6295504789

Następnie obliczamy indywidualne całkowite zapotrzebowanie energetyczne ICZA

ICZA = PPM x współczynnik aktywności

PAL - współczynnik aktywności

-    mała aktywność: 1,4, 1,5

-    średnia aktywność: 1,6,1,7

-    duża aktywność: 2, 2,2, 2,4

(całkowite zapotrzebowanie) ICZE = PPM x PAL

Całkowita przemiana materii = podstawowa przemiana materii + ponadpodstawowa przemiana materii.

PPM oblicza się czasami = lkcal x 24h x masa ciała w kg (ale dokładniejsze wyniki uzyskuje się korzystając ze wzorów SWE (PPM), patrz wyżej.

PPM = lkcal x 24h x m kg (dokładniejszy wzór)

Chcąc obliczyć całkowitą przemianę materii należałoby obliczyć wartość PPM, dodać 10% tej wartości na swoiste dynamiczne działanie pożywienia oraz dodać wszelkie wydatki energetyczne związane z aktywnością fizyczną.

Jednak dla uproszczenia wprowadzono współczynniki aktywności fizycznej, patrz wyżej aktywność fizyczna.

Dieta ubogoenergetyczna waha się pomiędzy 1000 kcal -1500 kcal.

Zalecenia żywieniowe:

-    duża zawartość witamin i minerałów

-    dostarcza 2-31itrów płynów dziennie

-    może być stosowana przez dłuższy czas

-    zawiera odpowiednią zawartość tłuszczów, białka, węglowodany

Kaloryczność: powinna zawierać 500 - 1000 kcal mniej niż zapotrzebowania organizmu, ale co najmniej 1000 kcal na dobę.

Składniki odżywcze:

Białka: 20-25 % kalorii Tłuszcze: 30 % kalorii Węglowodany: 45 - 50 % kalorii

Print to PDF without this message by purchasing novaPDF (http://www.novapdf.com/)

4