ZABAWA
Wyjaśniamy: „Ten zegar zamiast godzin pokazuje uczucia. Przesuwając wskazówkę możecie pokazać, jak się czujecie w danej chwili. Wtedy mamusia i tatuś (brat i siostra) będą wiedzieli więcej o waszym nastroju i być może będą potrafili wam pomóc.” Kiedy dziecko używając zegara pokaże Wam swoje uczucia, postarajcie się to zauważyć głośno, np.: widzę, że jesteś teraz smutny. Chcesz się przytulić?” Już samo to może wystarczyć, aby poprawić humor dziecku, a jeśli nie, to w ramionach czułego rodzica będzie mu łatwiej powiedzieć, jaka jest tego przyczyna.

• Dzieci uczą się, że nie jesteśmy bezradni w stosunku do uczuć i że mamy wpływ na nasze nastroje.

• Uczą się, że warto podzielić się przeżywanymi emocjami i że jest to bezpieczne.

• Zabawa daje przestrzeń i czas dla uczuć, pozwala znaleźć dla nich ujście lub zainicjować ich rozładowanie.

• Jest okazją do podzielenia się uczuciami i wysłuchania drugiej osoby.

• Pozwala dzieciom zrozumieć swój stan i uporządkować chaos w uczuciach.

• Pokazuje, że można złość wyrażać w słowach a nie w czynach.

• Pomaga unikać nieporozumień i definiować, określać potrzeby.

• Daje szansę rodzicom i dzieciom na wzajemne zbliżenie i poznawanie siebie.

INNY WARIANT
Im starsze są dzieci, tym bardziej zróżnicowane uczucia można pokazać. Wówczas dzielimy tarczę na więcej równych części i umieszczamy na nich twarze z minkami. Zegar może znaleźć swoje stałe miejsce w życiu rodziny, lub można przeznaczać specjalny dzień, np. niedzielę na „Czas uczuć”, kiedy poświęcamy im szczególną uwagę.