Zyskowski Leszek
Borzymy
34
Program SKS
Autorski program Szkolnego Koła Sportowego
dla klas III-VI Szkoły Podstawowej w Borzymach.
Założenia programowe.
Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu i zainteresowaniu uczniów mojej szkoły prowadzę zajęcia SKS-u. Największe zainteresowanie wzbudza lekkoatletyka, piłka nożna i tenis stołowy. Szkoła posiada warunki lokalowe
i bazę materiałową do prowadzenia zajęć z wyżej wymienionych dyscyplin. Nabór do sekcji prowadzony jest po dokonanej selekcji, ponieważ na tego typu zajęciach powinni uczestniczyć uczniowie predysponowani do danej dyscypliny sportowej. Przewidziane są dla grupy liczącej około 30 uczniów na poziomie klas III - VI. Częstotliwość zajęć - dwa razy w tygodniu po dwie godziny z podziałem na grupy wiekowe. Liczba zajęć z poszczególnych dyscyplin jest uzależniona od harmonogramu gminnego kalendarza imprez sportowych.
Przewidziana jest możliwość podwyższenia oceny z wychowania fizycznego:
udział w zawodach sportowych na szczeblu szkoły, gminy, powiatu itp. - ocena cząstkowa (bardzo dobry) i pochwała,
zajęcie miejsca I - III na zawodach gminnych lub
I - VI na zawodach wyższego szczebla - ocena cząstkowa (celujący)
i pochwała.
Cele edukacyjne.
przygotowanie uczniów do udziału w zawodach sportowych na szczeblu gminy, powiatu
i województwa,
doskonalenie sprawności i tężyzny fizycznej,
wspieranie harmonijnego rozwoju psychofizycznego uczniów,
wyrabianie postawy wytrwałości w działaniu i dążeniu do celu,
umiejętność współdziałania w grupie rówieśników,
motywowanie do aktywności, samokształcenia i samodoskonalenia w wybranej dyscyplinie,
rozładowanie napięć i stresów życia szkolnego, wprowadzenie pogodnego nastroju,
kształtowanie nawyków aktywnego spędzania czasu wolnego,
przestrzeganie zasad „fair play” we współzawodnictwie,
kształtowanie zdolności organizacyjnych,
wyrabianie postawy uczciwości i pomocy słabszym,
wzbogacanie podstawowych umiejętności lekkoatletycznych,
doskonalenie taktyki i techniki gier zespołowych,
doskonalenie techniki biegów i skoków lekkoatletycznych,
wzmacnianie odporności fizycznej i psychicznej,
podwyższanie wydolności ogólnej organizmu,
przygotowanie organizmu do wysiłku pod kątem realizacji konkretnych zadań ruchowych,
indywidualne doskonalenie umiejętności ruchowych zgodnie z zainteresowaniami
i predyspozycjami ucznia,
stwarzanie warunków do samodzielnego stosowania opanowanych umiejętności
w wybranych formach aktywności,
stwarzanie możliwości dokonywania przez uczniów systematycznej samokontroli własnej sprawności fizycznej i nabytych umiejętności,
włączanie do organizowania i sędziowania zawodów sportowych i imprez rekreacyjnych,
stwarzanie możliwości wykazania się sprawnością fizyczną i nabytymi umiejętnościami na tle klasy lub szkoły, proponując udział w rywalizacji sportowej,
pracując z uczniem przestrzegać najważniejszych zasad nauczania: systematyczności, świadomości i aktywności, stopniowania trudności, poglądowości, dostępności
i trwałości.
Materiał nauczania związany z celami edukacyjnymi.
Lekkoatletyka
Start niski i bieg na krótkich dystansach. Biegi sztafetowe, przekazywanie pałeczki. Marszobiegi i biegi: dziewczęta 600 m, chłopcy 1000 m. Skok w dal i wzwyż sposobem naturalnym lub dowolnie wybraną techniką. Rzut na odległość piłeczką palantową z rozbiegu.
Piłka nożna
Żonglerka piłki nogą i udem. Uderzenie, prowadzenie i przyjęcie piłki zewnętrznym
i wewnętrznym podbiciem. Zwody bez piłki i z piłką. Przyjęcie piłki klatką piersiową. Strzały do bramki z różnych pozycji z miejsca i w ruchu. Sytuacyjne uderzenia piłki - piętą, udem, głową. Gra bramkarza w obronie. Inne formy postępowania zespołowego i indywidualnego
w ataku i obronie, z piłką i bez piłki.
Tenis stołowy
Serwisy: z rotacją (podcięte, liftowane i z rotacją boczną), szybkie i ze zmianą toru lotu piłki (krótki, z dwoma odbiciami i długi). Przebicie podcięciem bekhendowym i forhendowym. Uderzenie kończące bekhendem i forhendem. Blok bekhend i forhend. Top-spin bekhendowy i forhendowy. Półwolej bekhend i forhend. Side-spin forhendowy. Flip bekhendowy
i forhendowy.
Procedury osiągania celów.
Stawianie przed uczniem różnorodnych zadań.
Stosowanie różnych metod zależnie od zadań jakie stawiamy przed uczniem.
Formy organizacji zajęć uzależnione od potrzeb i możliwości ucznia.
Prowadzenie zajęć w sposób atrakcyjny, wykorzystywanie różnych przyborów
i przyrządów.
Stosowanie indywidualizacji oddziaływań dydaktyczno-wychowawczych.
Wykorzystanie indywidualnych zainteresowań, możliwości i upodobań uczniów.
Eksponowanie indywidualnych osiągnięć ucznia.
Zajęcia prowadzone jak najczęściej na świeżym powietrzu.
Zapewnienie ćwiczącym bezpieczeństwa, odpowiednich warunków higienicznych, atrakcyjności i efektywności ćwiczeń.
Stosowanie muzyki, wyzwalanie i rozwijanie inwencji twórczej.
Doskonalenie aktywności ruchowej indywidualnej i zespołowej.
Zapewnienie dużej swobody w przygotowaniu i przeprowadzeniu zajęć-nauczyciel jako konsultant.
Udział w zawodach szkolnych, gminnych i powiatowych.
Książki wspomagające nauczyciela w pracy z programem:
Praca zbiorowa „Metodyka nauczania skoków lekkoatletycznych”
Szelest Z., Sulisz S. „Lekkoatletyka-zbiór ćwiczeń ogólnych i specjalnych”
Matus D. „Atlas ćwiczeń i podstawy nauki gry w tenisa stołowego”
Klimkowski T. „Tenis stołowy. Technika i metodyka treningu”
Strończyński W., Stuła A. „Gry i zabawy ruchowe w szkoleniu piłkarskim”
Talaga J. „Piłka nożna”
Opis założonych osiągnięć ucznia.
POSTAWY
Uczeń:
aktywnie uczestniczy w zajęciach,
podejmuje samodzielnie działania, które pozwolą na poprawę wyników,
chce rozwijać i doskonalić swoją sprawność,
przestrzega zasad fair play,
chętnie uczestniczy w zawodach sportowych,
zachowuje dyscyplinę i porządek na zajęciach,
współdziała z partnerem w doskonaleniu umiejętności,
zachęca kolegów do aktywnego i bezpiecznego spędzania czasu wolnego,
samodzielnie doskonali umiejętności ruchowe,
kulturalnie kibicuje,
pełni rolę organizatora gier i zabaw oraz sędziego,
wykorzystuje własne predyspozycje na zajęciach,
dba o sprzęt sportowy.
WIADOMOŚCI
Uczeń:
zna zasady higieny po wysiłku fizycznym,
wie, jak można aktywnie spędzać czas wolny,
wie, jaki jest wpływ ćwiczeń fizycznych na harmonijny rozwój organizmu,
wie, jakie ćwiczenia przygotowują organizm do większego wysiłku,
wie, jakie muszą być spełnione warunki , aby miejsce ćwiczeń i zabaw było bezpieczne,
zna przepisy poszczególnych dyscyplin sportowych (piłka nożna, tenis stołowy),
zna prawidłową terminologię w określaniu nazw przyrządów, przyborów oraz ćwiczeń stosowanych na ćwiczeniach,
zna sposoby przekazywania pałeczki sztafetowej,
zna techniki skoku wzwyż i w dal,
zna zadania graczy na boisku piłkarskim,
zna ćwiczenia doskonalące technikę prowadzenia piłki i strzału na bramkę,
zna podstawowe pojęcia związane z tenisem stołowym: forhend, bekhend, top-spin, półwolej, side-spin, flip,
zna zasady wykonywania serwisów w grze pojedynczej i deblowej,
zna zasady i techniki odbić tenisowych,
UMIEJĘTNOŚCI
Uczeń potrafi wykonać:
Lekkoatletyka
start niski z biegiem na dystansie 60 m,
start niski z biegiem na dystansie 100 m,
start niski z pałeczką sztafetową,
przekazanie pałeczki sztafetowej w biegu i w strefie zmian,
umiejętne rozłożenie sił w biegu długim (dziewczęta 600 m, chłopcy 1000 m),
rzut piłeczką palantową na odległość z rozbiegu,
skok w dal i wzwyż z pełnego rozbiegu i dowolną techniką.
Piłka nożna
żonglerka piłki stopą,
prowadzenie piłki w dwójkach nogą prawą i lewą ze zmianą kierunku i omijaniem przeszkód,
uderzenie i przyjęcie piłki zewnętrzną i wewnętrzną częścią stopy,
strzał do bramki z podania partnera, w ruchu, z miejsca,
zwody bez piłki i z piłką,
przyjęcie piłki klatką piersiową,
uderzenia sytuacyjne piłki,
poznane elementy techniczne w czasie gry.
Tenis stołowy
prawidłowy serwis,
atak top-spinem bekhendowym i forhendowym,
uderzenie podcięciem bekhendowym i forhendowym,
uderzenie kończące bekhendem i forhendem,
flip forhendowy i bekhendowy,
obronę bekhendem i forhendem,
poznane elementy techniczne w czasie gry pojedynczej i deblowej.
1
4