KONSPEKT NR 11

DATA: 15. 03. 2006 ZADANIA LEKCJI:

PROWADZĄCY: Zadania wychowawcze: nauka rzutu w wyskoku,

MIEJSCE: sala gimnastyczna prawidłowe wykonywanie ćwiczeń.

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 12 chłopców (klas III) Wiadomości: zastosowanie rzutu w wyskoku w meczu

PRZRZĄDY, PRZYBORY: piłki ręczne, pachołki, szarfy. piłki ręcznej.

Umiejętności: wykonanie rzut w wyskoku.

Sprawność: wzmacnianie obręcz barkową, zwiększenie

ruchomości stawów kończyny górnej, zwiększenie

koordynacji wzrokowo - ruchowej.

TEMAT: Piłka ręczna- rzut w wyskoku.

TOK LEKCJI	TREŚĆ	CZAS	WSKAZÓWKI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE
I. Część wstępna Czynności org.-porządk. Ćwiczenia sprawności ogólnej Ćwiczenia sprawności specjalnej Zabawa ożywiająca	Zbiórka, powitanie, podanie tematu i zadań lekcji, pokaz i objaśnienie zadania głównego. krążenia LR i PR w przód z przekazywaniem piłki z ręki do ręki rzuty LR i PR w tył z przekazywaniem piłki krążenia nadgarstków z piłką trzymaną oburącz w lewo i w prawo podrzut piłki oburącz zza pleców w górę w przód, chwyt piłki oburącz z przodu j/w, ale podrzut z przodu, chwyt za plecami w skłonie toczenie piłki LR i PR j/w, ale poruszając się tyłem przekładanie piłki pod LN i PN bieg skrzyżny z piłką trzymaną oburącz przed sobą i mocnymi skrętami T na boki wieloskoki naprzemianstronne podrzut piłki w górę, odbicie z jednej nogi, chwyt piłki w górze oburącz, lądowanie dowolne podanie górne do partnera, który odbija się z lewej (prawej) nogi i chwyta piłkę w najwyższym punkcie podciągając prawe (lewe) kolano do klatki piersiowej trzymając piłkę oburącz podskoki na LN z wyraźnym podciągnięciem PN i energicznym rzutem jej w tył (prostowaniem w stawach biodrowym i kolanowym), z obiegnięciem partnera j/w, ale na drugiej nodze bieg, co 3. krok półprzysiad i wyskok w górę z RR w górze Berek z piłkami- Troje ochotników z założonymi szarfami goni, reszta ucieka. Goniący może złapać uciekającego pod warunkiem, że w danym momencie trzyma piłkę (nie wolno rzucać piłką w uciekających). Piłkę można podawać, nie wolno kozłować ani z nią biegać. Osoba złapana zakłada szarfę i dołącza do goniących. Zabawa kończy się w momencie złapania wszystkich osób.	2 min 4 min 3 min 2 min	Do zadań prowadzącego należy: sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć (przypomnienie o zdjęciu zegarków i biżuterii) podanie tematu i zadania lekcji wykonanie prawidłowego pokazu i objaśnienie zadania głównego ćwiczący wykonują ćwiczenia w biegu do palika po przekątnej, po czym w truchcie wracają na koniec rzędu obok każdy ćwiczący ma piłkę pokaz i omówienie każdego ćwiczenia sygnalizacja i korygowanie błędów podział uczniów na dwójki pokaz i omówienie każdego ćwiczenia sygnalizacja i korygowanie błędów - podanie zasady zabawy - wyznaczenie berka (b) - czuwanie nad poprawnością zabawy
II. Część główna Ćwiczenia techniczne w formie ścisłej	w biegu, co 2-3 kroki ustawienie skośnie stopy lewej nogi i odbicie z lewej nogi z podciągnięciem prawego kolana w górę; lądowanie na nogę odbijającą j/w, ale dodatkowo wykonywany jest skręt T w prawo i zamach w tył j/w, ale ćwiczący imituje rzut bez piłki, lądowanie na nogę odbijającą	2 min 2 min 2 min	pokaz i omówienie każdego ćwiczenia sygnalizuję i koryguję błędy Uczniowie ustawieni są w szeregu na linii bocznej boiska, twarzą w kierunku drugiej linii bocznej; ćwiczenia wykonywane są w obie strony - w jedną odbicie i lądowanie z prawej nogi, z powrotem z lewej nogi

Ćwiczenia taktyczne w formie ścisłej Ćwiczenia taktyczne w formie fragmentów gry Gra szkolna	w dwójkach podania w wyskoku z miejsca i chwyty piłki oburącz półgórne j/w, ale po wykonaniu 2-3 kroków marszu j/w, ale po wykonaniu 2-3 kroków nabiegu podanie jednorącz półgórne do prowadzącego i bieg w kierunku bramki; po otrzymaniu podania od prowadzącego i chwycie piłki oburącz półgórnym ćwiczący wykonuje rzut na bramkę w wyskoku sprzed obrońcy * podania jednorącz półgórne i chwyty oburącz półgórne w trójkach w biegu z jednego końca sali na drugi zakończone dowolnym rzutem w wyskoku na bramkę przez jednego z trójki (rozegranie ataku szybkiego bez kozłowania piłki) * j/w, ale z obrońcą ustawionym przed polem bramkowym starającym się przeszkodzić w akcji * Piłka ręczna 6x6	2 min 2 min 2 min 3 min 3 min 4 min 7 min	podział uczniów na dwójki, jedna piłka na dwójkę * obrońcą jest uczeń , na sygnał nauczyciela następuje zmiana obrońcy podział uczniów na trójki, jedna piłka na trójkę * ćwiczący ustawieni w trzech rzędach na polu bramkowym pod jedną bramką, twarzą skiero- wani w kierunku drugiej bramki, odl. między rzędami wynosi ok. 3m. * obrońcą jest prowadzący podział grupy na dwa zespoły podanie zasad gry sędziowanie
III. Część końcowa Ćwiczenia kompensacyjne i oddechowe Zabawa uspokajająca Podsumowanie lekcji	w marszu wznos RR w górę i wdech, opust RR i wydech j/w, ale w marszu na palcach j/w, ale w marszu na piętach j/w, ale w marszu na zew. i wew. krawędziach stopy Lustro- Zabawa w naśladowanie odbicia: min, układów ciała partnera. Zbiórka, podsumowanie lekcji, pokaz zadania głównego przez uczniów, pożegnanie	2 min 1 min 2 min	pokaz i omówienie każdego ćwiczenia ćw. wykonywane z piłką - podaję zasady zabawy - wspólnie z uczniami podsumowuję lekcję

---