7957909507

Zmęczenie fizyczne charakteryzują następujące objawy:

-zmiany w układzie biochemicznym mięśni,

-wzrost produktów przemiany materii,

-wyczerpanie zapasów energetycznych organizmu (m.in. pojawienie się długu tlenowego),

-pocenie się (odwodnienie organizmu, utrata elektrolitów, co znacznie przyspiesza rozwoju zmęczenia),

-pogorszenie koordynacji ruchowo-wzrokowej (spowolnienie ruchów, spadek sił mięśni i dokładności ruchu),

-spadek wydajności (wzrost liczby błędów, czasu reakcji),

-wzrost zagrożenia urazowego czy wypadkowego.