MASAŻ KOŃCZYNY GÓRNEJ
I. MASAŻ DŁONI
Masaż palców ręki:
Głaskanie:
-kciukiem i wskazicielem po stronie grzbietowo-dłoniowej oraz po stronach bocznych
Rozcieranie:
-ruchy okrężne kciukiem i wskazicielem po stronie grzbietowo-dłoniowej oraz po stronach bocznych
-dwoma kciukami spiralnie
-dodatkowe rozcieranie każdego stawu dwoma kciukami spiralnie
Ugniatanie:
-kciukiem i wskazicielem po stronie grzbietowo-dłoniowej i po stronach bocznych
Ruchy bierne
Masaż strony grzbietowej ręki:
Głaskanie:
-całą powierzchnią dłoniową jednej ręki
Rozcieranie:
-opuszkami kciuków spiralnie
-opuszkami palców(2-5) prostolinijnie
-opuszkami palców spiralnie
Masaż strony dłoniowej ręki:
Głaskanie:
-wymiatanie grzbietową stroną ręki
Rozcieranie:
-opuszkami kciuków spiralnie
-opuszkami palców prostolinijnie i spiralnie
-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie
-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie
-rozcieranie kciukiem najpierw kłębu potem kłębika
Ugniatanie:
-kciukami
Masaż stawu nadgarstkowego:
Głaskanie:
-kciukiem i wskazicielem w formie „bransolety” w jedną i drugą stronę
Rozcieranie:
-okrężne równocześnie kciukami i wskazicielami na szerokości stawu
-kciukami wokół wyrostków rylcowatych
Naciąganie stawu promieniowo-nadgarstkowego:
-jedną ręką trzyma się przedramię, a drugą śródręcze jednocześnie pociągając
II. MASAŻ PRZEDRAMIENIA (ręka ustawiona w supinacji- skręcona na zewnątrz):
Głaskanie:
-całą powierzchnią dłoniową jednej ręki raz z jednej strony przedramienia, raz z drugiej, zmieniając ręce
Rozcieranie:
-dwoma rękami równocześnie naprzemiennie
-kciukami raz jedną ręką masujemy jedną część przedramienia, raz drugą ręką drugą część przedramienia
-opuszkami palców prostolinijnie i spiralnie
-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie
-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie
Wyciskanie:
-raz z jednej strony przedramienia raz z drugiej
Ugniatanie:
-okrężne jednorącz raz jedną część przedramienia, potem drugą ręką drugą część przedramienia
-okrężnie oburącz
-ruch rolowany
RĘKA LEŻY W PRONACJI (obrócona do wewnątrz)!!!
Oklepywanie:
-miotełka
-ruch siekany
Wytrząsanie
Masaż stawu łokciowego (lekko zgięte przedramię pacjenta)
Rozcieranie(samego stawu i okolicy):
-okrężne opuszkami palców jednej ręki
-nasadą ręki
-dodatkowo rozetrzeć bocznie i przyśrodkowo
III. MASAŻ RAMIENIA
Masaż mięśnia dwugłowego:
Głaskanie:
-całą powierzchnią dłoniową ręki
Rozcieranie:
-kciukami
-prostolinijnie i spiralnie opuszkami palców
-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie
-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie
Wyciskanie
Ugniatanie:
-okrężne
-fala
-wałkowanie
-szczypce
Oklepywanie:
-łyżeczka
-miotełka
-siekany
-opuszki palców
Wytrząsanie:
Masaż mięśnia trójgłowego:
Głaskanie:
-całą powierzchnią dłoniową ręki
Rozcieranie:
-opuszkami palców prostolinijnie i spiralnie
-zgiętymi palcami prostolinijnie i spiralnie
-nasadą ręki prostolinijnie i spiralnie oburącz
Wyciskanie:
-raz jedną ręką raz drugą
Ugniatanie:
-okrężne raz jedną ręką raz drugą
-okrężne oburącz
-fala
-wałkowanie
-szczypce
Oklepywanie:
-łyżeczki
-miotełki
-siekany
-opuszki palców
Wytrząsanie
Masaż stawy ramiennego (od wyrostka barkowego łopatki i tyłem w kierunku dołu pachowego)
Głaskanie:
-powierzchnią dłoniową rąk
Rozcieranie (obie ręce jednocześnie):
-kciukami okrężnie
-opuszkami palców prostolinijnie i okrężnie
-zgiętymi palcami prostolinijnie i okrężnie
-nasadami rąk prostolinijnie i okrężnie