Numer I / 2008

Kodex Ninjutsu Starter Kit

Krótka instrukcja rozpętywania rewolucji w Twoim życiu.

Powered by Urban Xaos Ninjas Division @

http://ciemnosc.com

14.VI.2008

'This is your life, and it's ending one minute at a time'.

- Tyler Durden, Fight Club

O co chodzi

UXND

?

Chodzi o to, o co Tobie chodzi. Nie tworzymy kolejnego szablonu, do którego musisz się
dostosować, aby działać razem z nami. Wystarczy, że chcesz być aktywny i skuteczny
w dowolnie wybranej przez siebie dziedzinie i podzielisz się z nami swoimi przemyśleniami
i technikami. W zamian za to, otrzymasz od nas to samo. Metodę prób i błędów
pozostawmy szczurom w laboratoriach. Metodę wzajemnego niszczenia się z fałszywym
uśmiechem na twarzy pozostawmy szczurom w korporacjach.


Przestrzeń realizacji własnych możliwości

Masz w sobie potencjał. Posiadanie potencjału to fajna sprawa, prawda? Jest tylko jeden
problem: samo posiadanie jest zupełnie bezsensowne, jeżeli go nie wykorzystujesz. UXND
to właśnie to - realizacja Twojego potencjału. Dywizja stanowi piaskownicę, w której ludzie
tacy jak Ty robią do przodu krok za krokiem. Potencjał to wyzwanie i możliwości. UXND
to silny kop w dupsko, po którym polecisz piękną parabolą w kierunku wyzwania, by wziąć
je na klatę. Jaki jest oczywisty zysk z podjęcia wyzwania? Jeszcze więcej możliwości. Nie
ukrywajmy, że wyzwań też. Po pierwszym, jednakże, branie ich na klatę staje się nie tylko
proste, ale i przyjemne.


Grupa odniesienia

Prawdopodobnie zauważyłeś już, że gatunek zwany homo sapiens dysponuje zadziwiającą
zdolnością naśladowania, którego dokonuje nawet podświadomie. Ile razy podchwyciłeś
jakieś zachowanie od kumpla? Ile razy zmieniłaś coś w swoim ubiorze, bo znajoma ma
fajne? Bezsprzecznie to naśladowanie jest genialnym ułatwieniem życia.

Poza jednym przypadkiem.

Co się stanie, jeżeli znajdziesz się w grupie nieudolnych wymoczków, którzy ciągle 'nie
umieją', 'nie mogą', łapią focha, zrzędzą i narzekają? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że
ich nieudolność zacznie prać Ci mózg. Zarażą Cię swoją mizernością i szarością, po czym
wpierdolą Ci jeżeli tylko spróbujesz wystawić głowę wyżej niż reszta.

Pobudka!

Już jesteś w takiej grupie. Popularnie nazywa się to sp ołeczeństw em.

Właśnie z tego powodu, z powodu znajomości tego mechanizmu oraz antypatii do
cieciowatych, wiecznie usprawiedliwiających swą niekompetencję ćwierćmózgów, grupa
ludzi, którym się chce, którzy mają jaja by wystawić głowę i realizować samych siebie,
zebrała się i stworzyła UXND.

Pomyśl, grupa ludzi, którzy nie słabną w dążeniu do bycia lepszymi niż byli minutę
wcześniej. Jak takie towarzystwo wpłynie na Ciebie? Skoro jesteś zainteresowany, to pewnie
zastanawiasz się co możesz tutaj robić. Prawda?


Własne zainteresowania

Lubisz rozkładać samochody na części? A może medytujesz? Wiesz jak napisać własnego
daemona serwerowego? Gotujesz? Może po prostu lubisz sport? Krojenie żab? Może
pasjonuje Cię tworzenie chemikaliów we własnej wannie? W wolne weekendy inwokujesz
Hermesa? Fanatycznie projektujesz budynki? Ewentualnie uwielbiasz przekonywać sąsiadki,
żeby gotowały Ci obiad?

No zobacz, ale zbieg okoliczności! My też to lubimy robić!


Uniwersalny klucz francuski

Fajnie fajnie. Dużo gadania, wiele obiecanek. Tak samo jak i Ty, dobrze wiemy, że chęci
i gadanie wystarczą tylko do zrobienia wrażenia na kumplach i laskach w Internetach. śeby
coś zrobić trzeba wiedzieć jak to zrobić. I tu właśnie pojawia się z powrotem UXND.

Koordynatorami i Redaktorami Dywizji są ludzie, którzy do zmiany i działania podchodzą
profesjonalnie. Znaczy się: oprócz motywacji od grupy dostajesz do ręki narzędzia:

•

Psychologiczne triki, które pozwalają zredukować i wyeliminować stres, niepewność, lęki
i inne gówna, które zaraziły Twój umysł na drodze Twojego życia.

•

Manadżerskie techniki, które podnoszą skuteczność samego wykonywania czegokolwiek
o setki procent.

•

Komunikacja i perswazja, dzięki którym dogadasz się z każdym człowiekiem i nakłonisz
go do zrobienia niemalże wszystkiego.

•

Plany ćwiczeń fizycznych, dzięki którym łatwo i przyjemnie zrobisz ciało na Brada Pitta
albo zmasowanego skurwiela - Szyitę.

oraz wszystko to, czym interesują i zajmują się inni Ninja, a co przygotują. Teksty, how-to's,
przewodniki, prelekcje, wykłady, warsztaty...

Zaraz, nie wspomnieliśmy jeszcze o tym, że to nie ogranicza się do Internetów?


Live

Podejrzewamy, że jest więcej takich grup w sieci. Bardzo nas to cieszy. Bardzo cieszy nas
fakt, że są to grupy na sieciowych forach, blogach i innych www-bzdetach. Niestety, forma
pisemno-czytana zupełnie nam nie wystarcza. Dlatego też, oprócz multimedialnego
charakteru manifestacji UXND, żyjemy i działamy POZA siecią. Wielu z nas zna się IRL,
wielu z nas rozmawia ze sobą codziennie, wielu z nas widuje się codziennie, wielu z nas
w końcu przyjaźni się od lat.

UXND, poza organizowaniem warsztatów i innych form przekazywania wiedzy na żywo,
prowadzi terminaż Soborów, które odbywają się w regularnych odstępach. Spotykamy się nie
tylko po to, by dowiedzieć się czegoś nowego i nauczyć się oryginalnych sposobów radzenia
sobie. Jesteśmy również...


Nietuzinkowym towarzystwem

UXND zrzesza wielu oryginalnych i nietypowych ludzi o zainteresowaniach tak
zróżnicowanych, że rozum tego nie obejmuje. Spotkasz tu płynących w rzece pasji
informatyków, którzy po godzinach siedzą w zazen lub dla rozrywki tworzą materiały
wybuchowe z środków czystości. Trafisz też na pewno na psychologów-okultystów,
praktyków sztuk walki tworzących rap oraz innych pokurwieńców wszelakiej maści.

Być może w profilu radykalnie pracujących nad sobą szaleńców brakuje właśnie Ciebie?

A jeżeli już jesteśmy przy Tobie...


Ultimate

Wielu z nas na swojej drodze trafiło na często niesprecyzowane, egzystencjalne pytanie:
'o co w tym wszystkim kurwa chodzi?!'. Jak już wiesz - niczym dzieci z ADHD - po prostu
MUSIMY rzucić się na taki kąsek i większość z nas to faktycznie robi. Stajemy w szranki
z najtrudniejszymi i najbardziej pojebanymi zagadnieniami: kim jesteśmy i co tu robimy?
Ty też znasz te pytania.

To wyzwanie, podjęte bez wahania i lęku, staje się bramą do czegoś, co przekracza pojęcie
większości ludzi, ponieważ ludzie są ograniczeni samymi sobą i swoim pojmowaniem.

Ninja nie zna ograniczeń.
To właśnie esencja Drogi Urban Ninja.


Oko cyklonu

Filozofia działania, którą wprowadzamy w życie, wyznacza pewien cel naszego rozwoju: być
jak oko cyklonu. Do oddania tego używamy dwóch metafor.

Kwiat Lotosu i Pełna Kurwa.

Kwiat Lotosu to tradycyjny symbol opisujący stan permanentnego spokoju umysłu, który
wywodzi się z hinduizmu i buddyzmu.

Pełna Kurwa to dresiarsko-ustawkarskie, pełne emocji wyrażenie oddające potężną
dynamikę.

Przebywając w permanentnym spokoju, działać na pełnej kurwie. Stan który nazywamy

Blitzkriegiem.

D

D

E

E

K

K

A

A

L

L

O

O

G

G

U

U

R

R

B

B

A

A

N

N

N

N

I

I

N

N

J

J

A

A

1. W duchu nigdy się nie poddawaj. W zachowaniu - jeżeli tylko tego

potrzebujesz.

2. Jeżeli coś nie działa, zrób coś innego. Zawsze jest więcej niż jedna droga do

osiągnięcia celu.

3. Użalanie się jest daremne, bo nie prowadzi do rozwiązania.

4. To samo dotyczy pustego gadania, masturbacji abstrakcjami i teoretycznych

zachwytów. Czcze gadanie jest mniej wartościowe od

przeżuwania krówki - mordoklejki.

5. Lenistwo nie istnieje. Jeżeli nie możesz zabrać się za działanie, to nabawiłeś się

łatwego do zmiany nawyku i nie znasz odpowiednich powodów do

ruszenia dupy.

6. Don't think. Just plan.

7. Don't try. Just do.

8. Zawsze ucz się na sukcesach i błędach innych.

9. Spójrz w lustro zanim zaczniesz narzekać na zasady gry.

10. Nawet odpoczynek po wykonanej pracy powinien być przez Ciebie

udoskonalany.

Evilucja koncepcji

UXND

.

Historia i przebrzmiałe sentymenty.

Gdzieś w ciemnych wiekach, przed pojawieniem się popularnego dostępu do Internetsów,
dwóch mhrocznych spryciarzy, Michał i Maciej, zainteresowało się Sztuką oraz jej
możliwościami. Ich wspólnym objawieniem w sieci była strona Xforum. Dotykano tam
zagadnień pracy z własnym umysłem za pośrednictwem środków znanych szerzej jako
okultyzm. Wraz ze wzrostem możliwości Internetów zmieniła się forma ich sieciowego
zakątka - pojawił się…


Projekt.Groza

Był to projekt o wiele bardziej dojrzały i 'na poważnie'. Jego największym osiągnięciem było
zgromadzenie wielu czytelników z kręgów okultyzmu i mhroczności. Nai, wówczas Khaoi,
odczuwał jednakże parcie ku czemuś większemu. I tak z projektu.groza wyłoniła się...


Ciemnosc.com

Portal ten był początkiem profesjonalnego podejścia do tematu. Serwer z darmowego
zmienił się na domowy, zarządzany w pełni przez Naia. Zmienił się również sposób
funkcjonowania: ciemnosc posiadała redakcję, która regularnie dostarczała teksty do
aktualizacji witryny. Impreza trwała nieprzerwanie przez półtora roku. W tym czasie
pojawiło się wiele nowych osób w życiu inspiratora i administratora zarazem - Nai poznał na
żywo Raziela, a rok później Scorpia. Z tym ostatnim zresztą, niedługo potem, zdecydował
się wejść w okres milczenia, który w świecie zewnętrznym znany jest jako zejście obydwu
w wypadku drogowym. W czasie tym powstały pierwsze, szersze plany portalu
wykorzystującego wiele mediów. Ich dalsza znajomość doprowadziła do zorganizowania
pierwszego okultystycznego sylwestra - Chaos Gate party - który odbył się w Lublinie.
Niewiele później do grupki, którą łączyło coraz więcej wspólnych idei, dołączył NREM,
przyjaciel Scorpia. Tuż po Chaos Gate z powodów głównie ekonomicznych portal
Ciemnosc.com został zamknięty. Nie oznaczało to rzecz jasna zaniechania projektu, który
dalej ewoluował. Tym razem pląs umysłu Naia popchnął ku sobie dwie idee, portalu
społecznościowego i pryncypium skuteczności. Efektem był, o dziwo, blog.

Technomanta - przewodnik przetrwania w dzisiejszym świecie.

Czasy Technomanty to czasy chyba najbardziej burzliwej obecności omawianego konceptu
w polskim internecie. Redaktorzy bloga stali się bowiem autorami zjawiska wybitnie
kontrowersyjnego: z jednej strony krytykowanymi za narcyzm, chamstwo, agresywność
i bezkompromisowość, z drugiej popieranymi za wskazywanie absurdów w innych serwisach
oraz udzielanie pomocy w rozwoju. Technomanta zabłysnął swoją formą,
a my odczuwaliśmy ciągły niedosyt w stosunku do treści. Jako ekipa nauczyliśmy się wiele na
temat funkcjonowania i redagowania serwisu tego rodzaju, a nasze doświadczenia przydały
się później. Rozszerzeniem Technomanty w kierunku społeczności stały się: kanał IRC
#ciemnosc oraz...

HashPhorum i imageboard #kołopały

Oba projekty rozwijały się w sensie społecznościowym obiecująco. Zabrakło jednak
w naszym odczuciu idei przewodniej - grupę spajały głównie zainteresowania oraz styl
i forma Technomanty. Okres kanału IRC i imageboarda zasłynął nośnymi memami, którymi
owocowała większość dyskusji. Intensywność tego okresu idealnie oddaje motto:
"#ciemnosc - zawalamy Twoje sesje od wrzesnia 2007". Po okresie ciekawej,
choć głównie towarzyskiej, działalności HashPhorum, #ciemnosc i #kołopały zniknęły ze
sceny. Razem z nimi znikł Technomanta, który w końcowym okresie przeistoczył się w
anglojęzycznego Tech nomancera. Ówczesna formuła uległa wyczerpaniu. W naszych
głowach zaczął dojrzewać kolejny pomysł.


Urban Xaos Ninjas Division

W fazie planowania UXND miał stanowić internetowy kompleks multimedialny. Doszliśmy
jednak do wniosku, że to, na czym naprawdę nam zależy, to rozwijająca się społeczność
pasjonatów, ludzi aktywnych, nie bojących się podejmowania poszukiwań i ogólnie rzecz
biorąc - nieusatysfakcjonowanych, tym co oferuje im główny nurt dzisiejszej kultury.

Zasadnicza różnica pomiędzy UXND, a wcześniejszymi projektami objawia się
w rozszerzeniu zakresu interesujących nas zagadnień (min. o techniki psychologiczne,
rozwijanie sprawności fizycznej, działalność artystyczną) oraz nastawienie na działanie,
również poza światem wirtualnym. UXND jest najbardziej dojrzałym i dopracowanym
z dotychczasowych projektów. Przy jego tworzeniu skorzystaliśmy z profesjonalnych metod
organizacji i planowania. Jest to również projekt najbardziej ambitny i atrakcyjny. Platforma
komunikacyjna, którą stanowi forum oraz kanał IRC, stanowi tylko fragment całego
sieciowego kompleksu:

Urban

- multimedia - muzyka, filmy, zdjęcia, wielomodalnościowa dokumentacja

naszego istnienia

Xaos

- NinjutsuWiki - baza artykułów, technik i danych na tematy interesujące

Urban Ninjas

Ninjas

- forum społecznościowe, czyli miejsce do gadania, tworzenia, tworzenia

przez gadanie i gadania o tworzeniu. Miejsce do toczenia dyskusji na
dowolny temat.

Division

- system blogów, artykułów, doniesień z aktywności własnej Ninjas, posunięć

całego UXND oraz informacji na temat wszystkiego: od zlotów przez
rozmaite warsztaty, aż do koziej pały.

Cały sieciowy kompleks stanowi tylko czubek góry lodowej. Zaraz za monitorami
i klawiaturami czają się bowiem żywi ludzie, zaangażowani w swoje życia i gotowi do
realizowania samych siebie.

Filozofia

UXND

Chcielibyśmy krótko uzasadnić dlaczego patrzymy na życie w taki, a nie inny sposób.
Wszystko, co mamy tutaj do powiedzenia zawiera się w siedmiu punktach, co idealnie oddaje
nasze podejście: krótko, rzeczowo, na temat. Skuteczn ie.

1.

Przed każdym z nas stoją zawsze dwie możliwości - działanie lub jego brak. Aktywność
lub pasywność. W dłuższej perspektywie bierność oznacza marazm. Istnieje popularny
pogląd, że bierność oznacza po prostu konserwatywną postawę nietracenia posiadanych
zasobów. Ekonomiści jednakże już dawno odkryli, że nie jest to prawdą: brak zysku jest
stratą. Nie jest możliwa sytuacja, w której brak zysku nie oznacza straty, ponieważ
w każdej sekundzie zużywane są jakieś zasoby. Przekładając to na życie - w każdej
sekundzie tracisz sekundę swojego życia.

2.

Rozpatrując jakąkolwiek aktywność należy zwrócić uwagę na aspekt skuteczności.
Zawsze kiedy podejmujesz działanie, jest ono celowe, nawet jeżeli celowość nie jest
uświadomiona. To zaś oznacza, że opcje są dwie: możesz odnieść sukces i osiągnąć cel
lub ponieść porażkę. Nie ulegaj jednakże skojarzeniom związanymi ze słowami 'sukces'
czy 'skuteczność'. Dotyczą one bowiem każdego, absolutnie każdego aspektu życia
i przekraczają wszelkie kulturowe podziały. Skutecznym może być zarówno biznesmen,
jak i anarchista. Skutecznym można być zarówno pracując w wielkiej firmie, jak
i medytując w swej pustelni.

3.

Wszelka praktyczna aktywność (np.: życie) odbywa się w środowisku określonym
pewnymi prawami. Czy chcesz tego czy nie, i tak do wielu z nich jesteś przystosowany.
Pomijając oczywistości takie jak prawa fizyki, żyjesz w zgodzie choćby z prawami
dotyczącymi komunikacji interpersonalnej. Spełnienie kryteriów stawianych przez owe
prawa owocuje sukcesem w działaniu. Ignorowanie tych praw - porażkami epickiej
wielkości.

4.

Lwią część ludzkich myśli zajmuje teoretyczne opracowywanie życiowych zagadnień.
W dzisiejszych czasach przekuwanie teorii w praktykę to rzecz rzadka. Dostępna jest
olbrzymia pula teoretycznej wiedzy. Z jej wykorzystaniem jest odwrotnie - skutecznych
praktyków nie ma zbyt wielu. Przeważająca większość ludzi zdobywa nowe kompetencje
tylko wtedy, kiedy dotychczasowe sposoby adaptacji zawiodą lub okażą się
niewystarczające.

5.

Każdy człowiek posiada kapitał możliwości, którego najczęściej nie wykorzystuje. Dzieje
się tak dlatego, że funkcjonowaniem ludzi zarządzają potrzeby. Zaspokojenie potrzeby w
pewnym (zwykle dość ograniczonym) stopniu prowadzi do tymczasowej satysfakcji
i następującej po niej frustracji. Właśnie to małe zadowolenie zabija rozwój nowych,
bardziej skutecznych metod funkcjonowania. W ten właśnie sposób większość ludzi żyje
w stanie permanentnego niespełnienia, co blokuje ich naturalne dążenie do stawania się
coraz lepszym. Niewielki procent społeczeństwa zdaje sobie sprawę z istnienia tego
mechanizmu. Istnieją również jednostki, w przypadku których w procesie regulacji
potrzeb biorą udział czynniki patologiczne. Na krótszą metę pozwala to utrzymać jako
taką równowagę, jednak w dalszej perspektywie prowadzi do katastrofy. By uniknąć
takiej sytuacji potrzebują one zwiększonego wglądu we własną psychikę, siły potrzebnej
do dokonania pewnych zmian i wiedzy w jaki sposób należy to zrobić.

6.

Jesteśmy w pełni świadomi tego, że w pewnych tematach (np.: w rozwoju duchowym,
w sztuce) mówienie o skuteczności jest bliskie materialistycznemu i prostackiemu
płaskogłowiu. Zwracamy jednakże uwagę na fakt, że zarówno wyniesienie ponad, jak
i przekroczenie zagadnień tak przyziemnych w żaden sposób nie zmienia ich ciągłej
obecności. Medytacja może być skuteczna lub nie, przekaz i ekspresja artystyczna może
trafiać do milionów odbiorców lub nie. Możesz wyjść poza myślenie o skuteczności, ale
skutki Twojego działania wciąż są od niej uzależnione.

7.

Poprzez wybór aktywności, zamiast pasywności, oraz skuteczności zdobywanej poprzez
poznanie praw rządzących działaniem i dopasowanie go do nich, dążymy do
zrealizowania naszych rozwojowych potencjałów w każdej możliwej sferze życia: od
gotowania do duchowości, od malowania ścian do konstruowania sztucznej inteligencji,
od hodowania roślinek do gotowania napalmu.

Struktura

UXND

Dla ułatwienia orientacji w strukturze Urban Xaos Ninjas Division wprowadzony został
podział ról na: koordynatorów, redaktorów, urban ninjas i zwykłych użytkowników. Różnią
się oni stopniem odpowiedzialności, kompetencji oraz wymaganym zaangażowaniem
(im wyższa odpowiedzialność i kompetencje, tym zaangażowanie w sprawy społeczności
winno być intensywniejsze). Dla większej przejrzystości, poniżej przedstawione zostały
definicje owych ról, wraz z wypunktowanymi, przypisanymi im zadaniami.


Użytkownicy

Należą do nich osoby rzadko udzielające się na forum, nie pracujące z pakietami lub rzadko
edytujące content UXND, lub zupełnie spoza UXND (np.: biorące tylko udział
w imprezach). W ich przypadku nie mówimy o zadaniach, tylko o możliwościach.

Możl iwo ści:

branie udziału w projektach

branie udziału w imprezach

praca nad contentem UXND

Ubogacanie merytorycznej zawartości forum i baz danych.

Widoczny wzrost zaangażowania (aktywne udzielanie się na forum, pisanie tekstów
na /xaos/) automatycznie powoduje propozycję przejścia do roli Ninja.


Ninjas

Grupa użytkowników, która aktywnie bierze udział w UXND. Robiąc dobrze sobie, robi
dobrze Ciemności. Pracując z pakietami są manifestacjami dżihadu i pełnej kurwy.

Zadania:

tworzenie projektów

Organizowanie określonego typu działalności, zgodnie ze swoimi
zainteresowaniami i tym, w czym ktoś czuje się mocny. Mogą to być projekty
społeczne, artystyczne, kulturowe, kontrkulturowe... poza skrajnymi
przypadkami, kiedy mogłyby znacznie zaszkodzić wizerunkowi UXND, bądź
postawić innych Ninjas w konflikcie z prawem, nie będą one moralnie
osądzane. Ważne jest stworzenie jakiejś dokumentacji zakończonych działań
(pics or it didn't h app en).

realizowanie imprezy jako prowadzący (z pomocą redakcji w organizacji)

Przygotowywanie prelekcji, warsztatów, inicjatyw, które mogą zainteresować
resztę grupy (Sobory i Synody Ninjas, zloty, materiały multimedialne).

tworzenie contentu UXND

Redaktorzy

Grupa wysoce aktywnie działających ninjas. Mocno angażują się w rozwój UXND. Są
wewnętrznie zmotywowani do rozwijania się w ramach zarówno zagadnień poruszanych na
UNXD, jak i takich, które leżą jedynie w sferze ich zainteresowań. Gdy uznają to za
pożyteczne, próbują racjonalnie przekonać resztę uczestników do eksploracji sfer rozwoju,
które nie znalazły się jeszcze na UXND.

Zadania:

moderacja odpowiednich działów forum i xaos

Walka ze zjawiskami spamowania, trollingu, przesuwanie tematów do

działów, które są im przeznaczone etc.

wspólne (wraz z koordynatorami) wyznaczanie kierunku działania i metod
jego realizacji

Decyzje podejmowane są głównie podczas Soborów odbywających się co
trzy miesiące (najważniejsze decyzje, połączone z ogólnym podsumowaniem
działalności), pomniejszych konferencjach i Synodach.

wspólne (wraz z koordynatorami) czuwanie nad PR oraz reagowanie na ataki
z wewnątrz i zewnątrz

Dbanie o wizerunek Ninjas zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz UXND.

Ustalanie strategii obrony i w razie potrzeby wprowadzanie ich w życie.

Od redaktorów wymagany jest większy wkład w rozbudowę UXND. W zależności
od tego, kto w czym czuje się dobrze, w trakcie jednego miesiąca redaktor:

pisze 3 artykuły (artykuły w /xaos/, eseje, opracowania, how-to's, relacje
z postępów projektów przezeń prowadzonych, podsumowania lub eseje
z topiców na forum)

LUB

bierze udział w napisaniu jednej praca zbiorczej na temat ukończonego
projektu

LUB

organizuje jedną imprezę (szkolenia, treningi, warsztaty, prelekcje, wykłady)

Koordynatorzy

Grupa pomysłodawców, administratorów oraz organizatorów. Są najbardziej aktywnymi
osobami w UXND.

Zadania:

podsuwanie pomysłów na dalszy rozwój

Kreatywna aktywność ukierunkowana na cel, którym jest ciągła ewolucja
UXND oraz wzrost atrakcyjności projektu dla wszystkich uczestników.

opracowywanie motywu Urban Ninja

Wzbogacanie wizerunku idealnego Urban Ninja, przy uwzględnieniu
autonomii i wolności każdej jednostki zaangażowanej w projekt.

organizowaniem soborów i zlotów

Wychodzenie z inicjatywą oraz największe zaangażowanie w kwestie
techniczne, związane z organizowaniem spotkań "na żywo". Zwrócenie
uwagi na jak największe ułatwienia dla uczestników.

pomoc w organizowaniu imprez

Aktywna pomoc przy organizacji imprez, powstałych z inicjatywy innych
członków społeczności.

ciągłe aktywizowanie Dywizji

Pozytywne oddziaływanie na wszystkie jednostki, poprzez dawanie dobrego
przykładu, pomocy przy przełamywaniu marazmu etc.

praca nad contentem UXND (w szerszym rozumieniu)

"Kontrola jakości" zawartości baz danych i wypowiedzi zamieszczanych na
forum, przy zachowaniu tolerancji dla różnych paradygmatów oraz
poglądów. Ingerencje tylko w przypadku ewidentnego obniżania ogólnego
poziomu UXND (przy uwzględnieniu opinii reszty użytkowników). Poza
tym, rzecz jasna - spory, własny wkład merytoryczny.

koordynacja wykonania prac niezbędnych dla UXND

Dla koordynatorów nie ma "przebacz". Wszelkie pilne sprawy muszą być

załatwiane na bieżąco. W przypadku realizacji bardziej złożonych zadań,

są odpowiedzialni za właściwe przydzielanie bardziej szczegółowych

zadań poszczególnym Ninjas.

opieką nad stanem zdrowia społeczności

Łagodzenie konfliktów, mediacje, usuwanie użytkowników, którzy działają
czysto destruktywnie i nie da się im tego przetłumaczyć.

PlayStation:

Należy pamiętać, że:

Koordynator

=

zadania koordynatorskie + zadania redaktora + zadania ninjas

Redaktor

= zadania redaktora + zadania ninjas.

K

K

o

o

d

d

e

e

x

x

N

N

i

i

n

n

j

j

u

u

t

t

s

s

u

u

S

S

t

t

a

a

r

r

t

t

e

e

r

r

K

K

i

i

t

t

Pakiet Startowy to prosta, pozbawiona pieprzenia, teoretyzowania i zbędnych informacji
instrukcja odmiany życia na lepsze. Samo zrealizowanie tego planu prowadzi bezpośrednio
do podniesienia skuteczności o kilkaset procent - redukcja stresu, regulacja wykonania zadań
i brak długich przestojów w działaniu to więcej niż Ci się może wydawać.

Przy jego kompilowaniu doszliśmy do wniosku, że walnięcie trzech artykułów - planowania,
kształtowania nawyków i automotywacji rozmija się z celem, ponieważ zakresy tychże
pokrywają się w dużej części. Z tego powodu Starter przyjął formę zintegrowanego planu.
Gdybyś jednak miał ochotę dowiedzieć się czegoś na któryś z tematów tu poruszonych
oddzielnie, to zapraszamy na /xaos/.

Twój pierwszy Pakiet poprowadzi Cię za rączkę do Krainy Wiecznego Działania,
więc zapnij pasy i zaczynamy.


Otwórz notatnik. Tak, nie patrz tak na te literki, po prostu otwórz notatnik.

Już? No to po kolei:

Analiza celów

Bez wiedzy do czego dążysz jakiekolwiek dążenie nie ma sensu.

1.

Wypisz ważne dla Ciebie cele. Następnie metodą wyrzucania mniej istotnych ogranicz
listę do 10 (ale niech nie będzie ich 3, popisz do 7-8 przynajmniej).

2.

Analiza Kategorialna. Zrób tabelkę. Wersy - Cele. Kolumny - Kategorie.

Przykładowa tabelka do Analizy Kategorialnej wygląda tak:

Cel

Pieniądze Emocje Wpływ Osiągalność Σ

Znalezienie
pracy

8

2

5

6

21

Zainteresowanie
się ornitologią

1

6

1

4

12

Pozwól, że objaśnię Ci o co chodzi z Kategoriami:

Pieniądze

- jak bardzo potrzebna jest realizacja tego celu do zarabiania pieniędzy:

•

1 - nie pomoże w robieniu kasy albo zyski materialne są niemalże
nieprawodopodobne

•

10 - to jest niezbędne do zdobywania funduszy lub daje możliwość
dostania kasy prawie od razu!

Emocje

- w jakim stopniu realizacja tego celu wpłynie na poprawę Twojego stanu

emocjonalnego:

•

1 - obojętne zupełnie

•

10 - poczujesz się w chuj dobrze.

Wpływ

- jak bardzo realizacja tego celu wpłynie na Ciebie i Twoje możliwości:

•

1 - właściwie gówno Ci umożliwi

•

10 - ułatwi Ci zrobienie czegokolwiek.

Osiągalność - jak łatwo możesz osiągnąć ten cel:

•

1 - nie do zrobienia w tym momencie

•

10 - 5 minut i masz.

Na pewno zauważyłeś, że skale te mają zakresy od 1 do 10. Po wpisaniu do tabeli swoich
celów oceń je po kolei wg powyższych wskazówek. W podanym przykładzie:

•

Znalezienie pracy da Ci regularne źródło mamony (8), ale stres itp
przebijają psychologiczne zyski z pracowania (2). Praca wpłynie znacząco
na Twoje życie, bo poznasz nowych ludzi, nauczysz się nowych rzeczy,
dostaniesz referencje i tak dalej. Jednakże nie sądzisz, byś specjalnie się
rozwinął i dlatego tylko (5). Znaleźć pracę wcale nie jest tak trudno
(trzeba tylko ruszyć dupę!), więc Osiągalność (6).

•

Zainteresowanie się ornitologią pieniędzy Ci raczej nie da (1), ale coś Cię
do ptaszków ciągnie, więc przyjemne to dosyć będzie (6). Wpływ
ornitologii na Twoje życie, a w szczególności możliwości jest wybitnie
znikomy (1), a książki na temat tych przeklętych burzyków nie dostaniesz
w swojej bibliotece i będziesz za nią latał i ją szukał – Osiągalność (4).

Dalej, generalna zasada brzmi:

I.

Dodaj do siebie Wpływ i Osiągalność dla każdego z celów. Te które mają najwyższą sumę
powinieneś załatwić najpierw, ponieważ są proste i ułatwią Ci robienie innych. Inaczej
mówiąc: są krytyczne.

W przykładzie: Praca – 11, Ornitologia – 5.

II.

Zsumuj wszystkie wyniki dla każdego celu. Teraz masz listę najważniejszych dla Ciebie
celów. Jeżeli masz jakieś obiekcje co do kolejności - spójrz do tabelki - to Ty tak
oceniłeś/aś każdy z nich. Nie chrzań, że kasa jest dla Ciebie mniej ważna niż emocje, bo
bez chlebusia zdechniesz z głodu. Odwrotnie też nie chrzań, bo w depresji kasy nie
zarobisz.

W przykładzie: Praca – 21, Ornitologia – 11.

III.

Te, które mają najwięcej punktów są najistotniejsze i najprostsze. Bezwzględnie do
zrealizowania. Te na środku to prawdopodobnie długofalowe, też istotne cele (kapniesz się
które to, bo mają wysoko w kasie, emocjach lub wpływie, a osiągalność średnią). Te na
samym końcu warto rozważyć. Może są zupełnie zbędne?

3.

Przed dodaniem celów do systemu planowania warto zbadać je jeszcze
analizą SMART.

Specific.

Measurable. Achievable. Relevant.

Time-bound.

Znaczy się:

(S) Konkretny - cel, który nie jest konkretny, wymaga dookreślenia. Puste abstrakcje nie

pomagają w działaniu

(M) Mierzalny - jak rozpoznasz czy już go osiągnąłeś?

(A) Osiągalny - zastanów się czy jest on w ogóle realny

(R) Istotny - zbadaj czy cel jest faktycznie ważny i motywujący dla Ciebie

(T) Określony czasowo - cel nieokreślony granicą czasową wykonania będzie ciągnął się za

Tobą jak wyrzut sumienia, określ do kiedy masz go osiągnąć;

Jeżeli cel nie przechodzi tej analizy pozytywnie, to warto zastanowić się nad jego
wypieprzeniem. Albo zrekonstruowaniem.

Teraz już wiesz czego od życia chcesz. Brak celów to punkt pierwszy na liście głównych
demotywatorów, a Ty masz go już z głowy.

Pora na niespodziankę od UXND. Jeżeli do celów nie doliczyłeś jeszcze realizacji tego
Pakietu, to umieść go na liście i nadaj następujące oceny:

Kasa - 10 - bez tego naprawdę ciężko będzie Ci cokolwiek zarobić na poważnie.

Emocje - 10 - życie bez stresu odciąża niewyobrażalnie.

Wpływ - 10 - nawet sobie nie wyobrażasz jakie możliwości daje Ci umiejętność

zmotywowania się do działania i zaplanowania kolejnych kroków do
realizacji celów.

Osiągalność - 10 - właśnie to robisz.

Jak widzisz Starter Kit ma wartość 40, czyli robisz go w pierwszej kolejności.

Jedziemy dalej!

4.

Wyobraź sobie jakie będą efekty pełnego wykonania Startera: wszystko zrobione
w terminie i w świetny sposób, mnóstwo czasu na odpoczynek i spotkania z ludźmi,
dużo miejsca na inne zainteresowania, wyobraź sobie miny ludzi, którym szczeny
opadają do ziemii widząc jak wszystko masz pozałatwiane zanim oni kapną się, że mieli
coś zrobić... bajka!
Teraz przypomij sobie Swoje porażki, a które zawdzięczasz opieprzaniu się,

niedoinformowaniu i brakowi zorganizowania. Miło Ci teraz?

Ten punkt to jedna z ważniejszych lekcji na temat automotywowania się: zawsze dokładnie
wyobraź sobie POZYTYWNE skutki OSIĄGNIĘCIA celu i NEGATYWNE
konsekwencje jego NIEZREALIZOWANIA. Do tego ZAWSZE wyobrażaj sobie reakcje
ludzi zarówno w obu przypadkach - otoczenie społeczne jest bardzo mocnym
motywatorem.

5.

Ok, Starter zawiera umiejętności planowania działania i właśnie nimi teraz się zajmiemy.
W USA był sobie pewien pan, który dawał dupy w życiu, więc wymyślił sposób na
załatwianie swoich spraw. W ramach wyjebistej oryginalności nazwał swój system
właśnie tak: Załatwianie Spraw

1

. System jest zajebisty, więc koniec gadania, do praktyki.

Będziesz potrzebował:
1)

Pudełko lub szufladę na aktualne śmieci, takie jak listy, rachunki, plany zdobycia władzy
nad światem, korespondencję z sektą itp.

2)

E-mail. To już masz.

3)

Notes. Do spisywania zadań i informacji w ciągu dnia. Od dziś nosisz go w kieszeni.

4)

Kalendarz

5)

Lista następnych zadań

6)

Lista projektów

7)

Segregator z koszulkami

1, 2 i 3 składają się na Twój koszyk z zadaniami. Zadaniem koszyka jest zbierać wszystkie
pomysły, zobowiązania i plany z Twojej głowy, dzięki czemu nie zaśmiecasz pamięci
i unikasz zapomnianych zadań.

Od 3 do 6 można załatwić PDA lub palmfonem, na upartego również komórką
z organizerem. W wersji niecyfrowej od 4 do 6 wsadzisz w papierowy organizer.

6 to lista zadań, które do zakończenia wymagają więcej niż jedną konkretną czynność.

7 posłuży Ci do zbierania rozmaitej dokumentacji rzeczy załatwionych (zapłacone rachunki
i inne świstki).

Przetwarzanie zadań czekających na zrobienie opiera się na banalnym algorytmie:

I.

Otwórz 1, 2 i 3 oraz 6. Po kolei bierz po jednej rzeczy z wszystkich części
koszyka, a potem z listy projektów. Sprawa wymaga Twojego działania? Nie ->
wywal, schowaj do segregatora jeżeli jeszcze się przyda i zapisz w dzienniku jakiś
termin dla niej, o ile taki masz. Tak -> przejdź dalej.

II.

Zidentyfikuj następną konkretną czynność konieczną do załatwienia tej sprawy.
Jeżeli sprawa będzie wymagała więcej niż jednej czynności, zidentyfikuj pierwszą
z nich i wprowadź tą sprawę jako projekt na listę projektów. Jeżeli ta czynność
może zostać wykonana w dwie minuty lub mniej – wykonaj ją teraz. Jeżeli nie...

III.

Jeżeli ta sprawa musi zostać załatwiona do lub w ustalonym terminie, zaznacz tą
datę w swoim kalendarzu. Ponadto...

IV.

Zapisz (pierwszą) czynność na liście następnych zadań.

Nigdy ni e wkładaj n iczego spow ro tem do ko szyka - wykształcisz w ten sposób
nawyk zbierania spraw, który skutecznie rozpieprzy cały system.

Następnie uporządkuj listy zadań:

I.

Posegreguj sprawy na liście następnych zadań wg kontekstów (np.: na mieście,
przy komputerze).

II.

Wprowadź aktualizacje do listy projektów.

Ten algorytm stosować będziesz w codziennym przeglądzie zadań, który pozwoli Ci być na
bieżąco z Twoim życiem. Codzienne robienie przeglądu (rano lub wieczorem dla dnia
następnego) jest krytyczne dla funkcjonowania całego planu, więc wyznacz sobie kiedy to
będziesz robić i konsekwentnie rób to każdego dnia.

6.

Lista projektów. Tak jak jest to podane w algorytmie powyżej - każde zadanie, do
którego realizacji potrzeba więcej niż jednej konkretnej czynności, siekasz na mniejsze
kawałki - właśnie pojedyncze czynności. Zadania z projektów staraj się robić od
najprostszych do najtrudniejszych. W ten sposób unikniesz syndromu demotywacji po
zderzeniu chęci z trudnościami i nauczysz się, że możesz dać sobie radę z każdym
zadaniem.

7.

W ramach unikania demotywacji zwróć uwagę w jakich godzinach codziennie Ci się
najlepiej pracuje, kiedy jesteś najbardziej skupiony. To Twoje godziny szczytu i właśnie
na te godziny powinieneś wyznaczyć godziny pracy. To trochę bardziej skomplikowane
kiedy jesteś pracownikiem, a nie studentem, ale mimo wszystko - ogólna zasada działa -
pracuj wtedy, kiedy masz jak najwięcej energii.

W godzinach pracy zawsze po prostu pracuj. Nie rób nic innego i skup się. Używaj
swojego organizera: najpierw rzeczy pilne (w kalendarzu ich termin się zbliża), a potem
inne rzeczy z listy najbliższych zadań. Pamiętaj - bądź elastyczny i działaj używając
kontekstów zadań - nie jeździj 10x do miasta za różnymi rzeczami, załatw je za jednym
zamachem. Dzięki temu wszystkiemu zaoszczędzisz w chuj czasu.

Jeżeli wyskoczy Ci jakieś zadanie, które musisz załatwić natychmiast, to wpisz je szybko
na listę następnych zadań i wykonaj w odpowiedniej chwili.

Poza godzinami pracy, co może być zaskakujące, odpoczywasz. ODPOCZYWASZ NA
PEŁNEJ KURWIE! Masz być zajebiście zrelaksowany.

8.

Wracając do przeglądów:

Dodatkowy przegląd robisz raz w tygodniu, dzięki czemu możesz zorientować się co i jak,
z czym nie wyrabiasz itp. Zrób to w sobotę (studenci) lub niedzielę rano. Tak tak, dasz radę,
niedziela rano to idealny moment, bo w większości przypadków masz jeszcze większość dnia
na nadgonienie z zaległościami. W ramach przeglądu zoptymalizuj swoją listę najbliższych
akcji, przejrzyj kalendarz i listę projektów. Zatkaj przecieki i do przodu.

9.

Jeżeli masz coś, co dzieje się co tydzień (zajęcia, lektorat), to użyj projektu
cotygodniowego. Wpisujesz go na listę projektów i w każdym przeglądzie
cotygodniowym (tak, tym, na który wstajesz rano w [sobotę studencie] niedzielę)
postępujesz z nim następująco:

I.

Wypisz wszystko co masz do zrobienia na ten tydzień (licząc sobotę / niedzielę
jako 1 dzień tygodnia).

II.

Posiekaj te zadania na jednogodzinne paczki konkretnych czynności.

III.

Przydziel każdej z paczek termin wykonania (w zależności od pilności), ale nie
dowalaj sobie za dużo, jeżeli dzień i tak będziesz mieć ciężki. Staraj się
utrzymywać podobną ilość godzin pracy przez cały tydzień. Zapisz terminy w
kalendarzu.

10.

Co 6 miesięcy, najlepiej na Sobór UXND, przygotuj duży przegląd, na którym
podsumujesz sobie jak Ci idzie osiąganie tych celów ze środka tablicy (pamiętasz, to te
istotne, ale wymagające posiekania na mniejsze kawałki z powodu mniejszej
osiągalności), jaka jest ogólna wydajność i co można poprawić. Tutaj zakończymy
planowanie. Na koniec podsumujemy temat.

11.

No dobra, masz już plan co i jak robić, czyli drugi z głównych demotywatorów też
masz załatwiony - wiesz już jak (w jakiej kolejności itd.) zabrać się do wyznaczonego
celu.

Teraz, kiedy już masz wszystko ładnie rozpisane, pozostają jeszcze dwa tematy:
ukształtowanie nawyku robienia przeglądów i organizowania zadań oraz utrzymanie
motywacji do ukończenia tego celu. Jako, że oba te tematy mocno pokrywają się ze
sobą, załatwimy je teraz za jednym zamachem.

12.

NIGDY nie zajmuj się kształtowaniem więcej niż jednego nawyku naraz. Ta zasada
istnieje ponieważ...

13.

Powinieneś ZAWSZE angażować się w pełni w nabywanie nawyku. Nie na 1/3,
nie na 3/4, w PEŁNI. Jak to zrobić?

Przemyśl w pełni co da Ci osiągnięcie tego celu i jakie porażki Cię czekają jeżeli tego nie
zrobisz (pamiętasz punkt 4? wyobraź to sobie!). Pomyśl o tym czego chcesz i o tym jak
sukces w tym działaniu Ci to da. Połącz swoją potrzebę z celem. Zmień sposób
myślenia - przestań myśleć 'może się uda'. Zacznij myśleć 'kiedy już osiągnę ten cel ...'
Myśl pozytywnie do ciężkiej cholery!

14.

Każdy guru motywowania i efektywności zwraca uwagę na grupę odniesienia, czyli bandę
ludzi, z którymi możesz pogadać na temat tego co robisz. Taką bandą jest właśnie
Urban Xaos Ninjas Division

. Dlatego też skorzystaj z tego!

Zobligowanie społeczne jest jednym z najpotężniejszych motywatorów do
działania. Co zatem masz zrobić?

Daj znać o tym, że zaczynasz realizować cel WSZYSTKIM - UXND, swojej matce,
swojemu partnerowi lub partnerce, kolegom ze studiów czy z pracy, WSZYSTKIM.
Ty poczujesz się zobowiązany dotrzymać zdania, a ludzie zobaczą, że jesteś aktywny -
same plusy! Dodatkowym plusem jest to, że formułujesz zadanie i sposób wykonania
pisemnie. Tak, to też poprawia motywację - musisz wiedzieć co i jak robić!

15.

Notuj swoje postępy. Bądź szczery i nie przekłamuj, ale KONIECZNIE patrz na rzeczy
optymistycznie - musisz widzieć zyski w porażkach, pozytywy w negatywach.

Spieprzyłeś coś? Świetnie, teraz już wiesz jak tego nie robić. Spadła Ci motywacja
i zapomniałeś przez dwa dni robić coś, co miałeś robić regularnie? Super, zbadaj co
sprawiło, że spadł kop, na którym jechałeś oraz dlaczego zapomniałeś o zadaniu.

Uwzględnij tą wiedzę w dalszym planowaniu nawyku, zapytaj o demotywację na UXND
(albo znajdź remedium w tym Starterze). Skoro już jesteśmy przy tym...

16.

Nie poddawaj się po porażce do wybitnie ciężkiej cholery!

Staraj się być maksymalnie konsekwentny, kiedy kształtujesz nawyk i starasz się robić
coś systematycznie (tutaj: codzienne przeglądy), ale jeżeli coś nie wyjdzie, to nie rezygnuj.
Rezygnacja prowadzi tylko do pogłębienia i nawarstwienia problemów, dlatego pomimo
złego samopoczucia zepnij się w sobie, złam jakoś stan (o tej technice nlp wkrótce na
UXND) robiąc kilka łatwych ćwiczeń fizycznych, idąc na spacer i robiąc sobie na koniec
herbatę lub kawę i wróć to tego zadania!

17.

Wróćmy na chwilę do 14 i 15. Powiedziałeś już wszystkim, że organizujesz sobie życie,
prawda? I notujesz swoje postępy, tak? Możesz zwiększyć kopa motywacyjnego
(i szczerze doradzam - powinieneś) prowadząc blog lub inny log w sieci
(proponujemy /division/ na UXND), ewentualnie wywieszając jakąś listę postępów nad
Twoim stanowiskiem pracy.

Ogólnie rzecz biorąc - upublicznij swoje notatki na temat postępów i bądź szczery
wobec siebie - spisuj zarówno sukcesy, jak i porażki!

18.

Choć mówiliśmy o tym już wcześniej, to warto powtórzyć: wyznaczaj terminy
zakończenia jakichśtam czynności i osiągnięcia celów, ponieważ wszystko, co nie
ma terminu możesz odwlec w dowolny sposób (i możesz być pewien, że będziesz chciał
to zrobić).

Kiedy masz juz termin i zbliżasz się do niego może pojawić się w Twojej głowie jakaś
racjon alizacja, że przecież to nie jest teraz krytyczne i pilne lub coś w ten deseń.
ZWRACAJ NA TO UWAGĘ!

Mózg stara się oszczędzać zasoby jak może (my to nazywamy lenistwem), ale robi to
w perspektywie najbliższych bodźców. My wiemy doskonalne, że te systematyczne
działania są niezbędne do osiągnięcia czegokolwiek w dzisiejszych czasach i właśnie
dlatego NIE UWIERZYSZ w takie ściemnianie jak 'mogę to zrobić później'. Dobrze
wiesz, że nie możesz, bo masz to zrobić teraz. Przypomnij sobie Dekalog Ninja: Just Do.

19.

Zapobiegnijmy porażkom w ukształtowaniu nawyku robienia przeglądów (jak i każdego
innego nawyku). Jak? To proste - wyjdźmy porażkom naprzeciwko. Przeczytaj
maksymalnie dużo na temat nowego nawyku. Dowiedz się jak najwięcej na temat
możliwych komplikacji i problemów. Używaj GOOGLE, przeszukaj blogi związane
z tematem, znajdź te cholerne informacje! Kiedy już ułożysz sobie miłą listę przeszkód,
które mogą pojawić się na Twojej drodze, usiadź na chwilę i zastanów się co zrobisz,
kiedy któraś z nich się pojawi. Znajdź metodę obejścia przeszkody,
a prawdopodobieństwo ujrzenia 'Game Over' spadnie drastycznie.

20.

Dodatkową opcją do poprzedniego jest analiza odpalaczy. Odpalacz to taki bodziec,
który włącza nawykowe zachowanie, którego chcesz się pozbyć lub je zmienić.

Na przykład: może masz tak jak ja - kiedy włączam komputer nawykowo klikam
przeglądarkę. Potem zupełnie bezmyślnie, nawykowo włączam jakąś stronę z zakładek
i po 2 godzinach nagle orientuję się, że straciłem 2h z czasu poświęconego na zrobienie
tego, po co włączyłem kompa. Odpalaczem tutaj jest oczywiście włączenie Firefoxa.

Co robimy z taką informacją? To samo co z przeszkodami - wymyślamy obejście.
Ja na przykład nakleiłem kartkę nad ekranem o treści

'GTFO from INTERNETS! DO!'

czyli

'Wypierdalaj z internetów! Działaj!'. Pamiętaj, bądź konsekwentny, kiedy

uruchamia się odpalacz, Ty odpalasz obejście. Im rzadziej to robisz, tym większe
szanse na danie dupy.

21.

Genialną opcją z behawioryzmu jest dawanie sobie nagród.

Za każdym razem, kiedy wykonasz jakąś czynność z planu działania, dawaj sobie małą
przyjemność, coś co lubisz - cukierka, żelka colowego, japko, gruszkę albo coś w ten
deseń. Spróbuj zorganizować to tak, żebyś po miesiącu wciąż wyglądał jak Brad Pitt
- wysokokaloryczne papu niewskazane. Badź elastyczny - jeżeli coś Ci się znudzi
i przestanie być nagradzające, znajdź coś nowego!

Za każdym razem, kiedy wykonasz ów kształtowany nawyk (przegląd na przykład),
dawaj sobie prezent. Coś lepszego niż mała przyjemność. Zrób sobie dobrze albo
pograj na komputerze (tylko nie rozpędzaj się do 5 godzin, ustaw sobie jakiś minutnik!).
Znajdź coś, co będzie Tobie pasowało.

Za każdym razem, kiedy zrobisz jakiś ważny element planu, tutaj cotygodniowy przegląd
+ zmieszczenie się w planie, dawaj sobie prawdziwy prezent. Kup sobie coś, co lubisz
(i może się przydać ...). Zjedz naprawdę dobry obiad w restauracji. Rozumiesz. Coś,
co nie zdarza się często i co bardzo, bardzo lubisz.

22.

Załóżmy taką sytuację: każde zadanie, które sobie stawiasz jest takie samo i o takim
samym stopniu trudności. Jak szybko Ci się to znudzi?

Zapamiętaj na przyszłość:

Podnoś poprzeczkę - niech każde następne zadanie będzie trochę trudniejsze niż
poprzednie. Nie bądź przesadnie ambitny, bo zabijesz motywację kiedy coś się nie uda.

Skuteczna realizacja -> nagroda -> podniesienie poprzeczki.

Zmieniaj rodzaje zadań, rób je na przemian. Kombinuj, byle tylko nie robić w kółko
tego samego. Nuda to zwiastun marazmu. Marazm wykończy Ciebie, Twoje plany
i Twoje marzenia.

23.

Jeżeli wydaje Ci się, że tydzień wystarczy do wykształcenia nawyku, to jesteś optymistą.
Neurologiczne fakty: na wykształcenie stałej aktywności potrzeba minimum 30
dni skupienia (choć ta liczba zmniejsza się wraz z praktyką). Dlatego niezbędnym jest
napierdalać na pełnej kurwie ten jeden nawyk (patrz punkt 12!) przez przynajmniej
jeden miesiąc.
Przygotuj sobie z tego materiału ściągawkę, pieprznij na lodówkę oraz nad biurko.
Dzięki temu nie zgubisz się i nie zapomnisz żadnej z technik tu opisanych!
Jeżeli wszystko pójdzie dobrze, to po 30 dniach nawyk będzie na autopilocie,
a Ty będziesz mógł przenieść motywację na inny cel.

1

- Getting Things Done to dzieło Davida Allena. Blogosfera wielokrotnie poprawiła jego system i

uzupełniała go o praktyczne rady.

2

- Metody nieklasyczne znajdziesz na UXND. Są wśród nich transe, modyfikacje nastroju, medytacje

i eliminacje psychicznych przeszkód w działaniu.

Jeżeli przejechałeś przez te 23 punkty rzetelnie, to możesz już zacząć szykować swój kuper
na zaskakującą ilość życiowego powodzenia. Rozmaite badania osób, którym się udało
wskazują bowiem, że wszyscy oni znają się na zarządzaniu samymi sobą i od tego właśnie
zaczęli.

Ten pakiet nauczył Cię jak się zmobilizować klasycznymi metodami

2

, jak zaplanować

swoje cele i aktywność oraz jak skutecznie wykształcić nawyk. Poniżej zamieszczam również
tabelę z głównymi elementami i czynnikami poruszonych zagadnień. Korzystaj z niej by
przypomnieć sobie co i jak!

Planowanie

Automotywacja

Kształtowanie nawyków

Cele
Wypisywanie celów
i redukcja ich liczby

Analiza Kategorialna

Analiza SMART

Organizacja zadań
Koszyk zadań

Przetwarzanie

Porządkowanie

Lista najbliższych zadań

Projekty

Przeglądy

Autonagradzanie

Wizualizacja

SUKCESU

po

wykonaniu zadania oraz...

Wizualizacja PORAśEK, które
nastąpią w wyniku zaniechania.

Terminy wykonania zadań.

Grupa wsparcia.

Zobowiązanie społeczne

Notowanie postępu

Blogowanie postępu

Obczytaj temat i załatw wszystkie
znane przeszkody

Nie rób tego samego

Podnoś poprzeczkę

Myśl pozytywnie, dostrzegaj plusy
w minusach

Staraj się łączyć zadanie z potrzebą
oraz z zabawą

Układaj zadania tak, by zaczynać
od najprostszych i jechać z
trudnością pod górę

Nie poddaj się po porażce

Nigdy nie bierz się za więcej niż
jeden nawyk

Dobrze określaj co chcesz zrobić
i jak chcesz to zrobić

Zobowiązanie społeczne

Grupa wsparcia

Silna

motywacja

zewnętrzna

i wewnętrzna – nacisk na
ukończenie

z

zewnątrz

i z własnej potrzeby

Obczytaj

temat

i

załatw

wszystkie znane przeszkody

Notowanie postępów / blog

Znajomość odpalaczy

Utrzymuj konsekwencję

Nie poddawaj się po porażce

Główna zasada: jeżeli czegoś nie wiesz – zapytaj na http://ciemnosc.com/ninjas/

śyczymy (oczywistego) powodzenia.

Urban Xaos Ninjas, Koordynatorzy