Napoje w Diecie Dukana

Jeżeli decydujemy się na stosowanie diety dr Pierre'a Dukana, musimy wiedzieć, że oprócz potraw zawierających duże ilości białka, należy spożywać dużą ilośc płynów, aby dieta przyniosła efekty - faza ataku - należy spożywać minimum półtora litra dziennie. Nie należy tego zaniedbywać ponieważ dieta może nie przynieść efektów, a nawet poważnie zaszkodzić zdrowiu. Co więc można, a czego nie można spożywać podczas diety Dukana?

Jak dobrze wiadomo, dr Pierre Dukan interesował się psychiką osób otyłych, dzięki temu ta dieta skonstruowana jest tak doskonale. Należy spożywać półtora litra płynów dziennie, nie jesteśmy jednak ograniczeni tylko do wody mineralnej niegazowanej.  Dla wszystkich osób które lubią napoje gazowane, będzie to bardzo dobra wiadomość - Dieta Dukana pozwala na spożywanie napojów w wersji light, jednak szklanka takiego napoju może zawierać tylko jedną kalorię. Kolejnym dozwolonym napojem jest również kawa lub herbata - w przypadku kawy dopuszczalne jest dodanie odtłuszczonego mleka, należy jednak wystrzegać się dodawania cukru, również w postaci słodzików.

Czego więc nie można spożywać podczas diety Dukana?
Należy wystrzegać się napojów gazowanych zawierających dużo cukru, lub soli. Nie wolno również popijać posiłków sokami które mogą zawierać duże ilości cukru.

Może wydawać się że to tylko uzupełnienie diety, jednak całą dieta działa jak jeden mechanizm, dlatego nie przestrzeganie zasad odnośnie spożywanych napojów może nie przynieść pożądanych efektów.