Scenariusz zajęcia z gimnastyki przeprowadzonego dnia

Prowadząca: Agnieszka Lewandowska

Temat: Zimowe zabawy z gazetą

Grupa wiekowa: 5 i 6-latki

Miejsce: sala zajęć i zabaw

Liczba dzieci: 18

Cele:

- poznawanie możliwości wykorzystywania makulatury do zabaw i ćwiczeń

- rozwijanie aktywności fizycznej

- kształtowanie prawidłowej sylwetki ciała

- wzmacnianie mięśni wszystkich partii ciała

- czerpanie radości z wykonywanych zadań

Pomoce: gazety, płyta CD z muzyką

1. Marsz w miejscu w rytm muzyki ze złożoną „na 4” gazetą.

2. „Na krze”- stanie na jednej nodze (na zmianę) na złożonej gazecie, utrzymanie

równowagi jak najdłużej.

3. „Skoki” - stanie w rozkroku nad złożoną „na 4” gazetą – wykonywanie skoków

obiema nogami jednocześnie na gazetę i z gazety. Następnie obunóż skoki przez

gazetę do przodu i do tyłu.

4. „Rozgrzewka” - wykonywanie pajacyków na gazecie.

5. „Zimowe wiatraki” (stanie na gazecie) - wymachy rąk na zmianę – gdy lewa ręka

do góry, to prawa do dołu i odwrotnie.

6. „Wiatr” - postawa wyprostowana, gazeta trzymana na wyciągniętych rękach,

dmuchanie na gazetę.

7. „Budujemy igloo” - siad skrzyżny na gazecie, uniesienie złączonych rąk nad głowę

jak najwyżej.

8. „Czytamy” - siad skrzyżny, trzymanie gazety na wyciągniętych rękach, proste

plecy, poruszanie samymi gałkami ocznymi w prawo i w lewo.

Następnie skręty samą głową w prawo i w lewo.

9. „Przeciąganie niedźwiedzi polarnych” - klęk podparty na gazecie, unoszenie lewej

ręki do przodu i prawej nogi do tyłu – utrzymanie równowagi i zmiana.

Wyciągnięcie jednej nogi do tyłu – kręcenie nią kółek w obie strony – zmiana nogi.

10. „Pokaż niebo” - klęk podparty na gazecie, wyciąganie na zmianę ręki bokiem w

górę z jednoczesnym ruchem głowy za dłonią.

11. „Ukłon Eskimosa” - siad klęczny, na znak wyciągnięcie rąk do przodu i

pochylenie się (pośladki siedzą na piętach a ręce wysunięte jak najdalej do

przodu).

12. „Na boki” - leżenie tyłem, gazeta ściśnięta kolanami – podnoszenie i opuszczanie

nóg ugiętych w kolanach oraz przenoszenie ich na boki.

13. „Sięgnij gazetę” - leżenie tyłem, gazeta leży za głową na podłodze – unoszenie

bioder i nóg w taki sposób, aby nogami chwycić gazetę zza głowy.

14. „Oddech wieloryba” - leżenie tyłem na gazecie, oddychanie przeponowe.

15. „Obserwujemy foki” - zwijanie gazety w rulon, leżenie przodem, na znak

nauczycielki spoglądanie przez lornetę raz jednym okiem, raz drugim, zwracając

uwagę, aby barki i ręce były oderwane od podłogi.

16. „Składamy gazetę” - stanie na rozłożonej gazecie – składanie i rozkładanie gazety

za pomocą stóp.

17. „Lodowa kra” - stanie na rozłożonej gazecie, darcie stopami gazet na kawałki.

18. „Śniegowe kule” - zbieranie strzępów gazet, gniecenie dłońmi w kulę.

19. „Celowanie do kosza” - rzucanie „śniegowymi kulkami” do kosza.

20. Marsz ze śpiewem wokół sali, po skończeniu śpiewu spokojny wdech nosem i

wydech ustami.

21. Podziękowanie, pochwała, ewaluacja (pokazanie za pomocą miny, czy dziecku

podobały się zajęcia).

Opracowała

mgr Agnieszka Lewandowska