Funkcja kompensacyjna – niweluje sutki siedzącego trybu życia.

Funkcja wychowawczo – kształcąca – poprzez rekreacje dzieci mogą nauczyć się określonych zachować.

5 lat- pierwsze apogeum motoryczności

samodoskonalenie, nowe umiejętności techniczne, odstresowanie się, mocne wrażenia, zdrowie (jeszcze nie priorytet), odreagowanie

mezofaza 26- 60 rok życia (do emerytury)

zmiana się tryb życia człowieka, spadek formy fizycznej , dbanie o siebie z konieczności

50 lat menopauza u kobiet i andropauzy u mężczyzn.

Wychowanie dzieci, praca,

zależy od hierarchii wartości, jakie miejsce zajmuje rekreacja w życiu

po wychowaniu dzieci będzie dopiero dużo czasu na rekreacje, dbanie o siebie

też podążanie za modą i wzmożony udział w zajęciach rekreacyjnych

taktownie człowieka holistycznie – czyli całościowo

teraz skupiamy się też psychiką człowieka, pokazujemy że nie musi się dobijać, wystarczy mała dawka ruchu.

Chodzi o utrzymanie osiągniętego wcześniej poziomu i utrzymanie sprawności fizycznej

znaczenie profilaktyczno – fizyczne – rozsądne korzystanie z rekreacji

kompensacyjna – odreagowanie stresu życia codziennego

Katafaza – wchodzenie w wiek emerytalny, moment krytyczny, odsuwanie się od rekreacji, życia społecznego

brak pozytywnej motywacji

Mezofaza:

potrzeba satysfakcji życiowej, chęć odnalezienia własnego miejsca w społeczeństwie, chęć utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, integracja rodziny...

sprzyjające: nadmiar wolnego czasu, wolne środki finansowe

geriatria – dział zajmujący się leczeniem osób starszych

gerontologia - nauka o procesach starzenia

kinezogerontoprofilaktyka – rekreacja osób starszych

zadanie:

proces rekreacji

3 etapy:

1 etap procesu rekreacji czyli programowanie