Prawo Yin - Yang




"Trzydzieści szprych łączy się w jednej piaście, formując koło, a używanie
koła zależy od pustki między nimi. Z gliny robi się naczynia, a używanie
naczyń zależy od pustki w nich. Przebijają drzwi i okna, aby zrobić dom,
a korzystanie z domu zależy od pustki w nim." Yan-Chin-Shun


Wszystko w tym świecie jest następstwem wzajemnego oddziaływania dwóch elemetów - Yin i Yang. Są to dwie formy energii Qi przeciwstawne sobie, dwa bieguny, które istnieją tylko razem, egzystują we wzajemnym powiązaniu - harmonii. Zachwianie równowagi między nimi ma wpływ na równowagę ustroju, na jego zdolność do samoregulacji.
W pojęciach chińskiego systemu filozoficznego nie ma we wszechświecie organizmu, zjawiska przyrodniczego, gdzie nie byłoby konkurencji i walki przeciwieństw, dlatego też formy energii Yin i Yang określa się jako prawo jedności lub walki przeciwieństw. Te dwie formy Qi zmieniają się i zachodzą na siebie. Przedstawia to najlepiej chińska monada, gdzie kolor jasny to Yang, a ciemny to Yin. W ciemnym jest cząstka jasnego i odwrotnie.
Yang jest elementem światła, aktywnym, twórczym i pozytywnym, Yi n - ciemnym, biernym i negatywnym. Yang to strona lub faza dodatnia, to niebo, słońce, światło, dzień, lato, ogień, ciepło, rodzaj męski. Yin to strona lub faza ujemna, księżyc, ziemia, ciemność, noc, zimno, woda, rodaj żeński. Yin Yang są więc cechą materii i zachodzących w niej zjawisk.
Prawo Yin - Yang dotyczy też narządów i tkanek człowieka. Narządy wewnętrzne, zależnie od swojej budowy i funkcji, przynależą:
do Yin - płuca, serce, wątroba, nerki, śledziona, osierdzie
do Yang - jelito grube, jelito cienkie, żołądek, pęcherz moczowy, pęcherzyk żółciowy, potrójny ogrzewacz. Również kanały energetyczne (zwane meridianami) związane z tymi narządami są zaliczane odpowiednio do Yin lub Yang. W chińskiej medycynie zdrowie to stan równowagi między opisywanymi siłami. Choroba jest stanem zachwiania równowagi, stanem dysharmonii, nieładu i nieporządku. Stan taki wprowadza przewagę raz jednej, raz drugiej z tych sił. Chińczycy wyróżniają cztery podstawowe stany energetyczne w ciele człowieka:
1. Stan równowagi Yin i Yang - ma miejsce u zdrowego człowieka.
2. Nadmiar Yang - występuje wówczas nadmiar energii Qi. Osoba z nadmiarem Yang funkcjonuje na wysokich obrotach, pochłonięta pracą i działaniem. Twarz takiej osoby staje się czerwona i przybiera grożny wygląd, pojawia się arogancja i buta. Choroby w tym przypadku pojawiają się nagle i szybko mijają.
3. Nidobór Yin - występuje ogólny niedobór energii Qi. Pojawiają się objawy bezsenności, podenerwowania, zwalniają się funkcje życiowe, spada aktywność. Dolegliwości mają na ogół charakter przewlekły.
4. Niedobór Yang - występuje ogólny niedobór energii Qi. W związku z upośledzeniem krążenia energii często dochodzi do nadmiernego nagromadzenia się w ustroju wilgoci i flegmy. W ciele osoby z niedoborem Yang dochodzi do występowania uczucia chłodu.

Współczesna cywilizacja promuje stałą, szaloną wręcz aktywność. Ludzie tak angażują się w swoją pracę, że nie starcza im czasu na wypoczynek i odnowę. Przepracowanie, przetrenowanie nadmiernie rozbudzają Yang, a to prowadzi do wypalania się Yin. W konsekwencji pojawiają się problemy z mięśniami, stawami, nerkami, sercem czasem tak poważne jak atak serca.
Z drugiej strony zbyt mocno koncentrując się jedynie na własnym zdrowiu i ochronie delikatnego ciała, przywiązujemy nadmierną wagę do Yin, która oznacza gromadzenie. A kolekcjonowanie bez opamiętania nie daje czasu na wykorzystanie tego co się nagromadziło.
Osiągnięcie wewnętrznej równowagi, harmonii z własnym rytmem i własnymi potrzebami - to klucz do zdrowia. Chińska medycyna stosuje akupunkturę, zioła, dietę, ćwiczenia umysłowe, masaż, dyscyplinę umysłową i zmianę stylu życia jako rodzaj terapii, która ma przywrócić rytmiczny ruch wahadła Yin - Yang.