Dzieñ cyklu

Obserwacja œluzu:

Dzieñ szczytu*

Pomiar
temperatury:

godz. _____

¨

usta

¨

odbyt

¨

pochwa

Obserwacja
szyjki macicy:

z a m k n i ê t a - o t w a r t a

o p u s z c z o n a - u n i e s i o n a

t w a r d a - m i ê k k a

Dodatkowe uwagi:

Plamienie,
zmiana rozk³adu dnia,
zmiany samopoczucia,
bóle,choroby itp.

odczucie,
konsystencja,
zabarwienie itp.

Karta obserwacji cyklu nr _____ miesi¹c ____ rok ______

Nazwisko i imiê ______________________________________

Adres i tel. __________________________________________

__________________________________________ wiek _____

D³ugoœæ tego cyklu: ____ dni

D³ugoœæ dotychczasowych cykli: najkrótszy ___ najd³u¿szy ___

Pierwszy dzieñ wzrostu temperatury w dotychczasowych cyklach: ___

Dane na podstawie: ostatnich ____ cykli; wzrost: ____ waga:

___

*Dniem szczytu jest ostatni dzieñ wystêpowania bardziej p³odnego typu œluzu przed rozpoczêciem wysychania.
Dzieñ 6 przypomina o comiesiêcznej samokontroli piersi.

OZNACZENIA ŒLUZU

Odczucia lub doznania:
s (sucho) - nic lub odczucie suchoœci na zewnêtrznych narz¹dach rodnych
œl (œlisko) - uczucie œliskoœci lub naoliwienia
m (mokro) - odczucie wilgotnoœci na zewnêtrznych narz¹dach rodnych

Œluz mniej p³odny:

N - nieprzejrzysty, grudkowaty
¯ - ¿ó³ty
L - lepki, kleisty
Œluz bardziej p³odny:
R - rozci¹gliwy
P - przejrzysty

Inne oznaczenia œluzu:
S - dzieñ szczytu œluzu
PN - pozosta³oœæ nasienia
1, 2 - rozci¹gliwoœæ w cm
+ ++ +++ - iloœæ œluzu

Oznaczenia szyjki:

z - zamkniêta
o - otwarta
op - opuszczona
un - uniesiona
tw - twarda
mk - miêkka

Miesi¹czka

Coitus P/N

Dzieñ tygodnia

Dzieñ miesi¹ca

Zak³ócenia

Dzieñ cyklu

Obserwacje
zewnêtrzne

Obserwacje
wewnêtrzne

3 7 . 1

3 7 . 0

3 6 . 9

3 6 . 8

3 6 . 7

3 6 . 6

3 6 . 5

3 6 . 4

3 6 . 3

3 6 . 2

° C

3 6 . 1

© 2003 by LMM

Zzamów praktyczny

zeszyt z 12 kartami:

LMM, ul. Spokojna 5

05-502 Piaseczno

tel. [phone]

[e-mail]

www.lmm.pl

B

omoc

w interpretacji karty

dla cz³onków

wspieraj¹cych LMM

ezp³atna p

1

2

3

4 5

6

7

8

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

1

2

3

4

5

6

7

8

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

3 7 . 1

3 7 . 0

3 6 . 9

3 6 . 8

3 6 . 7

3 6 . 6

3 6 . 5

3 6 . 4

3 6 . 3

3 6 . 2

° C

3 6 . 1