Masaż ręki:

Głaskanie przedramienia i palców:

-obiema rekami wykonujemy głaskanie przedramienia

-zaczynając od przedramienia, przechodząc na śródręcze i nadgarstek i dochodząc do palców

-głaskanie śródręcza i nadgarstka wykonujemy kciukami, które kładziemy na grzbiecie dłoni

-pozostałe palce kosmetyczki znajdują się pod spodem dłoni klienta

-następnie spód dłoni głaszczemy grzbietową powierzchnia reki złożoną w pięść

-przechodzimy do masażu poszczególnych palców, ujmując kolejno każdy palec klientki palcem wskazującym i kciukiem kosmetyczki, a palec środkowy umiejscawiamy pod masowanym odcinkiem

-głaszczemy od końców palców ku nasadzie

Rozcieranie:

-ruchami kołeczkowymi wykonujemy rozcieranie przedramienia,

-przechodząc na śródręcze i nadgarstek wykonujemy kciukami obydwu rąk ruchy rozcierania i mijania

-przechodzimy na palce- wykonujemy rozcieranie poszczególnych palców, palcem wskazującym i kciukiem

Ugniatanie:

-zaczynamy od przedramienia przechodząc na śródręcze i nadgarstek

-ugniatanie palców wykonujemy w płaszczyznach góra dół a później boki

Oklepywanie:

- wykonujemy wiatraczek

Gimnastyka bierna:

-lewą ręką przytrzymujemy rękę pacjenta nad stawem nadgarstkowym, a prawą ręką, kciukiem i palcami wskazującymi wykonujemy gimnastykę poszczególnych palców uginając je w stawach paliczkowych, następnie wykonując małe obroty

-później chwytamy za środkowy palec ręki pacjenta i wykonujemy jego ręką ruch obrotowy a potem zginanie do przodu i do tyłu

-kończymy głaskaniem całej dłoni od końców palców w kierunku łokcia

---