PIELĘGNACJA SKÓRY

KOBIETY CIĘŻARNEJ I

PO PORODZIE

• W ciąży cera jest ładniejsza,

włosy grubsze i bardziej

lśniące, paznokcie mniej

łamliwe

• Wzrasta przemiana materii i

krążenie krwi

• Wzrost poziomu estrogenów
• On powoduje zmniejszenie

produkcji łoju

• To dobrze dla cery tłustej i

miesznej, ale źle dla suchej

•

Skórę suchą należy

myć syndetami,

regularnie natłuszczać

Rozstępy:
• Normalnie powinno się
przytyć 10-14 kg
• W ciąży skóra staje się
elastyczna, ale to nie
zapobiega powstaniu
rozstępów
• Najbardziej narażona jest
skóra jędrna, młoda. Skóra
starsza jest bardziej
rozciągliwa, ale słabiej wraca
do normy
• Skórę należy przygotowywać
nalepiej jeszcze przed ciążą

• Podczas kąpieli masaż,

lżejszy na środku brzucha i

nie masuje się brodawek, bo

ich stymulacja powoduje

wydzielanie oksytocyny –

hormonu odpowiedzialnego

za skurcze macicy
• Od razu po kąpieli
wmasować krem na rozstępy

• Kremy przeciw rozstępom z

wyciągami bluszczu,

kasztanowca, skrzypu,

przywrotnika pobudzą

przemianę materii w tkankach

oraz pośrednio wspomogą

produkcję kolagenu i elastyny,

wzmocnią naczynia

krwionośne, nawilżą i

uelastycznią skórę
• Stosować regularnie 2 x

dziennie, od początku ciąży,

nawet do roku po porodzie
• Nie udowodniono ich

skuteczności, ale skóra

nawilżona i natłuszczona

będzie się lepiej rozciągać

•

Jeden, dwa razy w

tygodniu peeling ciała,

który przygotuje skórę do

lepszego wchłonięcia

składników kremu
• Jeżeli są już rozstępy to

po porodzie i odstawieniu

dziecka od piersi można

zastosować: dermabrazję,

chemabrazję, laseroterapię

Celulit:
• Ciąża sprzyja jego powstaniu
• Odkładaniem tkanki

tłuszczowej sterują żeńskie

hormony płciowe (estrogeny i

gestageny)

• Podczas ciąży wzrasta ich

poziom, co sprzyja odkładaniu

sie tłuszczu, a także obrzękom

• Obrzęki i powiększone komórki

tłuszczowe uciskają na

naczynia krwionośne, powodują

zaburzenia krążenia krwi i

limfy, a w ślad za tym

zatrzymanie wody w tkankach

• Również zalecane masaże w

trakcie kąpieli

• Następnie kremy

pojędrniające, przeciw

celulitowi lub przeciw

rozstępom

Obrzęki nóg:
• Żyły tracą elastyczność za sprawą

estrogenów, krew krąży w nich
wolniej, woda zaczyna zalegać w
tkankach, pojawiają się obrzęki

• Ćwiczenia, wygodne buty na

niskim obcasie, spanie i
odpoczywanie z nogami
uniesionymi wyżej, dieta z
ograniczeniem soli powodującej
zastoje płynu w tkankach oraz
noszenie specjalnych
uciskających rajstop
przeciwżylakowych

• Nogi warto masować – to

pobudzi krążenie, robić

naprzemienne kąpiele zimną,

ciepłą wodą

• Po kąpieli nasmarować

kremem, który obkurcza
naczynia i chłodzi skórę

Włosy:
• W ciąży podwyższony poziom

estrogenów pobudza mieszki

włosowe – włosy stają się

mocniejsze bardziej gęste

• Po porodzie dochodzi do

łysienia poporodowego, w

kilka lub kilkanaście

tygodniach po porodzie

• Jest to fizjologiczna reakcja na

spadek stężenia estrogenów i

stres okołoporodowy

• Jest to łysienie typu

telogenowego, dlatego

największe nasilenie

wypadania włosów przypada

około 3 miesiąca po porodzie

• Do łykania tabletki

witaminowo-mineralne

• Preparaty do wcierania w

skórę

• Po 4 – 6 miesiącach od porodu

wszystko wraca do normy

• Jeżeli nadal źle to do

dermatologa

• Niedobory wapnia, cynku,

żelaza

• Mezoterapia

Infekcje grzybicze:
• W ciąży progesteron

powoduje magazynowanie

cukru zapasowego –

glikogenu

• Jego wysoki poziom sprzyja

rozwojowi grzybów

• Mycie płynami do higieny

intymnej

• Leczenie kremami i

globulkami dopochwowymi

Alergie:
• W ciąży nie można stosować

leków przeciwalergicznych

• Odcięcie kontaktu z alergenem

( ewentualne odstawienie

detergentów i kosmetyków na

kilka dni)

• Ważna profilaktyka np.

hipoalergiczny płyn do higieny

inymnej

Infekcje bakteryjne
Rzęsistkowica

• W prawidłowej ciąży należy

pływać, chodzić na gimnastykę

ciążową (między innymi ćwiczenia

rozciągające, relaksujące)

• Uwaga na opalanie – można

dostać ostudy

• Można stosować silniej działające

kosmetyki, ale uwaga na leki do
stosowania zewnętrznego

• W gabinetach specjalne zabiegi

dla kobiet w ciąży