Zagadnienia – VI zaliczenie (fizjologia wysiłku II)

Ocena intensywności wysiłku (ocena intensywności w wysiłkach o charakterze

wytrzymałościowym i siłowym; sposób oceny intensywności na podstawie HR, HRR, skali
Borga oraz MVC i 1-RM; ocena intensywności pracy na podstawie kosztu energetycznego

wysiłku)

Zasady przeprowadzania prób wysiłkowych (zastosowanie prób wysiłkowych; ankieta

osobowa i kwestionariusz gotowości do wysiłku fizycznego PAR-Q; przeciwwskazania

bezwzględne i względne do przeprowadzania prób wysiłkowych; zasady obowiązujące przed i

w trakcie prób wysiłkowych i wskazania do przerwania wysiłku; sposób dozowania obciążenia
i obliczania generowanej mocy podczas wysiłku na cykloergometrze Monark; monitorowane

parametry w trakcie prób wysiłkowych oraz sprzęt potrzebny do ich pomiaru)

Maksymalny minutowy pobór tlenu (definicja, wielkości i zastosowanie VO

2max

w ocenie

wydolności osób zdrowych, pacjentów i osób trenujących; czynniki warunkujące VO

2max

i opis

poszczególnych czynników oraz wyjaśnienie ich znaczenia dla VO

2max

; wielkości parametrów

związanych z układem krążeniowym, krwią i układem mięśniowym, warunkujących VO

2max

u

osób trenujących i nietrenujących)

Sposoby określania VO

2max

(wyznaczanie VO

2max

w sposób bezpośredni i w sposób

pośredni – porównanie metod; charakterystyka próby wysiłkowej oraz protokołu

wysiłkowego

w testach bezpośredniego wyznaczania VO

2max

; sposób pomiaru VO

2

; warunki

ATPS, BTPS, STPD; kryteria osiągnięcia VO

2max

; charakterystyka próby wysiłkowej oraz

protokołu wysiłkowego

w testach pośredniego wyznaczania VO

2max

; założenia w próbach

pośrednich; metodyka próby Astranda i Margarii; opis pozostałych pośrednich sposobów

wyznaczania VO

2max

– formuła Foxa oraz szacowanie na podstawie wyników prób biegowych)