46412 Pict0069 (5)

Zestaw VI

1.    Ustawienie w luźnej gromadce: Zatoczenie wiatraczków’ i sprawdzenie, czy każde dziecko ma miejsce do ćwiczeń.

2.    Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: Przygotowanie ogródka do sadzenia kwiatów. Łopatę tobie to ziemię, popchnąć nogą, odwrócić wraz z ziemią (skłon tułowia z ruchem ramion, naśladującym kopanie i odkładanie ziemi, akcentować V przytupnięciem).

3.    Ćwiczenie regulujące odcinek lędźwiowy- $^a-dzenie ktmatów. Chód i przysiady z naśladowaniem sadzenia kwiatów'.

4.    Ćwiczenie tułowia — skręty: Podlewamy kwiaty. Ręce lekko przed sobą ugięte i złączone. Dzieci wykonują wyraachy ramion w lewo i w prawo, zataczając szeroki luk, jakby podlewały kwiaty konewką.

5.    Podskoki: Cieszymy się, że kwiaty rosną. Bieg i podskoki zmienne.

6.    Ćwiczenie uspokajające: W naszym ogródeczku. Marsz parami z piosenką.

Zestaw VII

ł. Ćwiczenie orientacyjne-porządkowe: Idziemy do lasu. Marsz parami.

2.    Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: Zbieranie jagód. Na polecenie nauczycielki dzieci prostują się spacerują, rozglądają po losie.

3.    Czworakowanie: Marsz na czworakach między gęstymi zaroślami. Od czasu do czasu dzieci prostują się i idą kilka kroków’ do przodu.

4.    Ćwiczenie tułowia — skręty. Dzieci naśladują zbieranie szyszek i rzuty nimi prawą i lewą ręką. Ruch rzutu wykonać 3 razy prawą i 3 razy lewą ręką.

139

lesie”.

6. Ćwiczenie uspokajające: Marsz parami z piosenką.

Zestaw VIII

1.    Ćwiczenie orientacyjno-porządkowe: Marsz i bieg w różnych kierunkach. Na mocne uderzenie w tamburino dzieci wykonują przysiad podparty.

2.    Ćwiczenie tułowia. Skręty: Nakręcanie bąka. Rozsypka. Dzieci sloją w rozkroku, ręce złożone

na biodrach. Skręty tułowia w lewo w tył i w prawo w tył (stopy przywarte do podłoża). Po kilku skrętach bieg na palcach w koło, w lewą i w prawą stronę.

3. Ćwiczenie równowagi: Koń grzebie nogą. W staniu jednonóż uderzenie o podłoże palcami stopy lewej i prawej na zmianę.