1

Internetoholizm

Czyli uzależnienie od gier i

Internetu.

2

Internetoholik-kto to taki?

INTERNETOHOLIK:

skarży się na bóle:

• nadgarstków
• łokci
• szyi
• pleców
• głowy

jest wiecznie zmęczony
po przyjściu ze szkoły (pracy) od razu siada

przy komputerze i surfuje przez wiele godzin

3

Internetoholik-kto to taki?

INTERNETOHOLIK:
• pomału rezygnuje z przyjemności dnia

codziennego

• zapomina o posiłkach, obowiązkach
• ma więcej przyjaciół internetowych, niż

znajomych w rzeczywistym świecie

• przestaje dbać o rodzinę i zdrowie
• jest zły (a nawet wściekły), kiedy ktoś lub

coś pozbawia go możliwości połączenia.

4

Internetoholizm jest

chorobą...

...i to bardzo groźną!!!
Uzależnienie od Internetu, czy gier

komputerowych wymaga leczenia i terapii!

Coraz więcej ludzi (nie tylko młodzież) jest

chorych, a najczęściej nie zdają sobie z
tego sprawy.

Każdy zapytany, czy jest uzależniony od

Internetu, czy komputera (prawie) zawsze
odpowiada „mnie to nie dotyczy”.

5

Czy jesteś uzależniony?

@

W różnych czasopismach

opisywane są objawy
internetoholizmu,np.:
wielogodzinne siedzenie
„w Internecie” lub granie
w gry
bardzo częste myślenie,
że życie bez Internetu
byłoby nudne, puste i mało
zabawne
częste niewyspanie z
powodu długiego
„kontaktu” z Internetem.

6

Internet wciąga!!!

Internetoholizm objawia się tym,

że:

# w nocy śnią się sny HTML
# wszyscy znajomi mają w

imieniu @

# przy pisaniu czegokolwiek

pisze się za każdym zdaniem

.com

# używa się emotikonek

(buziek) w normalnej

korespondencji

# ma się silną potrzebę

odczytania poczty e-mail

przynajmniej raz dziennie

# przestaje się chodzić do szkoły

lub pracy.

7

Aby się

nie

uzależnić!!!

Trzeba:
- kontrolować czas siedzenia przed

komputerem

- większość wolnego czasu spędzać

ze znajomymi lub po prostu na

świeżym powietrzu

- zajmować się czymkolwiek, byle

by nie komputerem.

8

Co zrobić, gdy jest się

uzależnionym?

1. Najlepiej powiedzieć o tym komuś

zaufanemu i dorosłemu, np. rodzicom.

2. Po rozmowie z osobą dorosłą, możesz

tylko czekać, bo ona już będzie

wiedziała, co z Tobą i z całą tą sytuacją

zrobić.

3. Nie utrudniaj „działania” tym osobom,

które chcą Ci pomóc, a ułatwiaj.

4. Bądź pewny(a), że po leczeniu będziesz

już normalnie żyć.

9

10 obowiązków

internetoholika

1.

Nie będziesz zajmował się niczym innym, jak tylko Internetem

lub grami.

2.

Choć raz dziennie musisz „wejść do Internetu”.

3.

Pamiętaj, abyś nie kontrolował czasu spędzanego przed

komputerem.

4.

Namawiaj rodziców do kupowania Tobie nowych gier.

5.

Bądź zawsze pewien, że to co robisz, jest odpowiednie i nie

szkodzi, ani Tobie, ani innym.

6.

Nie sypiaj.

7.

Nie jedz posiłków.

8.

Zapominaj o obowiązkach.

9.

Pamiętaj, że nie jesteś chory i nie zwracaj uwagi na osoby, które

tak twierdzą.

10. Nie wstydź się tego, że jesteś internetoholikiem i bądź z tego

dumny.

10

Bibliografia

1. „Niezbędnik gimnazjalisty 2005”
(http://www.niezbednik.wirtualne.zo

ry.pl)

11

Sandra Krupa kl. 1a

Gimnazjum nr 4 w Żorach

Marzec 2005 r.