Zagadnienia  VII zaliczenie (fizjologia wysiłku III)
Proste sposoby oceny wydolności fizycznej (próba PWC i jej odmiany oraz próba
170
Harwardzka; zastosowanie testów, metodyka oraz ocena wydolności na podstawie
uzyskanych wyników w tych testach; test marszu 6-minutowego  6-MWT  wskazania i
przeciwskazania do jego zastosowania, szczegółowy opis metodyki przeprowadzenia testu na
podstawie artykułu  ATS statement: guidelines for the six-minute walk test. Am J Respir Crit Care
Med. 2002, 166(1):111-117 oraz sposobu interpretacji uzyskanych w teście wyników; normy
kliniczne dla 6-MWT)
Reakcje organizmu w różnych warunkach otoczenia (regulacja temperatury ciała 
ośrodek termoregulacyjny i mechanizmy termoregulacyjne; sposoby produkcji i utraty ciepła
przez organizm; reakcje organizmu na pobyt w wysokiej i niskiej temperaturze otoczenia;
hipotermia i hipertermia; reakcje organizmu na nagłą ekspozycję na warunki wysokogórskie
 regulacja oddychania w tych warunkach oraz zmiany w układzie oddechowym,
krążeniowym i krwi na skutek hipoksji hipoksycznej; skład powietrza atmosferycznego oraz
prężności tlenu na poziomie morza, 1500m npm, 3000 m npm oraz 8000 m npm; hipoksja i
jej rodzaje; choroba wysokościowa  przyczyny i objawy; zmiany aklimatyzacyjne wywołane
dłuższym pobytem na dużych wysokościach w układzie oddechowym, krążeniowym, krwi i
układzie mięśniowym; zmiany możliwości wysiłkowych  oraz przyczyny tych zmian  wraz
ze wzrostem wysokości n.p.m.)
Maksymalna moc mięśni szkieletowych (definicja MPO oraz charakterystyka
czynników warunkujących MPO i ich wpływu na wielkość mocy maksymalnej; zależność siły
od prędkości skracania i mocy od prędkości skracania; znaczenie różnych typów włókien
mięśniowych dla wielkości siły izometrycznej i mocy maksymalnej; proste metody oceny
MPO testami Wingate oraz Margarii-Kalamena  metodyka testów oraz wielkości
maksymalnej mocy osiągane w tych testach; wielkości maksymalnej siły izometrycznej, MVC,
kończyn dolnych w różnych grupach wiekowych)
Starzenie się organizmu i bezczynność ruchowa (wpływ starzenia się na poziom
VO2max i czynników warunkujących VO2max; wpływ starzenia na wielkość siły
izometrycznej i mocy maksymalnej oraz przyczyny tych zmian  przykładowe wielkości;
atrofia i sarkopenia; charakterystyka treningu fizycznego osób w starszym wieku; skutki
bezczynności ruchowej w układzie oddechowym, krążeniowym i mięśniowym; rola wysiłku
fizycznego w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym) Polecany podręcznik w tej tematyce:
A. Marchewka, Z. Dąbrowski, J. Żołądz
(red.). Fizjologia starzenia się Profilaktyka i rehabilitacja.
PWN 2012.
Przypominamy o posiadaniu kalkulatora oraz materiałów na ćwiczenia.