Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach Do użytku wewnętrznego

Wydział Nauk o Zdrowiu w Katowicach

Zakład Propedeutyki Pielęgniarstwa

Kierunek – Pielęgniarstwo

Kwestionariusz ankiety na temat

,,Sposoby radzenia sobie ze stresem wśród społeczeństwa XXI wieku”

Badania prowadzone będą na potrzeby pracy naukowej. Są w pełni anonimowe i dobrowolne. Bardzo proszę o pełne i szczere wypowiedzi.

Odpowiadając na pytania proszę symbolem ‘’x’’ zaznaczyć wybraną odpowiedz lub wpisać odpowiedź na postawione pytanie w wyznaczonym miejscu. W niektórych pytania można zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

Dziękujemy za udział w badaniu oraz za poświęcony czas.

METRYCZKA

1.Płeć

□ Kobieta □ Mężczyzna

2.Wiek

□ Poniżej 20 lat

□ 21-25 lat

□ 26-30 lat

□ 31-45 lat

□ Powyżej 45 lat

3. Czym obecnie się Pani/ Pan zajmuje?

□studiuję

□pracuję

□studiuję zaocznie oraz pracuję

□jestem bezrobotny

□inne (jakie? ) ……………………………………………………….….

4. Jakie posiada Pani/ Pan wykształcenie ?

□ Podstawowe

□ Zawodowe

□ Średnie

□ Wyższe

□ Uczę się/ studiuję

□ Inne (jakie? ) ……………………………………………………….…..

5. Miejsce zamieszkania:

□ Wieś □ Miasto do 100 tys. □ Miasto powyżej 100 tys.

PYTANIA

1. Jak często znajduje się Pan/Pani w sytuacji stresowej ?

□ raz dziennie

□ kilka razy dziennie

□ raz w tygodniu

□ rzadziej niż raz w tygodniu

□ Inne (jakie? ) …………………………………………………….……..

2. W jaki sposób uważa Pan/Pani ,że stres wpływa na Pana/Pani życie?

□ Negatywnie (w jaki sposób?)……………………………………………………

□ Pozytywnie (w jaki sposób?)…………………………………………………….

□ Nie ma wpływu

□ Inne (jakie? ) …………………………………………………….……..

3. Co najczęściej wywołuje u Pana/Pani stres? (Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.)

□ Studia

□ Życie rodzinne (w jaki sposób?)………………………………………………….……..

□ Sytuacja finansowa

□ Wizja przyszłości

□ Spotkania z przyjaciółmi

□ Praca Zawodowa

□ Inne (jakie? ) …………………………………………………….……..

4. Jakie objawy wywołują u Pana/Pani sytuacje stresowe ? (Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.)

□ Pocenie się

□ Wymioty

□ Biegunka

□ Ból brzucha

□ Ból głowy

□ Drżenie rąk

□ Zły nastrój

□ Rozkojarzenie

□ Żadne z powyższych

□ Inne (jakie? ) …………………………………………………….……..

5. Co zwykle jest przyczyną Pana/Pani sytuacji stresowych ? (Można zaznaczyć kilka odpowiedzi oraz proszę podkreślić odpowiedź w nawiasie)

□ Przyczyny indywidualne ( trudności emocjonalne, trudności w przystosowaniu się do nowej sytuacji, brak asertywności )

□ Przyczyny rodzinne (problemy rodzinne, kryzysy życiowe, trudności finansowe, wychowanie dzieci)

□ Przyczyny społeczne i środowiskowe (konflikty w pracy, odczucie odosobnienia względem społeczeństwa )

□ Przyczyny organizacyjne (związane z samą pracą, stosunki społeczne w pracy, kariera zawodowa, wysokie wymagania w pracy, brak pracy , trudne warunki pracy )

6. Jak Pan/Pani mógłby/mogłaby określić swój stres?

□ Krótkotrwały , intensywny

□ Krótkotrwały

□ Odczuwalny przez dłuższy czas ( ile ?) ……………………………………………………

7. Jakie Pan/ Pani obserwuje u siebie reakcje na sytuacje stresowe ? (Można zaznaczyć kilka odpowiedzi.)

□ Zaniedbany wygląd (w jaki sposób?)………………………………………………..

□ Nadmiar apetytu

□ Brak apetytu

□ Zaburzenia koordynacji wzorkowo ruchowej

□ Nadużywanie leków (jakich?)…………………………………………………………...

□ Nadużywanie alkoholu

□ Nadużywanie tytoniu

□ Nadużywanie narkotyków (jakich?) …………………………………….……………

□ Agresja

□ Niepokój

□ Brak chęci do działania

□ Senność

□ Pobudzenie, ruchliwość

□ Inne (jakie? ) …………………………………………………….……..

8. Czy próbował/a Pan/Pani kiedykolwiek radzić sobie ze stresem?

□ Tak

□ Nie (dlaczego?)……………………………………………………….

9.Jeżeli próbował/a Pan/Pani poradzić sobie ze stresem w jaki sposób się to odbywało ? (Można wybrać kilka odpowiedzi.)

□ poprzez rozmowę z bliska osobą

□ poprzez chwilę wyciszenia

□ biorąc leki uspokajające

□ poprzez wizyty w poradni zdrowia psychicznego :

a) pomoc psychologa □

b) pomoc lekarza psychiatry □

□ poprzez rozrywkę

□ nie radzę sobie sam/sama

□ nie podejmuje żadnych działań

□ poprzez alkohol

□ poprzez narkotyki

□ poprzez papierosy

□ Inaczej (jak?) ………………………………………………………………..

10. Czy te formy radzenia sobie ze stresem ,które Pan/Pani zaznaczył/a pomagają Panu/Pani osiągnąć odprężenie w sytuacji stresowej ?

□ Tak

□ Nie ( dlaczego ? ) ………………………………………………………………………………………

□ Nie umiem powiedzieć

□ Inne (jakie? )………………………………………………………………………………………………

11. Jeżeli Pan/Pani próbował/a radzić sobie ze stresem poprzez wizyty w poradni zdrowia psychicznego to jaką formę pomocy najczęściej Pan/Pani otrzymywał/a ?

□ Psychoterapia

□ Leki zlecone przez lekarza psychiatrę (jakie?) ………………………………………………………

□ Nie dotyczy

b) Ile czasu się to odbywało ? ………………………………………………………….………………………..

12. Czy kiedykolwiek Pan/ Pani uczestniczył/a w wykładach lub akcjach społecznych dotyczących radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu ?

□ Tak ( kiedy i gdzie miało miejsce takie zdarzenie? , jaki temat?) ………………………. ………………………………………………………………………………………………………………………………..

□ Nie

13. Jakie są Pana/Pani najlepsze metody na radzenie sobie ze stresem?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

14. Jak często rozmawia Pan/Pani z bliską osoba o swojej sytuacji stresowej?

□ Zawsze

□ Bardzo często

□ Rzadko (dlaczego?) ………………………………………………………………………

□ Nigdy (dlaczego?) ………………………………………………………….………………

□ Uważam ,że moja sytuacja stresowa ich nie dotyczy i sam/ sama sobie poradzę

□ Inne (jakie?)………………………………………………………………………………….

15. Czy uważa Pani/ Pan ,że aktywność fizyczna jest dobrym sposobem na zmniejszenie poziomu stresu?

□ Tak ( jakie formy aktywności fizycznej Pan/ Pani preferuje?) ...................................................................................................................................

□ Nie

□ Nie wiem

□ Inne (jakie?) ……………………………………………………………………………………………………..

16. Czy bierze Pan/Pani leki uspakajające?

□ Tak ( jakie?) ………………………………………………………………………………………

□ Nie

17. Jeżeli Pan/ Pani nie radzi sobie ze stresem , czy kiedykolwiek myślał/a Pan/Pani nad pomocą ze strony psychologa/ terapeuty?

□ Tak, regularnie odwiedzam psychologa/ terapeutę

□ Tak, ale nie chodzę (dlaczego?) …………………………………………….………………….

□ Nie, uważam ,że poradzę sobie sam

□ Nie (dlaczego?) …………………………………………………………………………………………

18. Czy zna Pan/ Pani metody relaksacji ?

□ Tak ,znam i stosuje je u siebie ( jakie?) ……………………………………….……………………….

□ Tak ,znam, ale ich nie stosuje (jakie?)………………………..…………………………………………

□ Nie

19. Czy uważa Pan/ Pani ,że zdrowie psychiczne idzie w parze ze zdrowiem fizycznym ?

□ Tak (dlaczego?)………………………………………………………………………………………………

□ Nie (dlaczego?)………………………………………………………………………………………………

20. Czy chciałby/ chciałaby Pan/Pani uczestniczyć w wykładzie, bądź warsztatach na temat metod radzenia sobie ze stresem w życiu codziennym?

□ Tak ,uważam, że to ciekawy pomysł

□ Tak

□ Nie

□ Nie, uważam ,że to mi się nie przyda

Dziękuje Panu/Pani za wypełnienie ankiety.