Śmiech to
zdrowie!!!

ŚMIECH

układ
oddechowy

praca serca

mięsnie

-międzyżebrowe

-brzuch

-twarzy

redukcja stresu

wzrost produkcji
endorfin

Połowa lat dziewięćdziesiątych- doktor Madan Kataria
tworzy

w Indiach Kluby

Śmiechu

Elementy sesji:

1. Głębokie oddechy

2. Śmiech lwa

3. Śmiech dyskusyjny

ŚMIECH I SUKCES
    

Śmiech sprzyja sukcesowi.

Zmniejsza nieśmiałość, łagodzi lęki, zjednuje akceptację
otoczenia.

Ludzie z poczuciem humoru są bardziej kreatywni, mają
lepsze relacje z innymi osobami w pracy.

96 procent amerykańskich szefów firm bardziej wierzy
osobom z poczuciem humoru i chętniej je zatrudnia.

W Europie Zachodniej pracodawcy coraz częściej
organizują dla pracowników kursy rozwijające poczucie
humoru.

Osoby mające przepuklinę, hemoroidy

Osoby będące świeżo po poważnej operacji,

Osoby mające kłopoty z trzymaniem moczu,

Osoby mające grypę lub będące przeziębione,

Osoby mające kłopoty z oczami (wysokie ciśnienie w
oczach),

Osoby mające astmę,

Kobiety w ciąży,

Śmiech nie dla wszystkich!

Humor jest niewskazany

podczas ostrych kryzysów,

gdy pacjent potrzebuje płakać,

gdy pacjent potrzebuje spokoju,

gdy pacjent na sąsiednim łóżku jest bardzo chory lub
umierający,

gdy pacjent stara się opanować jakikolwiek emocjonalny
kryzys,

gdy pacjent stara się zakomunikować coś ważnego,

Terapie śmiechem

pozytywnie kształtują umysł

pomagają w zwalczaniu stresu,

są formą aktywnej i łatwej medytacji,

wzmacniają system immunologiczny,

są świetnym ćwiczeniem aerobiku,

pomagają w walce z depresją, lękami

wpływają pozytywnie na wysokie ciśnienie krwi i
choroby serca,

śmiech jest naturalnym "uśmierzaczem" bólu,

ulga dla osób cierpiących na bronchit i astmę,

wewnętrzny jogging,

poprawiają się stosunki interpersonalne,

zwiększa się pewność siebie.

Terapie śmiechem

Dziękuję za uwagę