Konspekt III Cele główne lekcji:

Temat: Doskonalenie podań i chwytów w piłce ręcznej. Umiejętności: uczeń doskonali podania i chwyty piłki

Klasa / płeć: V / chłopcy Motoryka: kształtowanie orientacji przestrzennej

Ilość uczniów: 21 Wiadomości: uczeń wie, co to jest błąd kroków oraz błąd odbicia i

kozłowania

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna Akcenty wychowawcze: uczeń potrafi współpracować w parach

Czas: 45 min.

Przybory: piłki do piłki ręcznej, szarfy

Prowadzący: Krzysztof Kulanty Emil Karkowaik

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi org.-met.
1. Zorganizowanie grupy i sprawdze- nie gotowości do zajęć.	1. Zbiórka w szeregu. 2. Powitanie. 3. Sprawdzenie obecności. 4. Kontrola stroju do zajęć.	2 min.	- niećwiczący siadają na ławce - zdjęcie zegarków i biżuterii
2. Nastawienie do świadomego i aktywnego udziału w lekcji.	1. Podanie tematu zajęć. 2. Podanie celów lekcji. 3. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.	1 min.	- opanowanie tych el. pozwoli w przyszłoś- ci na poprawną grę w piłkę ręczną
3. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	1. Zabawa ożywiająca "Wybijanie piłki kozłującemu". Uczniowie z piłkami stoją na końcu sali. Na środku stoi uczeń bez piłki. Uczniowie z piłkami starają się przeprowadzić piłkę kozłowaniem na drugą stronę sali, a uczeń bez piłki usiłuje im wybić piłę. Uczeń, który straci piłkę dołączy do zawodnika bez piłki. 2. Ćw. kształtujące w parach i z piłką: a) ćw. głowy i szyi: PW - postawa rozkroczna, partnerzy trzymają piłkę, zwróceni są twarzą do siebie; - krążenia głowy w prawo, - krążenia w lewo; b) ćw. RR: PW - postawa rozkroczna, partnerzy zwróceni są twarzą do siebie, trzymanie piłki przez jednego partnera prostymi RR; - skurcz poziomy RR przez jedną osobę, wyprost RR drugiej osoby, - analogicznie druga osoba; c) ćw. NN: PW - postawa zasadnicza o stopach zwartych, piłka trzymana prostymi RR; ruch - 10 wspólnych przysiadów; d) ćw. RR i NN: PW - klęk prosty, RR w przodzie trzymają piłkę; - siad klęczny, wznos RR w górę, - siad prosty, opust RR; e) ćw. T w płaszczyźnie strzałkowej: PW - siad prosty, plecami do siebie, RR w górze trzymają piłkę; - skłon T w przód, druga osoba skłon w tył, - to samo na odwrót; f) ćw. T w płaszczyźnie czołowej: PW - jw.; - skłon T w lewo, - skłon T w prawo; g) ćw. T w płaszczyźnie złożonej: PW - siad rozkroczny, RR w przodzie, trzymanie piłki oburącz, stopy partnerów stykają się podeszwami; - krążenia T w prawo, - krążenia T w lewo; h) ćw. T w płaszczyźnie poprzecznej: PW - siad skrzyżny plecami do siebie, jedna osoba trzyma piłkę, przez skręt T podaje piłkę drugiej osobie, ta oddaje ją z drugiej strony; i) ćw. mm brzucha: PW - siad ugięty, stopy jednej osoby między stopami drugiej, jedna osoba trzyma piłkę; - przejście do leżenia tyłem o nogach ugiętych, - powrót do siadu ugiętego i przekazanie piłki partnerowi; j) ćw. mm grzbietu: PW - leżenie przodem twarzą do siebie, RR w górze trzymają piłkę; - skłon T w tył, - opust T; k) ćw. równoważne: PW - postawa zasadnicza o stopach zwartych, RR trzymają piłkę; - waga przodem, RR trzymają piłkę, - powrót do postawy; l) ćw. skocznościowe: piłka leży na ziemi, przeskoki obunóż przez piłkę w przód i w tył.	3 min. 6 x 4 x 8 x 6 x 1 min. 8 x 6 x 1 min. 10 x 6 x 4 x 6 x	- w rozsypce, piłka na parę
4. Kształtowanie sprawności, nauczanie i doskonalenie technik i taktyk sportowych.	Przypomnienie poprawnej techniki kozłowania, podań i chwytów. 1. „Piłka w dwuszeregu” - grupę dzielimy na dwa równe zespoły, z których każdy staje w dwuszeregu. Gracze ustawiają się w ten sposób, że jeden szereg kryje luki drugiego. Pierwsza osoba z szeregu podaje piłkę do pierwszej osoby z drugiego szeregu. Wygrywa zespół, którego piłka szybciej odbędzie zygzakowatą drogę, z szeregu do szeregu tam i spowrotem. 2. Zespół 1 wykonuje podania zygzakowatą drogą i liczy ilość podań, w tym samym czasie 2 zespół kozłując piłkę obiega zespół 1. W chwili, gdy zawodnicy zespołu 2 ustawią się na pozycjach wyjściowych, zespół 1 przestaje liczyć podania. Po zakończeniu gry następuje zmiana ról. 3. „Przechwyć podanie” - 1 zespół tworzy okrąg, w którego środku znajduje się zespół 2. Zawodnicy zespołu 1 podają między sobą piłkę, zadaniem zespołu 2 jest przechwycenie podań. Gra odbywa się na czas, po upływie czasu następuje zmiana ról. Wygrywa zespół, któremu uda się wykonać więcej podań. 4. „Wyścig piłek w rzędach” - każdy z dwóch zespołów dzieli się na 2 rzędy, które ustawiają się naprzeciwko siebie. - pierwszy z każdego rzędu na linii startu rzuca piłkę do pierwszego z rzędu z naprzeciwka, sam zaś biegnie na koniec własnego rzędu. Ćwiczący, który otrzymał piłkę odrzuca ją następnemu z rzędu z naprzeciwka i tak aż do momentu, gdy piłka znajdzie się w rękach zawodnika rozpoczynającego grę, - wykonujemy to samo zadanie, tyle że po podaniu biegniemy na koniec rzędu z naprzeciwka. 5. „Rozsypka numerowana” - grupę dzielimy na 2 zespoły. Zawodnicy 1 zespołu ustawiają się na wyznaczonych, jednakowych częściach boiska. Kolejno odliczają, a każdy zapamiętuje swój nr oraz zawodników z nr sąsiednimi. Zawodnik z nr 1 ma piłkę. Na syg. prowadzącego zawodnicy w drużynach podają kolejno piłkę. Zawodnicy cały czas muszą być w ruchu. Wygrywa drużyna, której zawodnicy popełnią najmniej pomyłek. 6. Gra szkolna - zasady takie same jak w grze właściwej, tylko, że drużyna gra bez bramkarza (na puste bramki).	2 min. 3 min. 3 min. 3 min. 3 min. 3 min. 2 x 5`	- piłka na zespół
5. Uspokojenie organizmu, korekcja postawy.	1. Leżenie tyłem, nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych, ręce wzdłuż tułowia - głębokie wdechy i wydechy. 2. Pozycja j.w. - wtaczanie i staczanie piłki stopami po ścianie.	2 min.
6. Czynności organizacyjne i dydaktyczno-wychowawcze.	1. Zbiórka i kontrola obecności. 2. Przypomnienie popełnionych błędów. 3. Pochwala uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenia. 4. Ewentualne pytania.	4 min.
7. Nastawienie do pracy samodzielnej.	1. Zachęcenie do brania udziału w sksach.	1 min.

---