5826504476

Ewa Sprawka • Umiem bo ćwiczę, ćwiczę bo chcę. Program nauczania wychowania fizycznego dla II etapu edukacyjnego •

DZIAŁY PROGRAMOWE

I. PRZYSTOSOWANIE ORGANIZMU DO DŁUGOTRWAŁEGO WYSIŁKU I DO ZMIENNYCH WARUNKÓW OTOCZENIA

Cele szczegółowe:

rozwijanie wytrzymałości biegowej; poznanie możliwości własnego organizmu; kształtowanie motywacji do długotrwałego wysiłku;

wskazanie walorów rekreacyjnych i zdrowotnych ćwiczeń w terenie otwartym; wdrażanie do samooceny i samokontroli własnej wytrzymałości; poznanie sposobów oceny wytrzymałości biegowej; kształtowanie nawyku bezpiecznego zachowania w terenie;

Diagnoza

Cel:

Określenie poziomu wytrzymałości uczniów Sposób przeprowadzenia:

Zadaniem ucznia jest biec jak najdłużej bez zatrzymywania się. Na podstawie czasu uzyskanego przez uczniów, nauczyciel ustala średni czas biegu dla grupy czyli określa ile minut będzie trwał jeden odcinek biegu dla każdego ucznia. Planując liczbę lekcji przeznaczonych na dział programowy, ustala liczbę odcinków, a tym samym długość dystansu do przebiegnięcia w danym roku szkolnym dla każdego ucznia.

Uwaga:

Należy uwzględnić indywidualne możliwości uczniów, szczególnie ze skrajnymi wynikami. Dla nich należy ustalić indywidualny czas biegu i liczbę odcinków do przebiegnięcia.

i

KAPITAŁ LUDZKI

QRE

8