Program edukacji zdrowotnej w

zakresie zwiększenia aktywności

fizycznej wśród młodzieży

gimnazjalnej

I

Problem priorytetowy



Niska aktywność fizyczna wśród młodzieży gimnazjalnej.

Opis problemu: na podstawie obserwacji i rozmów z 200

uczniami Gimnazjum nr 11 w Toruniu stwierdzono:



Przeważająca część uczniów (64,2%) uważała, że brak

systematycznego uprawiania ćwiczeń fizycznych jest

niekorzystny dla zdrowia; 29,9% uważało, że wpływ ten jest

umiarkowany



60 % badanych aktywnie uczestniczy w zajęciach
wychowania fizycznego ( tj. 4 razy w tygodniu)



Z pozostałych 40 % :

-80 % posiada całoroczne zwolnienie z zajęć wychowania

fizycznego

(64 osoby)
-16 osób nieregularnie uczęszcza na zajęcia

W czasie wolnym :



Tylko 48 % gimnazjalistów uprawia sport ( jazda na

rowerze, taniec, pływanie)



52% badanych wolny czas spędza przy komputerze

i oglądając telewizję



Aktywność fizyczną w wolnym czasie przejawia 52

% uczniów klas I i 37% uczniów klasy III



Wśród badanych aktywność fizyczną przejawia 56%

chłopców i 44% dziewcząt;

Uzasadnienie wyboru priorytetu



Aktywność ruchowa stanowi ważny element zdrowego stylu
życia, zwłaszcza w odniesieniu do młodzieży. Jest niezbędna dla
prawidłowego rozwoju i zdrowia fizycznego, psychicznego i
społecznego. Systematyczna aktywność fizyczna, dostosowana
do indywidualnych potrzeb osobniczych, wpływa stymulująco
na rozwój i dojrzewanie w okresie młodości, a także na
zachowanie zdrowia i kondycji fizycznej w wieku dorosłym.



Niska aktywność fizyczna zwiększa ryzyko zachorowania na
chorobę wieńcową, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu,
cukrzycę insulinoniezależną (typu II), osteoporozę. Młodzież
prowadząca siedzący tryb życia jest bardziej narażona na
choroby układu krążenia w przyszłości niż osoby aktywne
fizycznie .



Ograniczanie wysiłku fizycznego sprzyja ponadto nadwadze i
otyłości, a także wadom postawy.



Niedobór treningu fizycznego powoduje obniżenie

zdolności przystosowawczych, obniżenie odporności
i ubytku w zdrowiu.



Brak ruchu po pewnym czasie przyczynia się do

osłabienia koordynacji ruchowej. Zaburzone zostaje
czucie prioprioreceptywne - odbieranie bodźców z
receptorów znajdujących się w mięśniach i stawach.



Występują również zaburzenia równowagi oraz

prawidłowego chodu. Ostrość wzroku ulega
pogorszeniu.



Następuje spadek nastroju, nie radzimy sobie ze

stresem, łatwiej popadamy w depresje i nerwice.



Sprawność psychomotoryczna jest znacznie słabsza



Wysiłek fizyczny odgrywa ważną rolę w

zapobieganiu patologii społecznej wśród młodzieży

Przyczyny istnienia problemu

(modyfikowalne)



Brak chęci



Szybki postęp techniki



Brak zainteresowania ruchem i uprawianiem

sportu w rodzinie



Nadmiar obowiązków szkolnych i domowych

Cele



Cel główny: Zwiększenie aktywności

fizycznej u uczniów Gimnazjum nr 11 w

Toruniu



Cele szczegółowe:

- poinformować o wpływie aktywności

fizycznej na zdrowie i rozwój młodzieży

- wyjaśnić skutki niskiej aktywności

fizycznej

-dokonać oceny realizacji programu

Opis programu



Grupa docelowa – uczniowie Gimnazjum nr 11 w

Toruniu, którzy wykazują niską aktywność fizyczną



Miejsce realizacji – Gimnazjum nr 11 : świetlica

szkolna, korytarze szkolne, sala gimnastyczna



Wielkość grupy – 80 osób



Czas – 2 spotkania w tygodniu, po 1 godzinie,

w ciągu 3 miesięcy



Materiały pomocnicze – plansza (wykresy

dotyczące aktywności fizycznej młodzieży), film

(wpływ sportu i zdrowego stylu życia na zdrowie

człowieka)



Sposoby działania – wykłady, dyskusje,

prezentacje

Harmonogram

Etapy

zajęć

Czynność

nauczyciel

a

Czynność

uczniów

Uwagi

Wzbudzenie
zainteresow
ania

-Powitanie .

Podkreślenie faktu,

że przychodząc na

szkolenie zrobili

pierwszy krok w

kierunku poprawy

swojego zdrowia i

rozwoju.
-Przedstawienie

głównego celu

programu oraz

korzyści

wynikających z jego

wdrożenia.
Pytanie : Czy

chcecie wiedzieć co

możecie zrobić dla

osiągnięcia ww

celu?

Wypowiadają
się, zadają
pytania

dotyczące
programu.

Harmonogram

Etapy

zajęć

Czynność

nauczyciel

a

Czynność

uczniów

Uwagi

Skłonienie
do refleksji

Pytania:

Czy uczniowie

wcześniej

uprawiali sporty i

wykazywali

większą

aktywność

fizyczną niż

obecnie?
-Dlaczego

zaprzestały

uprawianiu

sportu?
-Czy niska

aktywność

fizyczna jest

szkodliwa dla

zdrowia?

Dyskutują.

Harmonogram

Etapy

zajęć

Czynność

nauczyciel

a

Czynność

uczniów

Uwagi

Edukacja

Wyjaśnienie:

Podejmowanie w ramach
wypoczynku czynnego
różnego rodzaju zabaw,
ćwiczeń i różnych
dyscyplin sportu, dla
rekreacji i zdrowia sprzyja
poprawie
zdolności wysiłkowej,
specjalnych sprawności i
umiejętności fizycznych,
zapobieganiu i
powstawaniu chorób
cywilizacyjnych (poprawa
sprawności układu
krążenia, ruchowego,
oddechowego,
przeciwdziałania stresu
psychicznego),
zwiększeniu stymulacji
korzystnych
wpływów na zdolność do
pracy fizycznej i umysłowej

plansza (wykresy
dotyczące aktywności
fizycznej), film (wpływ
sportu i zdrowego stylu
życia na zdrowie
człowieka. Aktywność
fizyczna odgrywa
bardzo ważna rolę w
zapobieganiu wielu
chorób, głównie wciąż
narastającego
problemu otyłości.
Niski poziom
aktywności fizycznej
uznawany jest za
istotny czynnik
zwiększający
umieralność ogólną z
powodu chorób układu
krążenia i nowotworów.
Aktywność fizyczna
została uznana za
nieodzowny element
łączący się z
prawidłowym
żywieniem)

Ocena realizacji programu i

osiągnięcia celów



Rozmowa z uczniami na temat stanu ich zdrowia

oraz z nauczycielami wf na temat sprawności

fizycznej uczniów na końcu szkolenia oraz po 6

miesiącach od jego zakończenia.



Anonimowa ankieta sprawdzająca wiedzę na końcu

szkolenia oraz po 6miesiącach od jego

zakończenia.

- czy wiadomości były przedstawione w przystępny

i atrakcyjny sposób

- wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i rozwój

młodzieży

- skutki niskiej aktywności fizycznej

- ilość uprawianego wysiłku fizycznego przed i po

szkoleniu

.

-

które informacje z akcji profilaktycznej

zrobiły największe wrażenie i najbardziej

przyczyniły się do zwiększenia

aktywności fizycznej



Obserwacje

Dziękuję za uwagę