Racja żywnościowa typu wojskowego przeznaczona jest dla jednej osoby.
Każda z racji jest oddzielnie pakowana w wodoodporną torbę foliową i termozgrzewalnie zamykana. Zasadnicza różnica w stosunku do pozostałych racji jest taka, że posiada posiłek spożywany na ciepło. Jest to wygodne w warunkach w których nie ma możliwości skorzystania z kuchni polowej. Skład tych posiłków posiada wartość energetyczną potrzebna do prawidłowego funkcjonowania człowieka w sytuacjach odbywających się przy wzmożonym wysiłku.
Skład racji żywnościowej:
- konserwa specjalna
- suchary specjalne SU-1
- baton owocowo zbożowy
- bakalia
- napój musujący w proszku
akcesoria dodatkowe :
- cukierek z witaminą C
- guma do żucia
- dżem owocowy
- łyżka jednorazowa
- serwetka bibułkowa
- papier toaletowy
- zapałki
- paliwo stałe
- podstawka do podgrzewania
- torebka foliowa
- ekstrakt kawy naturalnej
- herbata instant
- cukier
Własne racje żywnościowe
Rozczarowany niską jakością polskich racji żywnościowych a z drugiej strony wysokimi cenami choćby MRE, postanowiłem opracować swoją wersję racji żywnościowych. Główne zalety to:
- cena
- jakość produktów
- możliwość swobodnego dobrania produktów do własnych preferencji smakowych
Nie jestem znawcą w zakresie żywienia, dlatego pewnie da się racje opracować lepiej, więc za wszelkie komentarze z góry dziękuję. Materiał ten powstał na podstawie doświadczeń własnych oraz analizy m.in. wojskowych racji żywnościowych Rosyjskich, Australijskich, oraz produkowanych przez prywatne firmy w Polsce.
Po co w ogóle racje żywnościowe? Owszem, można wszystko wrzucić starym, turystycznym sposobem do plecaka czy rozmieścić w kieszeniach oporządzenia, jednak zawsze jest wtedy duże prawdopodobieństwo, że o czymś zapomnieliśmy. Dodatkowa praca w dzielenie na porcje i pakowanie w osobne racje daje pewność, że w tej paczuszce mamy całą żywność jaka nam potrzebna.
II. Ogólnie
Praktyka bytowania w terenie nauczyła mnie, że warto jest mieć do dyspozycji 2 typy racji żywnościowych:
- jednoposiłkową - stosowaną podczas kilkugodzinnych działań
- dobową - obejmującą pełne wyżywnienie na 24h, stosowaną podczas operacji trwających dłużej niż kilka godzin
Można co prawda iść na łatwiznę i jako dobową stosować dwie jednoposiłkowe na wzór rosyjski, ale ja wolę większe urozmaicenie żywieniowe. Dodatkowo warto w ramach jednego typu przygotować sobie kilka różnych wariantów, aby co dzień nie musieć jeść tego samego. Ma to szczególne znaczenie dla racji dobowych. Na razie omówię tylko wersję dobową.
Racje żywnościowe składają się z 2 części:
- zestawu podstawowego - niezmiennego dla wszystkich wariantów
- zestawu zasadniczego - różnego dla różnych wariantów
III. Szczegółowo
Zestaw podstawowy to:
- cukierek landrynka - 2 szt
- tabletka musująca energetyczna - 2 szt
- guma do żucia - 4 szt
- baton czekolada orzechy - 1 szt
- mleko skondensowane słodzone - 1 szt
- herbatniki - 30g
- kawa instant - 2 szt
- czekolada do picia - 1 szt
- przyprawy (wg uznania)
- zapałki wodoodporne - 1 op
- husteczka nawilżona - 1 szt
- husteczka higieniczna - 3 szt
- papier toaletowy - 15 części
- worek foliowy - 1 szt
Z kolei zestaw zasadniczy to już duża dowolność. Ważne podczas dobierania produktów, aby nie nosić rzeczy zawierających dużo płynów. Wodę zawsze przy sobie mamy, uzupełniamy jeśli jest możliwość w trakcie, dodatkowe noszenie jej w żywności to zbędny balast. Ogólnie na zestaw zasadniczy składa się:
- konserwa 300g - 1 szt
- ser topiony lub pasztet 100g - 1 szt
- baton muslie owoce 35g - 3 szt
- zupa instant - 2 szt
IV. Dokładniej i na przykładach
Zdaję sobie sprawę, że opis powyższy może być dość suchy, więc żeby sprawę ułatwić, poniżej na przykładzie stosowanych przeze mnie racji wymienione są poszczególne produkty.
Zestaw podstawowy może składać się z:
- cała paczka cukierków landrynek kosztuje ok 1-2 zł, jest ich tam ok 20-30 szt, wystarczy na co najmniej 10 racji, więc cena na jedną rację to ok 20 gr
- tabletki musujące energetyczne, zawierające kofeinę oraz dodatkowo taurynę lub l-karnitynę (a do tego cały tłum witamin) sprzedawane w tubkach po 20 szt, cena ok 7 zł - podobnie jak cukierków wystarczy na 10 racji, cena na jedną rację to ok 70 gr
- gumy do żucia, najlepiej listki bo każdy osobno zapakowany, paczka zawiera 10 listków, cena ok 2 zł, na rację 80 gr
- baton wysokoenergetyczny, zawierający czekoladę, orzechy i inne smaczne, będące dobrym paliwem dla organizmu sprawy (snickers optymalnie, ale każdemu co lubi), ok 2zł
- mleko skondensowane, słodzone, w tubce (odporne na uszkodzenia), koszt ok 2,50 zł
- herbatniki zazwyczaj w paczkach po 6 lub 8 szt, ważne żeby niekoniecznie były betonowe... koszt ok 70 gr
- kawa instant, najlepiej "3 w jednym", sprzedawana w większych opakowaniach po 10 szt, cena ok 5 zł, na rację 1 zł
- czekolada do picia, podobnie jak kawa w opakowaniach po 10 szt, w podobnej cenie - 5 zł, na rację 50 gr
- pozostałe dodatki to ok 3 zł
Przykładowy zestaw zasadniczy to:
- pasztet drobiowy, konserwa turystyczna etc, cena ok 2,50 zł
- ser topiony w tubce lub plastrach (odporne mechanicznie), cena ok 1,80 zł
- batony muslie z dodatkami owoców, jogurtu, czekolady etc, cena ok 80 gr, na rację 2,40 zł
- zupa tzw "chińska", dodatkowo można do niej dokupić gorący kubek i zrobić je razem, dodając też ser topiony, cena ok 2,50 zł
V. Pakowanie
Wiele produktów wchodzących w skład zestawu podstawowego kupujemy w większych opakowaniach. Do użycia w racji żywnościowej pakujemy je w woreczki strunowe. Można je kupić w sklepach papierniczych, małe o rozmiarach 4x7 cm sprzedawane są w paczkach po 50 lub 100 szt za kilka zł. Pakujemy w nie:
- cukiereki
- tabletki musujące
- gumy do żucia
- przyprawy
Cały zestaw podstawowy wkładamy w większy worek strunowy. Z kolei w jeszcze większy wkładamy zestaw podstawowy i produkty zestawu zasadniczego. W przypływie wolnego czasu i finezji - zewnętrzny worek strunowy malujemy farbą w aerozolu, żeby racja żywnościowa nie była tak kolorowa a i przy okazji zawartość (zestaw zasadniczy) mógł nas mile zaskoczyć jeśli zrobiliśmy kilka wersji.
VI. A gorący posiłek?
Tak przygotowany zestaw nie zawiera żadnego systemu grzewczego. Tą część wolałem potraktować osobno i nie pakować do racji żywnościowej. Upodobania są w tym zakresie zróżnicowane. Można kupić niemieckie, oparte na kostkach spirytusowych i rozkładanej minikuchence podgrzewacze wojskowe (komplet ok 9zł), można podgrzewacze żelowe armii szwajcarskiej (cena ok 12 zł), można też przy dłuższych operacjach mieć palnik i pojemnik z gazem (250ml optymalnie) typu epigas. Ten ostatni szczególnie przydaje się w trudnych warunkach (góry, zima etc).
VII. Podsumowanie
Razem zestaw podstawowy kosztuje nas ok 11 zł, a zasadniczy ok 8 zł, co daje w sumie ok 19 zł. Mamy w ten sposób rację żywnościową co do której jest pewność, że chętnie ją zjemy(!) w dodatku za cenę porównywalną lub niższą od racji żywnościowych produkowanych w kraju. Dla mnie same zalety, wad nie widzę. Polecam każdemu, wszystkie produkty można skompletować wbrew pozorom dość szybko, choć przydaje się zrobienie listy, żeby o niczym nie zapomnieć.
Popularny zestaw surwiwalowy1
Go Pack zawierający podstawowe
wyposażenie pomagające w przetrwaniu
w trudnych warunkach.
W nylonowym pokrowcu znajdują się:
• Mały kompas
• Nóż
• Zapałki
• Ołówek
• Tabletki do uzdatniania wody
• Zwój drutu
• Świeca
• Krzesiwo
• Piłka
• Gwizdek
• Zestaw do szycia
• Agrafki
• Piła strunowa
• Instrukcja Survivalowa (jęz. ang.)
• Formularz zdarzenia (jęz. ang.)
• Lusterko sygnalizacyjne
• Składany pojemnik na wodę
• Nylonowa linka
• Folia
• Śpiwór ratunkowy - w widocznym pomarańczowym kolorze
• Waga: 240g (8.5 uncji)
• Wymiary: 16 x 17 x 4 cm (6,5 "x 6,5" x 1,5 ")