Smoleń Sebastian
Hospitacja lekcji numer 1
Prowadzący: mgr Krzysztof Literowicz
1. Data lekcji: 02.09.2004 Klasa: V Chłopcy
2. Temat lekcji: Lekcja organizacyjna. Sprawdzenie ogólnej sprawności gimnastycznej po wakacyjnej przerwie.
3. Miejsce lekcji: Salka gimnastyczna
4. Przybory / przyrządy:
5. Czas lekcji: 45 minut
6. Liczba ćwiczących: 18
Zadania szczegółowe |
Uwagi organizacyjno-metodyczne |
Część wstępna - ćwiczenia organizacyjno porządkowe
|
Zbiórka, przywitanie klasy, sprawdzenie obecności ; podanie tematu lekcji, celów i zadań. |
Część główna
- ćwiczenia kształtujące
- ćwiczenia techniczne
|
Omówienie zadań i celów na zajęciach wychowania fizycznego w przyszłym semestrze i roku. Zapoznanie z zasadami panującymi w określonych miejscach w których będą odbywały się zajęcia. Odczytanie zasad klasyfikacji i wymagań na dane oceny.
W truchcie do o koła Sali: - krążenia ramion - wymachy ramion - na sygnał przysiad i wyskok w górę - co 3 krok dotykamy podłoża - w przysiadzie podskoki obunóż w przód - marsz na czworakach W miejscu - skłony do nóg - skrętoskłony - pajacyki - w podporze wyrzuty nóg w tył - brzuszki W siadzie - skłony do nóg - leżenie przerzutne , rowerek - leżenie przewrotne - zmiany pozycji na komendę
Przewroty w przód, tył, mostek, przerzut bokiem. |
Część końcowa - ćwiczenia uspokajające - ćwiczenia organizacyjno porządkowe |
W siadzie wykonywanie ćwiczeń oddechowych
Uporządkowanie sali, zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie i nagrodzenie najlepiej ćwiczących |
1
2