1.Metody realizacji zadań nauczania ruchu i
wychowawcze w realizacji celów gimnastyki
korekcyjnej.
2. Praktyczne przykłady wykorzystania metod
w reedukacji posturalnej i korekcji odchyleń w
sferze morfologicznej.
3.Metody treningowe w gimnastyce korekcyjnej
ze szczególnym uwzględnieniem metod
kształtowania siły (minimalnych obciążeń,
izometryczna, obwodowa, wytrzymałościowo-
siłowo) i gibkości. Przykłady ćwiczeń.

Opracowały:

Agnieszka Szydłowska K4

Agnieszka Szpot K4

„Metoda”- termin ten oznacza
świadomie i konsekwentnie
stosowany sposób postępowania
(działania) dla osiągnięcia
określonego celu bądź celów.



„Metody realizacji zadań na zajęciach
korekcyjno kompensacyjnych- to
sposoby dochodzenia do celów, poprzez
stawianie dzieci w sytuacjach zadaniowych,
w których uczniowie pod kierunkiem
nauczyciela lub instruktora dokonują zmian
w strukturze własnego ciała i jego funkcji,
zdobywają wiadomości, umiejętności i
nawyki w zakresie korekcji swojej wady lub
profilaktyki jej powstawania.”

W realizacji celów gimnastyki
korekcyjnej stosujemy

:



metody zadań ruchowych



metody nauczania pojedynczych
ćwiczeń ruchowych



metody nauczania ćwiczeń
ruchowych w zależności od
charakteru i rodzaju postrzegania
zmysłowego



metody wychowawcze

Metody zadań ruchowych:

1.Metody reproduktywne :

-metoda naśladowcza ścisła
-metoda zadaniowa ścisła
-metoda programowanego uczenia się
2.Metody proaktywne:
-metoda zabawowo-naśladowcza
-metoda zabawowa-klasyczna
-metoda bezpośredniej celowości ruchu
-metoda opowieści ruchowej

3.Metody kreatywne

-metoda problemowa

-metoda ruchowej ekspresji twórczej

Metody nauczania
pojedynczych ćwiczeń
ruchowych

:



Syntetyczna



Analityczna



Kombinowana

Metody nauczania ćwiczeń
ruchowych w zależności od
charakteru i rodzaju postrzegania
zmysłowego:



oglądowa



słownego ujęcia ruchu



oddziaływania proprioceptywnego



oddziaływania sensorycznego



działania praktycznego

Metody wychowawcze:



wpływy osobistego



wpływu sytuacyjnego



wpływu społecznego



kierowania samowychowaniem

W gimnastyce korekcyjnej
wykorzystywane są także metody
treningowe, takie jak metody
kształtowania siły (minimalnych
obciążeń, izometryczna, obwodowa,
wytrzymałościowo-siłowa) czy
gibkości.



Siła – jest efektem napięcia mięśni,
co pozwala człowiekowi na swobodne
poruszanie się w przestrzeni.
Związane jest to z pokonaniem sił
grawitacji przez np. mięśnie
posturalne. Siła mięśniowa może być
kształtowana i wykorzystywana do
szerokiego spektrum zadań.



Gibkość – zdolność człowieka do osiągania dużej

amplitudy w wykonywanych ruchach. Ćwiczenie

gibkości ma za zadanie przygotowanie aparatu

ruchu do realizacji zadań startowych oraz

opanowanie racjonalnej techniki.

Do czynników wpływających na rozwój gibkości

zalicza się:



- elastyczność wiązadeł i ścięgien



- mięśnie okalające staw oraz te, które biorą udział

w pracy stawu



- wiek i płeć



- temperatura ciała, a także temperatura

określonego

mięśnia



- pora dnia i temperatura w miejscu ćwiczenia



- poziom siły mięśni



- zmęczenie i stan emocjonalny

Metody kształtowania siły:



Metoda minimalnych obciążeń



Metoda izometryczna



Metoda obwodowa



Metoda siłowo-wytrzymałościowa

Metody kształtowania gibkości:

Ćwiczenia

gibkościowe
dzielimy na:



Czynne (wymachy,
odrzuty, skłony,
wyprosty, skręty,
krążenia)



Bierne (przy
pomocy partnera, z
obciążeniem itd.)

Ze względu na

specyfikę pracy
mięśniowej na:



Dynamiczne
(ćwiczenia aktywne)



Statyczne
(rozciąganie,
wytrzymanie
określonej pozycji w
bezruchu)

Dziękujemy za uwagę!!!!