---

Overview

Instrukcja
Dane
Rozkład

---

Sheet 1: Instrukcja

---

Sheet 2: Dane

*Nazwa:	Wychowanie fizyczne. Rozkład materiału. Klasa 3
Opis:	Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne Spółka Akcyjna Warszawa 2017 Autorzy rozkładu: Ewa Stolarczyk
*Przedmiot:	Edukacja wczesnoszkolna
Etap edukacyjny:	Szkoła podstawowa - klasy I-III
Szkoła:	Szkoła podstawowa, kl. 1-3
Poziom:	3
Wydawnictwo:	Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne Spółka Akcyjna
Zakres:	Uczeń kończący klasę III
Aktywny:	Tak

---

Sheet 3: Rozkład

Temat dnia	Blok tematyczny	Treść zajęć edukacyjnych	Edukacja	Liczba godzin	Podstawa programowa	Zasoby prywatne	Zasoby publiczne
Kształtowanie sprawności i szybkości ruchowej przez sprawne ustawianie się w szeregu, dwuszeregu, rzędzie, kole z wykorzystaniem zabaw orientacyjno-porządkowych i bieżnych	wrzesień	Ćwiczenia kształtujące z przyborem. Zabawy bieżne „Kolorowe szeregi”, „Wyścigi kół”. Zabawa ze śpiewem „Ta kokoszka pstra”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 a
Gry i zabawy z elementami rzutów i czworakowania	wrzesień	Zabawa bieżna „Berek pomocnik”. Ćwiczenia kształtujące z piłką koszykową. Zabawy rzutne „Traf w balon”, „Celowanie na czas”. Zabawy na czworakach „Wyścig piesków”, „Wyścig zranionych piesków”. Zabawa skoczna „Wyścig z piłką między stopami”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Zabawy bieżne kształtujące szybkość, doskonalące umiejętność startów z różnych pozycji	wrzesień	Ćwiczenia kształtujące w parach. Zabawy bieżne „Łapanie z marszu z różnych pozycji wyjściowych”, „Wyścig numerów” „Sztafeta po kole”. Zabawa bieżno-rzutna „Wyścigi w parach po woreczek”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 f
Doskonalenie szybkości i zwinności	wrzesień	Próba szybkości. Ćwiczenia kształtujące w parach. Zabawy bieżne „Kto pierwszy na linii mety”, „Skojarzenia”, „Wyścig numerów w szeregach”. Ćwiczenia techniki biegu ze startu wysokiego. Bieg krótki na dystansie 30 m – próba szybkości.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Zabawy ruchowe kształtujące prawidłową postawę z wykorzystaniem przyborów	wrzesień	Zabawy ożywiające „Natarcie”, „Wyścig kotów”, „Wyścig krabów”. Ćwiczenia kształtujące przy muzyce. Zabawy na czworakach „Sztafeta wahadłowa z woreczkiem”, „Ptaszek w gnieździe”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Łączenie różnych form ruchu na torze przeszkód	wrzesień	Zabawa ożywiająca „Kto sprawniejszy”. Ćwiczenia kształtujące. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Kształtowanie szybkiej reakcji, orientacji, skoczności, poczucia rytmu i zdolności twórczych w ćwiczeniach ze wstążką przy muzyce	wrzesień	Zabawa ze śpiewem „Kareta”. Ćwiczenia kształtujące ze wstążką. Ćwiczenia krótkiego układu ze wstążką w rytm muzyki. Zabawa bieżna „Berek w parach”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Kształtowanie zwinności i mocy na torze przeszkód. Próba mocy	wrzesień	Ćwiczenia kształtujące. Zabawa bieżna „Obiegnij przeszkodę”. Zabawa skoczna „Tor z kałużami”. Próba mocy – skok w dal z miejsca. Zabawa rzutna „Rzuty woreczkami do pojemnika”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 f
Przygotowanie do biegów krótkich	wrzesień	Ćwiczenia z piłeczkami tenisowymi. Zabawy bieżne. Bieg na krótkich dystansach.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Kształtowanie szybkiej reakcji, zwinności, szybkości w biegach wahadłowych	wrzesień	Zabawy ruchowe z piłkami. Zabawa bieżna „Sztafeta wahadłowa”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.4 e
Kształtowanie orientacji w terenie, wyznaczanie kierunków świata	wrzesień	Zabawy w terenie. Wykorzystanie widomości w naturalnym środowisku (wyznaczanie kierunków świata). Zabawy na naturalnym torze przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 a, 10.4 f
Wyrabianie szybkości i zwinności oraz umiejętności współdziałania w zespole dzięki udziałowi w sztafecie	wrzesień	Zabawy rozwijające reakcję na różne sygnały. Zabawy bieżne „Wyścig numerów”, „Sztafeta”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Wspomaganie psychoruchowego rozwoju dzieci na podstawie metody ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne	wrzesień	Zabawy pozwalające poznać swoje ciało. Zabawy ze współćwiczącym. Zabawy grupowe.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 b
Wspomaganie psychoruchowego rozwoju dzieci z zastosowaniem metody ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne – Wyprawa do dżungli.	wrzesień	Zabawy pozwalające poznać swoje ciało. Zabawy ze współćwiczącym. Zabawy grupowe.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 b
Rozwijanie sprawności ogólnej, współdziałanie z partnerem	wrzesień	Ćwiczenie ze współpartnerem. Ćwiczenia równoważne. Zabawy bieżne „Wyścig rzędów z woreczkiem”, „Sadzenie ziemniaków”. Zabawa z czworakowaniem „Wyścig pajączków”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 c
Wyrabianie współdziałania i odpowiedzialności w grach zespołowych	wrzesień	Zabawy rzutne z piłkami. Gra zespołowa „Żywy kosz”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c, 10.4 e
Rzuty oburącz i jednorącz różnymi przyborami do celu stałego i na odległość. Próba siły	październik	Zabawa bieżna „Sadzenie drzewek”. Ćwiczenia kształtujące z przyborem. Zabawa skoczna „Walka siłaczy”. Próba siły – rzut piłką lekarską.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c, 10.3 d
Kształtowanie szybkości i siły. Nauka przekazywania pałeczki sztafetowej	październik	Ćwiczenia kształtujące w parach. Sztafeta wahadłowa. Rzut piłką tenisową na odległość.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c, 10.3 d
Doskonalenie umiejętności podań i chwytów piłki prawą i lewą ręką w zabawach – minipiłka ręczna	październik	Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawa ruchowa „Wyścig piłek”. Zabawa bieżna „Berek z podaniem piłki”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w miejscu i w ruchu – minipiłka ręczna	październik	Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawy bieżne „Kto pierwszy na mecie”, „Marmurki”, „Kozłuj i licz”, „Sztafeta wahadłowa z kozłowaniem piłki”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c
Ćwiczenia ogólnorozwojowe	październik	Ćwiczenia kształtujące z szarfami. Zabawy z szarfami. Zabawa skoczna „Przeprawa przez rzekę”. Zabawa z mocowaniem „Ryby w sieci”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 c, 10.3 d
Wieloskoki. Skoki z odbicia jednonóż, obunóż, z miejsca z rozbiegu	październik	Zabawy bieżno-skoczne „Berek skoczek”, „Skaczący łańcuch”. Ćwiczenia kształtujące z laskami gimnastycznymi. Zabawa skoczna „Przeskocz leżącego”. Zabawa na czworakach „Wyścig zajęcy”. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 c, 10.4 b
Doskonalenie skoczności i zwinności. Skok w dal sposobem dowolnym	październik	Zabawa bieżna „Wyścig końskich zaprzęgów”. Ćwiczenia kształtujące ze skakankami. Zabawa skoczna „Wyścig skakanek”. Skoki w dal.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 c, 10.3 d
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z nietypowymi przyborami	październik	Zabawa bieżna „Ciuciubabka”, „Gazetowy wyścig”, „Zmień kulę”. Ćwiczenia kształtujące z gazetami. Zabawa bieżno-skoczna „Zawody kangurów”. Zabawa na czworakach „Wyścig mrówek”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 c, 10.4 e
Rozwijanie motoryki w zakresie zwinności i zręczności – zabawy z szarfą	październik	Ćwiczenia z szarfami. Zabawy ze współzawodnictwem. Zabawy korekcyjne.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.4 e
Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności – zabawy z liną	październik	Zabawy z liną. Zabawy z reagowaniem na sygnał. Zabawy grupowe.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 c, 10.4 e
Rozwijanie ogólnej sprawności – ćwiczenia z ławeczką gimnastyczną	październik	Zabawy z ławeczką. Ćwiczenia równoważne z ławeczką.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 c, 10.4 e
Nawiązywanie właściwych relacji z rówieśnikami i nabywanie umiejętności kontrolowania swoich ruchów w zabawach w na postawie metody ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne	październik	Zabawy pozwalające poznać swoje ciało. Zabawy ze współćwiczącym. Zabawy grupowe.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 b
Kształtowanie zwinności, zręczności i skoczności – doskonalenie przewrotu w przód	październik	Ćwiczenia ze współćwiczącym. Zabawy z materacami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Kształtowanie zwinności, zręczności i skoczności – zabawy z piłkami	październik	Zabawy z piłkami. Gry zespołowe „Wybijany w kole”, „Żywy kosz”, „Król strzelców”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c, 10.4 f
Kształtowanie mocy i siły – ćwiczenia z piłką lekarską	październik	Ćwiczenia z piłką lekarską. Rzut piłką lekarską na odległość.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.4 e
Kształtowanie zwinności i zręczności w zabawach z rakietkami do badmintona	październik	Zabawy z rakietkami do badmintona. Zabawy grupowe.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Kształtowanie równowagi, siły i zwinności z zastosowaniem ćwiczeń gimnastycznych. Przewrót w przód	listopad	Ćwiczenia kształtujące z obręczami. Nauka przewrotu w przód. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 b
Ćwiczenia równoważne na ławeczkach. Pokonywanie toru przeszkód	listopad	Ćwiczenia kształtujące z szarfami. Zabawa z mocowaniem „Przeciąganie w parach”. Ćwiczenia równoważne na ławeczce. Doskonalenie przewrotu w przód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 c
Zabawy na czworakach. Łączenie czworakowania z przewrotem w przód	listopad	Ćwiczenia kształtujące ze skakankami. Zabawy na czworakach „Koniki”, „Wyścigi w tunelu”. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia gimnastyczne wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu. Leżenie przewrotne i przerzutne	listopad	Ćwiczenia kształtujące z woreczkami. Leżenie przewrotne i przerzutne. Zabawa na czworakach „Wyścigi w tunelu”. Zabawa zwinnościowa „Wędrująca szarfa”. Zabawa bieżno­rzutna „Zbieracz punktów”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a
Zabawy ruchowe przy muzyce. Nauka podstawowego kroku i figur poloneza	listopad	Ćwiczenia kształtujące przy muzyce. Nauka podstawowych kroków poloneza. Nauka krótkiego układu poloneza.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia na ławeczkach z zastosowaniem biegu, skoku, czworakowania	listopad	Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym. Zabawa z mocowaniem „Przeciąganie w parach”. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia i zabawy ogólnorozwojowe z zastosowaniem przyborów nietypowych	listopad	Ćwiczenia kształtujące z gazetami. Zabawa z mocowaniem „Kałuża”. Zabawy bieżne „Tam i z powrotem”, „Skaczące kule”. Zabawa rzutna „Traf w butelkę”. Zabawa skoczna „Przeprawa przez rzekę”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Ćwiczenia kształtujące z piłeczkami z akcentem na zwinność, zręczność i moc	listopad	Ćwiczenia kształtujące z piłkami tenisowymi. Zabawy bieżne „Kto pierwszy przy piłce”, „Biegające szeregi”. Zabawa rzutna „Rzut piłki o ścianę”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 f
Rozwijanie koordynacji ruchowej w zabawach z przyborem – kółko ringo	listopad	Zabawy z kółkami ringo. Zabawy ze współzawodnictwem.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c
Kształtowanie motoryki w zakresie zwinności, zręczności i skoczności – ćwiczenia z szarfą	listopad	Zabawy z szarfami. Gra zespołowa „Skuwany w kole”. Zabawa bieżna „Znajdź parę”. Zabawa z mocowaniem. Zabawa skoczna. Zabawa rzutna.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 e
Rozwijanie koordynacji ruchowej w zabawach ze skakanką	listopad	Zabawy ze skakanką. Zabawy zespołowe „Szczur”, przeskoki przez skakankę. Zabawa bieżna „Wyścig numerów”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 b, 10.4 e
Kształtowanie zręczności manualnej – doskonalenie podań i chwytów	listopad	Zabawy z piłkami. Zabawy grupowe z piłkami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10 3) c, 10.4 e
Kształtowanie zwinności, szybkości z wykorzystaniem przyborów	listopad	Zabawy z piłkami według inwencji dzieci. Zabawy kierowane z piłkami. Gra zespołowa „Piłka dętka”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Kształtowanie zwinności, szybkości i siły z wykorzystaniem przyborów	listopad	Zabawy kierowane z piłkami. Ćwiczenia techniczne z piłkami. Gra zespołowa „Siatkówka w siadzie”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Kształtowanie umiejętności szybkiego reagowania na różnorodne sygnały – zabawy z balonami	listopad	Zabawy ruchowe z balonami. Szybkie reagowanie na sygnały. Zabawy rzutne „Rzucanka siatkarska”, „Gdzie więcej”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Kształtowanie umiejętności szybkości i zwinności – zabawy z przyborem nietypowym: pudełka od zapałek	listopad	Zabawy ruchowe z pudełkami od zapałek. Zabawy grupowe.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Rozwijanie ogólnej sprawności w ćwiczeniach i zabawach ze współćwiczącym	grudzień	Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym. Zabawa z mocowaniem „Kto silniejszy”. Zabawa bieżna „Wyścig par”. Zabawa na czworakach „Wyścig kretów”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a
Ćwiczenia ogólnorozwojowe	grudzień	Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawy ruchowe „Traf w nogi”, „Piłka w tunelu”. Zabawa na czworakach „Sztafeta wahadłowa z toczeniem piłki”. Zabawa skoczna „Natarcie”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Ćwiczenia i zabawy rozwijające zwinność z wykorzystaniem toru przeszkód	grudzień	Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym z wykorzystaniem lasek gimnastycznych. Zabawa z mocowaniem „Linia”. Zabawa bieżna „Wyścig z laskami”. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 a
Rozwijanie skoczności i zręczności z wykorzystaniem zabaw i ćwiczeń	grudzień	Ćwiczenia kształtujące z butelkami. Zabawy bieżne „Zamień butelki”, „Przewróć, postaw”. Zabawa rzutna „Strącanie butelek”. Rywalizacja na torze przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia kształtujące ze skakanką z akcentem na skoczność	grudzień	Ćwiczenia kształtujące ze skakankami. Zabawa skoczna „Koguciki”, „Indiański taniec”, „Drabinka”. Zabawa bieżna „Obiegnij linię”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 b
Skoki zawrotne wzdłuż ławeczki, czworakowanie po ławeczce	grudzień	Ćwiczenia kształtujące z krążkami. Skoki zawrotne wzdłuż ławeczki. Ćwiczenia równoważne. Rywalizacja na torze przeszkód z wykorzystaniem ławeczki gimnastycznej.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 c, 10.2 b, 10.2 c
Rozwijanie koordynacji ruchowej w zabawach z przyborem – kółko ringo	grudzień	Zabawy z kółkami ringo. Zabawy ze współzawodnictwem.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c
Kształtowanie motoryki w zakresie zwinności, zręczności i skoczności – ćwiczenia z szarfą	grudzień	Zabawy z szarfami. Gra zespołowa „Skuwany w kole”. Zabawa bieżna „Znajdź parę”. Zabawa z mocowaniem. Zabawa skoczna. Zabawa rzutna.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 e
Rozwijanie koordynacji ruchowej w zabawach ze skakanką	grudzień	Zabawy ze skakanką. Zabawy zespołowe „Szczur”, „Przeskoki przez skakankę”. Zabawa bieżna „Wyścig numerów”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 b, 10.4 e
Kształtowanie zręczności manualnej – doskonalenie podań i chwytów	grudzień	Zabawy z piłkami. Zabawy grupowe z piłkami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c, 10.4 e
Kształtowanie zwinności, szybkości z wykorzystaniem przyborów	grudzień	Zabawy z piłkami według inwencji dzieci. Zabawy kierowane z piłkami. Gra zespołowa „Piłka dętka”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Kształtowanie zwinności, szybkości i siły z wykorzystaniem przyborów	grudzień	Zabawy kierowane z piłkami. Ćwiczenia techniczne z piłkami. Gra zespołowa „Siatkówka w siadzie”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Gry i zabawy zwinnościowe	styczeń	Ćwiczenia kształtujące. Zabawa z elementami równowagi „Walka o udo”. Zabawa bieżna „Trzeciak”. Zabawa rzutna „Rzuty do obręczy”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 c
Podstawowy krok i figury krakowiaka. Ćwiczenia układu tanecznego	styczeń	Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym. Pokaz i nauka podstawowych kroków krakowiaka. Ćwiczenia taneczne. Pokaz i nauka podstawowych figur krakowiaka. Nauka podstawowego układu tanecznego krakowiaka.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Start do ćwiczeń z różnych pozycji wyjściowych	styczeń	Ćwiczenia kształtujące z obręczami. Start do ćwiczeń z różnych pozycji wyjściowych. Zabawy ruchowe „Numery”, „Wyścig piesków w tunelu”, „Sadzenie ziemniaków”, „Zaganianie piłki świnki”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Zabawy, gry i ćwiczenia na śniegu	styczeń	Zabawy bieżne „Bieg po własnym śladzie”, „Kto pierwszy obiegnie koło”. Ćwiczenia kształtujące. Zabawa ruchowa „Toczenie śniegowych kul”. Zabawa rzutna „Śniegowa wieża”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 a
Ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące prawidłową postawę	styczeń	Ćwiczenia kształtujące z woreczkiem gimnastycznym. Zabawa ruchowa „Wyścig rzędów”. Ćwiczenia w obwodzie ćwiczebnym.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Zabawy na czworakach z elementami marszu, biegu, skoku, rzutu	styczeń	Ćwiczenia kształtujące z butelkami. Zabawa bieżna „Kto sprytniejszy”. Zabawy na czworakach „Berek zranionych piesków”, „Numery”, „Wyścig kretów”. Rywalizacja na torze przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 d, 10.4 f
Gry i zabawy z mocowaniem	styczeń	Ćwiczenia kształtujące z szarfami. Zabawy z mocowaniem „Wąż”, „Walka o kostkę”, „Zdobądź szarfę”, „Nie wpadnij do kałuży”. Zabawa bieżna „Jedynki, dwójki”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 e
Pokonywanie śnieżnego toru przeszkód biegiem, skokiem	styczeń	Ćwiczenia kształtujące. Zabawa ruchowa „Berek kucany”. Zabawa rzutna „Kto dalej”. Zabawa bieżna „Przenoszenie kul śniegowych”. Tor przeszkód. Zabawa z mocowaniem „Kto szybciej odwiezie bagaż”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c, 10.4 a, b
Rozwijanie koordynacji ruchowej w grach i zabawach ruchowych	styczeń	Zabawa na czworakach „Wyścig kretów”. Zabawa z piłkami. Zabawa skoczna „Skoki z miejsca z dodawaniem”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Rozwijanie koordynacji ruchowej w grach i zabawach ruchowych	styczeń	Zabawa „Lawina”. Zabawa bieżna „Murarz i cegły”. Zabawy rzutne „Podanie piłki górą”, „Kolory”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c
„Podwodny świat” – scenariusz zajęć gimnastycznych z wykorzystaniem metody Weroniki Sherborn	styczeń	Zabawy pozwalające poznać swoje ciało. Zabawy ze współćwiczącym. Zabawy grupowe.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 b
Rozwijanie koordynacji ruchowej w zabawach z przyborem nietypowym – plastikowymi butelkami	styczeń	Zabawy z plastikowymi butelkami. Zabawy ze współzawodnictwem.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 d
Rozwijanie szybkości reakcji i szybkie działanie wobec osób będących w ruchu	luty	Zabawa organizacyjno-porządkowa „Berek żuraw”. Ćwiczenia kształtujące. Ćwiczenie techniczne – bieg.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c, 10.4 e
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – ćwiczenia z gąbką	luty	Dowolne ćwiczenia z gąbką. Ćwiczenia kierowane kształtujące prawidłową postawę ciała. Ćwiczenia ze współzawodnictwem.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.4 e
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu	luty	Zabawa ożywiająca „Taniec z hula-hoop”. Ćwiczenia kształtujące z kołami. Obwód ćwiczebny.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 f
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – zabawy z gazetami	luty	Zabawa ożywiająca „Samolot”. Ćwiczenia kształtujące z gazetami. Ćwiczenia ze współzawodnictwem. Ćwiczenia korekcyjne z gazetami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – ćwiczenia ze skakanką	luty	Zabawa ożywiająca „Raz, dwa, trzy, Baba-Jaga patrzy”. Ćwiczenia kształtujące ze skakankami. Zabawy ze skakanką w parach.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, b
Kształtowanie szybkości – reagowanie na sygnały słuchowe i wzrokowe	luty	Zabawa ożywiająca „Berek zaczarowany”. Zabawy bieżne „Wyścig numerków”, „Sztafeta gwieździsta”, „Znajdź swój kolor”, „Wyścig rzędów”, „Sadzenie i zbiór kartofelków”. Zabawa na czworakach „Wyścig pająków”. Zabawa skoczna „Skoki z piłką”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – zabawy z krzesłami	luty	Ćwiczenia kształtujące z krzesłami. Zabawy z krzesłami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – zabawy skoczne	luty	Zabawa ożywiająca „Szczur”. Zabawy skoczne.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, b
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – ćwiczenia z laskami gimnastycznymi	luty	Zabawa ożywiająca „Natarcie”. Ćwiczenia kształtujące z laskami gimnastycznymi. Zabawy z laskami gimnastycznymi.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – ćwiczenia z krążkiem gimnastycznym	luty	Zabawa ożywiająca „Tam i z powrotem”. Ćwiczenia kształtujące z krążkiem gimnastycznym. Zabawy z krążkiem.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – zabawy bez przyborów	luty	Zabawa ożywiająca „Rybacy na jeziorze”. Zabawy bieżne „Wyścig numerków”, „Bieg z przewodnikiem”, „Wyścig tyłem”. Zabawa skoczna „Baranie skoki”. Zabawa na czworakach „Przejście pod mostem”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia i zabawy rozwijające zwinność	luty	Ćwiczenia kształtujące z kręglami. Zabawy ruchowe „Walka o udo”, „Transportowanie piłki”, „Wyścig z przenoszeniem”. Zabawa skoczna „Wyścig żabek”. Zabawa bieżna „Wyścig kolorów”. Zabawa na czworakach „Wyścig w tunelu”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 d
Przygotowanie do jazdy na łyżwach – ćwiczenia i zabawy na śniegu i lodzie	luty	Ćwiczenia kształtujące. Zabawy bieżne „Tropy”. Zabawa rzutna „Natarcie”. Ćwiczenia oswajające z łyżwami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 c, 10.4 a, e
Ćwiczenia kształtujące szybkość i siłę	luty	Zabawy ożywiające „Zmiana miejsc”. Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym. Zabawa bieżna „Kto szybciej wróci z woreczkiem?”. Zabawa skoczna „Wyścig skoczków”. Zabawa o charakterze równoważnym „Przeprawa przez most”. Zabawy ruchowe: „Zamień piłki”, „Wędrująca piłka”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b 10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem laski gimnastycznej	luty	Zabawa ożywiająca „Kto sprytniejszy”. Ćwiczenia kształtujące z wykorzystaniem lasek gimnastycznych. Zabawa z mocowaniem „Siłacze”. Zabawa skoczna „Kangury”. Zabawy ruchowe „Wędrujące koło”, „Przekaż dalej”, „Walec”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Podania i rzuty piłką do celu	luty	Zabawa ożywiająca „Piłka parzy”. Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawa bieżno-rzutna „Wyścig piłek w rzędach”. Zabawy rzutne „Traf w ogon węża”, „Rzucaj szybko i celnie”, „Ruchomy cel”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, c
Sztafety zaprzęgów	marzec	Ćwiczenia kształtujące w parach. Zabawy bieżne „Wyścig zaprzęgów”. Zabawa z mocowaniem „Najdłuższy ślizg”. Zabawa skoczna „Pokonywanie toru przeszkód”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.4 a, 10.4 b, 10.4 f
Rozwijanie zręczności, zwinności i koordynacji ruchu – ćwiczenia na drabinkach	marzec	Zabawa ożywiająca „Powódź”. Ćwiczenia z drabinkami. Zabawy z drabinkami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 f
Kozłowanie piłki, rzuty do celu i na odległość	marzec	Ćwiczenia kształtujące z piłeczkami. Zabawy ruchowe „Celowanie w okienko”, „Skuwany w kole”. Zabawy rzutne „Rzut piłki o ścianę”, „Piłka goni piłkę”. Rywalizacja na torze przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 d
Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką. Podania oburącz sprzed klatki piersiowej	marzec	Zabawy bieżne „Berek w parach”, „Wyścig z kozłowaniem”. Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Ćwiczenia doskonalące podania i chwyty piłki. Ćwiczenia doskonalące kozłowanie piłki. Zabawa rzutna „Celowanie”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Rzuty piłkami z miejsca i z rozbiegu. Kozłowanie piłki po prostej i slalomem	marzec	Zabawy bieżne „Berek ratuj”, „Omiń słupki”. Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawy rzutne. Zabawy z kozłowaniem piłki.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a
Rozwijanie szybkości reakcji i szybkie działanie wobec osób i piłki będących w ruchu	marzec	Zabawa ożywiająca „Berek z kozłowaniem”. Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Ćwiczenia grupowe z piłką.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Doskonalenie precyzji podań piłki w ruchu	marzec	Zabawa ożywiająca „Wybijanka”. Doskonalenie kozłowania, podań i chwytów piłki w miejscu i w ruchu.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a
Ćwiczenia z piłką, nauka chwytów i podań	marzec	Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Gra drużynowa „Żywy kosz”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Kształtowanie szybkości, skoczności, zręczności, siły, zwinności	marzec	Ćwiczenia z piłką w parach. Zabawa ożywiająca „Czaty z kozłowaniem”. Zabawy z piłką w parach.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a
Ćwiczenia oswajające z piłką nożną i nauka strzału na bramkę	marzec	Zabawa ożywiająca „Ogonki”. Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawy z piłką.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a
Kształtowanie szybkości, celności podań i strzałów na bramkę – ćwiczenia z piłką	marzec	Zabawa ożywiająca „Berek wyzwolony”. Ćwiczenia kształtujące. Ćwiczenia w obwodzie stacyjnym. Gra zespołowa „Do dwóch małych bramek”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Kształtowanie szybkości i wytrzymałości przez gry i zabawy na rozwijanie zdolności taktycznych	marzec	Zabawa ożywiająca „Ranny berek”. Ćwiczenia kształtujące w parach. Gra zespołowa „Bitwa o piłkę”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Doskonalenie umiejętności wykonywania przewrotu w przód	marzec	Zabawa ożywiająca „Głupi Jaś”. Ćwiczenia kształtujące. Doskonalenie przewrotu w przód, ćwiczenia na materacach.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Gry i zabawy ruchowe doskonalące elementy gry w minikoszykówkę (rzuty, chwyty, kozłowanie)	marzec	Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawa ruchowa „Piłka goni piłkę”. Zabawa bieżna „Wędrówka piłek”. Zabawy bieżno-rzutne „Berek z podawaniem piłki”, „Wyścig piłek z rzutem o ścianę”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a
Zabawy i ćwiczenia z wykorzystaniem woreczka gimnastycznego	marzec	Ćwiczenia kształtujące z woreczkami. Zabawa bieżna „Zawody szeregów”. Zabawa z elementami równowagi „Przeprawa z towarem przez mostek”. Zabawa z czworakowaniem „Wyścigi na czworakach”. Zabawa skoczna „Zawody skoczków”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia i zabawy rozwijające ogólną sprawność fizyczną	marzec	Ćwiczenia kształtujące z obręczami. Zabawa skoczno-ruchowa „Przeprawa przez wodę”. Zabawa na czworakach „Wyścigi żółwi”. Zabawa ruchowa „Piłka w tunelu”. Tor przeszkód. Zabawa rzutna „Kto trafi do celu”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 b
Łączenie biegu i skoku na torze przeszkód	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące ze skakankami. Zabawa bieżna „Pociąg”. Tor przeszkód. Zabawa z czworakowaniem „Piłka parzy”. Zabawa skoczna „Wyścigi skoczków”. Zabawa z mocowaniem „Które koło silniejsze”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 b
Ćwiczenia z nietypowymi przyborami	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące z wykorzystaniem nietypowego przyboru. Zabawa ruchowa „Pełzaj, czworakuj, skacz”. Zabawa bieżna „Wyścig z taśmą”. Zabawa na czworakach „Wędrujący szereg”. Zabawa rzutna „Zbędna piłka”. Zabawa skoczna „Skoki po wytyczonej trasie”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem ławeczek	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące z woreczkami gimnastycznymi. Ćwiczenia gimnastyczne z ławeczkami. Zabawa o charakterze równoważnym „Przeprawa przez most”. Zabawa skoczna „Przeskoki kroczne przez ławeczki”. Tor przeszkód. Zabawa rzutna „Traf w ławeczkę”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 c
Ćwiczenia na ławeczkach z zastosowaniem biegu, skoku, czworakowania	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym. Zabawa z mocowaniem „Przeciąganie w parach”. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia i zabawy ogólnorozwojowe z zastosowaniem przyborów nietypowych	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące z gazetami. Zabawa z mocowaniem „Kałuża”. Zabawy bieżne „Tam i z powrotem”, „Skaczące kule”. Zabawa rzutna „Traf w butelkę”. Zabawa skoczna „Przeprawa przez rzekę”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Tor przeszkód z ćwiczeniami kształtującymi koordynację ruchów i siłę	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące ze skakankami. Zabawy ruchowe „Zając słupek”, „Posągi”. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 b, 10.3 c, 10.3 d
Skoki jednonóż i obunóż przez nietypowe przybory	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące z plastikowymi butelkami. Zabawy skocze „Ranny skoczek”, „Skaczące zespoły”, „Wyścig skokami obunóż”, „Rywalizacja skaczących butelek”. Zabawa ruchowa „Punktowany tor przeszkód”. Zabawa rzutna „Zbędne butelki”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Bieg na krótkim dystansie ze startu wysokiego. Rzut piłeczką palantową	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące z piłkami tenisowymi. Zabawa bieżna „Gonitwa szeregów”. Zabawy kształtujące szybkość i moc: „Wędrująca szarfa”, „Wyścigi jednonogich”, „Celowanie”, „Trafienie do celu”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a
Doskonalenie szybkości i mocy. Nauka startu niskiego	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące z woreczkami. Zabawy bieżne „Gonitwa szeregów”, „Wyliczanka”. Starty z różnych pozycji, nauka startu niskiego. Zabawa skoczna „Najlepszy skoczek”. Zabawa rzutna „Rzucające szeregi”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 d
Gry i zabawy doskonalące start niski. Skok w dal z miejsca	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące z szarfami. Zabawy bieżne „Berek w parach”, „Rywalizacja par”. Zabawy skoczne „Skoczny zespół”, „Długi skok”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.4 e
Skok w dal z krótkiego rozbiegu	kwiecień	Zabawa ożywiająca „Berek żuraw”, „Lawina”. Ćwiczenia kształtujące z kółkami ringo. Zabawy skoczne „Szczur”, „Skoczek w dwóch zespołach”. Próby skoku w dal z krótkiego rozbiegu. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 b
Bieg na krótkim dystansie z przekazywaniem pałeczki sztafetowej	kwiecień	Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym. Zabawy bieżne „Berek parami”, „Sztafeta obiegana”, „Sztafeta wahadłowa”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Kształtowanie postawy ciała, doskonalenie umiejętności gimnastycznych	kwiecień	Zabawa ożywiająca „Kot i wróbelki”. Ćwiczenia kształtujące z obręczami. Zabawa z mocowaniem „Przeciąganie w parach”. Ćwiczenia równoważne na ławeczkach. Kształtowanie mocy z wykorzystaniem ławeczki gimnastycznej. Doskonalenie przewrotu w przód. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.2 c, 10.4 e
Doskonalenie umiejętności manipulowania przyborem	kwiecień	Zabawa organizacyjno-porządkowa „Jadą samochody”. Ćwiczenia kształtujące z obręczami. Obwody stacyjne. Zabawy korekcyjne.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 b, 10.4 e
Doskonalenie koordynacji ruchowej przez elementy Kinezjologii Edukacyjnej Paula Dennisona	kwiecień	Zabawa organizacyjno-porządkowa „Jadą samochody”. Ćwiczenia kształtujące z elementami Kinezjologii Edukacyjnej. Zabawa wyciszająca „Rysowanie ósemek”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 b, 10.4 f
Ćwiczenia ogólnorozwojowe	kwiecień	Zabawa ożywiająca „Spójrz, Oliwko, naprzeciwko – wywołuję kolor...”. Graficzne odtworzenie wysłuchanego rytmu. Ćwiczenia reakcji na bodziec wzrokowy „Wyścig kolorów”. Ćwiczenia percepcji słuchowej.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 f
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie obręczy barkowej i ramion	maj	Zabawa ożywiająca „Wiewiórki do dziupli”. Ćwiczenia kształtujące. Zabawy ze współzawodnictwem.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a
Wyzwalanie aktywności psychomotorycznej przez zastosowanie nietypowych przyborów	maj	Ćwiczenia kształtujące z gazetami. Zabawy ze współzawodnictwem. Ćwiczenia korekcyjne z gazetami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Doskonalenie umiejętności kozłowania piłki – minikoszykówka	maj	Zabawy ze współzawodnictwem. Gry zespołowa „Kubełkówka”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c, 10.4 f
Kształtowanie poczucia rytmu przez zabawy rytmiczne dowolne i kierowane	maj	Ćwiczenia kształtujące poczucie rytmu. Zabawa „Jak oni tańczą”. Zabawa uspokajająca „Fala”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 a, 10.4 d
Kształtowanie motoryki w zakresie zwinności, zręczności i skoczności	maj	Zabawa ożywiająca „Berek skoczek”. Ćwiczenia kształtujące. Ćwiczenia techniczne. Gry i zabawy skoczne.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Kształtowanie umiejętności podziału uwagi na większą liczbę czynności	maj	Zabawa ożywiająca „Rybacy na jezioro”. Ćwiczenia kształtujące. Doskonalenie rzutów do celu. Gra zespołowa „Dwa ognie”, „Chińska piłka”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a
Doskonalenie chwytów i podań piłki przez zabawę w „Dwa ognie”	maj	Zabawa ożywiająca „Złap piłkę”. Rozgrzewka w truchcie. Gra zespołowa „Dwa ognie”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 f
Bieg z przeszkodami. Nauka i doskonalenie skoku dosiężnego – zajęcia w terenie	maj	Zabawa ożywiająca „Kto szybciej stanie przy drzewie”. Ćwiczenia rozgrzewające. Naturalny tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 a, 10.4 e, 10.4 f
Nauka rzutu piłeczką palantową – zajęcia na boisku szkolnym	maj	Zabawa ożywiająca „Berek słupek”. Rozgrzewka ogólnorozwojowa. Ćwiczenia z użyciem piłek w formie obwodu ćwiczebnego. Gra zespołowa „Myśliwi i zając”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Kształtowanie sprawności i szybkości ruchowej przez sprawne ustawianie się w szeregu, dwuszeregu, rzędzie, kole z wykorzystaniem zabaw orientacyjno-porządkowych i bieżnych	maj	Ćwiczenia kształtujące z przyborem. Zabawy orientacyjno porządkowe „Dyrygent zespołu”, „Od najwyższego do najniższego”, „Powitanie”. Zabawy bieżne „Kolorowe szeregi”, „Wyścigi kół”. Zabawa ze śpiewem „Ta kokoszka pstra”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 a
Gry i zabawy z elementami rzutów i czworakowania	maj	Zabawa bieżna „Berek pomocnik”. Ćwiczenia kształtujące z piłką koszykową. Zabawy rzutne „Traf w balon”, „Celowanie na czas”. Zabawy na czworakach „Wyścig piesków”, „Wyścig zranionych piesków”. Zabawa skoczna „Wyścig z piłką między stopami”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Zabawy bieżne kształtujące szybkość, doskonalące umiejętność startów z różnych pozycji	maj	Ćwiczenia kształtujące w parach. Zabawy bieżne „Łapanie z marszu z różnych pozycji wyjściowych”, „Wyścig numerów”, „Sztafeta po kole”. Zabawa bieżno-rzutna „Wyścigi w parach po woreczek”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 f
Doskonalenie szybkości i zwinności. Próba szybkości	maj	Ćwiczenia kształtujące w parach. Zabawy bieżne „Kto pierwszy na linii mety”, „Skojarzenia”, „Wyścig numerów w szeregach”. Ćwiczenia techniki biegu ze startu wysokiego. Bieg krótki na dystansie 30 m – próba szybkości.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Łączenie różnych form ruchu na torze przeszkód	maj	Zabawa ożywiająca „Kto sprawniejszy”. Ćwiczenia kształtujące. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Kształtowanie zwinności i mocy na torze przeszkód. Próba mocy	maj	Ćwiczenia kształtujące. Zabawa bieżna „Obiegnij przeszkodę”. Zabawa skoczna „Tor z kałużami”. Próba mocy – skok w dal z miejsca. Zabawa rzutna „Rzuty woreczkami do pojemnika”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 f
Przygotowanie do biegów krótkich	maj	Ćwiczenia z piłeczkami tenisowymi. Zabawy bieżne. Bieg na krótkich dystansach.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Ćwiczenia o charakterze korekcyjnym	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Zbijak zwykły”. Ćwiczenia kształtujące. Zabawa na czworakach „Berek kulawych kotków”. Zabawy ruchowe „Berek z obroną”, „Obrona zamku”, „Daleki ślizg”. Zabawa rzutna „Kto dalej rzuci”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e, 10.4 b, 10.4 d
Prowadzenie piłki nogą prawą i lewą	czerwiec	Zabawa orientacyjno-porządkowa „Stróż”. Ćwiczenia kształtujące z woreczkami. Zabawy bieżno-kopne „Podania piłki nogą”, „Kto szybciej zmieni miejsce?”, „Slalom z piłką”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Uderzenia i przyjęcia piłki nogą. Strzały na bramkę z miejsca	czerwiec	Zabawa orientacyjno-porządkowa „Słońce i Księżyc”. Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawy kopne „Trafanie w piłkę lekarską”, „Piłka w kołach”, „Strzały na bramkę z miejsca”. Zabawa bieżna „Zatrzymaj piłkę nogą”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 e
Zabawy i gry w terenie	czerwiec	Zabawy i gry w terenie: „Ocena odległości słuchem”, „Posłuchaj lasu”, „Po śladach do kryjówki”, „Polowanie na zwierzynę”, „Siedmiomilowe skoki”. Naturalny tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 a, 10.3 c, 10.4 a, 10.4 b
Gry i zabawy z wykorzystaniem piłek	czerwiec	Ćwiczenia kształtujące z piłkami. Zabawa ruchowa „Gonitwa piłek w kole”. Zabawy bieżne „Piłka w ruchu”, „Piłka parzy”. Zabawa kopna „Piłka pod sznurem”. Zabawa bieżno-rzutna „Rzut o ścianę”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Pokonywanie naturalnego toru przeszkód biegiem, skokiem, czworakowaniem	czerwiec	Zabawy ożywiające „Złap swoją parę”, „Piłka w górze”. Ćwiczenia kształtujące ze skakankami. Zabawa bieżna „Obiegnij przeszkodę”. Tor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.3 c
Zabawy z elementami chowania się, szukania, tropienia i podchodów	czerwiec	Zabawa bieżna „Biegi leśne”. Ćwiczenia kształtujące. Zabawy ruchowe: „Kryj się przed tropicielem”, „Kto idzie do której chorągiewki”, „Na czujce”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 a, 10.4 b, 10.4 f
Doskonalenie rzutu piłeczką palantową – zajęcia na boisku szkolnym	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Wąż”. Gra zespołowa „Palant”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.3 a, 10.3 c, 10.3 d, 10.4 e
Rzuty piłeczką palantową na odległość – zajęcia na boisku szkolnym	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Berek ranny”. Rozgrzewka ogólnorozwojowa. Ćwiczenia z piłkami palantowymi. Rzuty piłeczką palantową z rozbiegu z pomiarem odległości rzutu.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 a, 10.4 f
Kształtowanie motoryki w zakresie zwinności, zręczności – elementy tenisa stołowego	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Berek łapacz”. Ćwiczenia z rakietkami i piłeczkami do tenisa stołowego. Zabawy ze współzawodnictwem z rakietkami i piłeczkami do tenisa stołowego.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Ćwiczenia kształtujące z użyciem kółek hula-hoop	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Powóz zaprzęgów”. Ćwiczenia kształtujące z kołami hula-hoop. Zabawy z kołami.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.4 e
Nauka techniki gry w badmintona – zajęcia na boisku szkolnym	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Berek z rakietką”. Ćwiczenia kształtujące z rakietkami do badmintona. Zabawy swobodne z rakietkami i lotkami. Gra drużynowa „Gdzie mniej”.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 c
Doskonalenie naturalnych form ruchu: chód, bieg, jazda na rolkach, jazda na desce, jazda na rowerze – zajęcia na boisku szkolnym	czerwiec	Zabawy z deską, rolkami i rowerem. „Miasteczko ruchu drogowego”. Minitor przeszkód.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.2 a, 10.3 b, 10.4 a, 10.4 b
Testy sprawności motorycznej (każdy test odbywa się na osobnej lekcji)	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Czwarty berek dzieli”. Ćwiczenia kształtujące w dwójkach. Test sprawnościowy: próba siły, próba mocy, próba szybkości.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 b, 10.4 e
Testy sprawności motorycznej (każdy test odbywa się na osobnej lekcji)	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Czwarty berek dzieli”. Ćwiczenia kształtujące w dwójkach. Test sprawnościowy: próba siły, próba mocy, próba szybkości.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 b, 10.4 e
Testy sprawności motorycznej (każdy test odbywa się na osobnej lekcji)	czerwiec	Zabawa ożywiająca „Czwarty berek dzieli”. Ćwiczenia kształtujące w dwójkach. Test sprawnościowy: próba siły, próba mocy, próba szybkości.	Wychowanie fizyczne 1-3	1	10.1 b, 10.2 a, 10.4 b, 10.4 e