Konspekt lekcji z koszykówki

M - siła mm. RR i NN, wytrzymałość, koordynacja

U - doskonalenie rzutu z dwutaktu po kozłowaniu i po podaniu od partnera

W -

Klasa:

Ilość ćwiczących:

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki

TOK	TREŚĆ	INTERPR. TREŚCI	UWAGI
Część I - 15 min. Moment organizacyjno porządkowy. Zabawa ożywiająca. Ćw. kształtujące.	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. Każdy z uczniów ma piłkę oprócz jednego. Na sygnał nauczyciela uczniowie kozłują piłkę w różnych kierunkach, na kolejny sygnał prowadzącego ćwiczący muszą położyć nieruchomo piłkę na parkiecie i znaleźć sobie inną. Osoba która zostanie bez piłki zastanawia się nad jednym lub dwoma ćwiczeniami do rozgrzewki.
Część II - 30 min. Doskonalenie rzutu z dwutaktu po kozłowaniu. Doskonalenie rzutu z dwutaktu po podaniu od partnera. Gra szkolna.	Ustawienie: połowa uczniów w jednym rogu boiska, druga połowa w rogu po przekątnej. Ćwiczenie: kozłuje piłkę slalomem wzdłuż linii bocznej boiska do połowy, od połowy ścinam w kierunku kosza i wykonuje rzut z dwutaktu po kozłowaniu pod kątem 45 stopni z p. strony kosza. Ustawienie: j. w. Ćwiczenie: j. w. ale zmieniamy strony i rzut wykonujemy pod kątem 45 stopni z l. strony kosza. Ustawienie: j. w. Ćwiczenie: toczę piłkę do połowy boiska podnoszę ją z parkietu, wykonuję podanie oburącz z przed kl. piersiowej do stałego stojącego pod koszem z p. jego strony, zbiegam pod kosz otrzymuje podanie powrotne i wykonuje rzut z dwutaktu po podaniu pod kątek 45 stopni z p. strony kosza. Ustawienie: j. w. Ćwiczenie: j. w. ale zmieniamy strony i rzut wykonujemy pod kątem 45 stopni z l. strony kosza. Kosze, które są zaliczane muszą być zdobyte po rzutach z dwutaktu.	U - doskonalenie rzutu z dwutaktu po kozłowaniu. M - siła mm. RR i NN, wytrzymałość, koordynacja U - doskonalenie rzutu z dwutaktu po podaniu od partnera. M - siła mm. RR i NN, wytrzymałość, koordynacja	Po rzucie zbieram piłkę i idę do zastępu po stronie kosza na który rzucałem.
Część III - 5 min. Ćw. Uspokajające. Moment organizacyjno porządkowy.	Zbiórka, omówienie zajęć.

---