Konspekt do lekcji wychowania fizycznego z koszykówki

Temat lekcji: Doskonalenie zatrzymania po kozłowaniu na dwa tempa i rzutu po kozłowaniu

Cele główne w zakresie:

Umiejętności: zatrzymanie na dwa tempa po kozłowaniu, rzut po kozłowaniu

Sprawności kondycyjne i koordynacyjne: kształtowanie szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej,

Wiadomości: znajomość korelacji między umiejętnością poprawnego zatrzymania a skutecznością oddanego rzutu,

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce dydaktyczne: piłki, tyczki

Prowadzący: Mariusz Wojtas

L.p.	Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Metody i formy	Czas	Uwagi organizacyjno -metodyczne
1	Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze	zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji,	Formy ustawienia: szereg	2 min.	xxxxxxxxxx szereg O nauczyciel
2	Zabawa ożywiająca	„Król kozłowania” Ćwiczący ustawieni są na boisku do piłki siatkowej. Na sygnał prowadzącego każdy stara się wybić piłkę innym uczniom poza wyznaczone pole gry. Kto straci piłkę, odpada. Wygrywa gracz, który ostatni zostanie w polu gry.	Metoda: zabawowo-klasyczna	5 min.	Co jakiś czas zmniejszam pole gry.
3	Ćwiczenia kształtujące	Bieg dookoła sali: krążenia ramion: w przód, w tył, z piłką trzymaną w drugiej ręce, kozłowanie piłki prawą później lewą ręką, krok odstawno-dostawny, W marszu: wymachy nóg do piłki trzymanej w wyprostowanych rękach, toczenie piłek raz lewą raz prawa ręką, Ćwiczenia w miejscu: skręty tułowia z piłką trzymaną w dłoniach, krążenia piłki wokół bioder, nóg, krążenia tułowia z piłką w rękach, skłony do prawej i lewej nogi z piłką, przerzucanie piłki z ręki do ręki, nogi w rozkroku, łokcie wyprostowane, przechwyty z naprzemianstronnym trzymaniem piłki, przekładanie piłki po ósemce między nogami, podskok z wyrzutem piłki w górę trzymanej między stopami, w siadzie prostym wznos obu nóg, przetoczenie piłki pod nogami, przejście ze stania do leżenie tyłem - cały czas kozłując piłkę,	Metoda: naśladowczo-ścisła	6 min.	Prawidłowy opis i pokaz ćwiczenia.
4	Ćwiczenia techniczne: zatrzymanie po kozłowaniu na dwa tempa, rzut po kozłowaniu	Ćwiczący ustawieni są w szeregu, każdy z piłką. Na sygnał rozpoczynają kozłowanie, na kolejny sygnał zatrzymują się naskokiem na dwa tempa z obrotem. Ćwiczący ustawieni są przy linii bocznej boiska na wysokości linii rzutów wolnych, na której stoi tyczka. Kozłują do tyczki, przy niej wykonują zatrzymanie i rzucają do kosza. Dwa rogi - rzut po kozłowaniu. Ćwiczący ustawieni są w dwóch rogach boiska po tej samej stronie. Każdy z nich ma piłkę. Kozłując, obiegają tyczkę stojącą na środku linii rzutów wolnych. Po wykonaniu rzutu idą na koniec rzędu. Cztery rogi - rzut po kozłowaniu. Początek ćwiczenia taki jak poprzednio. Po wykonaniu rzutu do kosza uczniowie biegną na drugą stronę boiska na koniec rzędu, naprzeciwko którego rozpoczynali ćwiczenie.	Metoda: naśladowczo-ścisła	14 min.	Prawidłowy pokaz i opis ćwiczenia.
5	Gra uproszczona	Gra do dwóch celnych rzutów. Wygrana drużyna zostaje na parkiecie, a miejsce przegranych zastępuje drużyna oczekująca na grę.	Metoda: zabawowo-klasyczna	13 min.	Zwracam uwagę na wykorzystywanie podań w czasie gry.
6	Ćwiczenia korekcyjne	- ukłon japoński, koci grzbiet, w leżeniu przodem unoszenie wyprostowanych rąk,	Metoda: naśladowczo-ścisła	3 min.	Zwracam uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczenia.
7	Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	zbiórka podsumowanie zajęć uprzątnięcie sprzętu.	Formy ustawienia: szereg	2 min.	xxxxxxxxxx szereg O nauczyciel

---