7560514158

a

KAPITAŁ LUDZKI

NARODOWA STRATEGIA SPÓJNOŚCI

/4h/

1.    Cel ogólny szkolenia

Celem szkolenia jest podwyższanie poziomu kompetencji w zakresie radzenia sobie ze stresem.

2.    Cele szczegółowe szkolenia

Po ukończeniu szkolenia uczestnik uzyska następujące kompetencje:

Wiedza:

•    Rozumienie podstawowych pojęć związanych ze stresem;

•    Wiedza z zakresu możliwych reakcji organizmu w sytuacjach stresujących;

•    Znajomość własnych oznak stresu;

•    Znajomość strategii walki ze stresem, które można wykorzystać w miejscu

pracy;

Umiejętności:

•    Umiejętność stosowania prostych technik relaksacyjnych;

•    Nabycie umiejętności stosowania techniki zmniejszającej uczucie zmęczenia i ogólny niepokój;

Postawy:

Uświadomienie sobie własnych symptomów pojawiających się w sytuacjach stresowych;

Świadomość istnienia skutecznych technik neutralizujących stres w miejscu pracy;

3. Adresaci szkolenia

■S Do kogo jest adresowane szkolenie?

Uczestnikami szkolenia będą osoby zatrudnione na stanowisku operatora obrabiarek skrawających, sprzedawcy lub robotnika budowlanego.

S Jaka będzie wielkość grupy szkoleniowej?

Grupa szkoleniowa liczyć będzie 6-14 osób.

•/ Wymagania rekrutacyjne - kto może być uczestnikiem szkolenia?

Uczestnikiem szkolenia może być osoba, która spełnia następujące kryteria:

Strona I 1