowej, wiadomości, aktywności poza lekcyjnej i poza szkolnej ( udział w zajęciach poza lekcyjnych, zajęciach sztuk walki, zawodach sportowych ).

1.    AKTYWNOŚĆ - (min 2 lub więcej ocen )

-    przygotowanie do zajęć (ubiór sportowy, higiena osobista )

-    systematyczność, frekwencja.

-    wykonywanie poleceń nauczyciela związanych z przedmiotem, zaangażowanie.

-    pomoc ucznia w organizacji i przeprowadzeniu zajęć.

2.    UMIEJĘTNOŚCI I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA (4-6 ocen )

-    sprawność fizyczna ogólna ( ugięcia ramion, biegi, podciągnięcia na drążku )

-    umiejętność samoobrony przed określonymi atakami

-    umiejętność walki sportowej w określonej formule.

-    umiejętność walki w stresie i bólu.

-    umiejętność kontroli nad własnym działaniem, przeciwdziałanie zagrożeniom.

3.    ZASADY BEZPIECZEŃSTWA ( 1 lub więcej ocen )

-    zachowanie, zdyscyplinowanie ucznia na zajęciach samoobrony, koleżeński stosunek i pomoc w czasie lekcji.

-    przestrzeganie regulaminu związanego z obiektami sportowymi.

4.    WIADOMOŚCI ( 1 lub więcej ocen )

-    podstawowe przepisy prawny dotyczące obrony koniecznej i stanu wyższej konieczności.

-    ogólne zasady stosowania środków przymusu bezpośredniego a w szczególności siły fizycznej.

-    poprawne nazewnictwo technik walki.

-    znajomość zasad zdrowego odżywiania.

-    uczeń potrafi samodzielnie zaplanować i wykonać rozgrzewkę przed wysiłkiem fizycznym, ćwiczenia rozciągające i uspakajające.

5.    PRAKTYCZNA ZNAJOMOŚĆ MATERIAŁU SZKOLENIOWEGO ( 2 lub więcej ocen)

-    systematyczny udział w zajęciach co umożliwia bezpieczeństwo ćwiczącego oraz osób pozorujących atak.

-    poprzez udział w zajęciach opanowanie odpowiednich umiejętności umożliwiających prowadzenie zajęć takich jak umiejętne padanie w różnych kierunkach, odpowiednie wyczucie dystansu i siły technik w celu bezpiecznego prowadzenia walki szkoleniowej i sportowej.

-    w celu minimalizacji zagrożenia ćwiczonych technik walki co 6 ( sześć) jednostek lekcyjnych wystawiana jest ocena z praktycznej znajomości materiału - udziału w zajęciach bez względu na różnorodne zwolnienia wymienione w pozycji nr I ( za wyjątkiem osób o trwałym kalectwie, ciąży ) Ocenę można poprawić poprzez zaliczenie praktycznej znajomości materiału szkoleniowego przerobionego w danym okresie.