Gra „Zdob

ą

d

ź

piłk

ę

” – kształtowanie wytrzymało

ś

ci specjalnej

Drukuj

Kategoria: Wytrzymało

ść

Kategoria wiekowa: U 16 - U 18

Cel:

kształtowanie

wytrzymało

ś

ci

specjalnej, doskonalenie umiej

ę

tno

ś

ci

utrzymania si

ę

przy piłce, doskonalenie

agresywnego ataku na przeciwnika i
odbioru piłki /pressing/, doskonalenie
wyj

ś

cia

na

pozycj

ę

i szybko

ś

ci

operowania piłk

ą

, kształtowanie orientacji

przestrzennej, widzenia peryferycznego i
zdolno

ś

ci

antycypacji,

kształtowanie

współpracy i zrozumienia z partnerem.

x 7

x 7

Pole gry:

x 8

x 8

x 2

Autor: Kamil Nowak

Zało

ż

enia i przebieg gry:

Głównym zało

ż

eniem gry jest kształtowanie wytrzymało

ś

ci specjalnej oraz doskonalenie umiej

ę

tno

ś

ci

taktycznych utrzymania si

ę

przy piłce i agresywnego ataku na zawodnika z piłk

ą

. Odbywa si

ę

w dwóch

zespołach 7/8 osobowych w polu pomi

ę

dzy dwoma polami karnymi. Ka

ż

dy z zespołów posiada piłk

ę

i wyznaczone w polu karnym dodatkowe pole. Zadaniem poszczególnych zespołów jest utrzymanie si

ę

przy piłce oraz podj

ę

cie próby odebrania jej dru

ż

ynie przeciwnej na jej połowie boiska. Po odbiorze piłki

musz

ą

j

ą

przeprowadzi

ć

na własn

ą

połow

ę

do wyznaczonego dodatkowego pola, przy czym nie wolno

wykonywa

ć

podania przez lini

ę

ś

rodkow

ą

boiska. Po zdobyciu punktu gra jest przerywana, nast

ę

puje

ustawienie zespołów z powrotem na swoich połowach i ponowne rozpocz

ę

cie gry. Zespół, który straci

swoj

ą

piłk

ę

stara si

ę

jak najszybciej odzyska

ć

j

ą

z powrotem. Gra wymaga od zawodników danej dru

ż

yny

dokonania podziału na atakuj

ą

cych i broni

ą

cych oraz du

ż

ego zaanga

ż

owania i ruchliwo

ś

ci oraz dobrej

orientacji i współpracy pomi

ę

dzy partnerami.

Wskazówki:

trener wyznacza zawodników atakuj

ą

cych i broni

ą

cych,

w starszych grupach wiekowych mo

ż

e pozostawi

ć

zawodnikom dowolno

ść

poruszania si

ę

pomi

ę

dzy

połowami i liczb

ę

atakuj

ą

cych,

gra toczy si

ę

na dowoln

ą

ilo

ść

kontaktów z piłk

ą

,

u zawodników wy

ż

szych klas rozgrywkowych mo

ż

na zmniejszy

ć

pola i ilo

ść

kontaktów z piłk

ą

,

podania piłki /gra na utrzymanie/ wykonywana jest tylko w obr

ę

bie jednej połowy boiska,

piłka dotkni

ę

ta przez przeciwnika nie jest taktowana jako odebrana,

podczas odbioru piłki nie wolno stosowa

ć

w

ś

lizgów,

wznowienie gry rozpoczynane jest na gwizdek,

wielko

ść

pola gry dobierana jest do ilo

ś

ci zawodników.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-22

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=931