KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Tok lekcji	Zadania i sposób realizacji	Czas trwania	Uwagi
Cześć I - wstępna Prowadzący: Iza Kłosowska , Anna Styn Klasa: III a Liczba dzieci: 20 - 30 Miejsce: mała sala gimnastyczna	Cele lekcji: - Doskonalenie umiejętności wybijania piłki. - Kształtowanie zwinności. - Doskonalenie umiejętności czworakowania. Umiejętności: - „Berek numerek” - kształtowanie zwinności. - „Czworakowanie z piłką” - doskonalenie czworakowania, orientacji przestrzennej, koncentracji. - „Piłka wybijana” - doskonalenie umiejętności wybijania piłki, celowości i spostrzegawczości. Psychomotoryczność: - Kształtowanie szybkości szybkiej reakcji na sygnały wzrokowe i słuchowe, szybkiej reakcji na przedmioty będące w ruchu. Wiadomości: - Znajomość przepisów zabawy „Piłka wybijana”. Cel wychowawczy: - Zachowanie bezpieczeństwa podczas zabaw. - Przestrzeganie reguł zabaw. Metody: - zabawowa klasyczna - zadaniowa - opowieści ruchowej Przybory, przyrządy: - 20 - 30 woreczki - 2 piłki - 20 - 30 chusty - 20 - 30 szarf
Organizacja	Zbiórka w szeregu, powitanie, korekta postawy, podanie zadań lekcji.	3 min.
Zabawa ożywiająca	„Berek numerek” Ćwiczący dobierają się parami, liczą do dwóch każdy pamięta swój numer. Na komendę nauczycielki „Jedynki” - 1 gonią 2, na komendę „Dwójki” - następuje zmiana ról. Nauczyciel często zmienia swoje decyzje zmuszając ćwiczących do częstych zmian sposobu poruszania się i szybkich startów (zmiana kierunku ruchu) - poruszanie się po sali gimnastycznej.	3 min.
Ćwiczenia kształtujące	Stanie w rozkroku - krążenia głowy, tułowia - skłony do prawej nogi, lewej nogi - przysiady - wymachy ramion - podskoki w miejscu raz na lewej raz na prawej nodze	2 min.
		Marsz po obwodzie koła na palcach, pobranie woreczków, marsz na piętach.	1 min.
		W marszu - podrzut woreczka w górę i chwyt. - przekładanie woreczka pod kolanami - przekładanie dookoła tułowia - marsz z woreczkami na głowie	2 min.
		Dobranie się w pary. Uczniowie staja naprzeciwko siebie w rozkroku, każdy z nich ma woreczek w ręku: - na przemian rzucają woreczkami tak aby worek przetoczył się między nogami - przeskoki obunóż na boki W siadzie kucnym: - uderzenie dłońmi o podłogę, chwyt - podrzut woreczka w górę, powstanie chwyt z wysoka.	3 min.
	Część II - główna Zabawy bieżne		25 - 30 min.
		Dzień i noc. Dzieci podzielone na dwa zespoły stoją tyłem do siebie w odstępie 1 kroku na linii środkowej. Jeden zespół to „dzień”, drugi - „noc”. Wywołany szereg wykonuje w tył zwrot i goni dzieci z drugiego zespołu do wyznaczonego miejsca. Nauczyciel wywołuje dzieci w dowolnej kolejności. Za każdego dotkniętego, na określonej przestrzeni, zdobywa punkt.	2 min.
		„Wiewiórki w dziupli” - Uczestnicy zabawy dzielą się na trójki, które staja na obwodzie dużego kola. Dwoje stojąc naprzeciw siebie podaje sobie ręce, trzeci zaś staje między nimi. W środku staje jeden wolny uczestnik zabawy. Na zawołanie prowadzącego „wiewiórki w dziupli” zmieniają one miejsca między sobą. Wybiegają z dziupli i wbiegają do upatrzonych i zwolnionych. Na hasło „Dziuple” - dziuple się poruszają i szukają wolnej wiewiórki. Na hasło „Trzęsienie ziemi” - wszystkie dzieci się rozsypują i tworzą nowe dziuple i szukają wiewiórki.	2 min.
Zabawy skoczne	„Skoki żabki” - dzieci stoją w luźnej gromadce na czworakach jak żabki. Żabki skaczą z miejsca na miejsce (skoki równocześnie na obydwie ręce i nogi). Na sygnał zatrzymują się w przysiadzie podpartym i kumkają lub rechocą, po czym dalej podskakują.	2 min.
Czworakowanie z piłką - tory przeszkód	Dzieci dobierają się parami i ustawiają w dwóch rzędach. Nauczyciel demonstruje jak należy omijać tor przeszkód z piłka na brzuchu. 1. Czworakowanie z piłką na brzuchu do woreczka. 2. Czworakowanie z piłką na brzuchu slalomem, miedzy woreczkami.	12 min.
Nauka zabawy - „Piłka wybijana” (Przemytnik)	Przemytnik toczy piłkę po ziemi w różnych kierunkach, ale gdy uda mu się zmylić czujność stojącego na obwodzie, nagłym i celnym rzutem stara się przebić piłkę poza koło. Jeśli uda mu się to, wówczas do środka idzie ten, kto po prawej (lewej) ręce przepuścił piłkę. Jeśli piłka zostanie w porę zatrzymana, gra toczy się dalej tak jak na początku.	6min.
Część III końcowa Ćwiczenia uspokajające
		„Opadające liście” w pozycji stojącej dzieci chwytają stopą leżącą na podłodze chustę, podrzucają ją do góry i obserwują jej ruch podczas opadania, po czy odtwarzają ten ruch własnym ciałem.	3 min.
Ćwiczenia korekcyjne	Zbiórka w szeregu siad skrzyżny, wyprostować się, ściągnąć, łopatki, dłonie uniesione na wysokości ramion.	1 min.
Podsumowanie lekcji	Czego się dzisiaj dzieci nauczyły? Co im się najbardziej podobało?	2 min.

---