Konspekt do lekcji wychowania fizycznego z koszykówki

Temat lekcji: Doskonalenie podań, chwytów i kozłowania z zastosowaniem gier i zabaw

Cele główne w zakresie:

Umiejętności: podanie, chwyt i kozłowanie piłki

Sprawności kondycyjne i koordynacyjne: kształtowanie szybkości, koordynacji ruchowej

Wiadomości: wykorzystanie szybkich podań podczas gry

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce dydaktyczne: piłki

Prowadzący: Mariusz Wojtas

L.p.	Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Metody i formy	Czas	Uwagi organizacyjno -metodyczne
1	Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze	zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji,	Formy ustawienia: szereg	2 min.	xxxxxxxxxx szereg O nauczyciel
2	Zabawa ożywiająca	„Berek z piłką” Dwie wybrane osoby do roli berka mają za zadanie złapać-dotknąć pozostałe osoby biegające po sali. Po dotknięciu następuje zmiana. Berek musi cały czas kozłować piłkę.	Metoda: zabawowo-klasyczna	5 min.	Zwracam uwagę na prawidłowy przebieg zabawy.
3	Ćwiczenia kształtujące	Bieg dookoła sali: krążenia ramion: w przód, w tył, naprzemianstronnie, przeplatanka, krok odstawno-dostawny, W marszu: dotykanie parkietu na przemian prawą i lewą ręka, wymachy nóg do wyciągniętej ręki, toczenie piłek raz lewą raz prawa ręką, Ćwiczenia w miejscu z piłkami: skręty tułowia z piłką trzymaną w dłoniach, krążenia piłki wokół bioder, nóg, krążenia tułowia z piłką w rękach, skłony do prawej i lewej nogi z piłką, przerzucanie piłki z ręki do ręki, nogi w rozkroku, łokcie wyprostowane, przechwyty z naprzemianstronnym trzymaniem piłki, przekładanie piłki po ósemce między nogami, podskok z wyrzutem piłki w górę trzymanej między stopami, w siadzie prostym wznos obu nóg, przetoczenie piłki pod nogami,	Metoda: naśladowczo-ścisła	6 min.	Prawidłowy opis i pokaz ćwiczenia.
4	Ćwiczenia techniczne: podania, chwyty i kozłowanie piłki	„Wyścigi trzech zespołów z kozłowaniem piłki” Na sygnał przewrót w przód na materacu, slalom między pachołkami z kozłowaniem piłki, rzut do kosza, powrót z przenoszeniem piłki między nogami. „Gra 5 podań” Rywalizują dwa zespoły. Zadaniem zespołu jest wymiana między sobą 5-ciu podań tak, aby piłki nie przechwycił przeciwnik. Za każde 5 podań zespół zdobywa punkt. Wygrywa ten zespół który uzyska 5 punktów. „Zabawa z podawaniem piłki na obwodzie koła” Ćwiczący stoją tworząc koło, w środku znajduje się trzech ćwiczących, których celem jest przechwycenie podania. Tym samym osoba która złapie piłkę zmienia się z tą, która piłkę podawała. „Zabawa z rzutem piłki do kosza” Rywalizują trzy zespoły. Wszyscy stoją w rzędzie na swoich pozycjach: pierwszy zespół na linii rzutów osobistych, pozostałe dwa na prawym i lewym skrzydle. Zadaniem pierwszego zawodnika w rzędzie jest trafienie piłką do kosza ze swojej pozycji - po koszu szybko podaje piłkę do następnego partnera i zajmuje miejsce na końcu.	Metoda: zabawowo-klasyczna	20 min.	Prawidłowe wyjaśnienie wszystkich ćwiczeń i przebiegu rywalizacji.
5	Gra uproszczona	Gra do dwóch celnych rzutów. Wygrana drużyna zostaje na parkiecie, a miejsce przegranych zastępuje drużyna oczekująca na grę.	Metoda: zabawowo-klasyczna	7 min.	Zwracam uwagę na wykorzystywanie podań w czasie gry.
6	Ćwiczenia korekcyjne	- ukłon japoński, koci grzbiet, w leżeniu przodem unoszenie wyprostowanych rąk,	Metoda: naśladowczo-ścisła	3 min.	Zwracam uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczenia.
7	Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	zbiórka podsumowanie zajęć uprzątnięcie sprzętu.	Formy ustawienia: szereg	2 min.	xxxxxxxxxx szereg O nauczyciel

---