Na urlop z pachnącą apteczką
Już niebawem opuścimy nasze domy, nasze stanowiska pracy, aby wreszcie wyjechać na wymarzony i zasłużony wypoczynek. A na urlopie jak to na urlopie. Zdarzają się niestety nie tylko miłe i radosne niespodzianki. Jeśli wyjedziemy nad polskie morze lub w góry, możemy na skutek zmiennej pogody przeziębić się i porządnie zmarznąć. Nawet latem zagraża nam ból gardła, katar czy infekcja układu oddechowego.
Dlatego warto, obok tradycyjnych leków, zabrać ze sobą środki naturalne, które uśmierzą ból i zwalczą niechciane dolegliwości. Olejki eteryczne proponowane przez firmę Aroma-Pollena, sygnowane znakiem Dr Beta® to najwyższej jakości substancje naturalne pochodzące z roślin. Olejki oraz przygotowywane na ich bazie preparaty wzmacniają siły witalne, mają właściwości lecznicze i regenerujące. W domach najczęściej używane są w kominkach aromaterapeutycznych oraz w zabiegach takich jak automasaż, inhalacje i płukanki. Są łatwe w użyciu i nie zajmują dużo miejsca w bagażu. Właśnie dlatego może po nie sięgnąć każdy z nas, także podczas urlopu. Wystarczy poznać kilka proponowanych przez Dr Beta® sprawdzonych receptur. Aby pokonać kaszel warto wkroplić do miski z parującą wodą po 2 krople olejku anyżowego i drzewa herbacianego oraz 1 kroplę olejku cytrynowego i taką miksturę użyć do inhalacji. Inną miksturą stosowaną do inhalacji przy katarze i kaszlu jest mieszanina olejków: sosnowego - 3 krople i manuka - 2 krople.
Przy przeziębieniu wskazane jest też wykonanie miejscowego masażu klatki piersiowej. Na jedną łyżkę stołową oleju roślinnego należy wkroplić 3 krople olejku sosnowego i 2 krople olejku tymiankowego . Z bólem gardła poradzi sobie płukanka, w której składzie znajdą się po 1 kropli olejków: anyżowego, sosnowego, lawendowego i rumianku rzymskiego . Olejki te należy rozpuścić w ½ szklanki ciepłej wody i płukać gardło 3-4 razy dziennie. Kiedy przemarzniemy rozgrzeje nas specjalna kąpiel aromatyczna. Do wanny z ciepłą wodą wlewamy po dwie krople olejków: cynamonowego z kory i imbirowego, 5 kropli olejku rozmarynowego i 1 kroplę olejku mandarynkowego. Kąpiel taka powinna trwać od 15 do 30 minut.
Jedną z najbardziej nielubianych, choć nie bardzo groźnych przypadłości, jest opryszczka wargowa, która także może się pojawić w sezonie letnim. Warto wówczas mieć przy sobie olejek drzewa herbacianego. Na wacik na patyczku nanosimy kroplę tego olejku i przykładamy punktowo na wyprysk. Często, niezależnie od miejsca, w jakim spędzamy urlop, jadamy za dużo i inaczej niż zwykle. Zarówno przejedzenie jak i potrawy, do których nie przywykł nasz żołądek mogą być przyczyną niestrawności. I tu także z pomocą przychodzi aromaterapia. Trzy krople olejku bazylikowego i jedna kropla olejku mięty pieprzowej rozpuszczone w łyżce stołowej oleju roślinnego stworzą doskonałą miksturę do masażu bolących miejsc. Masaż taki podziała stymulująco na układ pokarmowy. Nudności i niestrawność uleczy też masaż miksturą, w której skład wejdą po 2 krople olejku kopru włoskiego i goździkowego .
Wieczorne spotkania z przyjaciółmi, niejednokrotnie przy piwie lub nieco mocniejszych trunkach, mogą skutkować porannym bólem głowy i przysłowiowym kacem. Dr Beta przygotował specjalną mieszaninę olejków Vapomix H-7® zawierającą między innymi olejek anyżowy i cytrynowy. Preparat stosowany jest do odparowywania w kominku aromaterapeutycznym, ale też do masażu i kąpieli. Do nacierania skroni, czoła i karku użyć można również mieszaniny, w której skład wejdą 3 krople olejku drzewa różanego i 2 krople olejku lawendowego oraz jedna łyżka stołowa oleju roślinnego.
Wakacje nad jeziorem, pośród lasów, w miejscach wybranych przez osoby spragnione samotności i bezpośredniego kontaktu z naturą mogą, zwłaszcza w ciepłe wieczory, zamienić się w prawdziwy koszmar. A wszystko za sprawą komarów i innych owadów. Aby skutecznie odstraszyć kleszcze i komary możemy przygotować oliwkę do smarowania odkrytych części ciała. Do 50 mililitrów oleju roślinnego z nasion winogron lub słodkich migdałów należy dodać po 5 kropli olejków: mięty pieprzowej i cytronelowego. Do złagodzenia bólu po ukąszeniu owadów warto użyć oliwki złożonej z 50 mililitrów oleju roślinnego i 5 kropli olejków: lawendowego i pomarańczowego .
Coraz częściej spędzamy urlopy w ciepłych krajach, wygrzewając się na słońcu, nawet przez cały dzień. I niestety zdarza się, że nie jesteśmy właściwie przygotowani na silne działanie promieni słonecznych. Oparzenia skóry złagodzi oliwka, którą powinniśmy nacierać zmienione miejsca. Oliwka taka zawierać będzie 8 kropli olejku lawendowego i 2 krople olejku geraniowego rozpuszczonych w 50 mililitrach oleju roślinnego. Możemy również wkroplić na łyżkę stołową oleju roślinnego po 2 krople olejków: rumianku rzymskiego i mięty pieprzowej oraz 1 kroplę olejku lawendowego. Tak przygotowaną miksturą delikatnie smarujemy zmienione miejsca 2-3 razy dziennie.
Podrażnienia powoduje również powszechnie stosowana depilacja. Zmienione miejsca smarujemy wówczas specjalnie przygotowaną oliwką. W oliwce znajdą się: 4 krople olejku mięty pieprzowej, 3 krople olejku lawendowego, 2 krople olejku bazyliowego i 1 kropla olejku drzewa herbacianego, a także 50 mililitrów oleju roślinnego.
Baseny miejskie, z których tak chętnie korzystamy w okresie letnim, mogą przysporzyć nam nielada problemów. Aby poradzić sobie z grzybicą paznokci powinniśmy wymieszać 10 kropli olejku drzewa herbacianego i 10 kropli olejku manuka z 1 łyżeczką oleju z nasion winogron. Tak przygotowaną miksturą należy nacierać płytkę paznokcia 2 razy dziennie, pozostawiając ją na minimum 15 minut. Po upływie tego czasu przemywamy zmienione miejsce wodą z mydłem.
Wyjeżdżając na urlop, warto sprawdzić rejon, do którego się udajemy, panujące tam warunki klimatyczne, sanitarne czy żywieniowe i zabrać ze sobą choćby wybrane preparaty aromaterapeutyczne oraz olejki eteryczne. A wówczas, nawet gdy spotkają nas niechciane dolegliwości, leczenie okazać się może nie tylko skuteczne, ale dzięki miłemu zapachowi olejków mniej uciążliwe niż tradycyjna kuracja.
Ostrzeżenie: nie stosować bezpośrednio na skórę olejków nierozcieńczonych!
LITERATURA
Iwona Konopacka-Brud, Władysław Stanisław Brud, Aromaterapia dla każdego, Białystok 2007
Iwona Konopacka, Władysław Stanisław Brud, Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii, Łódź 2008 Aromaterapia - informator Dr Beta®, Warszawa 2009