N

IKOTYNA

N

IKOTYNA

L

L

EGALNY NARKOTYK

Slajd nr 1

P

ODSTAWOWE INFORMACJE

NA TEMAT NIKOTYNIZMU

NA TEMAT NIKOTYNIZMU

N

IKOTYNIZM

(fr. nicotinisme) med. społ. – nałóg palenia lub żucia

tytoniu albo zażywania tabaki, powodujący przewlekłe (rzadziej ostre)
zatrucie nikotyną (Słownik Wyrazów Obcych, PWN, 2003).

zatrucie nikotyną (Słownik Wyrazów Obcych, PWN, 2003).

Palenie tytoniu jest olbrzymim problemem społecznym, będącym
najczęstszą przyczyną przedwczesnej umieralności w Polsce. Powoduje

S

większą liczbę zgonów w Polsce niż picie alkoholu, AIDS, samobójstwa,
zabójstwa, urazy i zatrucia razem wzięte. Każdego roku 100 tysięcy
zgonów w Polsce ma bezpośredni związek z paleniem tytoniu.

Codziennie w Polsce zaczyna palić około 500 nieletnich dziewcząt
i chłopców, a rocznie jest ich ok. 180 tysięcy.

Slajd nr 2

P

ODSTAWOWE INFORMACJE

NA TEMAT NIKOTYNIZMU

NIKOTYNA

NIKOTYNA

Nazwa chemiczna:

Nazwa chemiczna:
3-(1-metylo-2-pirolidyno)-pirydyna

Liść rośliny tytoniu

Nikotyna jest jednym ze składników dymu tytoniowego Palenie

Nikotyna jest jednym ze składników dymu tytoniowego. Palenie

tytoniu prowadzi do uzależnienia i tolerancji na nikotynę.

Slajd nr 3

M

ECHANIZM UZALEŻNIENIA

Uzależnienie

fizyczne

–

spowodowane

znajdującą

się

Uzależnienie

fizyczne

–

spowodowane

znajdującą

się

w papierosach nikotyną, kryterium uzależnienia jest tolerancja
i zespół fizycznych objawów odstawienia. Tolerancja polega na
konieczności zwiększenia dawek używki w celu utrzymania efektów

konieczności zwiększenia dawek używki w celu utrzymania efektów
jej działania na tym samym poziomie (palimy coraz więcej
papierosów lub coraz mocniejsze).

Uzależnienie psychiczne – polega na przymusie zapalenia
papierosa, w celu osiągnięcia przyjemności, uczucia odprężenia.

Uzależnienie społeczne – polega na podporządkowaniu się
normom obowiązującym w danej grupie (np. rówieśniczej) oraz

ś

l d

i

ó

h

ń

i

l i

i

ó

naśladowaniu wzorów zachowań m.in. palenia papierosów.

Slajd nr 4

S

KŁAD DYMU TYTONIOWEGO

Nikotyna – obkurcza ściany naczyń krwionośnych zwiększając ciśnienie
krwi; powoduje zaburzenia rytmu serca. Może być palona, wdychana, żuta.
Ś

wiatowa Organizacja Zdrowia zaliczyła ją do środków trujących

Ś

wiatowa Organizacja Zdrowia zaliczyła ją do środków trujących

i uzależniających.
Tlenek węgla – CO, czad, utrudnia transport tlenu przez hemoglobinę,
powodując niedotlenienie organów wewnętrznych Uszkodzeniu przez

powodując niedotlenienie organów wewnętrznych. Uszkodzeniu przez
tlenek węgla w pierwszej kolejności ulega układ sercowo-naczyniowy
i ośrodkowy układ nerwowy. Wypalenie jednego papierosa zmniejsza o 8%
ilość tlenu dostępnego dla tkanek

ilość tlenu dostępnego dla tkanek.
Alkohole – aldehydy i ketony, które odpowiadają za aromat papierosa,
działają drażniąco na błony śluzowe, powodują kaszel, obrzęk płuc.
Ciała smoliste

lepki czarny osad składający się z tysięcy związków

Ciała smoliste - lepki, czarny osad składający się z tysięcy związków
chemicznych, który pozostaje w płucach palacza. Nikotyna bardzo
uzależnia, ale to ciała smoliste i inne substancje chemiczne zawarte
w papierosach powodują raka

w papierosach powodują raka.
Metale ciężkie – w dymie tytoniowym znajduje się aż 19 metali ciężkich.
Większość z nich ma właściwości toksyczne i rakotwórcze.

Slajd nr 5

S

KUTKI ZDROWOTNE PALENIA TYTONIU

Palenie tytoniu i/lub wdychanie

dymu tytoniowego prowadzą do

dymu tytoniowego prowadzą do

powstawania 14 różnych

nowotworów złośliwych oraz inne

schorzenia.

Palenie bierne

jest równie szkodliwe, co

l i

i ł j t

palenie czynne i wywołuje te same

schorzenia. Z biernym paleniem mamy do

czynienia, gdy osoba niepaląca jest

narażona mimowolnie na wdychanie dymu

narażona mimowolnie na wdychanie dymu

tytoniowego.

Slajd nr 6

K

ORZYŚCI WYNIKAJĄCE

Z RZUCENIA PALENIA

Z RZUCENIA PALENIA

Zd

t

Zdrowotne

w 20 minut – obniży się tętno, do normy powróci ciśnienie krwi oraz
czynność serca
w 8 godzin

podniesie się poziom tlenu we krwi a zmniejszy się poziom

w 8 godzin – podniesie się poziom tlenu we krwi, a zmniejszy się poziom
tlenku węgla
w 24 godziny – ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego znacznie się
zmniejszy

zmniejszy
w 48 godzin – rozpoczyna się regeneracja zakończeń nerwowych, powraca
do normy zmysł smaku i węchu
od 2 tygodni do 3 miesięcy – układ krążenia ulega wzmocnieniu, polepsza

yg

ę

y

ą

g

, p

p

się kondycja fizyczna, wydolność płuc wzrasta o 30%
od 1 do 9 miesięcy – ulegają zmniejszeniu kaszel, uczucie niedrożności
nosa, duszności i zmęczenia. Wzrasta ogólna energia organizmu.
Rozpoczyna się proces regeneracji organizmu

Slajd nr 7

K

ORZYŚCI WYNIKAJĄCE

Z RZUCENIA PALENIA

Z RZUCENIA PALENIA

po 1 roku – ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną
serca zmniejsza się o połowę
po 5 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca, raka jamy

po 5 latach

ryzyko zachorowania na raka płuca, raka jamy

ustnej, krtani, przełyku zmniejsza się o połowę. W dużym stopniu
zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu
po 10 latach

ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną

po 10 latach – ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną
serca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej. Ryzyko
zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza

i

k

d l i

i j

moczowego i nerek nadal się zmniejsza
po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne
jak u osoby nigdy nie palącej

Slajd nr 8

K

ORZYŚCI WYNIKAJĄCE

Z RZUCENIA PALENIA

Z RZUCENIA PALENIA

Finansowe

W Polsce paczka papierosów kosztuje około 6 zł

1 dzień

6 00 PLN czasopismo

1 dzień

6,00 PLN – czasopismo

4 dni

24,00 PLN – bilet do kina

1 tydzień

42,00 PLN – książka

1 miesiąc

180,00 PLN – ubranie

4 miesiące

720,00 PLN – rower górski

6 miesięcy

1080,00 PLN – telewizor

6 miesięcy

1080,00 PLN telewizor

1 rok

2160,00 PLN – 2-tygodniowe wczasy

10 lat

21600,00 PLN – działka rekreacyjna

40 lat

86400 00 PLN wysokiej klasy samochód

40 lat

86400,00 PLN – wysokiej klasy samochód

Slajd nr 9

F

AKTY I MITY NA TEMAT PALENIA TYTONIU

Fakty

P l

i

i k

k

t i i

ł

i

d

Paląc papierosy zwiększasz ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru
mózgowego trzykrotnie.

Wypalenie każdego papierosa wiąże się z natychmiastowym wzrostem

yp

g

p p

ą

ę

y

y

ciśnienia tętniczego i przyspieszeniem akcji serca.

Nie ma "bezpiecznej" liczby wypalanych papierosów.

Papierosy mogą być źródłem impotencji u mężczyzn i zaburzeń płodności
u kobiet.

ó

Palenie papierosów jest w Polsce przyczyną co drugiego zgonu mężczyzn
w wieku 35-69 lat.

Paląc papierosy narażasz nie tylko siebie, ale również osoby z Twojego

Paląc papierosy narażasz nie tylko siebie, ale również osoby z Twojego
najbliższego otoczenia.

Slajd nr 10

FAKTY I MITY NA TEMAT PALENIA

TYTONIU

Mity

TYTONIU

Mity

Palę papierosy „light”. To mniej szkodliwe i dzięki temu jestem zdrowszy.

Gdy palę, mniej się stresuję...

y p ę

j ę

ję

Jeden papieros mi nie zaszkodzi.

Nie potrafię żyć bez papierosa.

p

ę

y

p p

Papierosy mentolowe mniej szkodzą...

Palenie pozwala utrzymać wagę.

p

y

gę

Organizm jest w stanie zniwelować szkodliwe działanie około 7 sztuk
papierosów dziennie.

Palenie tzw. słomek jest mniej szkodliwe.

Nie można gwałtownie rzucać palenia.

Slajd nr 11

P

RZEPISY PRAWNE DOTYCZĄCE ZAKAZÓW

PALENIA

Ramowa Konwencja Światowej Organizacji Zdrowia o Ograniczeniu Użycia

Ramowa Konwencja Światowej Organizacji Zdrowia o Ograniczeniu Użycia
Tytoniu (Dz. U. z 2007 r. Nr 74 poz. 487) – ratyfikowana przez Polskę
w 2006 r.

U t

d i 9 li t

d 1995

h

i

d

i

d

t

t

i

Ustawa z dnia 9 listopada 1995 r. o ochronie zdrowia przed następstwami
używania tytoniu i wyrobów tytoniowych (Dz. U. z 1996 r. Nr 10 poz. 55).

Narodowy Program Zdrowia na lata 2007-2015.

y

g

Program Ograniczania Zdrowotnych Następstw Palenia Tytoniu. Cele
i zadania na lata 2008 – 2011.

Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 25 maja 2000 r.
w

sprawie

określenia

zasad

dopuszczalności

używania

wyrobów

tytoniowych na terenie obiektów podległych Ministrowi Obrony Narodowej
(Dz. U. z 2000 r. Nr 44 poz. 512).

Slajd nr 12