KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Prowadzący: Małgorzata Etmańska Data: 08.10.2008 Klasa: II c Miejsce: sala gimnastyczna Przybory, przyrządy:

Umiejętności: Podania piłki w przód i w tył. Współdziałanie w zespole w celu dokładnego wykonania zadania. Psychomotoryczność: Kształtowanie zręczności; szybkie i sprawne reagowanie na sygnał. Cel wychowawczy: Współpraca między ćwiczącymi.

Tok lekcji	Zadania i sposób realizacji	Czas trwania	Uwagi
Część I - wstępna
Organizacja	Zbiórka w szeregu, powitanie, korekta postawy, podanie zadań lekcji.	5 min.
Zabawa ożywiająca	Zabawa „Pająk i muchy” Prowadzący wybiera dziecko, które będzie pająkiem, pozostałe dzieci to muchy. Wszystkie dzieci biegają swobodnie po wyznaczonym terenie. Na hasło: „pająk” zatrzymują się w miejscu. Dziecko, będące pająkiem, łapie muchy, które się poruszają i odprowadza je na wyznaczone miejsce.	7 min.
Ćwiczenia kształtujące	Ćwiczenia z woreczkiem: - chód dookoła Sali, pobranie woreczków od nauczyciela; - przerzucanie woreczka z ręki do ręki w miejscu, w marszu i w biegu; - podawanie woreczka z ręki do ręki pod uniesiona nogą - w miejscu i w marszu; - w staniu: podrzut woreczka w górę, klaśnięcie, złapanie woreczka; - w staniu: ręce z piłeczka uniesione w górze, puszczenie woreczka, złapanie go na wysokości klatki piersiowej, kolan i podłogi; - w staniu w rozkroku: przesuwanie woreczka wokół nogi prawej i lewej, toczenie „ósemek”; - w staniu: wymach lewą i prawą nogą w przód z dotknięciem woreczka trzymanego przed sobą na wyciągniętych ramionach; - w siadzie skrzyżnym, ramiona w bok: przekładanie woreczka nad głową; - marsz na czworakach dookoła leżącego woreczka.	10 min.
Część II - główna
Zabawa bieżno-rzutna	Zabawa „Rzuć piłeczkę przed siebie i złap” Uczestnicy zabawy podzielenie na 2 zespoły - ustawione w szeregach na linii startu w odległości ok. 10 metrów od linii mety. Na sygnał prowadzącego zawodnicy z pierwszego rzędu (każdy ma w ręce woreczek), wykonują rzuty woreczkiem w gódź w przód, po czym szybko dobiegają do spadajacego woreczka i chwytaja go w locie. Za każde zetknięcie woreczka z podłożem zawodnik otrzymuje punkt karny. Wygrywa ten zespół, któremu najmniej razy spadł woreczek na ziemie.	7 min.
Zabawa rzutna	Zabawa „Kto trafi do celu” Uczestnicy zabawy ustawieni w czterech rzędach. W odległości 3 kroków od każdego rzędu prowadzący ustawia „kosze” (wiaderka, pudełka, szarfy). Każde dziecko z rzędu próbuje trafić piłeczką do celu. Dzieci zaliczają ilość trafień w swoim rzędzie. Za każde trafienie zespół otrzymuje 1 punkt. Wygrywa ten zespół, który zdobędzie więcej punktów.	8 min.
Część III - końcowa
Ćwiczenia oddechowe z elementami postępowania korekcyjnego	- w siadzie skrzyżnym: podawanie woreczka za plecami, prawa ręka góra, lewa ręka dołem i odwrotnie; - w siadzie skrzyżnym: woreczek w dłoniach, plecy wyprostowane: wdech z uniesieniem woreczka w górę, wydech ze skłonem tułowia w przód; - leżenie tyłem, nogi ugięte, oparte na podłodze, ręce wzdłuż tułowia: wydech powietrza z jednoczesnym napięciem mięśni brzuch i pośladków - wdech z jednoczesnym rozluźnieniem mięśni.	3 min.
Podsumowanie lekcji	Zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie i pochwalenie dzieci. Zakończenia zajęć.	5 min.

---