Piotr Trochimczuk

Grupa:I

Temat:Doskonalenie poznanych umiejetnosci technicznych w formie fragmentów gry (ze zmianą pozycji)

Data:6.1.2004

Dyscyplina:Piłka Ręczna

Miejsce zajęc:sala gimnastyczna

Ilość uczestników:14

Klasa/płeć:5/mieszana

Czas:45 minut

Przybory i przyrządy:piłki do pilki ręcznej,szarfy,paliki

CELE GŁÓWNE LEKCJI

Umiejętności:uczeń potrafi wykorzyskac poznane umiejetnosci we fragmentach gry

Motoryczność:szybkość,skocznosc

Wiadomości:uczeń zna podstawowe przepisy gy w pilke reczna

Akcenty Wychowawcze:dyscyplina,współdziałanie w grupie

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organ.-metod.
1.Zorganizowanie grupy	1.Zbiórka 2.Powitanie i sprawdzenie obecności 3.Sprawdzenie gotowości do zajec	3 minuty	-zbiórka U w dwuszeregu przed N -nie ćwiczący siadaja na lawke -N sprawdza obuwie U
2.Motywacja do zajec	1.Podanie tematu zajec oraz motywacja do aktywnego udzialu w lekcji	1 minuta	-N motywuje U do rzetelnego wykonywania cwiczen
3.Rozgrzewka	1.Zabawa ożywiajaca „Berek zwykly”-ustawienie U w rozsypce.Nauczyciel wyznacza jednego U na „berka”.Uczen ten zaklada szrfe,jego zadaniem jest dotkniecie jakiegokolwiek jakiegokolwiek ucznia .Gdy berek kogos dotknie,wówczas osoba ta staje się berkiem. 2.W biegu dookoła Sali podrzucanie pilki z reki do reki. 3.W biegu dowolne podrzucanie pilki i dowolny chwyt. 4.W marszu toczenie pilki po podlozy(raz lewa reka a raz prawa) 5.W biegu podrzucanie pilki w gore,zlapanie pilki i przysiad z pilka. 6.Postawa rozkroczna,toczenie pilki pod nogami-tzw.”osemka” 7.Lezenie przodem,RR w górze,pilka w RR,skłony T w tył. 8.Postawa rozkroczna,pilk w RR,10 przysiadow. 9.Siad skulony,siad równoważny,piłka w RR. 10.Podskoki nad piłką,leżąca na ziemi-10 podskoków.	10 minut	-N stoi z boku obserwując przebieg zabawy -berek ma szarfe -każdy U bierze piłke -N stoi na srodku sali obserwując poprawność wykonywanych ćwiczeń. -od 6 cw. Ustawienie U w rozsypce przed N
4.Kształtowanie umiejetnoćsi i doskonalenie sprawności	1.Prowadzenie piłki w dwójkach z podaniem piłki do bramkarza.Start nastepnej dwojki nastepuje w momencie ,gdy dwojka konczaca atak podaje pilke do bramkarza. 2.Zawodnicy ustawieni jak na rys.Piłke ma lewy rozgrywajacy,który po wykonaniu ataku prostopadlego,podaje ja do rozpoczynajacego atak srodkowego,ten z kolei podaje pilke do prawego rozgrywajacego.Prawy rozgrywajacy,po wykonaniu ataku,podaje pilke do U stojacego w polu bramkowym(spelnia role pomocnika).Pomocnik po otrzymaniu pilki,podaje do rozpoczynajacego cw.lewego rozgrywajacego. 3.Fragmenty gry na prawym i lewym skrzydle oraz na srodku.Prawy(lewy)rozgrywajacy atakuje w kierunku bramki i markujac rzut na bramke.Obronca stara się przeszkodzic w wykonaniu rzutu.W tym momencie nastepuje podanie pilki na skrzydlo i wykonanie rzutu na bramke przez skrzydlowych lub obrotowego. 4.U ustawieni jak na rys.U z lewej strony pola bramkowego maja pilki.Na sygnal N pierwszy z rzedu podaje pilke do bramkarza i startuje wraz z partnerem z przeciwleglego rzedu.Po otrzymaniu podania od bramkarza prowadzi pilke kozlowaniem w strone choragiewki i po obiegnieciu jej ,podaje pilke do wspolcwiczacego.Prowadzac pilke w dwojce(podajac)maja za zadnie minac obronce (bez zmiany pozycji)zwodem i wykonac rzut na bramke(dowolny). 5.Cwiczy 3 obroncow i trzech zawodnikow atakujacych.Ustawienie jak na rys.Srodkowy rozgrywajacy podaje pilke wychodzacemu z kola w jego kierunku obrotowemu i mija zwodem wysunietego obronce.Po ponownym otrzymaniu pilki wchodzi pomiedzy dwoch obroncow i wykonujerzut na bramke. 6.Ustawienie U jak na rys.Pilka rozgrywana jest po lewj stronie boiska,miedzy lewym(4),i srodkowym(5) rozgrywajacym,oraz skrzydlowym.W tym czasie obrotowy(2)przechodzi w strone rozgrywanej pilki.Po kilku podaniach srodkowy srodkowy rozgrywajacy przerzuca pilke do prawego rozgrywajacego,który atakujac prostopadle wejsciem miedzy dwoch ostatnich obroncow,konczy akcje rzutem lub-zaatakowany przez skrajnego-przekazuje pilke skrzydlowemu. 7.Gra zadaniowa w pilke reczna
5.Uspokojenie organizmu	1.Ustawienie U w rozsypce,opad T w przód,swobodne wdechy i wydechy.	1 minuta	-cwiczenie uspokajające,U wykonuja wdechy i wydechy powoli.
6.Czynnosci org.-porzadkowe.	1.Zbiórka 2.Uporzadkowanie sali ,przez wyznaczonych uczniów 3.Omówienie lekcji	3 minuty	-ustawienie U w dwuszeregu -N udziela pochwał najlepszym U
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	1.Zacheta do regularnych ćwiczeń.	1 minuta	-N zachęca uczniów do regularnych ćwiczeń

---